- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...段，宝宝可能会表现出食欲大增、频繁要求哺乳或进食、睡眠模式改变以及情绪波动等特点。家长要密切观察宝宝的生长情况，及时识别猛长期的到来，以便采取相应的措施。二、确保充足的营养摄入在猛长期，宝宝的身体对营...……更多
2024-06-22 11:24:00宝宝,攻略,健康,宝宝,家长,变化
...脏负荷减轻。心衰患者的心脏功能已经下降，过度活动和睡眠不足都会增加心脏的负担。早睡早起可以减轻心脏的负荷，有利于心脏的恢复。睡眠质量提高。良好的睡眠对心衰患者的恢复至关重要。早睡早起有助于建立规律的睡...……更多
2024-06-22 00:52:00心衰,作息,患者,改造,心衰,睡眠
...年增加的问题。直到她意识到一个关键因素被忽视了——睡眠。李阿姨的体重增加，竟与她长期的睡眠不足有着直接的联系。您可能会问：“睡眠不足真的会导致体重增加吗？”这个问题，对于许多中老年人来说，可能是一个长...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...无极限嘛......但这种想法，只能说---太傻太天真了！每天睡眠不足7小时，第二天还能精神抖擞，只是少数人的天赋异禀而已。张朝阳建议大家少睡觉：如果能睡四个小时就很完美近日，张朝阳在直播中表示，睡眠前2个小时是深...……更多
2023-05-23 07:02:00睡眠,后果,建议,睡眠,身体,小时
...外，午睡还可以提高大脑的记忆力和创造力。在这短暂的睡眠时间里，大脑会整理和储存一天中所学到的知识和信息，从而帮助我们更好地应对工作和生活中的挑战。然而，午睡并非人人适用。有些人可能会因为午睡而导致晚上...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
睡眠作为人体最为重要的生理功能之一，不仅有助于身心恢复，提高工作效率，还能调节身体的新陈代谢和内分泌系统，然而，人们往往忽视了睡眠对身体健康的重要性，频繁熬夜或睡眠不足已成为普遍现象。事实上，睡眠不...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
...到一天，他突然晕倒在家中。医生的诊断令他震惊：长期睡眠不足导致了他的血糖水平失控，进而诱发了糖尿病。这个故事并非个例。随着现代生活节奏的加快，睡眠不足已成为很多中老年人的普遍问题。但大多数人并不清楚，...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
在深夜的静谧中，许多人渴望一夜安稳的睡眠。然而，对于一些人来说，夜晚并不总是带来宁静。想象一下，你在熟睡中突然醒来，发现自己浑身是汗，衣服和床单都被汗水浸湿。这种现象，医学上称之为“夜间盗汗”，不仅...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...的生长和发育，孕妇的身体会发生一系列变化，其中包括睡眠习惯的改变。有些孕妇可能会发现自己在怀孕后更容易采取某种特定的睡姿，于是便开始猜测这是否与胎儿的性别有关。事实上，孕妇的睡姿变化更多是受到身体舒适...……更多
2024-06-20 09:45:00胎儿,孕妇,性别,儿子,女儿,胎儿
...口呼吸来填补，从而带去嘴中水份，导致口干舌燥病症。对策：建议多服用梨、枇杷果、罗汉果、纯蜂蜜等具备润肺止咳作用的食材，以提升肺功能检查，还应紧密配合医师确诊医治慢性肺病，若肺功能检查明显改善，晚上口干...……更多
2023-05-10 11:54:00回事,维生素,病症,状况,身心健康,机体
...可能会经历各种症状，如热潮红、夜间盗汗、情绪波动和睡眠障碍。这些症状是身体适应激素变化的一部分，其强度和持续时间因人而异。绝经前的月经变化：身体发出的信号，绝经前的月经变化是女性身体向她们发出的一系列...……更多
2023-12-08 14:52:00月经,特点,医生,月经,变化,女性
...的时间进行午睡，钟南山院士认为午睡不仅能够把一天的睡眠补充到8个小时，还能够给项目的学习和工作补充能量。那么午睡真的有如此重要吗？其实如果你是以下这三类人的话，最好少去午睡，千万不要不听劝！为什么只有...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...台日报市妇幼保健院专家科普——帮准妈妈们获得更好的睡眠体验由于怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适，导致准妈妈的身体承受着额外的负担，许多准妈妈都面临着睡眠质量的挑战。因此，我们分享一些关于准妈妈...……更多
2024-04-03 08:03:00准妈妈,睡眠,体验,睡姿,孕妇,准妈妈
...早睡可以确保人体在子时（晚上11点到凌晨1点）进入深度睡眠状态，这个时间段被认为是人体养阴的最佳时机。通过早睡，我们可以有效地补充阴液，平衡体内的阴阳之气，从而增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。接下来，我...……更多
2024-06-13 17:24:00养生,养生之道,睡眠,身体,养生,人体
...生活习惯的征途上，众多人却遭遇了一个共同的难题——睡眠问题。睡眠，作为“七分养”中的关键一环，宛如生命的修复师，悄无声息地抚平身体的疲惫，修复着岁月的痕迹。一个优质的睡眠，如同春雨滋润大地，能够缓解身...……更多
2024-06-04 15:27:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,睡眠
...。这些行为变化可能会影响你的日常生活和工作效率。4.睡眠问题睡眠问题也是压力和焦虑的常见症状之一。当你感到紧张、焦虑或压力时，你可能会失眠或睡眠质量下降。这些睡眠问题可能会影响你的日常生活和工作效率。5....……更多
2023-10-26 15:40:00焦虑,状态,压力,焦虑,压力,变化
...作；建议：养成规律的作息习惯，尽量保证每天有足够的睡眠时间；晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时间，应保证这段时间的睡眠质量；结语养生是一门学问，需要我们从多方面综合考虑；中医的养生观念强调的是“治未病...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
睡眠是人类的基本需求，而优质的睡眠有助于促进人体机能的恢复、保持机体免疫功能的重要途径。根据白皮书报告显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍问题。其中，中老年群体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...还有助于改善血管韧性，从而降低重症病发风险。3.改善睡眠质量无论是白日工作压力过重还是精神健康状态不佳，当代人总会因为各种问题而受到睡眠不足的困扰。如果您也有相关的睡眠问题，不妨在夜间上床前2小时左右出门...……更多
2023-04-30 05:46:00身体,变化,血管,肝肾,睡眠,身体
睡眠是人体进行自我修复和自我休息的一种方式，保证良好的睡眠质量可以让人恢复活力，白天充满干劲，对身体也有好处。有人认为睡眠时间越长越好，只要睡眠时间够长，那么身体就能得到充足的休息，那么事实真的是这...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...能改善心血管健康，增强免疫系统。“甜蜜梦乡”：充足睡眠的重要性睡眠与代谢息息相关。充足的睡眠能够帮助调节多种激素，包括控制饥饿感的胰岛素和促进生长的生长激素，这些激素对维持正常的代谢率至关重要。成年人...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...?这背后的原因与我们的血压有关。今天，我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系，了解为何起床动作需要慢而稳。睡梦中的血压之旅：夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时，身体进入一种自然的恢复和调整过程。这个过程对我们...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...起着重要作用。不均衡的饮食、过度的压力、质量不佳的睡眠以及环境污染都可能加剧脱发的情况。这些因素可能不直接导致秃顶，但它们会影响到头皮的健康状况，加速遗传因素或激素变化导致的脱发进程。年龄：时间的痕迹...……更多
2024-05-27 13:11:00男人,解答,医生,脱发,毛囊,头发
...、某些抗抑郁药，以及某些过敏药，可能引起血压升高。睡眠障碍：睡眠呼吸暂停综合症等睡眠障碍，可以在夜间导致血压升高，长期未治疗可能导致持续高血压。识别并管理这些常见原因是控制血压的关键。然而，如果血压突...……更多
2024-04-07 10:30:00肿瘤,血压,医生,医院,血压,细胞
...的账那些年轻时经常熬夜的人，到了老年时期更容易遭到睡眠障碍的搅扰。而这种睡眠障碍，又与年轻时不注重睡眠、肆意透支身体有关。年轻时长期吸烟和饮酒会大大增加患肺癌和肝癌的风险，吸烟是招致肺癌的主要缘由，而...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
...较小的人群腰背疼痛的发生率高出近一倍。此外，不良的睡眠习惯也是导致精神不振的关键因素。睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的恢复和精神状态的调整，使人在第二天感到疲惫不堪。跑步：激活健康的源泉
跑步不仅是一...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...过各种方式来解决早醒的问题，试过调整睡前饮食、调整睡眠环境、冥想，还经人推荐使用过睡眠追踪器，但似乎都无济于事。随着失眠问题的延续，张女士发现自己越来越难以应对工作中的压力。于是来到医院咨询治疗。综合...……更多
2024-06-11 17:19:00醒来,睡眠,女士,光照,治疗,时间
...涕，打喷嚏，每天都是喝茶，大便成形一点，一天1-2次，睡眠好，情绪可，抽烟三十年，每天1-2包。二诊，张先生自诉整个人都暖起来了、疲劳感减轻、肺部闷痛感减轻、咳嗽症状减轻、痰容易咳出来一点。疗效明显，效不更方...……更多
2023-10-19 13:01:00医案,烟民,支气管炎,支气管,中医,张先
更多关于健康的资讯：
如今各种好吃的零食满天飞，要说喜欢吃零食的人群，除了小孩，女性是最喜欢吃零食的。不论什么时候，很多女性的嘴里总要吃点东西
2024-06-28 10:18:00
月经这个“亲戚”对女人来说很重要，必须精心照料才好。然而月经一走，很多女人便开始不管不顾了，也不会像月经期间那么重视。其实月经刚走的那几天
2024-06-28 10:19:00
鹌鹑蛋个头虽小但营养可不差有“动物人参”的美称～补充蛋白质、健脑益智？一天吃几个比较合适？什么吃法更营养？鹌鹑蛋怎么挑选
2024-06-28 09:33:00
随着二胎政策的全面放开，很多70后、80后的夫妻都加入到了备孕二胎的队伍中，出现了一些一胎比二胎大十多岁的现象。比如小编就是在35岁这一年生下的小宝
2024-06-28 10:19:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内都居高不下。肺癌的早期检测对于提高治疗效果和生存率至关重要。然而
2024-06-28 10:20:00
很多人对于美食的诱惑是经不住的，对于美食的要求也是非常高。看见比较奇怪和好吃的食物都忍不上多吃一两口。有的吃得快的就狼吞虎咽的吃上一口
2024-06-28 10:18:00
俗话说病从口入，有时候吃不对，也会惹癌。尤其是一些食物中含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分，适量摄入抗炎饮食，有助降低癌症发生风险
2024-06-28 09:30:00
自然流产在妊娠过程中的发生几率并不低，达到了15%，一般发生在妊娠12周以内。对于备孕夫妻来说，只要发生到自己身上，就是100%的概率
2024-06-28 10:23:00
很多人都知道水是生命之源，水对于我们的身体健康来说是至关重要的。肾脏在我们的身体当中占有极其不起眼的地位，但是这个不起眼的器官却在无形之中帮我们过滤了血液中的废物和多余的水
2024-06-28 10:21:00
随着现在生活工作压力的增大，很多人夜不能寐。长期这样去就会使自己的心情变得不好，致使自己的心情抑郁。久而久之就会容易让自己患上焦躁症
2024-06-28 10:20:00
很多人都有牙病方面的困扰，比如牙龈红肿，上火牙疼，牙齿松动等。牙齿出现问题，多数人都会选择去牙科看牙，很少会有人去找中医看牙
2024-06-28 10:24:00
焦虑症是比较常见的一种心理疾病，任何年龄的人都会发生。但是不同年龄的人表现出来的焦虑症的症状也是会有差别的。那么，儿童焦虑症的表现有哪些?儿童焦虑症的治疗方法有哪些?一起来看看吧
2024-06-28 10:24:00
现如今，不好好睡觉的人非常多，由此导致的健康问题也五花八门。近期，发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现，睡眠不规律的人
2024-06-28 10:27:00