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现代人都喜欢养宠物,养宠物对身心健康有何好处?需注意这三点!
...的选择。不仅仅因为宠物可爱,更因为它们在改善我们的身心健康方面发挥了不可替代的作用。宠物:心灵的良药,身体的健身教练心灵的舒缓剂:宠物与压力的较量养宠物能显著减轻心理压力和焦虑。在日常生活中,宠物通过...……更多
瑜伽,源自印度,是一种有着五千年历史的身心灵健康体系
...们改善心理健康。瑜伽的自由性使得它成为一种非常适合现代人的运动方式。让我们在瑜伽的练习中,享受身心自由的健康生活。 ……更多
运动有很好的改善作用,提高肺活量,使心脏更加健康
...代社会,健康已经成为人们越来越关注的话题。为了保持身心健康,我们需要养成良好的生活习惯,其中之一就是保持适当的运动。适当的运动可以提高新陈代谢、加速燃烧脂肪,肺活量也会提升。本文将介绍运动的好处以及如...……更多
睡前往肚脐上滴两下风油精,好处有3个,可以试试
...更加平静和放松。2、促进睡眠随着生活节奏普遍加快,现代人愈来愈难以入睡,睡眠质量也因此受到了很大的影响,而睡前往肚脐上滴两下风油精能够促进睡眠。研究表明,按摩可将大量血液和氧气输送到身体的各个部位,以...……更多
做好养生的“动”与“静”
...养,这里强调的是“神静”。神属阳,静以养神。对我们现代人来讲,身静的机会很多:久坐不动、出门以车代步、乘坐电梯代替爬楼梯、宅在家里不运动。但因为生活节奏加快,竞争压力加大,想做到神静却不容易。工作时间...……更多
如何预测一个人的寿命?不妨看看这4个指标
...和优质的睡眠质量,从而减少了疲劳和压力,有助于保持身心健康。同时,长寿老人通常也有着积极的生活态度和乐观的心态,能够更好地应对生活中的各种挑战和压力。综上所述,百岁的长寿老人通常具有三高指标健康、消化...……更多
熬夜真相:以命相搏的成功背后,你付得起的健康代价有多大?
...看待熬夜现象,既要充分利用时间资源,又要关注自己的身心健康。只有这样,我们才能在快节奏的社会中保持竞争力,同时享受到生活的美好。写在最后最后,我想说:“身体是革命的本钱。”无论我们面临多大的压力和挑战...……更多
“毛孩子”身心都要健康 科学养宠成为主流
...显示,超七成的宠物主具有不同程度的养宠焦虑:宠物的身心健康、养宠方式是否科学、如何面对不断出现的饲养问题等诸多层面令宠物主焦虑不断。 具体来看,宠物主主要在喂食、宠物睡觉与洗澡等方面存在焦虑,猫狗主人...……更多
这些搭配不仅丰富了菊花茶的口感,还增强了其保健功效
...目清肝的功效。对于长时间面对电脑、手机等电子设备的现代人来说,眼睛疲劳、干涩是常有的问题。而菊花中的营养成分能够滋润眼睛,缓解眼疲劳,还能清除肝脏内的毒素,保持肝脏的健康。其次,菊花茶还有助于降压降糖...……更多
...文转自:合肥晚报最近,网上有消息称,“南宁二中可带宠物上学,还有专属入校证”,此事引发网友关注。网传信息显示,只要打全疫苗,就可以申请《宠物入校证》,同时,还有一份相关的《文明养宠公约》。公约提到,“...……更多
从寒凝食滞到身心舒畅:寻找健康的消化之道
...我们要认识到寒凝食滞的主要原因之一是饮食习惯不当。现代人往往喜欢食用寒凉的食物,如生冷食品、冰镇饮料和油炸食物等。这些食物容易导致消化系统的寒冷和滞滞。因此,我们应该尽量选择温热食物,如煮熟的蔬菜、温...……更多
手机放枕头边,是否有辐射、会致癌吗?中医告诉你真相!
手机无疑已成为现代人不可或缺的“第六感”。然而,随着人们越来越依赖手机,特别是睡前使用手机的习惯日益增多,许多人认为手机辐射是否会危害健康的疑虑也在扩大。面对种种猜测与不确定性,那么中医作为谨慎的科...……更多
睡前艾叶泡脚!也许能帮你解决这五类问题,可以试试!
...你处理这五类问题,你可以试试看。1.缓解失眠。失眠是现代人常见的健康问题之一。长期失眠不仅影响身体健康,还会导致情绪不稳定、记忆力减退等问题。睡前用艾叶泡脚,可以刺激脚底穴位,调节人体阴阳平衡,促进血液...……更多
公园二十分钟:身心健康的绿色密码
...力,人们应该积极利用“公园二十分钟效应”,为自己的身心健康腾出时间。通过走进公园,与大自然亲密接触,人们可以重新调整自己的心态,缓解压力,提升生活质量。“公园二十分钟效应”不仅是一种科学的发现,更是一...……更多
44岁山东男子,每天坚持吃“六味地黄丸”,结果怎样了?
...况,但更重要的是要养成健康的日子习惯,才干真实实现身心健康。03六味地黄丸并不适合所有人服用,4种人要慎重用药首要,关于湿热体质的人群来说,六味地黄丸或许并非明智之选。湿热体质者体内湿邪较重,常表现为口苦...……更多
种菜养花,可以降低患癌风险、减少压力与焦虑
...居的老人来说,个人觉得也是有助于减少孤独感的,有益身心健康,延年益寿。老人若长期孤独,容易产生抑郁的心理,对身体健康非常不利。对于在农村生活的人来说,很多人家都有自己的小菜园,种一些蔬菜水果,自给自足...……更多
食不语,寝不言,有助于良好睡眠和健康生活
...饮食是人们每天都要经历的基本生活活动,也是影响我们身心健康最重要的两个方面。首先,睡眠是我们生活中不可或缺的一部分。睡眠不仅可以帮助我们恢复体力和精力,还有助于提高记忆力和学习能力。然而,现代人的睡眠...……更多
五个最不健康的生活习惯,你有吗?
生活习惯,看似微不足道,却对我们的身心健康产生着深远的影响。不良的生活习惯不仅可能让我们在不知不觉中失去健康,还可能为日后的疾病埋下隐患。那么,哪些是最不健康的生活习惯呢?以下便是五个最为突出的例子...……更多
肝好的人都会有这3个表现,能占2个也不错,你有几个?
...长寿。因此肝脏的健康对于人体而言,是很重要的。但是现代人总有加不完的班、熬不完夜、喝不完的酒、抽不完的烟,长此以往,形成恶性循环的生活模式,每日都在给肝脏增加负担。其实肝好的人会有的3个表现,能占2个也...……更多
睡眠不好状态差?建议:这5种食材循环吃,养肝降火,宁心安神
...多种功效,包括养心安神、益肾固精、补脾止泻等。对于现代人来说,这些功效都非常实用,尤其是对于心火旺盛、烦躁不安、失眠等问题有很好的改善作用。莲子可以用来煮粥或炖汤食用,这样能够更好地保留其营养成分和药...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...分也非常容易消化吸收,对胃有好处,可以维持胃肠道的身心健康,其中,充足的纤维也有利于缓解便秘,促进消化。粥一凉,粘稠的化学物质就会浮上来,这就是粥油,粥油维护胃黏膜,对慢性胃炎、胃炎患者有益,小米很好...……更多
血糖调理注重身体指标的调节,提倡健康饮食、适当运动等养生方法
...。本文将为您详细介绍血糖调理的特点、优势及如何实现身心健康的目标。一、血糖调理的含义及特点1.含义:血糖调理是一种以身体健康为目标的旅行方式,通过观察同伴的调理方法,了解适合自己的生活方式,实现身心健康...……更多
为什么有人跑步变瘦了,也变老了?一文解开疑惑
运动是最健康的生活方式,对现代人来说更是如此,因为现代人存在不健康的生活方式和普遍久坐的工作形式,导致体重增长,肥胖的现象越来越多。经常运动可以在保证身体健康的前提下,稳定有效消耗脂肪,维持体重和健...……更多
具有6种“长寿性格”的朋友,或许有更高的长寿概率
...到烦心事的时候,有一个能够诉尽衷肠的可信赖人士,对身心健康都会有所帮助。平时保持乐于助人的习惯,在关键时刻也能够得到他人的援手,这或许比任何保险都要更重要。6.安全感强,内心充实具有较强的安全感也是一种...……更多
经常在睡前用生姜泡脚的人,会收获什么?三个好处或许比较明显
...作用,同样不容忽视。泡脚过程中身体逐渐温热,有助于身心的放松,为进入深度睡眠状态创造了有利条件。尤其是在冬季,利用生姜泡脚提高体温,可以让人更快地进入睡眠状态,减少夜间醒来的次数,第二天醒来时精力充沛...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。这对于现代人来说尤其重要。由于心血管疾病的发病率逐年上升,已成为威胁人类健康的一大杀手。④花生还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道活动,改善消化功能。对于现...……更多
养生专家:跟这3种原因有关,赶紧改!
...“民以食为天”,饮食对我们的健康影响巨大; 但是,现代人的饮食习惯往往不太健康;比如,很多人喜欢吃油炸、烧烤、重口味的食物,这些食物虽然美味,但长期食用会伤害脾胃,导致内火旺盛,湿气增加;中医讲究“药...……更多
放松身心的基本方法
...为重要。本文介绍一些保健知识,帮助人们在生活中保持身心健康。五禽戏五禽戏是中国古老的养生功法之一,其练习动作通过模仿虎、鹿、熊、猿和鸟这5种动物的动作,来促进气血流通、调和阴阳、强身健体。虎运功 模仿虎...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?进来看看
...然而,身体却悄然步入亚健康状态。因此,养生逐渐成为现代人的必修课题,特别是年轻的90后一代,他们热衷于晚上泡脚,日常不离保温杯,对生活细节关怀备至。我们的身体或许可以忍受短暂的饥饿,但绝无法忍受连续数日...……更多
身体“缺”什么会大把掉头发?原因告诉您,秀发自己长出来
...持不仅有益秀发的生长,更有益于我们的身体机能恢复和身心健康。现代人习惯熬夜,所以很多人都会感觉浑身乏力和心情郁结,这也是亚健康的表现之一。当身体处于不良状态,那么头发自然生长不畅。其次,良好的心情是秀...……更多
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修文县洒坪镇面向老干部开展“数字黔老”APP培训
为了让老干部更好地适应数字化时代,享受便捷的服务和丰富的信息资源,6月25日,修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
清镇市妇联关工委:儿童心理团辅走进易地扶贫搬迁安置点
近日,清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
北京商报讯(记者 姚倩)6月26日,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》(以下简称《实施方案》)
2024-06-26 19:35:00
贵州省委老干部局调研组到清镇市调研
近日,贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市,就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
网红“万能皮肤药” 炉甘石洗剂 医生说你可能用错了
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤,是夏季皮肤“四刺客”,大家最怕的就是痒痒,很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
2024-06-26 20:21:00
饮用白酒,有利于健康,还是伤害身体?
谈到白酒,你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面?或是一段充满故事情节的场景?无论是在欢庆喜事还是在狂欢时,白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
喝酒醉了怎么办?8种食物帮助解酒,你有了解吗?
在我们的日常生活中,偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而,随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰,头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
你知道芹菜籽的4个健康营养作用吗?
说到芹菜籽,有些人可能不太熟悉,它其实就是植物芹菜的种子,是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中,它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
「梅的神奇功效」医生告诉你,这颗小果子竟有这么多好处!
👉梅,这颗看似普通的小果子,实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00
菊花茶对人有5个好处,但医生提醒:这些人碰不得!
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品,特别是在炎热的夏天,菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
2024-06-26 21:51:00
菊花茶、金银花、枸杞茶茶是好东西,但你可能喝错了
越来越多习惯在生活中喝茶,尤其是喝一些对身体健康有益的茶,比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实,这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00
菊花茶,肾不好的人可以喝吗?加枸杞有滋补功效吗?
肾脏是我们身体重要的器官之一,负责排除废物、调节体液平衡以及产生尿液等多种生理功能。因此,肾脏的健康对于维持整体身体的运行至关重要
2024-06-26 21:52:00
一杯菊花茶,堪比4味药!可惜:这3类人一口都喝不得
菊花在我国是常见的一种花,种类繁多,含有丰富的营养物质,富含维生素、氨基酸和挥发油等,是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品
2024-06-26 21:51:00
奶奶教的酱黄瓜,脆嫩爽口,开胃又下饭,放上一年都不坏
日常生活中我非常喜欢吃黄瓜,可以生吃也可以凉拌吃,黄瓜里有98%的水分,而且还含有蛋白质,糖类,维生素b,维生素c,红萝卜素等营养成分
2024-06-26 21:55:00
减肥20斤成功后,不反弹的秘密
曾经的我,成功地减掉了20斤,那种成就感难以言表。但我深知,保持住这个成果才是更大的挑战。而如今,我做到了不反弹,以下便是我的秘诀
2024-06-26 21:55:00