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春季养生秘籍:食补、营养、进补全攻略
...能。所以呀,营养调节得科学配比,才能让身体更健康!养生进补,轻松get养生妙招养生进补可是春季的重头戏!除了食补,还可以试试茶饮。比如绿茶,能提神醒脑,还能抗氧化;红枣枸杞茶则能补气血,养颜美容。另外,适...……更多
济南市第四人民医院开展“扁鹊冬令养生服务季”活动
...区建设方案及中医药文化建设专项方案,传播中医药健康养生知识,更好满足群众中医药养生服务需求。1月11日,济南市第四人民医院在综合楼门诊大厅举办了以中医科为主、药学部、医务部、护理部、门诊部、工会、妇委会联...……更多
“春食甘,病不沾”,春季常吃5种食物,顺应节气,早吃早受益
...把食材处理干净。香菇泡软洗净,然后和胡萝卜、青椒都切成指甲大的丁 2,肉末里加葱姜末、生抽和少许植物油拌匀。炒锅里加植物油烧热,倒入肉末煸炒至变色,顺锅边烹入料酒翻炒去腥,铲出待用3,锅里倒入胡萝卜和香...……更多
通过正确饮用,可以体验到菊花的最佳效果
...热症状。3、菊花粥将菊花、糯米煮成粥,是一种美味又养生的健康食品。菊花粥可以清热降火,滋润肌肤,增强免疫力。四、注意事项1、菊花性质偏寒,对于体质偏寒,易腹泻的人群应少量饮用或者避免饮用。2、如果是孕妇、...……更多
万物皆可搭 猎奇营销会一直是流量密码吗?
...的抹茶芝士灌蛋类似于一款甜品,是用抹茶、鸭蛋、芝士山药泥等食材煮制而成。看到最终的成品,不少网友坐不住了,“这又是什么黑暗料理”“大概喜欢吃鸡蛋和喜欢吃抹茶的,都要沉默了”……最近,巡山令云南火锅(龙...……更多
如果您想要预防癌症,对于以下这几种提前项目是坚决不能省的
...质性检测方法为PSA检查。也就是40岁以上的男性朋友最好养生,两年进行一次PSA项目检查。有50%以上的概率,避免前列腺癌发作。6.肝癌筛查 肝脏组织上生长的痛觉神经比较少,早期肝癌患者没有出现特异性的表现,丙型肝炎以...……更多
介绍一锅比秋裤还暖的鸡鸭肉料理,在深秋时节享受滋补,保持健康
...容易受寒气的影响而感到虚弱和不适。而鸡鸭肉,在中医养生学中被认为是温补的食物,具有暖胃、补血、滋阴等功效。它富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质,能够增强体力,提高免疫力,预防各种疾病。所以,在寒冷的秋...……更多
高丽参怎么吃最好
...泡酒喝效果也特别好,用它泡酒喝的时候,需要把高丽参切成薄片,放到干净玻璃瓶中,加入50度以上的高度白酒密封浸泡,浸泡过程中每天摇晃1~2次,持续浸泡15天以后,里面的人参酒就能泡好,每天取出十五到二十克可以直...……更多
晒干各种蔬菜和野菜,被俗称为“晒3干”
...太香了。一、晒丝瓜干 1.选择新鲜的丝瓜,去皮,然后切成条,清洗后,加盐搅拌均匀,腌制5分钟,然后挤掉多余水分。2.将丝瓜条摊开放在阳台上,阳光充足的地方,晾晒数天,直至丝瓜变干,将晒干的丝瓜存放在干燥通风...……更多
建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,避免熬夜、睡懒觉等不良习惯
...大的帮助,可以更有效地帮助健康。0640岁后记住4件事,养生不用愁饮食要合理饮食是养生的基础,合理的饮食可以提高身体免疫力,预防疾病的发生,要注意减少高脂肪、高热量、高盐、高糖食品的摄入,多吃蔬菜水果、全谷...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...的甜品。推荐食谱五:红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是一道养生滋补的汤品。红枣和枸杞都是传统的补血食材,对身体有很好的滋补作用。鸡肉提供了丰富的蛋白质,有助于增强体质。这道汤品味道鲜美,营养丰富,适合冬季食用...……更多
牙齿矫正有年龄限制吗?是越早越好吗?
...?怎样选择?正畸牙套也叫正畸矫治器,种类繁多,正畸医生会根据不同的牙颌畸形病例需要选择适宜的矫治器类型。在儿童早期矫治阶段,通常采用活动矫治器、功能矫治器,促进颌骨的正常发育。在恒牙矫治阶段,有传统的...……更多
推荐一款具有润肺清心、养阴生津作用的百合麦冬养生汤
...为大家推荐一款具有润肺清心、养阴生津作用的百合麦冬养生汤,帮助大家改善这些症状,提高生活质量。一、百合的药用价值百合,味甘、性微寒,具有润燥安神、清热解毒的作用。对于燥热咳嗽、心悸失眠、虚烦不安的人群...……更多
广东靓汤到底是养生还是伤身?提醒:无论如何,这2类人都需远离
...源泉。靓汤,这个流传了数百年的传统,被认为是健康和养生的象征。但是,随着现代科学研究的深入,围绕着靓汤的健康话题也引发了一场辩论:靓汤到底是真正的养生圣品,还是潜在的伤身元凶?更有研究指出,某些人群在...……更多
新中式咖啡开创者靡朋咖啡11月9日八店齐开,东方口味就是对胃
...咖啡体验。在这一理念的指导下,靡朋咖啡首创了“铁棍山药拿铁”等一系列中式风味咖啡,将传统与现代完美融合,为中国年轻人提供了更多元、更丰富多彩的咖啡选择。而在即将到来的11月9日,靡朋咖啡将实现八店同开的壮...……更多
枸杞和“它”搭配泡水喝,养肝护肝,养生效果还翻倍
...有健康的身体,长寿的体质,所以现在很多人都特别注重养生和保健。而说起养生,枸杞可谓是一种最佳的养生补品,在平时经常食用枸杞的话,不仅可以养肝护肝,如果和其他的食物进行搭配泡水喝的话,养生效果还会翻倍!...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...冬季那么干燥了,相对会比较湿润但不燥热,这个时候是养生的好季节,而且春天新鲜的蔬菜水果也是很多的,这个时候饮食可以清淡一些,调理一下肠胃,让承受了一个过年的大鱼大肉的肠胃休息一下,这个时候可以多吃这3...……更多
重阳节后养生,重点在于这三个方面
重阳节过后,天气会越来越冷,养生保健就显得尤为重要。若此时还不重视起来的话,那接下来的深秋和寒冬,肯定会特别难熬。都说未雨绸缪,在真正的寒冷没有到来之前,提前把身体养好了。那等寒冬来袭,自然就不会害...……更多
便秘最怕的4种蔬菜,每天吃一点,缓解便秘,清理肠胃
...鸡精适量、食用油适量步骤:1.准备食材:将芹菜洗净,切成段。将鲜百合洗净,去除根部,撕成小朵备用。将大蒜和生姜切成蒜末和姜末备用。2.炒制:热锅凉油,放入蒜末和姜末煸炒出香味,然后加入芹菜段翻炒至断生,再...……更多
春节过后这4样食物要多吃!刮油效果好厉害,让你5天瘦3斤
...很低,虽然吃起来甜甜的但是还能阻止糖类变成脂肪呢。山药炖汤喝最好吃了,一般胖的人都是体内有湿气或者气血不足,怕冷,冬天吃点山药就可以缓解这些症状,帮助消耗分解体内沉积的脂肪。萝卜很适合需要久坐的上班族...……更多
梦思健 中医肌肉健康养生的典范
...健健康咨询服务有限公司脱颖而出,成为了中医肌肉健康养生的知名企业。该公司以其独特的创新理念和技术成就,为广大人民的健康提供了全方位的支持和解决方案。作为一家中医肌肉健康养生护理连锁机构,梦思健健康咨询服务...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...步骤:1.准备工作:油麦菜洗净,切段备用。大蒜剥皮,切成蒜蓉备用。2.热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,烧至七八成热。3.爆香蒜蓉:将切好的大蒜蓉放入锅中,用小火慢慢爆香,注意避免蒜蓉炸焦。4.炒煮油麦菜:加入...……更多
鸡肾怎么炒好吃?悄悄告诉你,教你做出嫩滑口感的美味佳肴
...:把新鲜的鸡肾洗得干干净净,去掉那种难闻的腥味,再切成小块儿待用就行啦。 3.三步走:把姜、蒜、还有青椒、红椒都洗得清清爽爽,姜和蒜切成碎末,青椒和红椒切成小块儿,这样看起来漂亮些,吃起来也更有感觉哦!4....……更多
这些食材不宜与排骨同食,建议大家,及早了解
...料酒大火煮开,去除浮沫,煮沸后捞出备用,莲藕去皮,切成块,葱切段,姜切片备用。2.锅中加入适量清水烧至温热,放入焯水后的排骨,葱段和姜片,大火煮开后,调小火炖煮1个小时,直至排骨熟烂,加入莲藕块,加入适量...……更多
里脊肉五种最好吃的做法:口感鲜嫩,让你欲罢不能的家常美食秘诀
...之旅。糖醋里脊:这是一道色香味俱佳的佳肴。里脊肉被切成条状,经过腌制后裹上适量面粉,炸至金黄酥脆,再与糖醋汁翻炒均匀。想象一下,金黄色的里脊肉在糖醋汁的包裹下,散发出诱人的光泽,酸甜的味道在舌尖跳跃,...……更多
耀州区编排出药王养生功十三法
...转自:铜川日报本报讯 (通讯员 成琳)为传承弘扬药王养生文化,耀州区中医药发展中心组织专家编排出“药王养生功十三法”,于近日在孙思邈纪念馆广场拍摄了专题教学视频,并进行推广宣传。活动现场,健身气功协会会...……更多
明星养生越来越盲目,吃饭还要挑颜色,孙俪、张静初都是前车之鉴
从号召不吃肉到生啃花椰菜,娱乐圈明星养生的方式可谓越来越盲目,最近他们又开始了新一轮养生号召,那就是传说中的彩虹饮食——连吃饭都要挑一挑颜色!女星MaggieQ出生于1979年5月,如今已经44岁了,是一名出生于美国的...……更多
4种秋后最该吃的鱼,正是肥美的好时候,千万别错过季节了
...清单,常做给家人吃,补充营养又解馋。推荐做法:泥鳅山药汤准备食材:泥鳅、山药、茯苓、莲子、薏米。1、泥鳅放入淡盐水中浸泡半个小时,用清水冲洗掉表面的粘液,山药去皮切块,薏米放入干净的锅中炒熟,与莲子、...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...,主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳,但需要适度,否则可能会造成身体阴阳失调,甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候,养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》中就讲到“冬三...……更多
人大代表为村民点亮“健康之灯”
...中,医护人员为留守老人们测量血糖、血压,并结合春季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解,强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性,并现场为村民提供免费的问诊服务,“一对一”为村民...……更多
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七个信号,暗示子宫肌瘤找上门!
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
2025-03-08 08:52:00
备孕期间一直在运动,为什么还是怀不上?
在现代生活中,特别是在备孕期间,许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况,提高生活质量。然而,许多人会遇到一个看似矛盾的问题
2025-03-08 08:53:00
“全国三八红旗手”周涛:用科技重塑中药材生命力
本文转自:人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地,周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
2025-03-08 08:56:00
儿童斜视不是小事!兰州爱尔范真医生解答你想了解的斜视问题
斜视作为儿童常见眼病的之一,不仅会对外观造成影响,从而给孩子带来严重的心理负担,还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
2025-03-08 08:58:00
专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00
运动汇丨关爱女性健康 感染了HPV病毒并不意味着就会得宫颈癌
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍本期我们邀请中国中医科学院望京医院妇科主任程玲为我们讲解HPV病毒与宫颈癌之间的关系
2025-03-08 09:52:00
科学两减引领健康生活新风尚
本文转自:人民网-湖南频道科学两减引领健康生活新风尚——湖南省卫生健康委发布减盐减油倡议海报 随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提升
2025-03-08 10:26:00
仁怀:在高质量发展中淬炼时代酱香
本文转自:人民网-贵州频道作为世界酱香白酒核心产区,近年来,仁怀始终坚持以高质量发展为主线,坚持以生态优先、品质为本、创新驱动为路径
2025-03-08 10:37:00
女性糖友心衰风险高?守护“心”力量!这份实用策略请查收!
对于女性糖友来说,除了日常控制血糖外,心衰这一潜在的健康威胁也不容忽视。今天,我们就来深入探讨这一话题,并为广大女性糖友们送上一份守护“心”力量的实用策略
2025-03-08 10:44:00
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时洪帅思泊诺(山东)基因科技有限公司(中美合资)创始人蓝泊生物科技(山东)集团有限公司创始人山东蓝芙生物技术有限公司创始人经营理念做一家值得托付
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注意!这3种“升糖炸弹”主食,糖友要少吃!
在糖尿病患者的日常饮食中,主食的选择至关重要。选对了主食,有助于稳定血糖;而选错了,则可能成为血糖飙升的“元凶”。今天
2025-03-08 11:06:00
我发现减肥的尽头是正常吃饭
作者:慢羊羊三月的气温时不时飙到20度,你穿了一整个冬天的长款黑色羽绒服终于要送去干洗了,春装也该陆续拿出来。这时,你摸了摸肚子上囤的肉
2025-03-08 09:39:00
悄悄“偷走”男性寿命的5种行为,一个比一个难缠,你占了几个?
57岁的王叔是菜市场鱼摊老板,总笑称自己“烟酒不忌才是爷们”。清晨叼烟醒头脑,晌午扒拉重油盒饭,深夜收摊后还要喝半斤白酒“解乏”
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腺样体肥大是儿童常见疾病之一,腺样体位于鼻咽部,是免疫系统的一部分。当腺样体反复受到刺激或感染时,会发生病理性增生,导致肥大
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本文转自:人民日报和三位村干部唠唠新打算过渡期最后一年,加油干!(共商)今年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年
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