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...中心专家们结合最新的膳食宝塔，来和大家聊聊如何均衡饮食、健康过节。
2022年中国营养学会发布的最新版“中国居民平衡膳食宝塔（2022）”图文并茂展示了平衡膳食模式下各类食物的摄入量和比例。通过膳食宝塔，可以清...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...钱的维生素C与98块钱的维生素C，有啥区别？医生说出大实话首先，它们的来源可能不同。2块钱的维生素C可能来自合成途径，而98块钱的维生素C可能来自天然水果或蔬菜提取物，具有更高的生物利用度和更丰富的营养价值。其次...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
有句俗话说：“冬季进补，来年打虎！”意思是说，经过一个冬天对身体的滋补滋养和休养调整，使得身体在来年的春天更加充满活力，甚至能够像打虎一样勇猛。冬季进补对于身体的健康至关重要，并且也是传统养生中的重...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
...娇嫩有光泽的皮肤，整个人都是洋洋得意的，活泼的。说实话，运动本身能给女人一个健康的身体，也能让她拥有一颗强大的心，让她通过自律约束自己，让自己变得越来越好。因此，无论何时，我们都应该让运动陪伴自己，这...……更多
2023-11-23 06:49:00越多,女性,生活,越来,女性,越来越
...、贝类、小米等食物中都含有丰富的镁，可适当多吃。俗话说病从口入，很多肠癌都是吃出来的，平常一定要关注身体健康，一旦出现肠癌的症状，一定要提高警惕，尽快就诊排查。平常可以适当多吃些预防肠癌的食物，并且避...……更多
2023-10-20 11:28:00可通,肠癌,人们,食物,饮食,研究
...例病例，原名叫“慢性酒精性肝病继发巨型膀胱结石。说实话，在我从事泌尿外科的10多年时间里，还真没有见过如此大的膀胱结石。那么，请大家想象一下，你们想象中的膀胱结石能有多大？比如鸡蛋、鸭蛋还是拳头大小。这...……更多
2024-03-13 10:23:00膀胱,结石,巨型,小伙,饮食,有关
...椎周围的肌肉疲劳，不知不觉中就对颈椎造成了损伤。俗话说，久坐伤腰。打麻将、打牌长时间不活动，腰部和腿部肌肉就会僵硬，加之坐姿不正就会引发腰肌劳损这些最常见的“春节病”。王娜平提醒说，春节长假的休闲娱乐...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...人失望，又从何说起呢？这还得从苗彻说起。
用赵辉的话说，苗彻是一个能力超强之人，一眼就能看出账目的真伪，有无问题。果不其然，赵辉与谢致远吴启龙等联手扳倒苏见仁后，苗彻对赵辉十分不满，话里话外，流露出对...……更多
2024-04-19 10:12:00结局,失望,遗憾,双标,李森,遗憾
...以色列总理内塔尼亚胡通电话。美国媒体援引美方高官的话说，拜登在通话中明确表示美方不会参与任何针对伊朗的袭击，并试图说服内塔尼亚胡不要对伊朗采取更大规模的报复行动。在随后的报道中，美国媒体也在字里行间体...……更多
2024-04-17 08:30:00双标,祸乱,中东,观察,国际,美国
...深入开展合理膳食进社区、进超市等活动，培养全民均衡饮食习惯，持续提升居民营养健康素养，形成全社会共同关注和参与营养健康的浓厚氛围。她希望，以此大会为契机，继续推动膳食营养文化全面深入群众生活，促进膳食...……更多
2024-03-31 11:23:00中国,营养,威海,膳食,大会,健康
（观察者网讯）当地时间1月7日，美国哥伦比亚广播公司（CBS）记者发表了其对新疆之行的报道。与部分西方媒体对新疆无中生有的抹黑相比，CBS在报道中做了相对客观的记录，承认新疆当地向他们展示了一切，没有看到所谓“...……更多
2024-01-09 11:58:00新疆,实话,新疆,记者,媒体,大众
...健康问题，并指导有既往病史的群众如何服用药物、营养饮食和适量运动，面向群众宣传有关传染病的预防、治疗和常见病救治知识、医疗卫生健康科普知识，倡导居民养成良好的生活习惯，保障睡眠，关注自身健康，提高保健...……更多
2024-03-01 15:44:00佳节,迎新,宣传,活动,健康,健康
...）修改
大便前干硬，后软粘是怎么回事？消化科医师说实话。1.肠胃欠好。大便往往前硬后软，也或许是胃欠好引起的。肠道好、蠕动快的人，大便能及时排出，大便应该比较软。但肠胃欠好的人，菌群环境不平衡，大便前端...……更多
2023-12-12 10:24:00消化科,实话,回事,医生,粪便,肠道
在医学和营养的领域，关于饮食与健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...成胃肠功能紊乱、消化不良等疾病发生。避免暴饮暴食俗话说“吃饭八分饱，不用把医找”。春节期间在丰富食物的视觉效应下，容易让人产生“饮食兴奋”情绪，导致出现暴饮暴食，增加肠胃负担，特别是食用高脂肪性食物后...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
...100克左右的全谷物和杂豆类，以及75克左右的薯类。换句话说，粗杂粮应该占主食的约30%。综上所述，多吃主食本身并不会直接导致寿命缩短。夸张地说多吃主食会死得快，米饭是最差的主食，是不准确的，因为这取决于饮食平...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...此，大众需要提高对膳食纤维的重视，改变当前不合理的饮食结构。“之前真不了解膳食纤维对身体有这么重要，听了老师的讲解一下子感觉茅塞顿开。”一位居民感叹道。 ……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
...00斤 女明星减肥上热搜快速减肥有风险，科学减重专家有话说晨报讯（通讯员 张卉 王凝嫣 南京晨报/爱南京记者 孙苏静）近日，某女明星成功减重100斤，这种整容式减肥引发大众的广泛关注，并接连登上热搜。对于一名超重的...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...在一个认知误区：认为吃的越营养，就是在“滋补”。俗话说“立冬补冬，补嘴空”。冬季进补不是说吃大鱼大肉，更要注意荤素搭配、粗细搭配，饮食均衡！在这个寒冷的冬季，都说粗粮，一下子就会想到热乎乎的红薯。红薯...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...来抵御外敌。当前，新冠病毒还未远离我们的生活，有句话说，“打铁还需自身硬”，我们怎么为自己的安全和健康“加码”呢？其实，对于如此复杂、且相互联系的免疫系统来说，增强免疫力的方法至今没有绝对的建议。但许...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
...也未允许其作为食品原料使用。消费者应树立科学理性的饮食消费观念，注重食品安全、美味和营养，不要被含金银箔粉食品的华丽外表所迷惑，更不要相信其具有保健或治疗疾病的功能。热点五：大食物观——未来食品发展重...……更多
2023-01-09 09:03:00食品安全,热点,食品,安全,食品,中国
...，及时防备是最重要的，主张做好这三件事：1.多喝水俗话说，水是生命之源。超过70%的人体是水。只要保证足够的水分摄入，才能加速血液循环，促进推陈出新，排出有害垃圾，减轻肝脏担负。多喝水还能够协助身体弥补体液...……更多
2024-03-02 10:36:00病变,肝脏,信号,身体,肝脏,眼睛
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,同时也会对母子双方近期和远期健康产生重要影响。1.产后头几天膳食宜清淡易消化正常分娩后,产妇第一餐可进食适量易...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，加上喜剧演员贾玲减重100斤判若两人的惊天范例，这个春天，立志减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...统府网站消息，9月19日，佩特罗在联合国大会期间发表讲话说，“捍卫乌克兰与捍卫巴勒斯坦的理由应当是一致的”。“乌克兰和巴勒斯坦有什么区别吗？难道现在不是结束这两场战争的时候吗？”他在演讲中说，联合国应当分...……更多
2023-10-09 17:00:00双标,哥伦比亚,总统,冲突,斯坦,以色列
...数低的食物，少吃或者不吃甜食和饮料。【三平衡】
俗话说“病从口入”，想让血管变干净，首先就要把好饮食一大关，做到合理膳食，饮食平衡，多喝水。水能帮助稀释血液，冲刷血管。情绪对身体健康有着一定的影响，尤...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...用，积极带动身边人和家人合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，让健康饮食、爱粮节粮新风尚入家庭、到个人。共同为健康山东、健康中国建设加油助力。爱自己·爱家人·爱健康！ ……更多
2023-10-31 18:39:00健康食谱,健康,女性健康,获奖名单,食谱,征集
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十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
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本文转自：人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 （记者李平）10月16日，世界粮食日来临之际
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本文转自：人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月，柑橘飘香。10月15日，记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师，麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日，“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 （记者刘宾）金秋时节
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧）俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一
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在日常的生活中，很多小行为都被女性给忽视掉了，虽然是不伤命，但是如果我们一直不注意的话，这个时候你的身体健康就有可能受到威胁
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