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...后休息：吃完晚餐后，不要马上进行剧烈运动或活动，给胃部足够的时间来消化食物，避免胃部负担过重。3.控制碳水化合物摄入：晚餐时适量控制米饭、面条等碳水化合物的摄入量，可以选择高纤维的食物替代，如杂粮、蔬菜...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...惊人的85%，这一数字令人震惊，也凸显了我国面临的严重胃部健康问题。中国医师协会等权威机构进行的一项深入调研数据更是揭示了一个不容忽视的现象：慢性胃炎等消化道疾病的发病正呈现明显的年轻化趋势。特别值得关注...……更多
2024-06-28 10:48:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...息相关。很多文章包括科普都在说，不吃早餐除了会造成胃部疾病，还有可能会造成胆部疾病，这是真的吗？在日常生活中，想要胆部健康，又有哪些事项需要注意呢？胆的常见疾病是什么？01胆结石胆结石又称胆石症，是指胆...……更多
2024-05-22 11:14:00胆结石,误区,早餐,胆囊,胆汁,胆囊炎
...解码饥饿：身体的能量呼唤饥饿并非单纯的胃部空虚感，而是一种复杂的生理信号。首先，当胃部空空如也时，胃壁会释放激素，向大脑发送饥饿信号。这是身体的自然机制，提醒补充能量。另一个关键因素是血糖水平。正常情...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...种方式。但如果长期单一地食用泡饭，却可能会导致一些胃部问题。”省中医院消化科副主任中医师曹婷婷提醒。泡饭为何伤胃？如何才能有效养胃？汤泡饭容易消化≠对胃好软糯的“汤泡饭”为何不健康？“当胃处于不舒服的...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
...上厕所，经常是一去不回头，不是因为流连厕所的风景，而是实在上不出来，经常吃红薯则可以改善便秘。因为红薯是粗纤维食物，而且味道甘温，能够改善油腻上火的肠道环境。同时还能够补脾，增强胃肠动力，促进消化，长...……更多
2024-10-11 12:17:00老中,老中医,红薯,红薯,食物,纤维
...免过度油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入，以免加重胃部负担。在饮食习惯上，建议胃不好的人遵循“三餐规律、细嚼慢咽、少食多餐”的原则，以减轻胃部的消化压力。 ……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...常流动，减少泌尿系统感染的风险。憋尿虽然看似是一件小事，但它对我们的健康有着不可忽视的影响。通过简单的生活方式调整，我们可以有效地减少这一行为带来的健康风险。保持健康的生活习惯，从每个小细节做起，是我...……更多
2024-01-17 10:18:00空腹,行为,咖啡,健康,咖啡,影响
...惊人的85%，这一数字令人震惊，也凸显了我国面对的严重胃部健康问题。我国医师协会等权威机构进行的一项深化调研数据更是提醒了一个不容忽视的现象：缓慢胃炎等消化道疾病的发病正呈现显着的年青化趋势。特别值得重视...……更多
2024-08-29 12:26:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...，从而带来伤害。如果你原本就有胃病，更是会因此加重胃部不适，引发反酸、烧心、腹痛等问题。酒桌文化，联络感情节日期间很久未见的朋友一起聚餐，难免要喝点酒联络一下感情。但是对健康而言，酒精是一大忌。不仅是...……更多
2023-01-20 11:43:00大年,养生,攻略,健康,瓜子,酒桌
...助，可是现实生活中很多人并没有养成主动就医的习惯，而是根据以往的经验，自己去药店买些药物来吃。滥用药物的行为可能并不会达到预期的治疗效果，不能够让身体的症状得到好转，甚至还会加重药物的副作用后果是比较...……更多
2024-06-05 12:36:00食物,建议,胃部,西红,身体,食物
...节身体机能，提高消化效率。摒弃不良嗜好：健康生活无小事少饮酒：酒精会刺激胃黏膜，造成不适。减少饮酒，脾胃更健康。戒烟：吸烟不仅对肺部有害，同时也会损害脾胃，导致消化不良。养脾胃的三种食物山药：自然的脾...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...的关注和呵护，而现在，正是时候做出改变了，让我们从小事做起，从喝茶开始，让我们的胃享受到舒适和健康。 ……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
...对于那些胃功能本无异常的人体，频繁摄入粥品还会导致胃部消化功能减弱。所以，当胃部本身具有炎症时，过分喝白粥就会引起胃部的灼热、疼痛感，严重时还会出现胃食管反流病等问题。最后，给糖友们推荐一类适宜的食材...……更多
2024-10-02 03:44:00血糖,小米粥,小米,还是,小米粥,小米
...胃癌的边缘。要说胃癌的形成，绝不是一夜之间的事情，而是一个缓慢且持续的过程。在这个过程中，饮食习惯起着非常重要的作用。有些人特别爱吃辛辣、油腻或者过热的食物，这些食物长时间刺激胃黏膜，对胃是个不小的挑...……更多
2024-07-16 09:42:00胃癌,不好,胃癌,胃部,黏膜,饮食
...险。肠道肠道是最重要的消化器官，食物进入体内，经过胃部机械加工后进入肠道，在小肠处吸收，将肺部运送到大肠。如果肠道内不干净，代谢废物不能及时排出，更容易导致毒素重复吸收，形成一种恶性循环也会诱发便秘。...……更多
2024-07-26 13:42:00长寿,寿命,特征,男性,身体,健康
胃病，指的是多种发生在胃部的一系列疾病的统称。胃病的种类比较多，一般来说，包括慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡，以及急性胃炎等等。近些年来，患有胃病的人群越来越多，且患病人群呈现年轻化。很多人想知道，...……更多
2024-03-04 10:46:00胃病,患者,因素,有关,胃病,胃部
...加，还可能诱发肥壮，影响身体健康。吃得太快，会添加胃部的不适感，只有细嚼慢咽，才干保证营养的安全。吃蔬菜，吃肉为了避免三高的问题，许多人一般吃更多的蔬菜，很少吃肉。这样做会导致蛋白质和脂肪摄入不足，导...……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...进而发展为糖尿病。晚餐不吃并不意味着彻底放弃晚餐，而是要合理安排晚餐时间和食物组合。建议早晚两餐之间要保持适当的时间间隔，避免晚餐过晚。同时，在晚餐中选择低糖、高膳食纤维的食物，如蔬菜、全麦食品、瘦肉...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...多人早上起床匆忙，对于早餐并不在意。然而经过一夜，胃部空空，只有吃了早饭，才能给身体充满能力。若不吃早饭，胆汁无处释放，积存在胆囊，就容易形成胆结石。吃早餐吃太油不吃早餐不行，吃得太“油”也不行。有些...……更多
2023-10-19 17:32:00烟酒,晨起,泡沫,尿液,早餐,身体
...自己却不知道。“最伤”孩子的早餐，不是油条、白粥，而是这4种不仅伤娃脾胃健康，还影响娃发育说起伤孩子的早餐，有些家长会表示自己知道，比如说油条、白粥，不健康、没营养。但其实，最伤孩子的早餐并不是这些，...……更多
2024-08-19 14:02:00早餐,脾胃,油条,发育,影响,孩子
...胃痛患者，医生们不会仅仅根据表面症状就仓促下结论，而是会详细询问病史，包括患者日常的饮食规律、工作压力情况、是否有家族病史等。在检查过程中，他们运用先进的医疗设备，如胃镜、肠镜等，操作熟练且精准，最大...……更多
2024-10-28 15:33:00康城,胃痛,胃肠,症状,医院,胃部
...能，保持消化系统的健康。不规律的饮食习惯可能会导致胃部不适、胃酸过多，甚至加重胃溃疡等疾病的症状。早安营养：塑造您的一天从这里开始早餐不仅仅是每天的第一餐，更是为身体提供初步能量和必需营养的关键。一个...……更多
2023-12-28 12:30:00早餐,风险,健康,早餐,能量,燕麦
...有刻意减肥，但是身材缺变得消瘦，千万不要沾沾自喜。而是应该警惕胃部消化系统是否健康，很有可能是胃病恶化，食物无法及时消化的症状。4.大便不正常胃部不好的人最先受到影响的就是消化系统，随之而来的就是大便不...……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...流到食管，引发的一种灼烧感。这不仅仅是一种不适感，而是胃食管反流病（GERD）的典型症状。如果不加以控制，长期的胃酸逆流可能导致食管炎甚至食管癌。3.持续性消化不良：警报响起
持续性的消化不良，表现为胃部不适...……更多
2024-02-28 09:20:00症状,报警,系统,胃部,不适,症状
...情况下，我们的肠道消化食物会减慢，这样食物在我们的胃部的时间过长，就有可能会引发胃部的疾病。七分：在这种状态下，你虽然说是吃饱了，但你仍然可以可以再吃几口，但是不吃的话也没关系。你可以把它想象成你吃水...……更多
2023-01-04 20:17:00七分,程度,晚餐,食物,七分,能量
...腹饮食呢？从医学的角度看，我们通常将“空腹”定义为胃部几乎为空的状态。一个正常成年人空腹时，胃的容量约为50毫升。进食后，胃可以扩张以容纳大约1500至2000毫升的食物。食物在胃中的停留时间大致为5分钟，但这个时...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...制饮食：这里说的控制饮食，并不是说的“过午不食”，而是要控制好一天之内摄入食物的热量总和，以及要多吃含膳食纤维和维生素的蔬菜和优质蛋白质，要少吃高热量高脂肪高糖的食物，还有含糖量比较高的水果也要少吃，...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...及生冷寒凉食物。这并不意味着完全禁止食用这些食物，而是要掌握好摄入量，避免过量食用。同时，根据个人口味和身体状况，适当调整饮食结构，选择一些清淡易消化、营养丰富的食物来养胃。此外，除了注意饮食调整外，...……更多
2024-05-05 09:01:00面食,食物,不好,食物,胃部,食用
...方式的改变，一些上班族经常在外面吃快餐，长期会导致胃部不适。临床胃肠道疾病相当普遍，不再是中老年人的“专利”。患胃病后，如果经常出现胃胀和胃痛，我们的身体就会受到伤害，这将严重影响我们的工作和生活。告...……更多
2024-10-19 09:30:00胃炎,胃病,技巧,胃肠,冷食,胃部
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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苦瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出，苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
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在追求健康与苗条的今天，酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
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在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
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本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
2025-03-08 08:52:00
在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00