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...总是忙于工作和家庭，善待自己，尤其是吃一些补气血的食物，对身体会有很大的好处。 “五红汤”就是一个不错的选择，是用五种红色食材经过多次烹制而成的汤。能健脾、暖胃、益气血。效果特别好。我每个月都会喝。很...……更多
2023-12-12 10:17:00手把,红豆,浸泡,红糖,花生,枸杞
...、薏米、黑米等粗粮，这些食物中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够降低人体对葡萄糖的吸收速度，有效降低血糖；血糖高的人还可以多食用植物性食品，如菠菜、芹菜、南瓜、萝卜、莲藕、黄瓜等，还可以吃豆类和豆制品，...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...进行体重管理和控制，鼓励孕产妇进食一些富含营养、高维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果、多饮水。建议妊娠期每天摄入2300毫升左右的液体。2.鼓励排除运动禁忌症的孕妇每天进行半个小时中等强度的有氧运动，因病不...……更多
2024-04-18 15:56:00妊娠,治疗,妊娠,血栓,静脉血栓,凝血酶
...要的一餐，要吃得营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱，多吃蔬菜，少吃肉类。晚餐应该清淡可口，可以选择蔬菜和蛋白质食物。今天给大家推荐的是一款做法简单的早餐饼，主要材料包...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...，都不知道还该不该继续吃。补充叶酸会致癌？叶酸也叫维生素B9，这是一种水溶性B族维生素，在动植物中广泛存在。因其在人体运转各方面中都扮演着\"重要角色\"，叶酸也被称为维生素中的“六边形战士”。这么说来，叶酸...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
...，回味无穷。彩椒：丰富多彩，健康解湿之选
彩椒富含维生素C和钾元素，有助于促进血液循环，排解体内湿气。彩椒炒肉片色彩鲜艳，口感细脆，香辣诱人，让人胃口大开。扩写：红、黄、绿三色彩椒切成块状，金黄的肉片在...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
...，所以这个季节很容易引起咳嗽。饮食上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...预防冻疮发生。5.加强营养，保证膳食均衡，摄取足够的维生素和矿物质。如果你已经患上冻疮，应该怎么办呢？李医生建议：轻度冻疮，可采用局部保暖、温水浸泡等方法，促进血液循环，避免使用热水烫洗，以免加重症状；...……更多
2023-12-25 07:46:00冻疮,防治,建议,专家,冻疮,益阳
...抵御寒冷侵袭。蘑菇是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素D、维生素B和矿物质，对于增强免疫力、改善骨骼健康都有着积极作用。此外，蘑菇还含有丰富的天然青霉素，具有抑制细菌生长的功效，是理想的冬季食材。今天...……更多
2024-02-07 21:29:00免疫力,免疫,物质,食物,蘑菇,生抽
...疗方案1.梨：自然的润肺佳品营养与功效：梨含有丰富的维生素C和水溶性纤维。它们不仅能够滋润喉咙，减轻咳嗽，还能帮助清除体内的毒素。食用建议：推荐生吃或蒸煮食用。蒸梨时可加入少量蜂蜜，增强润肺效果。注意事项...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...洁大方。已经44岁的她，眼睛明亮如水，牙齿洁白如玉，容光焕发，美丽动人。看来和汪峰的婚姻已经是过去式，她已经走出了那段过去。在遇到前夫汪峰之前，章子怡有过四段感情，每一段都无疾而终。2015年，她选择了汪峰作...……更多
2023-11-17 23:38:00容光,章子,章子怡,女王,活动,章子
...有助于改善大脑功能；燕麦则提供丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于提升记忆力。主要食材：紫薯、燕麦、牛奶、蜂蜜具体做法：紫薯去皮切小块，燕麦用水稍微浸泡。锅中加入适量水，放入紫薯煮至半熟。加入燕麦，继续...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...士一家实施亚甲蓝（针对亚硝酸盐中毒的特效解毒剂）、维生素C静脉注射。几十分钟后，赵女士一家口唇和甲床颜色逐渐从青紫色变为红润，头晕和呼吸急促症状也大为缓解，血液中的高铁血红蛋白含量降至正常范围内。原因...……更多
2024-01-18 18:43:00三口,火锅,一家,原因,实验,孩子
...有补肾固涩作用的食物，如核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素，可滋补肝肾；山药作为药食两用之品，既可以健脾又能补肾，常食有助于固摄尿液。此外，患者还需注意避免摄入过多刺激性饮品，比如咖啡、茶等饮品，避免膀...……更多
2024-04-03 02:40:00尿失禁,医护,作用,尿失禁,患者,盆底
...果是我们日常生活中常见的食物。新颖的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对人体安康十分有益。但是，当蔬菜和水果经过二次加热后，其中的营养成分会大量流失，失去原有的营养价值。此外，二次加热还可能使蔬菜和水果中...……更多
2024-03-25 10:34:00加热,致癌,米饭,食物,医生,最好
...月饮食需要注意什么1.多吃蔬菜和水果蔬菜和水果含有的维生素非常全面，而且还富含膳食纤维，孕妇多吃新鲜的蔬菜水果，既可以补充营养也可以预防便秘。2.刺激性的食物不要吃怀孕1个月，很多孕妈早孕反应还比较轻，饮食...……更多
2024-04-13 09:31:00饮食,叶酸,食物,饮食,蔬菜,营养
...，是提供能量的重要食物之一。此外，花生中还富含各种维生素和矿物质，如维生素E、维生素B群、镁、钾、锌等，这些物质对于维持人体正常生理功能发挥着重要作用。花生不仅可以作为零食食用，还可以用于制作各种美食。...……更多
2024-02-15 16:17:00死敌,花生,就是,花生,花生米,糖汁
...150克至300克之间。全谷物是碳水化合物、膳食纤维和B族维生素的重要来源，增加全谷物摄入有助于维持正常体重，延缓体重增长，还可降低全因死亡、2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等风险。全谷类和杂豆可以提供更多的B族...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...统的运作。在饮食方面，我们应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以提高身体的抵抗力。
在日常饮食中，摄入各种产热食物时，如纯蛋白质食物，约有30%会在消化吸收过程中作为散热消耗。一般来说，混合食物的产热...……更多
2023-11-10 18:06:00肺炎,均衡,营养,饮食,食物,肺炎
...黑豆。大豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素 B1、维生素 B2 和维生素 E。
大豆中蛋白质含量达 22%～37%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
...小。而维护免疫力，促进康复，避免二次感染，都离不开维生素A的帮助。
维生素A有促进上皮细胞的生长和分化的作用，对促进黏膜细胞增生，维持黏膜屏障的完整性有重要作用。而黏膜是免疫系统的第一道防线，保持体内维...……更多
2023-01-06 00:33:00免疫力,维生素,免疫,维生素,猕猴,胡萝卜
...富的营养价值，被誉为药食两相宜的食材。香菇富含多种维生素B族、铁、钾等营养元素，同时含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，维持消化系统的健康运转。此外，香菇还含有18种氨基酸，其中包括人体必需的大部分氨...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...质，其蛋白质含量会比其他的肉类要高，而且还含丰富的维生素、矿物质等成分，但是脂肪含量却比猪牛肉要少一些。羊肉作为温性食物能够为人体提供暖身、温补的作用，所以冬天吃羊肉、喝羊汤能够有效的帮助人体抵御寒冷...……更多
2024-02-08 16:47:00榜上有名,羊肉,我国,最好,地方,羊肉
...。“万能止咳汤”中的一大亮点是金桔。金桔是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，具有润肺、止咳的功效。在寒冷的冬季，金桔更是成为了抵抗病毒的得力助手。它不仅可以缓解喉咙不适，还能够提高免疫系统的抵抗力，让...……更多
2024-02-07 19:35:00金桔,抗氧化剂,止咳,维生素,功效,水果
...“黑色人参”。晒干的桑葚不仅含有糖、糅酸、苹果酸及维生素B1、B2，C和胡萝卜素，而且还含有多种功能性对人体有好处的成分，例如：芦丁、花青素、白黎芦醇、乌发素等营养物质。桑葚在民间更是被誉为“民间圣果”和“2...……更多
2024-04-13 10:13:00圣果,民间,方法,桑葚,清水,冰糖
...的人，或者爱吃腌制、过烫饮食、烧烤、熏制食物，缺乏维生素的摄入的人群容易的食道癌，因此生活中应养成良好的饮食习惯。五、隐血试验阳性者患有食管炎的患者及原因不明的食管或胃内隐血试验阳性者，其发生食道癌的...……更多
2023-12-18 10:51:00预防策略,食管癌,筛查,食管,症状,人群
...体无法自行合成的，必须通过食物摄入。此外，肉类还是维生素B群（尤其是维生素B12）和矿物质（如铁、锌）的良好来源。这些营养素对维持身体功能，如免疫系统、神经系统和红血细胞的产生，发挥着重要作用。过量肉食的...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...带来了新的活力。苹果，被誉为“全方位健康果”，富含维生素C和膳食纤维，对肠道健康有显著益处。山楂则以其促进消化和增强心脏功能的特性而闻名，是传统中医中常用的养脾健胃成分。
定期饮用苹果山楂水不仅能够提振...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...合，钙就跑光啦！想补钙？这俩可别放一起。菠菜+黄瓜=维生素C大逃亡黄瓜里有种酶，会破坏维生素C，菠菜里的维C可就遭殃了。想留住营养？它们得分开吃。菠菜+猪肝=影响铁吸收猪肝补铁好，但遇上菠菜就糟了。菠菜里的草...……更多
2024-04-22 11:12:00菠菜,食物,菠菜,草酸,猪肝,营养
...柑橘。实际上，这种说法并不完全准确。柑橘类水果富含维生素C和钾等矿物质，这些营养物质对心血管健康有益。适量食用柑橘类水果，如橙子、柚子等，并不会导致血压升高。但是，由于柑橘类水果中含有一定的柠檬酸和糖...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
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