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...矿物质、胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。土豆既有谷类食物所不含的维生素C,又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物。冬季和气候干燥的地区要常吃土豆,土豆甘平的属性可以养护我们的脾胃,益气润肠,滋润皮肤。有朋友担心吃土...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...们的健康息息相关。然而,肠道健康并非靠单一的“神奇食物”就能实现,它更像是一场持久且细致的养护工程。近年来,科学研究不断深入,揭示了肠道健康与日常饮食习惯之间复杂而微妙的联系。这些研究发现,某些我们日...……更多
吃红薯要当心?切记5个禁忌,现在知道也不晚,看完记得叮嘱家人
红薯,也称作甘薯或者是地瓜,是一种极为普遍且多用途的食材。这种食物既可作为蔬菜食用,也可作为主食摄入,是家庭餐桌上的常客。在市井小巷或超市里,烘烤得香软的红薯尤为受欢迎,其甜美的风味常常令人心满意足...……更多
只要确诊患痛风,是不是一辈子都治不好了?听医生给您科普
...推移,痛感逐渐加剧,甚至开始影响到他的日常生活。在家人的坚持下,张伟终于去了医院进行了全面的检查。医生通过血液检测和一系列的诊断后,告诉他,这不仅仅是普通的关节炎,而是“痛风”。这个诊断对张伟来说,就...……更多
三伏天,这6个禁忌一定要知道!教您正确养生
...以帮助缓解压力和焦虑情绪,如听音乐、阅读等。3、与家人和朋友交流沟通同亲朋好友交流沟通有助于缓解孤独感、减轻压力,增强心理健康和幸福感。六、忌过度依赖空调虽然空调是三伏天的必备家电设备之一,但过度依赖...……更多
新学期,孩子的健康生活这样开始
...度,遇到困难时勇敢面对,寻求解决方案。鼓励孩子多与家人、朋友和老师保持良好的沟通,分享自己的感受和困惑,寻求支持和帮助。要多给孩子“我可以!”“我一定行!”的心理暗示或自我激励,增强自信心和应对能力。...……更多
在日本生活8年,终于找到了他们长寿的原因,也许值得我们学习
...日本人,尤其是结了婚的,下班后第一件事就是回家,跟家人一起吃饭。他们觉得,工作是工作,家庭是家庭,得分开。所以,周末的时候,你很难看到日本人在加班,他们都在家陪家人。 他们吃饭也很有规矩,一般都是大家...……更多
60-70岁是“长寿关键期”!坚持运动,少吃剩菜,保持良好情
...响。它能减轻压力、焦虑,提升睡眠质量和自我感觉。与家人朋友一起运动,可以增加社交互动,进一步提升生活质量。实用小贴士:找到自己喜欢的运动形式,这样才能持之以恒。记录每天的运动量和感受,不断调整以适应自...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...绝湿气侵袭首先,要减少或避免那些容易增加体内湿气的食物,如生冷食品、油腻食物和高糖食品。这些食物不仅加重消化系统的负担,而且容易在体内形成湿气,引发或加重手上小水泡等症状。相反,应当增加一些具有祛湿效...……更多
做法简单的芋头烧虾仁,家人爱吃的美食,解馋营养又滋补
做法简单的芋头烧虾仁,家人爱吃的美食,解馋营养又滋补芋头烧虾仁,一道色香味俱佳的川菜佳肴。这道菜以芋头和虾仁为主料,再辅以各种调料的搭配,经过精心烹饪而成。芋头和虾仁的融合,既具有鲜美的口感,又具有...……更多
...战和不确定性,可能伴随着焦虑、情绪波动和自我怀疑。家人和医护人员应提供适当的支持和理解,鼓励产妇与他们分享情感,以确保产妇的心理健康得到充分照顾。二、产后护理小常识1.营养膳食产妇在产后饮食方面需特别留...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...胃蠕动。尤其在大吃大喝之后,可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。2建议二一定要吃早餐,早餐不仅可以提升人体的基础代谢,还可以提供能量保证大脑的血糖供应,让你的大...……更多
中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体
...的做法包括芋头肉丸汤、酱汁芋头和椒盐芋丝,可以丰富食物口味,满足口腹之欲。在入冬之前,抓紧时间补充营养,多吃一些芋头是个不错的选择。 ……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...阿姨,也为我们敲响了警钟:那些被视为无害甚至健康的食物,可能正是损害我们健康的隐形杀手。两饭的秘密:隐藏在日常餐桌上的健康陷阱在探讨食物与健康之间复杂的联系时,特别需要关注日常饮食中常见却可能损害健康...……更多
教你如何过上独立、优雅、精彩纷呈的单身生活
...行,去见识不同的风土人情。三、建立良好的人际关系与家人保持联系:虽然你是单身,但你的家人永远是你最坚实的后盾。保持与家人的密切联系,经常通话、发短信或视频通话。结交志同道合的朋友:参加兴趣小组或社交活...……更多
A型血多吃菜,O型血多吃肉?不同的血型,应该选择不同的饮食?
...相连,影响着身体如何识别自身细胞与外来物质。血型与食物反应的假设某些研究提出,不同血型的人对食物中的特定成分反应不同,可能是由于他们的免疫系统识别这些成分的方式不同。例如,A型血的个体可能更容易从植物...……更多
重口味饮食只是追求口感的一时之快,而忽视了健康的长期利益
...益。让我们从现在开始,养成良好的饮食习惯,为自己和家人的健康打下坚实的基础。 ……更多
“猪油是心血管杀手”?为啥老一辈人常吃却没事?告诉你答案
...血管健康。让我们从今天开始,关注饮食健康,为自己和家人创造一个更健康的生活方式。 ……更多
家中的5种食物,被公认的一级致癌物,为了家人的健康,尽量少吃
...致癌食物。家中的5种食物,被公认的一级致癌物,为了家人的健康,尽量少吃!娃娃菜很多人都非常的爱吃,但是这一种蔬菜却是很好放置的,最简单坏不过现在的娃娃菜却能够放一周,都没有什么事情咱们都不知道挖菜在包...……更多
冬天,少吃红薯山药多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,特省事!
...食是糖葫芦。记得每当初冬时节,小摊贩们会推着大大的食物车出现在街上,车上摆满了色彩缤纷的糖葫芦。我总是迫不及待地掏出自己的零花钱去买一串。酸甜的味道瞬间在嘴里爆发,每一口都让我回味无穷。除了这些经典的...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...让他被紧急送往医院。医生告诉他,除了辣椒,还有其他食物同样“辛辣”,也可能对健康构成威胁。超越辣椒:辛辣食物的种类与影响辛辣,常被简化为辣椒的热辣,实则涵盖了多种食物,每种对健康的影响各不相同。辛辣不...……更多
女子血糖失控,背后原因找到了!
...用胰岛素泵24小时持续给药,也没能控制住血糖。于是,家人陪她到协和医院金银湖院区就诊。“为何血糖降不下来,是否要再加大药量?”该院内分泌科副教授张皎月觉得事有蹊跷,便将她收入院。经过几天的观察,张皎月发...……更多
顶住了最冷的时候,但是却更怕冷了?教你一招,藏好元阳过个暖冬
...练习,以帮助放松身心,减轻压力。保持乐观的心态,与家人朋友保持良好的社交互动,这对于提升整体健康和生命活力极为重要。 ……更多
天气渐冷,“秋冻”要适度
...水,多吃绿叶蔬菜。寒喘者忌吃生梨、芹菜、荸荠等寒性食物;热喘者忌吃羊肉、鹅肉、姜、桂皮等热性食物;哮喘且腹胀者忌食豆类、芋头等食物,以免加重症状。“中医认为,许多疾病发生和加重都与情绪因素有关,所以保...……更多
惊蛰,全家一定这样做!养肺止咳、健脾护胃,健康过春天
...候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本,关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日,一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养,还能提高身体的抵抗力,迎接春日的挑战。春季的肺脏保健随着春季的到...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
...喜爱,按老林的话说,“豆角,绿色蔬菜,对身体好!”家人们想着吃豆角也没有什么坏处,老林喜欢就让他吃吧。直到最近的一次复检才让老林开始注意自己喜欢吃豆角的饮食习惯。这天,老林按照医生的要求来到医院进行复...……更多
中年人缺锌时,可以通过饮食调整来补充锌质
...。6.味觉障碍:缺锌会导致味觉障碍,使中年人难以分辨食物的味道。二、适合中年人补锌的食物1.贝类:贝类含有丰富的锌,如牡蛎、蛤蜊、蚌肉等。中年人可适当增加贝类食物的摄入,以补充锌质。2.红肉:红肉含有较多的锌...……更多
揭秘真正不能空腹食用的4类食物,帮助大家正确了解饮食常识
...惯中,有一些传统观念认为空腹时不能喝牛奶、吃香蕉等食物,因为它们会对身体造成不良影响。然而,这些说法并不准确。在这篇科普文案中,我们将揭秘真正不能空腹食用的4类食物,以帮助大家正确了解饮食常识。1.空腹不...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
一个平凡的日常,阳光明媚,你与家人欢聚,突然,一通电话打破了这和谐的氛围。一位多年的好友因肝脏疾病突然入院。这个消息不仅让你震惊,也让你开始反思:我们是否真的在正确地关爱着自己的肝脏?肝脏,这个默默...……更多
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...著延长寿命并提高生活质量。这项研究不仅挑战了我们对食物与健康的传统认识,更为追求健康长寿的人们打开了一扇全新的大门。想象一下,通过简单的饮食调整,就能激活身体内部的长寿机制,这不仅是科学的进步,更是每...……更多
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外卖狂欢藏“健康暗礁”,年轻人先“扛不住”
门急诊急性肠胃炎频发外卖狂欢藏“健康暗礁”,年轻人先“扛不住”□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤 通讯员朱诺实习生唐浩哲近期的外卖平台激战让市民直呼“真香”
2025-07-31 08:05:00
儿童眼睛是铅污染“重灾区”
郑斌 浙江省眼科医院(温州医科大学附属眼视光医院) 杭州院区眼底病中心副主任 主任医师甘肃天水幼儿园幼儿血铅异常事件令人痛心
2025-07-31 08:30:00
低温喷雾干燥机的应用领域和优点
一、应用领域食品行业乳制品:如牛奶、酸奶等,这些物料富含蛋白质、脂肪等营养成分,高温易使其变性,低温喷雾干燥能较好保留其营养和风味
2025-07-31 11:13:00
启东市人民医院举办“基层医疗单位行政人员素养提升”培训班
为进一步提升基层医疗单位行政管理人员的综合素养,强化医院管理效能,推动医疗卫生事业高质量发展,7月30日,由启东市人民医院主办的南通市继续教育项目《基层医疗单位行政人员素养提升》培训班在该院开班
2025-07-31 11:24:00
东城中医医院特聘专家肖和印:破解抽动症的误解与干预之道
出诊时间:周六上午肖和印,东城中医医院特聘专家,教授,主任医师,1984年毕业于中南大学湘雅医学院,首都优秀名中医,第六批北京市级中医药专家学术经验继承指导老师
2025-07-31 11:27:00
宝宝吃什么牌子的益生菌好?这三个关键点要记牢
前几天在宝妈群里,有位新手妈妈急得直发消息:“宝宝最近总胀气,想给补点益生菌,但市面上牌子太多,到底该怎么选啊?”这句话一下戳中了很多妈妈的痛点——选益生菌不难
2025-07-31 12:27:00
国际品牌卉佳亮相CBME孕婴童展,发布行业首部精细孕产营养白皮书
国家卫生健康委员会始终将母婴安全与出生人口素质提升作为核心工作。在《中国孕产期妇女膳食指南》等政策文件中明确提出,孕期科学营养补充是预防出生缺陷
2025-07-31 12:28:00
合肥众好肛肠医院:好医疗用心服务
在肛肠手术领域,疼痛曾是横亘在患者康复之路上的无形高墙。合肥众好肛肠医院深谙此道,将“敬畏疼痛,尊重个体”的理念融入血脉
2025-07-31 12:29:00
引爆AKK菌行业风口:原衍生物以“中国菌”引领健康新趋势
健康意识日益觉醒的时代,益生菌正以前所未有的速度走进大众生活,益生菌市场也正迎来新一轮技术革新与需求爆发。据Grand View Research的数据
2025-07-31 12:31:00
麦富迪霸弗生骨肉主食冻干,猫咪饮食降级不存在!
在这个消费降级成为主流的时代,我可以对自己随便一点,但对家里那只哈基米,饮食质量绝对不能马虎。这些年,我的购物记录里对自己的开支越来越随意
2025-07-31 12:46:00
乌当区“五聚焦”推动老干部工作提质增效
贵阳市乌当区委老干部局以“让党放心、让老干部满意”为目标、“五聚焦”为抓手,在政治引领、服务保障、作用发挥、数字赋能、自身建设等方面持续发力
2025-07-31 15:05:00
侯明博士受邀出席国际医疗大会,解读长寿医学延长健康寿命
2025年7月10日-12日,第二十四届深圳国际医疗旅游展览会、第六届国际功能医学创新大会及第十三届细胞生物产业大会在深圳会展中心4号馆(福田区)圆满落下帷幕
2025-07-31 16:06:00
赋能HER2阳性胆道肿瘤精准诊疗,加速创新医疗成果惠及患者——HER2阳性肿瘤诊疗能力提升工程启动会召开
近日,HER2阳性肿瘤诊疗能力提升工程(以下简称“工程”)启动会在沪召开。会上,众多嘉宾围绕胆道肿瘤领域的治疗进展及趋势进行分享与探讨
2025-07-31 16:07:00
史士昊:御医派“点三穴” “降三高”
近年来,百姓中三高人群数量持续攀升,已成为当代突出的健康隐忧。在御医派“七分养三分治”的传承人史士昊看来,此类病症并非不可缓解
2025-07-31 16:22:00
种植牙品牌怎么选? iEZ种植体:中美瑞三国智造联袂,避免种植牙三大并发症
在全球口腔种植领域迎来新一轮技术革新的背景下,一款融合"中国制造、美国研发、瑞士工艺"的划时代产品——iEZ种植体深耕中国市场
2025-07-31 16:40:00