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心脏小常识:每天一次“心灵按摩”保心脏健康
蒋美姣 全州县人民医院在繁忙的都市生活中,我们常常忽视了身体最重要的器官之一——心脏。这颗“生命之泵”日复一日地跳动,为全身输送富含氧气的血液,支撑着我们的一切日常活动。然而,现代生活的快节奏、工作压...……更多
这些保护眼睛的小常识与按摩方法快收藏
...睛,刻不容缓。下面,就让我们一起了解一些保护眼睛的小常识和实用的按摩方法。一、保护眼睛的小常识控制用眼时间:长时间盯着电子屏幕会让眼睛感到疲劳,甚至导致视力下降。建议每隔一段时间就休息一下,远离屏幕,...……更多
胸闷、心痛找灵道——灵道穴!
...“心主神明”。作为手少阴心经的穴位——“灵道”穴是心脏病患者必须掌握的穴位之一。可以有效地缓解和治疗胸闷、心痛等症。中医认为灵道穴具有宁心安神、舒筋活络、清热利窍的功效。临床当中灵道穴主要用于治疗心痛...……更多
...身的康复和生活质量。本文为您介绍一些产妇产后护理的小常识,帮助产妇确保她们在这一特殊时期得到最佳的护理和支持。一、产后护理的作用1.促进子宫恢复产后的子宫需要时间来恢复到正常状态。正确的产后护理可以加速...……更多
立夏时节养生小常识
本文转自:甘肃日报【四季养生】立夏时节养生小常识立夏,是夏季的第一个节气,意味着炎热的夏季拉开序幕。立夏时节,需要注意哪些事?如何根据立夏的气候特点养生?立夏怎么吃人在夏天时消化功能会相对减弱,情绪...……更多
55岁阿姨每天一勺三七粉,后来身体怎样?不妨看看
...它们若是缺血缺氧,对身体健康的危害是很大的。尤其是心脏和大脑缺乏的话,影响更大。血管之所以会堵住,跟自己平时的不良习惯有很大关系,长期下去,就会加快它堵塞的进程。天天熬夜,暴饮暴食,尤其爱吃各种加工肉...……更多
冬天泡脚的正确方式,你做对了吗?
...等特殊人群,应在医生指导下进行泡脚。特别是患有严重心脏病、高血压等疾病的人,应谨慎泡脚以免加重病情。糖尿病患者需要特别注意水温和选择泡脚材料。心脏病患者在医生的指导下进行泡脚,以避免热水影响血液流向心...……更多
【医学小常识】有一种心慌可能是“房颤”,老年人更应警惕
情绪紧张、剧烈运动、大量饮酒……在我们的日常生活中,有很多种因素都可能导致心跳加速从而使我们感到心慌,但是在没有明确诱因的情况下出现心慌,我们就要考虑心脏相关的疾病,比如“房颤”。一、什么是房颤?房...……更多
【医学小常识】探秘高血压:不可忽视的“沉默杀手”
高血压是全球非传染性疾病流行的主要推动力,同时也是全球死亡和残疾的主要危险因素。目前,我国高血压患者数目庞大,且存在患病率、致残率、死亡率高,知晓率、服药率和控制率低等问题。血压不只是数字,更是我们...……更多
【医学小常识】有一种心慌可能是“房颤”,老年人更应警惕
本期专家:北京中医药大学东方医院心血管科主任医师 崔晓云情绪紧张、剧烈运动、大量饮酒……在我们的日常生活中,有很多种因素都可能导致心跳加速从而使我们感到心慌,但是在没有明确诱因的情况下出现心慌,我们就...……更多
学会按摩这4个“护心穴位”,有助通经活血,养护心脏
在快节奏的现代生活中,我们的心脏无时无刻不在辛勤工作,承担着输送血液、维系生命的重要任务。然而,随着压力的累积和年岁的增长,心脏健康逐渐成为我们不可忽视的话题。幸运的是,古老的中医智慧为我们提供了一...……更多
医生强烈呼吁,避免按摩以下三个部位,以确保人们的健康和安全
...为了避免潜在的风险,我们应该尽量避免按摩脊椎。三、心脏处是第三个应该避免按摩的部位心脏是人体的重要器官之一,负责泵血供应给全身各个组织和器官。如果在按摩过程中施加过大的力量或者错误的手法,可能会对心脏...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...我们得聊聊泡脚;你可能不知道,脚被誉为“人体的第二心脏”;脚部有众多的穴位,与我们的内脏器官紧密相连;睡前泡个热水脚,不仅能促进血液循环,还能舒缓一天的疲劳;怎么做?简单!准备一盆温水,水温控制在40-45...……更多
精准营养搭配中式养生 心灵按摩还需社交支持
...北京青年报健康生活新趋势精准营养搭配中式养生 心灵按摩还需社交支持人均脆皮、血脉觉醒、爆肝打工、脱发危机……各式各样的健康话题不断被推上生活舞台。社交平台上,关注健康内容的年轻人占比近50%,他们通过精准...……更多
家人脾气差,不要责怪他!可能是身体出了问题,搓这个地方能改善
...状态紧密相连。例如,中医认为肝脏与愤怒情绪相关,而心脏则与快乐情绪有关。这些传统观点虽然缺乏现代科学的详尽解释,但在某种程度上反映了身体部位与情绪之间的关联。在现代医学中,这种联系可以通过神经内分泌系...……更多
75岁老人在按摩时去世!医生提醒:8类人最好不要随便按摩!
...便按摩的话题,以及如何理智面对按摩,注重健康管理;心脏病患者心脏病患者在接受按摩时,由于心脏负荷可能增加,存在诱发心脏病发作的风险;建议:心脏病患者在接受按摩前,应咨询医生,选择适合的按摩方式和力度;...……更多
多推小腿难得病!经络通畅、气血循环、真人示范,不学后悔!
...以生病,就是因为你的某一条经络不通了。2、你听说过心脏得过癌症吗,人体五脏六腑,心脏是唯一一个不生癌症的内脏,古中医认为:人有7个心脏,一个先天心脏,六个后天心脏,其中小腿就是人的六个后天心脏之一,西方...……更多
眼皮老跳、迎风泪是怎么回事?关于眼科的常见问题,帮你一一解答
...影响正常的生活和工作。只有掌握日常生活中的常见眼科小常识,才能够更好的保护我们的眼部。那么日常生活中都有哪些常见眼科小常识呢?1、当眼部疲劳时应该怎么办眼部疲劳是眼科常见的问题,主要是由于用眼时间过长...……更多
夏季养心的三大精油
...养心,生如夏花!夏季,重在养心。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作...……更多
崴脚后处理小常识
本文转自:贺州日报 □程先明崴脚实际是指踝关节扭伤,在生活中十分常见,但很多人不以为然。实际上急性崴脚后,如果处理不得当或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动,很有可能留下脚踝反复崴伤(脚踝不稳)和慢性疼痛等...……更多
3月3日是全国爱耳日 一起来学习爱耳护耳小常识
每年的3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“科技助听,共享美好生活”。在第25个全国爱耳日来临之际,记者专访了区第二人民医院耳鼻咽喉科医生刘亚。她表示,要重视听力健康,科学爱耳用耳,尤其要提高对听力损失的认...……更多
常按摩小腿肚让双腿恢复活力
...慢传送下来的血液,接着抵抗地心引力,努力将血液送回心脏,而且日夜不停运作。小腿肚非常重要,可说是人体的「第二颗心脏」。在家中或是办公室,多数人坐着不动的时间比站立的时间还长,明显运动不足;不然就是运动...……更多
一天一场酒,夜夜嗨到凌晨,过春节肝脏很容易受伤!
...加各种聚会,宴席上酒不断。一些人为了应酬,不得不一天一场酒,甚至一天多场。在这种情况下,肝脏就需要不断地进行解酒处理,长时间的过度负荷会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病。喝酒、熬夜对肝脏的危害喝酒...……更多
五脏之精藏于目,精血足不足,看眼就知道,中医教你从眼看五脏
... 白睛对应肺脏,肺气充足则白睛清亮; 内外眦血络对应心脏,心血旺盛则血络分明; 眼睑对应脾脏,脾气健运则眼睑紧致;如何从眼睛看五脏健康观察瞳孔:如果瞳孔无神,可能提示肾精不足,应考虑补肾; 检查黑睛:黑睛...……更多
百病脚下调!送你一套中医反射疗法,不记经络穴位!
脚,被誉为人的“第二心脏”,可见其对人体健康的重要性。中医反射疗法,是一种通过刺激脚部反射区来调节身体健康的方法,无需记住复杂的经络穴位,就能达到保健治病的目的。今天,就让我这位生活健康医生创意作家...……更多
冬季洗澡有讲究!这4个时间最好不要洗
...温水洗澡会加剧全身皮肤血管扩张,大量血液汇聚皮肤,心脏血流及供氧相对减少,从而诱发心梗。因此建议正常人洗澡水温在37-40℃左右,心脑血管疾病患者可稍低2℃。时间过长脑缺血长时间洗澡会越洗越累,血液大量流向皮...……更多
警惕!后背这几个位置疼痛,可能是疾病的信号
...都可能导致肩胛骨下方的疼痛。2、左侧背部疼痛可能是心脏病的症状。心脏病发作时,心脏泵血功能下降,可能导致左侧背部疼痛。3、右侧背部疼痛多半是肝脏或者胆囊问题的症状。肝脏和胆囊位于右侧肋骨下方和背部上方,...……更多
腹部按摩的时机也有讲究,适合的时机有餐后、睡前和起床后
...液循环,改善血液供应。通过按摩,可以加速血液回流至心脏,提高血液循环效率,从而带动整体新陈代谢的提升。良好的血液循环对于维持免疫系统的正常功能、提升能量水平和促进身体其他器官的健康运作均有重要作用。扩...……更多
这些“养生”陷阱,坑了不少人
...不齐。尽管在白天也可以弥补睡眠,但生物钟的混乱会使心脏逐渐受损,恢复正常需要一段时间。建议:遵循规律的作息时间、戒烟和限制咖啡因摄入可以有助于改善情况。3.总看手机,容易造成干眼手机屏幕小,距离眼睛近,...……更多
女性坚持戴玉手镯,可能会有以下变化,很多人并不知道
...坚持戴玉手镯,可能会有以下变化,很多人并不知道1.对心脏健康有益心脏是人体的重要器官,维持着我们正常的生理活动和生命健康。在中医中,玉石对心脏有非常好的镇静作用,可以降低血压,稳定情绪。所以日常生活中经...……更多
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寿命是长是短,看走路就知道?走路时有这5个表现,或与长寿无缘
最近一段时间,刘大爷发现自己总是控制不住双腿!左腿总往外划半圈才落地,右膝盖紧贴着左腿蹭过去,两个膝盖老是黏在一起,跟剪刀似的
2025-04-13 04:01:00
马上停用这种瓶塑料瓶,能析出有毒物质,损害肝脏,很多人都在用
参考资料[1]王兴原,陈纪忠.不同醇解聚聚对苯二甲酸乙二醇酯的反应特性[J].浙江大学学报(工学版),2013.[2]姚春毅
2025-04-12 20:48:00
呼吸道“求救信号”:咳嗽、咳痰那些事儿
在日常生活里,很多人都遭受过咳嗽的折磨,尤其是急、慢性呼吸道疾病引发的咳嗽,常伴随着痰液黏稠、排痰困难和喘息等症状,不仅让人身体不适
2025-04-12 14:11:00
生活中该如何养成合格的卵泡?这份科学养卵指南值得收藏
正常卵泡从"窦前卵泡"发育为成熟卵泡需经历85天,如同精心培育的种子:1-4mm:基础卵泡库(卵巢储备)10-16mm
2025-04-12 14:16:00
备孕三胎一直怀不上,让我们来了解一下三胎高龄不孕的原因有哪些?‍
备孕三胎一直不孕的原因有哪些?当三胎政策出来时,很多想要三胎的家庭都在准备生三胎。但有些大龄女性似乎有一堵无形的墙把她们和孩子隔开
2025-04-12 14:23:00
不宜饮用过期的啤酒
1、不宜饮用过期的啤酒。啤酒的主要成分是麦芽糖,长期贮存会变质,啤酒中的二氧化碳也会消失,饮用过期啤酒可引起腹泻或中毒
2025-04-12 14:52:00
郑州民生耳鼻喉医院:全国爱鼻日来了!鼻出血、鼻炎到底咋办?
每年四月的第二个星期六是“全国爱鼻日”,今年4月12日是第23个“全国爱鼻日”,主题为“关爱鼻腔健康,畅享清新呼吸”。鼻出血和过敏性鼻炎是日常生活中两种常见的鼻部疾病
2025-04-12 15:32:00
聚焦前沿诊疗 共话学科发展
本文转自:人民网-陕西频道人民网西安4月12日电 (记者白鸽)4月11日至13日,“2025年中国临床肿瘤学会(CSCO)妇科肿瘤学术年会”在西安召开
2025-04-12 13:51:00
从“苦果子”到“金豆子” 点亮乡村致富梦
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰咖农正在晾晒新采摘的咖啡鲜果。人民网记者 乔雪峰摄春日的滇西高原,阳光斜照高黎贡山,怒江从山间奔腾而过
2025-04-12 10:48:00
糖尿病人最常见的心脏病是冠心病!做好这5点,或可远离!
长期高血糖就像一把无形的刀,损伤血管内皮,让脂质斑块悄悄在冠状动脉中堆积,导致冠状动脉狭窄或闭塞,进而引发心绞痛、心肌梗死等严重心脏事件
2025-04-12 11:05:00
糖尿病食谱--冬瓜香菇炒千张
材料:冬瓜、香菇、千张、葱、植物油、盐、生抽、老抽、味精做法:1.冬瓜洗净,去皮、去瓤,切块;香菇洗净、切片;千张洗净
2025-04-12 11:33:00
宁阳县第一人民医院医生巧妙拉扯胫骨骨块 避免糖尿病足患者截肢风险
鲁网4月12日讯糖尿病足作为一种严重的并发症,一直是临床治疗的难点。传统的治疗方法,虽在一定程度上缓解症状,但效果并不理想
2025-04-12 11:07:00
【中科御方】辣椒虽辣,适当吃点有好处!
辣椒,这种充满激情与活力的食材,虽然辣味十足,但中科御方中医医学研究院的研究表明,适当吃点辣椒好处多多。辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分
2025-04-12 10:03:00
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肠胃虚弱是现代人常见的健康问题,表现为消化不良、食欲不振、腹胀等症状。中科御方中医医学研究院提醒大家,中医食疗是改善肠胃虚弱的有效方法之一
2025-04-12 10:04:00
【中科御方】每天训练8小时|他们反而更少生病的真相
在很多人看来,每天长时间训练,身体会不堪重负,容易生病。但事实却并非如此。中科御方中医医学研究院研究发现,那些每天训练8小时的运动员们
2025-04-12 10:07:00