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...的情况,适当选择常温奶、酸奶、奶酪、清凉的果蔬汁等食物,不仅能有效缓解咽痛,减轻吞咽压力,还能补充能量、电解质和维生素。在这个嗓子疼像“吞刀片”的特殊时期,非合并糖尿病的肿瘤患者还可以酌情少量食用一些...……更多
别指望单靠运动能减肥
...量消耗。一个人的能量消耗主要分基础代谢、身体活动、食物特殊动力作用3个部分。基础代谢,指人体维持生命所有器官所需要的最低能量需要,它是我们一天中能量消耗的大头,可占到总能量消耗的60%~70%。身体活动,包括...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...所有水果都适合糖代谢异常患者。血糖指数(GI值)是衡量食物导致血糖升高程度的一个指标。选择低或中等GI值的水果更适合糖代谢异常患者。例如,苹果、梨和草莓的GI值相对较低,而葡萄、西瓜等的GI值较高,可能导致血糖快...……更多
横州市马岭镇:用好资源禀赋 打造乡村振兴特色产业
...建立订单式购销机制等措施,充实了群众的“钱袋子”,秋冬菜农业产业逐步实现转型升级。全镇规模化种植玉芥菜面积约1.8万亩,年产值超1.6亿元。菜农笑开颜。吴正宇摄建立利益联结机制让村企互利互惠。充分发挥新型农业...……更多
本文转自:人民网人民网北京1月7日电 (记者乔业琼)今天,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍农村地区疫情防控有关情况,并回答记者提问。会上,有记者提问,从目前对重点人群的摸底情况看,农村地区对重点人...……更多
头颈放疗中可能会出现这些不良反应,如何应对?
...腔的湿润,同时采取少食多餐的饮食方式,选择易消化的食物,有助于减轻不适感。调节食物的口味也是重要的一环,可以尝试加入一些调味料或选择口感更为丰富的食材。在饮食的选择上,患者应尽量摄取含蛋白丰富的食物,...……更多
...“杜鹃花季、避暑季、康养季”三季带动百里杜鹃“春夏秋冬”四季游发展思路,全力打造康体养生、度假旅居等产品。目前,管理区创建了金汤级温泉度假地、国家体育旅游示范基地,努力形成从“一花一季”到景点遍地、四...……更多
肾是人体的重要器官,负责排泄废物、调节水盐平衡和酸碱平衡
...均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。此外,可以适当进行运动,提高身体素质。垫脚尖是一种简单易行的养肾方法。垫脚尖可以帮助我们锻炼腿部肌肉,改善肾脏功能,...……更多
毛衣外套需要注意的搭配技巧
大衣作为优雅穿搭中不可缺少的单品,一直在秋冬占据着自己的主场。不同的款式和组合可以展现出不同的风格。穿在秋冬装上更显魅力和时尚。本期我们将为您介绍8种冬季外套的穿法。简约大方,轻松营造极致氛围:▼1.三...……更多
毛衣+阔腿裤的搭配技巧,简单大方
...暖、舒适、温柔 针织衫通常是精致的代名词,在寒冷的秋冬季节,穿着的选择本身就很广泛。如果使用羊毛材质的话,在保暖性方面也是非常出众的。气质本身就非常热情大方。搭配毛衣和各种阔腿裤,更能展现出女性温文尔...……更多
...流动摊点和卫生条件较差的商铺购买食品,不吃过期临期食物,不吃来历不明的食品等,引导孩子们养成科学、安全、合理的饮食习惯。 “老师,燕窝的营养价值高吗?”“老师,我喜欢吃的大多是垃圾食品,怎么更加合理地...……更多
我市加快渔业高质高效发展
...合四条路径系统推进,坚持走现代渔业发展道路,树立大食物观,向河湖要食物,以高集约化、健康养殖、资源养护为重点,同时加大执法力度,严厉打击各类涉渔违法行为。据介绍,2023年全市渔业渔政部门认真贯彻市委、市...……更多
重视膳食纤维 均衡营养饮食
...期得不到足够重视。其实,原本大多数居民的膳食以谷类食物为主并辅以果蔬,本无膳食纤维缺乏之虞,但生活好了,食物精细化程度高了之后,膳食纤维的摄入量明显降低,由此导致“现代文明病”,比如,肥胖症、糖尿病、...……更多
糖分虽好,可不能贪多
...3070名18到30岁不等的健康个体,在1985年到2005年之间,对食物和饮料的摄入量进行了3次测量。25年后,也就是2010年,对胸部和腹部进行了CT扫描,来测量腹部和心脏周围的脂肪量。研究结果表明,糖分的摄入量与生命后期的脂肪...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...较之下,我国烹饪中的爆炒、炸煎、烤制等方式容易破坏食物的营养,还可能产生有害物质。3.吃得“白”由于日本是岛国,紧邻海洋,相比红肉,海鲜更为常见于他们的餐桌上,特别是深海鱼类。统计数据显示,日本人每年人...……更多
不想长肉的人,在饮食方面还要注意以下这几点
...馒头,会增加热量摄入,进而可能导致体重增加。发胖与食物的热量摄入和消耗有关,如果摄入的热量多于消耗的热量,就会导致能量过剩,这可能会引起体重增加,而馒头的热量较高,因此过多摄入馒头会增加能量摄入。米饭...……更多
四种养生“骗局”,老年人容易犯,身体越养越“虚”,要尽量避免
...上,一些人将饮食控制视为至高无上的法则,致力于减少食物摄入,特别是油脂和糖分,以求达到所谓的“清洁”身体状态。这种方法看似有益,实则忽略了身体对多样化营养的基本需求。营养物质的不均衡摄入,尤其是长期缺...……更多
肝病患者在吃鸡蛋时,需要注意哪些事项?
...,应该选择新鲜的鸡蛋,避免食用变质的鸡蛋,以免引起食物中毒或加重肝脏负担。肝病患者在食用鸡蛋时,应该注意烹饪方式,尽量避免煎、炸、烤等高油脂、高热量的烹饪方式,而应该采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。要...……更多
为啥牛羊肉要挂着卖?现在才知道,原来“猫腻”那么多,涨知识了
...,更是对美食品质的一种承诺,一种对食客的负责态度。秋冬季节,天气寒冷,吃羊肉可以驱寒暖胃,让我们来分享一道美味的羊肉菜品——羊肉蔬菜汤,体验一下这种新鲜而美味的肉食。推荐食谱:【羊肉卷蔬菜汤】准备食材...……更多
本文转自:沈阳晚报春节假期即将到来,聚集活动应注意些什么?国家疾控局传染病防控司司长雷正龙和中国疾控中心传染病管理处研究员常昭瑞作出解答:在出行途中,要做好自我防护。一是在环境密闭、人员密集的场所,...……更多
秒懂健康丨专家建议:及早预防远离疾病,避免剧烈之痛
本文转自:新华网中老年人是急性、慢性疼痛的高发人群。很多中老年人在面对疼痛时存在误区,从而导致病情加剧。那么,中老年人的疼痛都和哪些疾病有关?在疼痛病发时都有哪些错误认识?以带状疱疹为例,如果长期忍...……更多
秒懂健康丨专家建议:疼痛不能只靠忍耐 可针对病因及时进行预防和治疗
本文转自:新华网中老年人是疼痛病发的主要人群,很多中老年人在面对疼痛时没有采取正确的措施,从而错过了最佳治疗的阶段。那么,中老年人可以通过哪些护理措施减少疼痛?哪些疼痛性疾病可以通过疫苗预防?患有慢...……更多
邵东市邀请30余名中医内科、儿科、肿瘤科等中医健康领域的专家为群众进行为期3天的免费问诊
本文转自:邵阳日报11月10日,中医师在为群众义诊。从11月10日开始,邵东市邀请30余名中医内科、儿科、肿瘤科等中医健康领域的专家,在首届湖南(廉桥)中医药产业博览会上为群众进行为期3天的免费问诊。 ……更多
知名滑雪女教练在滑雪场不幸身亡
...萍在滑雪时遭遇不幸,最终去世。据悉,周雅萍是一位新西兰滑雪指导员三级,是国内唯一满级女教练。一、周雅萍的生平与成就周雅萍,27岁,女,是一位来自中国的著名双板滑雪教练。她拥有丰富的滑雪教学经验,曾在新西...……更多
抗旱保苗进行时 干群连心保增收
...有效举措解决群众烦心事、操心事、忧心事,扎实推动了秋冬种等工作开展。“这段时间天气晴热少雨,为确保秋冬种工作顺利开展,我镇发挥党员干部带头的作用,让党员干部带着群众寻水、供水、浇水,解决了农业用水问题...……更多
适合中老年人的运动:原地节拍超慢跑,运动养生专家力推
...身体获得全面的锻炼。这听起来是不是很诱人?运动养生专家们对此给予了极高的评价,并推荐每一位中老年朋友都应该尝试。在追求健康和活力的今天,中老年人群体特别需要一种既安全又有效的运动方式。原地节拍超慢跑,...……更多
数月在警戒线以下,血库告急!淄博发出呼吁
秋冬季节是无偿献血的淡季,同时也是临床用血的高峰季。近日,记者从淄博市中心血站获悉,由于气温降低、传染疾病高发等影响,连月来淄博市血站血液库存量持续低于警戒线,这意味着一旦发生产妇大出血、外伤、血液...……更多
专家热议:完善慢性眼病综合管理 多措并举守护公众眼健康
...床诊疗新技术和基础科研新进展,邀请了700多位中外眼科专家就眼科学各个领域的100多个专题进行交流和学术演讲。会议期间,复旦大学上海医学院眼科学与视觉科学系主任、中华医学会眼科分会候任主任委员孙兴怀,上海市眼...……更多
冬天吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...其中之一。香菇含有丰富的膳食纤维,这些纤维可以增加食物的饱腹感,帮助控制食欲,减少对高热量食物的摄入。同时,膳食纤维还能够促进胃肠蠕动,减少食物在体内的滞留时间,防止脂肪的积累和吸收。此外,香菇中含有...……更多
两位肺结节患者竟放弃手术,中医治疗3个月,大部分结节竟消除
...。预防结节,日常怎样做?01清淡饮食油腻、辛辣、甜品的食物刺激性太强,很容易引发炎症,身体有炎症得不到控制,就会产生结节。多食用新鲜的蔬菜、水果以及充足的蛋白质。02戒烟戒酒保持一个好的情绪,对于当代人预防...……更多
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王静医生:小孩厌食挑食是什么原因引起的?
小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等,具体可前往医院就诊检查,明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
在当下社会,高血压已成为一种普遍的慢性疾病,特别是老年人群体中,高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
人体的血管就像是自来水的管道一样,会堵塞,也会破损,如果不清理血管,不保护血管,那么,一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
男人雄性激素过多,会有哪些大麻烦?需要注意什么?
说到雄性激素,对于很多男性来说,是非常渴望的,期望越多越好,认为拥有这样的激素,会让他们显现出男人味的一面,尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
7月15日入伏,三伏天也就正式开始了。三伏天,气温高,湿度大,人们常常会感到疲乏无力、食欲不振,甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
女人来月经期间是身体最虚弱的时候,这个阶段一是要多注意一些经期禁忌,再是可进行食补,多吃一些暖宫,排污血,保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
男性洗澡洗这3个地方,对身体这个地方有好处,你清楚吗?
在夏天是我们出汗最多的时候,所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少,除了洗掉身上的脏东西之外,而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
女人有炎症能进行夫妻生活吗?可能看完这3个现象,你就知道了
随着工作和生活的压力越来越大,再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯,女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
长期吃降压药会伤肝肾?3大常见问题,一文来解答
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情,而药物是否规范使用和病情的发展情况,身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
高血脂是很常见的一种慢性疾病,尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见,但这病危害却很大,如果血脂控制不好,那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
在一个寒冷的冬日晚上,张阿姨坐在厨房的餐桌旁,手捧一杯热腾腾的菊花茶,眉头紧锁。她最近总觉得身体不适,晚上辗转反侧,难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉,应该在餐前吃还是饭后吃?有何功效?告诉你答案
三七粉,相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说,血管不好,就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
想象一下,一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾,还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法?但这并非遥不可及!每天
2024-07-13 18:00:00
血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00