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白天睡了一觉,晚上失眠!医生:白天要注意这3点,晚上不会失眠
...究表明,人体内部有一个名为“昼夜节律”的生物钟,它调节着我们的睡眠-觉醒周期。当白天过度睡眠时,这一节律可能会被打乱,导致晚上难以入睡。具体来说,白天长时间的睡眠会降低大脑中褪黑激素的产生,褪黑激素是...……更多
退热贴、退烧针不是发热首选,顾佳处理发热的方法一个都不能学
在体温的微妙上升背后,隐藏着人体对抗病原入侵的复杂而精细的防御机制。多数情况下,这种生理反应被简化为一种需要立即纠正的不适,而快速降温的手段——无论是通过退热贴还是退烧针——则成了许多人的首选。然而...……更多
湖北男子钓到1条“怪鱼”,看到鱼的2只眼睛,他惊呆了
...稳定。此外,一些生物体内含有大量的氨基酸,可以通过调节细胞内的渗透压,抵抗深海水压的影响。在深海中,鱼类的身体内部和外部压力是平衡的。然而,一旦它们上升到水面,外部压力骤减,而身体内部仍然保持着原有的...……更多
...产生)介质的信号时,该区域会发出提高体温的命令,以对抗病毒、细菌和其他致病生物。为识别究竟是视前区的哪些神经元释放了升高或降低体温的命令,名古屋大学研究团队使用大鼠进行实验。他们首先研究了视前区EP3神经...……更多
高三生物学科备考策略
...细胞代谢、细胞增殖、遗传的基本规律、动物生命活动的调节、种群群落和生态系统、发酵工程和基因工程等。同学们要紧紧围绕教材,从以下两方面扎实复习。1.以教材为依据,加强对基础知识的识记;切忌死记硬背,应该结...……更多
杨甫德:改善生物节律 促进儿童青少年心理健康
...心发展关键时期的儿童青少年心智尚未成熟,认知和情感调节能力有限,心理问题的表现和成因更为复杂。而且,他们对环境的依赖性更强,家庭、学校等因素对其心理健康的影响更为显著。“此外,心理疾病的发生可能与生物...……更多
肺与大肠的奇妙关系
...气体交换,帮助我们吸入氧气并排出二氧化碳。肺还具有调节呼吸频率、辅助发音等功能。中医认为,大肠为“传导之官”,主传化糟粕,主津。从解剖学角度看,大肠位于腹腔,上接小肠,下连肛门,是消化系统的重要组成部...……更多
经常失眠的人,常吃这3种食物,调理睡眠,轻松睡到大天亮
...要时期,充足的睡眠可以增强免疫系统的功能,帮助身体对抗疾病和感染。促进大脑功能睡眠对大脑的健康和功能至关重要,充足的睡眠可以提高注意力、记忆力和学习能力,促进创造力和问题解决能力。维持心血管健康 缺乏...……更多
您昨晚睡得好吗?失眠或有这4个原因,6个方法让你摆脱失眠困扰
...血。一旦肝脏发生病变,可减弱储存血液能力,难以正常调节血液循环。由于血液流通能力受到阻碍,易造成代谢紊乱,影响睡眠质量。4.疲劳乏力肝炎患者体质较差,如果让身体处于过度劳累状态,可导致疾病持续并加速发展...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...,长期开灯睡觉的人更容易患上糖尿病。人体有生物钟来调节人类的活动,其中包括饮食和血糖调节。夜晚的光线刺激可能会干扰到体内的生物钟,进而影响胰岛素的分泌和血糖的调节。光线的刺激可能会导致睡眠质量下降,进...……更多
中药是否会产生耐药性?
...制是解答这一问题的关键。在西医药体系中,抗生素作为对抗细菌感染的利器,其有效性依赖于对细菌特定代谢途径的精准打击。然而,当抗生素被长期或不当使用时,细菌种群中的少数变异体可能会获得抵抗药物的能力,这种...……更多
36岁精英崩溃:人生被家人设计
...自己的业余爱好,让自己的身心平衡;同时,运动能有效对抗抑郁,推荐大家在户外骑行,每天保证骑车45分钟左右。”李勇补充道。 ……更多
高血压患者必看,四个生活习惯助你稳定血压
...仅仅是一个医学术语,它是许多家庭日常对话的一部分。对抗这种常见的健康问题需要的不仅仅是药物治疗,更多的是日常生活中的微小改变。合理膳食:平衡营养,减盐限糖高血压,或称为体循环动脉血压增高,是一种常见的...……更多
对抗过敏的认识误区有哪些
本文转自:周口晚报进入四月,随着花粉等过敏原增多,过敏性疾病的高发季到了。在抗过敏的路上,对一些可能存在的认识误区,我们来一探究竟。增加孩子与自然环境的接触能避免过敏?有些可以。过敏患病率的增高,其...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...缓慢会有提前老化的趋势。为了让自己看起来年轻,有效对抗衰老,需要纠正不良习惯。经常上夜班的人,做好5点,或能缓解 1.白天出门走走夜班过后,白天的时间还很长,不一定非要赖在床上。研究发现,标题出门走走,眼...……更多
溃疡性肠炎、结肠炎、直肠炎,不走冤枉路,你应该知晓的五件事!
...京大学第一医院儿科的梁芙蓉教授说:罗伊氏乳杆菌可以调节肠道菌群、减少过敏反应、减少细菌感染,还可以缓解便秘,以及促进消化、吸收等。安全性较高,宝宝也可食用。特别推荐活君一号明星菌株“罗伊氏乳杆菌JYLB-291...……更多
身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
...体内的气血,导致气血不足。饮食调整:自然界的补血库对抗气血不足,饮食调整无疑是一种直接且有效的方法。通过增加一些能够促进气血生成的食物,我们可以从根本上改善气血不足的状况。例如,红枣、枸杞子是众所周知...……更多
我市新添一家上市企业
...生物成立于2018年,是一家创新生物制药公司,通过直接调节先天和适应性免疫系统来调节免疫微环境,开发各种类型的免疫疗法,包括用于治疗癌症和自身免疫性疾病的抗体细胞因子。该公司是开发抗体细胞因子产品的全球领...……更多
定时吃饭能防肌肉老化
...康。《科学》杂志刊登的一项国际研究发现,定时进餐有调节肌肉细胞昼夜节律的作用,可防止肌肉老化。人体器官组织会各自保持一定的活跃节律。西班牙庞培法布拉大学和巴塞罗那生物医学研究所等机构研究人员组成的一个...……更多
中医如何改善老年人睡眠质量,减少失眠?
...情况更为严重。中医作为我国的传统医学,在改善睡眠、调节身心平衡方面有着丰富的经验和独特的方法。下面,我们就来探讨一下中医如何通过调整日常生活习惯来帮助老年人改善睡眠质量,减少失眠。首先,中医强调调整作...……更多
保护眼睛,让眼睛更健康地为我们服务显得尤为重要
...语言所无法表达的情感,是人际沟通的重要手段。(3)调节生物钟眼睛还参与调节人体的生物钟。我们常说的“闭目养神”,实际上就是利用眼睛休息来调整生物钟,使身体更好地适应环境。眼睛带给我们的世界眼睛让我们看...……更多
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
...(IBS)的病因复杂多样,主要涉及到肠道功能异常、神经调节失常及心理因素等多方面因素。深入理解这些病因对于有效管理和治疗IBS至关重要。肠道菌群失调肠道菌群(肠道微生物群)在人体健康中扮演着重要角色。研究表明...……更多
癌症:光知道害怕可不行,学会预防很重要,说4点中医防癌小技巧
...力、抗肿瘤的作用,可以适量加入到汤品或茶饮中。情志调节:心理健康对防癌的重要性情绪和心理健康在中医防癌中同样占据重要位置。长期的负面情绪如焦虑、抑郁、愤怒等,会导致内分泌失调,削弱免疫系统功能,增加癌...……更多
nmn无效?男性长期补充Pssopp,5大慢性病绕道走
...,NMN的补充不会产生依赖性,当人们感到精力不足或希望对抗衰老时,可以选择继续补充。(五)神经退行性疾病:NMN对神经退行性疾病的改善作用可能源自于其促进细胞内NAD+水平增加,从而激活SIRT1和其他Sirtuins,进而调节细...……更多
你也是“早F晚E”吗,如何克服这种情绪波动?
...差还可能涉及到个体的生物钟和睡眠质量。人体的生物钟调节了各种生理和心理过程,白天的阳光和晚上的黑暗都会对生物钟产生影响。如果个体的生物钟紊乱或者睡眠质量较差,可能导致情绪波动较大。此外,晚上的环境也会...……更多
郑州十一中学尚亚娟|2024年高考生物学新课标卷试题评析
...机械刷题现象。新课标卷第3题围绕消化吸收过程的神经调节和体液调节,考查自主神经对消化机能的调节、条件反射的建立基础、胃液中消化酶的特殊理化条件以及小肠上皮细胞吸收氨基酸等营养物质的过程,多维度关联考查...……更多
高雄激素是多囊卵巢综合征的重要的特征之一,该如何备孕?
...,调整饮食,让营养更全面,通过饮食和运动结合的方式对抗疾病。06特殊时期作息经期、更年期等特殊时期,女性要格外注意作息规律,同时也应控制情绪,保持良好心态。如发现有脸上长斑、白带异常、月经不调等症状,就...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...遗传基因可能影响脑部结构和功能,使个体对压力和情绪调节产生困难。2. 神经递质异常:神经递质是大脑中起到信息传递作用的化学物质。低水平的血清5-羟色胺(5-HT)被认为与抑郁症发生有关。5-HT参与了情绪、睡眠、食欲等方...……更多
...灸疗法以其独特的经络理论为指导,通过刺激人体穴位,调节气血运行,达到促进消化、缓解内分泌失调等症状的目的;推拿按摩技术通过中医手法作用于人体经络穴位,疏通经络,调和气血,对于缓解消化不良、内分泌失调等...……更多
武汉同普精神心理专科医院:国家专利技术创新治疗失眠抑郁
...统草本治疗。该体系中的中草药被精心挑选,具有安神、调节情绪和改善睡眠质量的特性。通过植物的生理活性成分,这些草本治疗方法被认为具有缓解抑郁和失眠的作用,并可以提高人体的免疫力和抗氧化能力。该专科医院的...……更多
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备孕很久都没成功,我是不是没机会了?
当“房奴”、“孩奴”成为社会关注的热点时,“生育危机”已经悄悄潜伏进育龄人群。一方面是部分人不愿结婚不愿生育,另一方面是很多夫妇有意愿却迟迟怀不上孩子
2024-12-23 14:09:00
浙东鹅快速长肉瘤的关键在于哪一点   浙东鹅长肉瘤需要吃什么
浙东鹅作为我国一种重要的家禽品种,其肉瘤生长情况不仅关乎鹅的品相,也在一定程度上反映了饲养管理的水平。肉瘤,作为浙东鹅头部的一种特有生长物
2024-12-23 14:12:00
今早杭州这些地方下雪了!据说最近很多人在“养”年糕?
冬至之后,天气确实有点数九寒冬的样子。昨天受到冷空气的影响,杭州白天的最高气温仅有5.8℃,由于早晨的最低气温也很低为0
2024-12-23 14:36:00
烟台毓璜顶医院王鲁杰:援藏归来情仍在 山海携手续新篇
胶东在线12月23日讯 2024年3月2日,烟台市第八批“组团式”援藏医疗队带着烟台人民的深情厚谊,踏上了前往西藏聂拉木的征程
2024-12-23 14:45:00
烟台毓璜顶医院援藏医生房超:用最美“声波”传递医者仁心
胶东在线12月23日讯 2024年3月3日,跟随着烟台市第八批“组团式”援藏医疗队,烟台毓璜顶医院超声科主治医师房超抵达了西藏自治区聂拉木县
2024-12-23 14:46:00
红薯烘烤加工流水线操作流程
红薯烘烤流水线是用于红薯烘烤的自动化生产设备。操作流程:1、清洗:红薯首先通过气泡水浴和高压喷淋进行清洗,去除表面的泥土和杂质
2024-12-23 15:11:00
泡茶好物分享,鸣盏电水壶让茶香更浓
天冷之后,越来越多的人开始频繁地泡茶,温暖的茶香不仅能舒缓身心,还能驱散寒冷。然而,泡一杯好茶的关键,不仅仅是茶叶的品质
2024-12-23 14:51:00
有效缓解感冒与咳嗽:呼吸道健康护理全攻略
感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题,尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作,还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
2024-12-23 10:14:00
“心梗”发作前,身体发出3种信号,发现任何1种,都需重视
一说到“心梗”,想必大家并不会觉得很陌生,因为在现实生活中,很多上了年纪的人群,以及部分过度肥胖的人群,都会有发生“心梗”的风险
2024-12-23 10:41:00
为什么一直健康饮食,却还是检查出癌症?
现在的很多人,在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟,严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查,但是最后,却依然检查出了癌症
2024-12-23 10:41:00
白砂糖和蔗糖有什么区别?4个方面值得关注,你知道是什么吗?
白砂糖与蔗糖,这两个词汇在日常生活中常常被提及,尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
2024-12-23 10:42:00
男性开始衰老的特征,“1臭2大2小”,若无说明你身体还很强壮
岁月流逝,光阴匆匆,时节变迁,岁月无常。对于男性而言,随着年龄的增长,身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
2024-12-23 10:43:00
男人半夜起床小便,说明肾功能不好?辟谣:真实原因可能有这4点
肾脏是人体排泄尿液的重要器官,如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性,如果半夜起床小便,就会被一些人认为肾功能不好
2024-12-23 10:44:00
南瓜子是生吃还是熟吃好?3种健康吃法让营养翻倍,望你早做了解
说起南瓜子,这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味,恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
老感觉喉咙不舒服,有异物感是什么回事?如何改善?
身体有某些不良症状,不确定原因可以先到医院检查,通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗,可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00