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...的盐分摄入，对于缓解或预防早晨水肿有着重要的意义。睡眠质量差：影响水分代谢的“隐形杀手”良好的睡眠不仅仅是休息，它还是身体进行自我调节和恢复的关键时刻，包括水分代谢的调节。睡眠不足或睡眠质量差会干扰这...……更多
2024-09-17 17:37:00晨起,水肿,女性,水肿,晨起,睡眠
...的生活质量；那么，有没有一些中成药可以帮助我们改善睡眠，让我们在繁忙的生活中也能拥有甜美的梦乡呢？今天，就让我们一起来探索这个话题；中成药，源自千年的中医智慧，它们通常由多种草药组成，旨在调和人体的阴...……更多
2024-05-07 10:30:00中成,中成药,睡眠,解决方案,方案,中成
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...道（记者孙蔚）您每天睡得好吗？哪些因素会影响人们的睡眠质量？如何才能睡个好觉？3月20日，中国睡眠研究会联合慕思集团发布了《2024情绪与健康睡眠白皮书》，解构当下国人的睡眠和情绪现状，以及科技如何改变睡眠体...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...3.6亿，引发网友热议。人的一生中有近三分之一的时间在睡眠中度过，充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，但在全球范围内约三分之一的人饱受各种“困”扰，怎样才能睡个好觉成了很多人关心的话题。图源 健康时报...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...辛辣；作息规律：遵循自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间；情志调养：保持心情愉快，避免过度压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情；定期体检：及时发现身体问题，早期干预；骑车与两性关系的和谐张先生在...……更多
2024-05-02 09:03:00小时,幸福,健康,工作,生活,张先
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...使皮肤保持年轻态，延缓皮肤老化的速度。因此长期处于睡眠不足时，皮肤进行自我修复的时间也会有所缩短，从而使皮肤状态变差，出现黑眼圈。除了出现黑眼圈以外，长期睡眠不足时，皮肤还会出现以下几种症状，如：01皮...……更多
2023-01-25 19:05:00看吧,背着,身体,皮肤,状态,睡眠
...他疾病。从根本上解决睡眠问题，要明确原因，采取科学对策。睡眠障碍涉及多种相关疾病“没想到，我睡眠质量这么不好！”最近一段时间，市民刘阿姨白天总是犯困，夜里却入睡困难，为了找到原因，她走进了市人民医院睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...，患者可能会报告记忆力减退或注意力不集中的问题。5. 睡眠障碍另一个可能的副作用是睡眠问题，包括失眠或睡眠质量下降。美托洛尔有时会引起奇怪的梦境或夜间觉醒，这可能与它对神经传递物质的影响有关。如何管理这些...……更多
2024-08-20 13:37:00美托洛尔,降压药,父母,美托洛尔,药物,副作用
...，同样是激素波动的产物，影响着日常的情绪管理。4、睡眠障碍夜深人静，却难以入眠，或是浅睡易醒，这些睡眠问题可能不只是生活压力的反映，而是更深层次的生理变化在作祟。5、皮肤与头发的变化曾经光洁的肌肤，现在...……更多
2024-06-01 09:29:00越来,衰老,标志,越来越,女性,变化
...要注重呵护肾脏健康。本文将为您介绍秋季如何通过充足睡眠来提高免疫力，帮助您度过一个健康、舒适的秋天。首先，我们要了解睡眠的重要性。正常情况下，人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。对成年人来说...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
...段，宝宝可能会表现出食欲大增、频繁要求哺乳或进食、睡眠模式改变以及情绪波动等特点。家长要密切观察宝宝的生长情况，及时识别猛长期的到来，以便采取相应的措施。二、确保充足的营养摄入在猛长期，宝宝的身体对营...……更多
2024-06-22 11:24:00宝宝,攻略,健康,宝宝,家长,变化
...脏负荷减轻。心衰患者的心脏功能已经下降，过度活动和睡眠不足都会增加心脏的负担。早睡早起可以减轻心脏的负荷，有利于心脏的恢复。睡眠质量提高。良好的睡眠对心衰患者的恢复至关重要。早睡早起有助于建立规律的睡...……更多
2024-06-22 00:52:00心衰,作息,患者,改造,心衰,睡眠
...口呼吸来填补，从而带去嘴中水份，导致口干舌燥病症。对策：建议多服用梨、枇杷果、罗汉果、纯蜂蜜等具备润肺止咳作用的食材，以提升肺功能检查，还应紧密配合医师确诊医治慢性肺病，若肺功能检查明显改善，晚上口干...……更多
2023-05-10 11:54:00回事,维生素,病症,状况,身心健康,机体
...年增加的问题。直到她意识到一个关键因素被忽视了——睡眠。李阿姨的体重增加，竟与她长期的睡眠不足有着直接的联系。您可能会问：“睡眠不足真的会导致体重增加吗？”这个问题，对于许多中老年人来说，可能是一个长...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...无极限嘛......但这种想法，只能说---太傻太天真了！每天睡眠不足7小时，第二天还能精神抖擞，只是少数人的天赋异禀而已。张朝阳建议大家少睡觉：如果能睡四个小时就很完美近日，张朝阳在直播中表示，睡眠前2个小时是深...……更多
2023-05-23 07:02:00睡眠,后果,建议,睡眠,身体,小时
...外，午睡还可以提高大脑的记忆力和创造力。在这短暂的睡眠时间里，大脑会整理和储存一天中所学到的知识和信息，从而帮助我们更好地应对工作和生活中的挑战。然而，午睡并非人人适用。有些人可能会因为午睡而导致晚上...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
睡眠作为人体最为重要的生理功能之一，不仅有助于身心恢复，提高工作效率，还能调节身体的新陈代谢和内分泌系统，然而，人们往往忽视了睡眠对身体健康的重要性，频繁熬夜或睡眠不足已成为普遍现象。事实上，睡眠不...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
来源：吉林12320拥有高质量睡眠可望而不可及，因为现在有睡眠障碍的人越来越多，入睡困难，半夜经常醒过来，而没有高质量睡眠满足需求会让人烦躁，甚至白天没有精神，连连打哈欠，长期下去会降低抵抗力，加速衰老。不...……更多
2023-05-24 16:47:00自然,睡眠,综合征,抑郁症,甲状,综合
在深夜的静谧中，许多人渴望一夜安稳的睡眠。然而，对于一些人来说，夜晚并不总是带来宁静。想象一下，你在熟睡中突然醒来，发现自己浑身是汗，衣服和床单都被汗水浸湿。这种现象，医学上称之为“夜间盗汗”，不仅...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...到一天，他突然晕倒在家中。医生的诊断令他震惊：长期睡眠不足导致了他的血糖水平失控，进而诱发了糖尿病。这个故事并非个例。随着现代生活节奏的加快，睡眠不足已成为很多中老年人的普遍问题。但大多数人并不清楚，...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...的生长和发育，孕妇的身体会发生一系列变化，其中包括睡眠习惯的改变。有些孕妇可能会发现自己在怀孕后更容易采取某种特定的睡姿，于是便开始猜测这是否与胎儿的性别有关。事实上，孕妇的睡姿变化更多是受到身体舒适...……更多
2024-06-20 09:45:00胎儿,孕妇,性别,儿子,女儿,胎儿
...可能会经历各种症状，如热潮红、夜间盗汗、情绪波动和睡眠障碍。这些症状是身体适应激素变化的一部分，其强度和持续时间因人而异。绝经前的月经变化：身体发出的信号，绝经前的月经变化是女性身体向她们发出的一系列...……更多
2023-12-08 14:52:00月经,特点,医生,月经,变化,女性
...的时间进行午睡，钟南山院士认为午睡不仅能够把一天的睡眠补充到8个小时，还能够给项目的学习和工作补充能量。那么午睡真的有如此重要吗？其实如果你是以下这三类人的话，最好少去午睡，千万不要不听劝！为什么只有...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...台日报市妇幼保健院专家科普——帮准妈妈们获得更好的睡眠体验由于怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适，导致准妈妈的身体承受着额外的负担，许多准妈妈都面临着睡眠质量的挑战。因此，我们分享一些关于准妈妈...……更多
2024-04-03 08:03:00准妈妈,睡眠,体验,睡姿,孕妇,准妈妈
...早睡可以确保人体在子时（晚上11点到凌晨1点）进入深度睡眠状态，这个时间段被认为是人体养阴的最佳时机。通过早睡，我们可以有效地补充阴液，平衡体内的阴阳之气，从而增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。接下来，我...……更多
2024-06-13 17:24:00养生,养生之道,睡眠,身体,养生,人体
...作；建议：养成规律的作息习惯，尽量保证每天有足够的睡眠时间；晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时间，应保证这段时间的睡眠质量；结语养生是一门学问，需要我们从多方面综合考虑；中医的养生观念强调的是“治未病...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
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女性的一些生理特征，在某种情况下，相对于男性来说，更需要补充气血。特别是随着年纪的增长，进入更年期，身体里面的激素水平发生变化
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大家好，我是老刘！记得去年深秋，一位老病号李阿姨来找我，她愁眉不展地说自己最近体检发现了轻微甲状腺结节，心里头七上八下的
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本文转自：人民网-四川频道初秋九月，走进荣山旭水，感受荣县农民创业协会在13年的奋斗中，科技为民、发挥效能，书写出产业振兴的动人篇章
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金秋送爽，喜获丰收的季节，一年一度的全国科普日如约而至，2024年全国科普日宁夏主场活动由自治区科协、自治区党委宣传部
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在美容整形行业中，利用自体材料进行手术正成为一股新潮流。白晋整形主任医师开发的MUT自体免疫蛋白再生技术便是这一潮流的先锋
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IGF-1生长因子增敏剂，是一种指能够提升机体组织对IGF-1利用效率的分子、蛋白等活性成分。作用原理IGF-1，即胰岛素样生长因子-1（Insulin-like Growth Factor-1
2024-09-24 17:09:00
随着全球晚婚晚育趋势的加剧，大龄女性面临的生育挑战日益严峻。据统计，35岁以上女性的不孕率显著上升，其中高龄成为影响生育能力的关键因素
2024-09-24 17:09:00
华医小庆丽格医疗美容位于呼和浩特市赛罕区乌兰察布东街万达广场三区六段1号商业楼，成立于2018年5月，经呼和浩特市赛罕区卫生和计划生育局批准设立的一家集医疗美容科
2024-09-24 17:10:00
随着天气逐渐转冷，气温骤降让人们的免疫力受到考验，感冒患者迅速增多。寒冷的气温使得人体外周血管收缩，血流速度减缓，免疫系统的工作效率下降
2024-09-24 17:16:00
本文转自：人民网-安徽频道9月14日，蚌埠市淮上区2024年优质稻新品种现场观摩暨栽培技术培训会在梅桥镇举行，现场筛选表现突出
2024-09-24 17:24:00
本文转自：人民网-安徽频道82岁的王大爷近十余年来反复出现反酸烧心、吞咽困难等症状，多次在各家医院就诊，多次胃镜检查均考虑其患有反流性食管炎
2024-09-24 17:24:00
本文转自：人民网-安徽频道胡雨松安徽省金寨县位于大别山腹地，是鄂豫皖三省的重要交界地，也是全省面积最大、人口最多的山区县
2024-09-24 17:38:00
老人们一般都牙齿不好，有的甚至掉的只剩下一两个牙，这时候大家都会镶上假牙，为的吃东西更容易咀嚼更细一些。不过，戴上假牙以后要注意吃东西
2024-09-24 19:18:00
入秋后，气温渐凉。夜晚在街边又能闻到那股熟悉的香甜气味了，烤红薯的小摊儿又出现在了大街小巷。天气寒冷，手里抱着一个软糯香甜的烤红薯
2024-09-24 19:19:00