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常见妇科病——子宫肌瘤
...肉、鱼、白菜、菠菜、冬瓜、香菇等和各种富含维生素的水果。部分患有子宫肌瘤的女性患者因为症状的间歇性忽视病情,甚至部分女性患者羞于向医生寻求帮助,导致病情加重,贻误了治疗的最佳时机。此外,子宫肌瘤的患者在平...……更多
关于脐疝那些事,你想了解的都在这
...的康复也有积极影响。建议日常生活中多食用新鲜的蔬菜水果、杂粮类主食,并注意补充坚果类食物,同时要保障人体所需的微量元素与维生素摄入充足,以上饮食原则有助于改善患者消化情况,并能达到促进排便、减轻腹压的...……更多
赶文化年集 采乡村年货
...红黄相间的鲤鱼摆着尾巴向上游,花饽饽中间是各色鲜亮水果,上半部被绽放的牡丹花围拢起来,顶端则巧妙地做出了盘龙造型,其吉祥寓意和高超手艺引得人们啧啧称赞。这款胶东花饽饽的预订量高达180余套,成为集市上的“...……更多
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
...平衡饮食是降低血压的关键。减少盐的摄入,增加蔬菜和水果的比例,可以有效降低血压。例如,地中海饮食,富含全谷物、橄榄油、鱼类和坚果,已被证实对心血管健康有益。此外,适量的运动,如每天30分钟的快步走,也能...……更多
苦荞茶中的纤维质不仅有助于调节血糖,还能减少饥饿感
...食物逐渐从她的餐桌上消失,取而代之的是更多的蔬菜、水果和全谷物。这种转变不仅让她感觉身体更加轻盈,还让她的精神状态焕然一新。除了饮食的调整,李婷婷还发现自己对运动的态度也发生了翻天覆地的变化。以前,她...……更多
济南耳鼻喉医院提醒:长期用嗓者,需注意预防咽喉炎
...,避免辛辣、酸等强刺激调味品,多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等;·改善工作生活环境,减少粉尘,有害气体的刺激;·适当控制用声,用声不当、...……更多
鸡肉是升血压还是降血压?高血压病人能吃吗?医生告诉你正确答案
...面也极为有帮助。您可以通过增加全谷物、豆类和丰富的水果蔬菜的摄入来获得更多的膳食纤维,例如,燕麦是早餐的好选择,不仅能提供丰富的纤维,还能帮助降低胆固醇。”此外,张医生还建议李老先生注意食物的烹饪油,...……更多
人到中年,存肌肉比存钱靠谱!如何增加肌肉含量
...,也并不是说平时只吃这类型的食物,而是应该与蔬菜、水果等富含维生素、矿物质的食物结合在一起食用。毕竟,营养均衡,也是我们饮食上必须遵守的原则,和想要追求的最佳状态。运动增肌效果好,但也要注意因为有利于...……更多
“交警黄”顶风冒雪守护平安
...报记者 王永晨12月14日14时28分,暴风雪后的邢台市中兴东大街与襄都路交口,交警们正在现场指挥转弯车辆小心行驶,注意避让行人和防范车辆打滑。白雪映衬下,那一抹抹“交警黄”分外亮眼。“大家都知道大雪天不宜出门,...……更多
...套设施缺失居民无奈自行“飞线”充电记者在荷花路、西大街、芙蓉路等部分临街小区走访时看到,多处临街小区电动车停车位严重不足,没有公共充电口或公共充电口不能满足需求,还有少数临街商户从店铺内扯出电线,给电...……更多
3年前女儿刚1岁,老公提离婚,婆婆拍手叫好,如今她突然来找我
...足感。有一天下班后,我决定顺便去菜市场买些食材。在水果摊上,我注意到了新鲜的葡萄,于是买了两份。回到小区,我先坐电梯到5楼,去拜访我女儿的托管人李阿姨。李阿姨热情地打开了门,刚刚踏进门口,女儿欢快的笑...……更多
如何知道血管里有没有斑块?用这个方法判断最便捷
...不喝各类甜饮料、奶茶、酒类等。每天吃够一斤蔬菜半斤水果,多吃粗粮。全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维,有助减少血液所吸收的胆固醇数量。增加深海鱼摄入。沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含...……更多
黄葛树丨颜荣华:亲爱的女孩
...:“阿姨,你可能不记得了,有一次我来吃饭,你给了我水果和别的零食,当时我感动得憋了很久才没让眼泪流出来,我一出店就忍不住哭了。还有一次,你给了我柑子。我好久没感受到这样的关怀了,我很小的时候妈妈就走了...……更多
牙痛的滋味懂的都懂,哺乳期妈妈如何护理口腔?
...另外,妈妈们也要注意均衡饮食,补充维生素,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免咬伤口腔内壁,可以帮助减少口腔溃疡的发生。如果还是对哺乳期口腔治疗心存疑虑,建议咨询正规口腔科医生,选择适合自己的治疗方案,减...……更多
喝白粥养胃?姜茶和胃?容易陷入误区的5个养胃观点,哪些是对的
...善用纤维:自然界的胃部清道夫高纤维食物,如全谷物、水果和蔬菜,能够促进消化系统的运作,减少便秘,间接减轻胃部负担。纤维吸水膨胀,增加饱腹感,减少过量食用对胃的压力。温和瑜伽:胃部的平衡术轻柔的瑜伽动作...……更多
新春走基层 | 中国电信山东公司数智赋能寿光蔬菜产业发展
...“区块链+蔬菜”平台,实现了从单品蔬菜到多品蔬菜和水果的上链应用,西红柿、黄瓜、生姜、茄子、辣椒、萝卜、西瓜这些蔬果都有了自己的“区块链身份”。2023年7月区块链创新应用得到全面提升,打通了中国电信翼支付销...……更多
何为肠炎?要如何正确治疗?日常饮食注意什么?
...高纤维食物的摄入,如全谷类、坚果、种子、豆类及新鲜水果蔬菜等,因为这些食物可能加剧肠道负担。5. 避免乳制品:如果存在乳糖不耐受,应避免牛奶及其他乳制品,或者选择无乳糖产品。6. 限制咖啡因和酒精:咖啡、茶、...……更多
肺结核是什么,该如何预防
...素和矿物质,多食用富含优质蛋白质的食物,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。定期进行适度的体育锻炼,有助于增强身体素质和免疫力,选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。保证充足的睡眠时间,有...……更多
为何现代男性的“小蝌蚪”游得不再矫健?
...议:改善饮食结构:增加富含抗氧化物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,这些食物有助于保护精子不受自由基的伤害。增加体育活动:规律的体育锻炼能提高整体的新陈代谢,改善内分泌系统的功能,从而有助于提高精子...……更多
常见意外伤害及急救与防护要点
...去创面处衣物,若衣物与伤口已发生粘连,可借助剪刀、水果刀等工具将衣物破坏后脱去,期间动作要轻柔,避免拉扯产生的摩擦力对患者造成二次伤害。意外伤害发生后若存在外伤并有出血时,需尽快采用止血带等无菌物品包...……更多
老公有高血压,吃降压药会影响精子吗?还能正常备孕吗?
...方法调整生活方式合理饮食:减少盐分摄入,增加蔬菜和水果,避免高脂肪和高胆固醇的食物; 适量运动:如散步、游泳、瑜伽等,有助于降低血压,改善血液循环; 控制体重:过重或肥胖会增加心血管疾病的风险,也会影响...……更多
高血压患者不能吃鸡蛋?提醒:不想血压升高,3种食物真要少吃
...咱们还应注重全体饮食的均衡与多样性,比如增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,削减高盐、高糖、高脂肪食物的摄入,这样才干更好地维护身体健康。02鸡蛋怎样吃才更健康?鸡蛋傍边蕴藏着丰厚的养分瑰宝。其中,维生素A、D...……更多
教师风采展丨山东省特级教师马新路:爱生如子 甘于奉献
...成了她家的常客,家里有什么好吃的,她就叫孩子去吃。水果、糕点,自己家孩子有的,她也给这个孩子一份。这个孩子也把她当成了最亲近的人。每年期末完成后,学生都可以领到学校发的各类奖状,而马老师也会领到学生自...……更多
乘国庆“交通快线” 感受发展脉动“繁华盛景”
...人员流动量将达到19.4亿人次,平均每天2.77亿人次。大街小巷,车来车往;景点景区,游人如织。当前,国庆假期已过半,我国全社会跨区域人员流动量已超过10亿人次,国庆假期首日,我国铁路发送旅客量更是创下单日旅客发...……更多
一个牛油果撬动边境县产业蝶变
...加政府组织的牛油果种植学习。牛油果是一种喜光喜温的水果,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,素有“森林黄油”之称。初见牛油果的岩后觉得它的味道很特别,在向工作人员请教了种植技术、挂果情况和售价后,他决定试一试。...……更多
白色大闸蟹来了 你要试试吗?
...活是五彩斑斓的,消费者的需求也是多样的。如同蔬菜和水果一样,当不同色泽品系的营养价值相同,消费者也愿意尝试视觉效果不一样的食物。“金毛玉爪,有着不输青壳蟹的健硕规格。”吴旭干说,“‘白玉蟹’还很‘友好...……更多
喝对3碗汤,疏肝润肺健脾,4月喝正当时
...舒有着显著的缓解作用。而陈皮,则是我们常说的柑橘类水果的外皮,经过晒干陈化而成。它不仅能理气健脾,还能燥湿化痰,对于肝气不足导致的消化问题也有一定的改善作用。当薤白与陈皮相遇,再加入营养丰富的鸡蛋,一...……更多
家庭节能小窍门
...面结霜厚度,导致压缩机工作时间增长,增加耗电量。5. 水果、蔬菜等水分较多的食品,应洗净沥干后,用塑料袋包好放入冰箱,以免水分蒸发加厚霜层,缩短除霜时间,节约电能。6. 冰箱使用中东西放得过多或是过少都会增加...……更多
结核病患者如何科学调养
...煎、产气、辛辣食物,此外还应注意多吃各种新鲜蔬菜及水果。(四)适当锻炼。根据患者的身体状况和机体恢复情况,除了常规的休息与调养,还可以适当进行体育锻炼,如清晨做深呼吸和扩胸运动,以及打太极拳等舒缓的运动...……更多
血管“清洁剂”被找到,海带未上榜,4种食物,或可敞开吃
...、苹果苹果一年四季都能够买得到,但千万不要小看这种水果,其中所含有的营养物质比较丰富,并且还有“一天一苹果,医生远离我”的说法。适量吃苹果本身就可以给身体带来一定的好处,对于养护心血管也是有帮助的,因...……更多
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【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00
新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
小叶医探|春节饮食不消化?中医教你轻松应对
大皖新闻讯 春节过后,很多小伙伴觉得肠胃不舒服,如何帮助肠胃减轻负担?安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00
小叶医探 | 安徽首家儿童血透中心启用
大皖新闻讯 2月8日上午,安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院)儿童血液透析(净化)中心正式投入使用,这也是我省首家儿童血液透析(净化)中心
2025-02-08 19:10:00
赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会
近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 (记者杨启红)记者从青海省农业农村工作会议获悉,2024年,青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
每逢春节,饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而,尽情享受节日的欢乐背后,肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00