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...事都需要它的辅助那你知不知道我们的手堪称一个浓缩“宝藏”五根手指上各有一个穴位与全身各脏腑、器官密切相关运用好它们可强身健体、防病治病跟着小圈了解一下吧~01大拇指：少商穴大拇指对应人体肺经，拇指上的少商...……更多
2023-06-21 09:52:00宝藏,浓缩,养生,手指,穴位,商阳
...口腔溃疡者，或心烦意乱、容易上火者，平时可多揪揪小手指。具体方法：从小手指指根往上揪，一直揪到指尖，不断反复揪5-10分钟。这个过程，可以刺激到小手指上的四个穴位：一个是少冲穴，在小手指桡侧，距离指甲根角0....……更多
2023-03-07 07:55:00十指,有利,健康,拇指,穴位,食指
...或艾灸。市民可在家选取棉棒、筷子或勺子，或者直接用手指进行按压，力求达到酸麻胀痛的感觉，力度以自己能耐受为度。1、浑身疼痛：可按压身痛穴。掐揉的时候要向着骨头的方向掐揉，找到那个最痛最敏感的点按揉三分...……更多
2022-12-22 12:38安徽,症状,中医,治疗,家庭
...可以常做这个动作。搓脚：通气养血搓脚也是很好的一种养生方式，根据足底上较多的穴位（内庭穴、太白穴、照海穴、太溪穴、行间穴、太冲穴、昆仑穴等等），通过按摩可帮助大家促进脚底的穴位，起到运行气血，缓解下肢...……更多
2023-07-29 08:05:00养生,方式,按摩,穴位,耳朵,免疫力
...从腿养，却往往忽视手的作用。中医告诉我们，手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系、众多经外奇穴的分布，只要方法对，很多病也可以从手上治。每天按按，让你血管通、...……更多
2023-08-30 11:52:00穴位,血管,身体,穴位,后溪,商阳
...我给共享一条经脉专业知识，详细介绍一下手阳明大肠经穴位图，让你了解小肠经在哪儿，它的循环系统线路和主冶病症等专业知识。循行线路：手阳明小肠经，起起源于无名指桡侧尾端的商阳穴，顺着无名指的桡侧缘，往上历...……更多
2023-05-26 11:57:00经络,大肠,位置,曲池,阳明,凹处
...熟知“身体是革命的本钱”，古有秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效果，所...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。脾胃不好有何表现？脾胃不好，一摸二看就明白！送你三个方法，脾胃养好气血足！食...……更多
2023-09-07 21:25:00脾胃,不好,脾胃,虚胖,身体,功能
...痧特别方便，属刮痧的分支，施行时不需要任何器具，用手指即可。揪痧是一种实用的自我疗法。嗓子疼揪脖子，对着镜子、手机就可对自己揪痧。揪痧时，将中指和食指弯曲如钩状，蘸水后，夹起脖子中间或侧面皮肤向前拧扯...……更多
2023-01-31 14:47:00感冒,中医,刮痧,嗓子,生姜,井穴
...第二中医院针灸康复科主任中医师口腔溃疡心火旺：掐按手指尖口腔溃疡，舌尖红或起泡，伴有焦虑、烦躁、多梦、失眠、小便短赤发黄者，多为心火旺。此时可以用拇指指甲掐按中冲穴（中指尖正中间稍离开指甲处），或用针...……更多
2024-01-26 14:46:00牙痛,良药,口腔溃疡,溃疡,口腔,眼睛
...之液”，夏季炎热，应避免出汗过多，否则可能出现血液浓缩，血行不畅，变为瘀血，从而导致心脏病的出现。2、合理休息夏季昼长夜短，天气炎热，人们普遍睡觉少、睡不好、易失眠。《黄帝内经》指出应顺应夏季气候：“...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...日报“三伏天晒背”词条火了，三伏贴冬病夏治火了中医养生，和夏季一样“热”本报全媒体记者 倪可心7月11日至8月19日，长达40天“超长待机”三伏天强势来袭。在这一年中最火热的时期，中医养生也随着天气一样“火”了起...……更多
2023-08-03 01:56:00中医养生,养生,中医,中医,穴位,南昌
秋季养生，重在平衡阴阳。虽然天地的阴阳在秋分时节达到了平衡，但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长，早卧可顺应阴精收藏，身体协调统一。秋季...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
王大叔今年50岁了，是小区里有名的养生达人，特别是王大叔每天都会坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
...，朋友们！今天我们来聊聊一个特别有趣的话题——睡前养生；你知道吗，睡前这段时间，其实是我们身体自我修复的黄金时段；如果利用得好，不仅能补肾养肝，还能驱寒助眠，让全身受益；那么，我们该怎么做呢？别急，我...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
本文转自：人民日报董俊彤《 人民日报 》（ 2023年06月16日 第 19 版）中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练...……更多
2023-06-16 05:48:00中医养生,养生,夏日,中医,涌泉,太极
...跃性，进而有助于增强记忆力。当然，要想通过按摩达到养生的效果，除了按摩手掌之外，以下3个部位也不能忽略。1、腰腹部腰腹部存在较多的器官，若是时常按摩便能够增强器官的功能，特别是女性朋友，每天睡觉之前搓着...……更多
2023-06-08 14:06:00下文,手掌,按摩,好处,时间,手掌
...区建设方案及中医药文化建设专项方案，传播中医药健康养生知识，更好满足群众中医药养生服务需求。1月11日，济南市第四人民医院在综合楼门诊大厅举办了以中医科为主、药学部、医务部、护理部、门诊部、工会、妇委会联...……更多
2024-01-16 10:11:00扁鹊,四人,济南市,冬令,民医院,济南
...神志病证；4. 上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。【养生说明】内关穴为心包经的络穴，别走少阳之经，又是八脉交会穴，通阴维脉，《四总穴歌》记载：“心胸内关谋。”内关可治胸部的一切疾病，可宽胸宣痹、理气活血...……更多
2024-02-15 07:11:00心绞痛,每周一,急救,推荐,穴位,刮痧
其实健康养生不用太复杂的步骤,那么具体该怎么做呢？1、按摩肚脐用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收,通过神阙下之关元、气海,让阴脉之统领——任脉贯通,得以强身健体。2、转动眼睛肝开窍于目,...……更多
2023-08-10 09:52:00小动,小动作,养生,健康,耳轮,肚脐
...，如果您身边也有贪嘴的朋友，不妨让他们也按按这三组穴位。商阳穴此穴归属手阳明大肠经，位于手部，可在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸处取穴。在此穴位针刺放血，可起到清理大肠的作用。如果家里的消毒措施不过关，可...……更多
2023-02-01 09:45:00按摩,穆青,穴位,洛阳,肿痛,阳明
...有气血充足，才会脸色红润，给人一种精神奕奕的感觉。养生建议：在我们的胳膊上有一个叫小海穴的穴位，就在我们屈肘用另一只手握住肘尖，大拇指指腹所在的两块骨头之间的部位，用手指指尖垂直按压这个穴位，会感受到...……更多
2023-07-30 17:27:00病症,脸色,脸色,黄褐,脾胃,黄褐斑
...因和调理方法，今天我们探讨如何调理脾胃。很多人不懂养生该从何做起，不知所措。其实养生工作先是养心，再养脾胃，中医认为脾胃是后天之本（肾乃先天之本），一个人若是脾胃好了，吃进去的好东西才能被更好的吸收和...……更多
2024-01-29 19:18:00脾胃,穴位,口气,不好,身体,脾胃
耳朵按摩是一种简单易行的养生方法。耳朵与肾脏有着密切的联系，通过按摩耳朵可以促进耳朵的血液循环，有助于肾脏的健康。本文将为您详细解答耳朵按摩的好处及方法。一、耳朵按摩的好处1.耳通肾：中医认为，耳朵与肾...……更多
2023-11-07 14:07:00养生,按摩,耳朵,方法,耳朵,按摩
...找 手部来“ 帮忙”。
用对双手，健康自来中医学善用穴位，时常用以疏通经络，激发经气，调整气血运行， 改善 相应组织器官其状态，从而起到 强身健体的作用。 而我们的手部就有 非常 丰富的经络与穴位。手部有6条经脉...……更多
2023-06-27 13:36:00好处,气血,大鱼际,经络,手部,穴位
...业联动发展。推进“长寿巴马”“巴马论坛”等中医长寿养生旅游品牌打造，世界大健康论坛永久落户巴马，长寿元素核心作用不断凸显，桂西北中医药产业“溢出效应”充分发挥。探索创建中国—东盟传统医学医药康养基地，...……更多
2024-01-23 02:18:00河池,中医药,中医,人口,整体,素质
...去消化食物进一步增强胆汁的一个消化功能。胆囊还能动浓缩胆汁，因为肝脏每天分泌的胆汁有六百到一千毫升，但是胆囊的容积只有六十到八十毫升，胆囊是能够将肝脏，分泌的胆汁进行浓缩的，这样浓缩下来的胆汁的消化功...……更多
2023-04-24 05:57:00胆囊,不好,胆囊,胆汁,胆囊炎,肝脏
...人们一边认真地学，一边互相交流，通过手指操既学会了养生之道，又增进了居民群众间的邻里情感。手指操后，余南社区居家养老服务中心工作人员带领大家一起玩“套圈赢奖品”趣味游戏，现场的老年朋友一个个摩拳擦掌、...……更多
2023-10-09 06:55:00朋友,社区,手指,南社,余新镇,养老
...，扁桃体红肿成脓阶段，可用三棱针在商阳穴、少商穴等穴位点刺放血疗法。商阳穴为大肠经之井穴，清泻阳明火热，具有清热解毒、利咽止痛之功；少商穴为肺经之井穴，五行属木，具有疏通、条达、开泄之力，尤善清肺泻火...……更多
2024-02-19 07:23:00扁桃,扁桃体炎,急性,扁桃,扁桃体炎,治疗
...人们常把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
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5月31日上午，山东省医疗服务提质增效行动在青岛启动。大众网记者 孙海燕 青岛报道推行“一站式”服务中心、拓展挂号渠道
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“李队员，这里大树被风吹倒了，差点砸中我的房子，旁边还有电线、电杆，有很大安全隐患，你快派人来处理一下吧。”赤水市白云乡田渡村乡村振兴驻村工作队队员李照勇正在村里走访
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5月29日，仁怀市盐津街道党工委书记郑勇走进盐津小学，为学生上了一堂别开生面的思政课。郑勇以“奋进新时代 筑梦新征程 做有为新少年”为主题
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为推动家庭文明建设，倡导家庭美德，积极营造和谐家庭氛围，近日，赤水市白云乡妇联联合白云社区家庭、学校、关工委、社会力量开展“家教润心
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5月27日，白云区大山洞街道绿地花都社区关工委联合思博教育机构组织辖区青少年举办了一场主题为“12355 为青春护航”的宣传活动
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为持续推进电动自行车安全隐患全链条整治，严格整治违规停放充电、非法改装等突出问题。5月29日晚，遵义市汇川区消防救援大队联合公安
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为进一步促进教育教学质量提升，推动街道教育教学工作再上新台阶，在“六一”国际儿童节来临之际，仁怀市盐津街道党政领导分别率队前往辖区学校及幼儿园开展走访慰问活动
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近日，习水县醒民镇召开2024年关工委工作会议，会议由镇党委委员、组织委员、关工委主任杨兴芳主持，镇各级关工委、中小学校长及部分“五老”代表参加会议
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为不断夯实退休干部教育管理工作，淬炼党员党性修养，持续提升党员干部办事能力和服务水平，务川自治县委编办“四个一”助推老干部工作高质量发展
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李国栋 泰安报道刚进入5月，牛肉价又开启下跌模式，目前全国牛肉均价在65.12元/公斤，相比“五一”假期前普遍下跌超10%
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本文转自：中国新闻网中新网上海5月31日电 (记者 陈静)在儿童内分泌疾病中，性早熟患者并不少见。中华医学会儿科学分会副主任委员罗小平教授31日对记者表示
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“腹泻是肠道问题最常见的一种表现，止泻不等于治愈。”5月29日，在人民日报健康客户端2024年世界肠道健康日特别策划直播节目中
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