- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...用全谷杂粮替代部分精白米面，制作成杂粮饭、杂粮粥或燕麦片，让餐桌上的色彩更加丰富，营养更加全面。3、坚果种子——优质脂肪与维生素E的双重补给比如杏仁、核桃、亚麻籽、芝麻等，不仅富含优质不饱和脂肪酸，有助...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...少主食摄入推荐食谱【玉米燕麦糊】所需食材:玉米30克，燕麦片20克，小米20克，苹果80克，冰糖适量做法:
①把玉米、燕麦片、小米倒入碗中加水清洗干净，洗净后捞出控水。②把所有食材倒入破壁机中，再倒入350毫升的水，盖...……更多
2024-06-27 08:50:00燕麦,燕麦片,主食,不用,燕麦,小米
...吃得明智，吃得健康。部分2：适合胃病患者的六种零食燕麦片：一碗温热的燕麦片，不仅能温暖你的胃，还能提供必需的纤维。早晨起来，给胃一个温柔的拥抱吧。低脂酸奶：这是肠道的好朋友。选择低脂或无脂版本，它能帮...……更多
2024-04-07 11:25:00胃病,零食,患者,食物,饮食,食物
...、蔬菜榨汁混合，既美味又营养。2. 有机牛奶燕麦粥：将燕麦片煮熟后，加入有机牛奶，营养丰富，适合早餐食用。3. 有机牛奶面膜：将有机牛奶与蜂蜜、面粉等混合制成面膜，具有保湿、美白的效果。总之，有机牛奶与普通牛...……更多
2024-06-04 09:33:00牛奶,深度,品质,安全,牛奶,生产过程
...医生会建议这类患者在日常饮食调养的过程当中可以食用燕麦片。因为燕麦当中含有的糖类物质比较少，它的不饱和脂肪酸能够很好的去平衡人体的血糖，进而能够达到控制高血糖的作用，所以患有高血糖或者糖尿病的患者日常...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...都知道便秘对身体的危害是特别大的，如果平时多吃一些燕麦片，可以促进身体的新陈代谢，防止便秘的出现。8.玉米玉米在我们的餐桌上也是非常常见的一种食物。它也曾好几次都出现在世卫组织的长寿食品名单中，而且在世...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...，大火煮15分钟，把藜麦煮熟。煮藜麦的过程再准备适量燕麦片、少许糯米粉和黑芝麻，红枣需要浸泡10分钟，改刀切成红枣碎。2、煮熟的藜麦趁热沥干水分后，把所准备的燕麦片、红枣碎、糯米粉和黑芝麻都倒进去，趁热用筷...……更多
2023-12-23 06:51:00米面,冰箱,燕麦,燕麦片,红枣,糯米粉
...血糖的升高速度。因此，每天早上吃一碗燕麦粥或者加入燕麦片到早餐中是一个不错的选择。豆类也是非常好的选择。豆类富含膳食纤维和植物蛋白，对降低血糖和胆固醇有很大的帮助。豆类中的可溶性纤维可以降低胆固醇的吸...……更多
2024-01-19 11:39:00胆固醇,血糖,蜂蜜,水平,研究,蜂蜜
...盐量是否超标等。
第五个隐形的“升血糖大户”即食的燕麦片举例：水果燕麦片、酸奶燕麦片、坚果燕麦片、即食燕麦片等。深加工的燕麦片，经过研磨、烘烤后糊化速度较快，营养价值相对较低，并不利于糖友控制血糖和体...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
...销商品，包括现磨五谷粉、全麦馒头、粗粮窝窝头、即食燕麦片、全麦面包、杂粮饼干等，一些产品的月销量高达10万以上。商品图片上多标注“糖友”主食无添加、30秒轻食早餐、0脂肪、0蔗糖等宣传关键词，以健康作为最大卖...……更多
2024-05-19 22:49:00粗粮,健康,燕麦,粗粮,燕麦粥,燕麦片
...、脂肪缺一不可。碳水化合物：选择玉米、小米、薏米、燕麦片、糙米、豆类、黑麦等粗粮作为主食。长期不吃主食会出现注意力不集中、脱发、姨妈出走等情况，所以选对主食很重要，还能增加饱腹感。膳食纤维：除了粗粮外...……更多
2024-02-29 09:41:00三步走,愿望,睡眠,膳食,碳水化合物,主食
...是更好的选择；创意搭配可以将这些小果子加入到酸奶、燕麦片或者沙拉中，也可以制作成果汁或果酱，增加饮食的趣味性；生活方式的调整除了饮食之外，以下生活方式的调整也对肝脏健康至关重要：适量运动规律的体育活动...……更多
2024-07-07 06:51:00肝脏,果子,肝脏,果子,健康,饮食
...不足的铁质，温暖身体，改善肤色。今天大枣6个、即食燕麦片40克、面粉110克、鸡蛋1个、牛奶90克、红糖2勺、泡打粉3克、熟黑白芝麻适量
1、材料提前准备好，红枣洗净去核，切成小丁备用即可；2、然后将面粉、鸡蛋、牛奶、...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...作一份“合格”的燕麦杯，你是否有很多疑问：怎样挑选燕麦片等各种食材？燕麦杯只有隔夜才“正宗”吗？燕麦杯可以长期频繁食用吗？人民优选来了——本期指导专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国。...……更多
2024-10-09 09:37:00燕麦,选材,制作,健康,燕麦,制作
...法。如果您有兴趣，请看一下！首先准备好必要的食材：燕麦片、鸡蛋、油、盐、葱、面粉、番茄酱第一步：将买来的燕麦片冲洗干净。清洗燕麦片时，将叶子一片一片剥去，用清水冲洗根土，将燕麦片冲洗干净放在一边沥干。...……更多
2024-01-10 11:20:00加一,煎饼,婆婆,蔬菜,燕麦,燕麦片
...可以帮助你轻松瘦下来。第一道:隔夜燕麦【食材】即食燕麦片30克，火龙果100克，无糖酸奶2袋，无糖豆浆粉1袋，纯牛奶20毫升制作步骤:第一步:准备一个小玻璃碗，底部先铺一层15克的燕麦片，再淋入10毫升的纯牛奶把燕麦片浸...……更多
2024-06-26 17:09:00热量,早餐,身材,营养,燕麦,纯牛奶
...谱三：【南瓜燕麦粥】准备食材：小米、南瓜块、红枣、燕麦片步骤做法：1.将小米和大枣淘洗干净后，放入锅中，加入清水，大火煮开后，小火煮30分钟。2.加入南瓜块，继续煮15分钟，将南瓜煮至熟烂，再加入即食燕麦片，轻...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...本草纲目》中就有它的记载，还被誉为“九粮之尊”呢。燕麦片是燕麦粒轧制而成的，看上去扁扁的，形状也保持得很好。它里面含有好多对我们身体好的东西，比如蛋白质、矿物质、β-葡聚糖和氨基酸。吃点燕麦片可以帮助我...……更多
2024-04-11 11:33:00豆浆,包子,早餐,营养,燕麦,皮蛋
...些简单快捷却营养全面的早餐选项是至关重要的。例如，燕麦片加上一把坚果和一些新鲜水果，或是全麦吐司配上低脂酸奶和蜂蜜，这些都是在短时间内能够提供丰富营养的选择。此外，利用周末的时间提前准备一些可冷藏的早...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...疲倦困乏，但到了晚上却怎么也入睡不了，甚至需要借助安眠药才能入睡。但是，钟南山院士提到，当你遭受失眠和多梦之苦时，多吃一些具有安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...改善蔬菜的口感，让宝宝更愿意接受。3.蜂蜜燕麦粥：将燕麦片加水煮熟，待燕麦粥煮至粘稠时，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。这款辅食富含膳食纤维和营养成分，有助于宝宝的消化和吸收。4.蜂蜜鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入适量...……更多
2024-06-19 13:59:00辅食,得了,宝宝,辅食,蜂蜜,宝宝
...的功能，同时帮助肌肉放松，减轻呼吸困难。05
全谷物燕麦片、糙米等全谷物是慢释能量的良好来源，它们可以帮助维持血糖水平的稳定，减少能量峰谷，避免因能量不足导致的乏力感。06柑橘类水果橙子、柚子等柑橘类水果含...……更多
2024-03-19 11:24:00乏力,气息,食物,乏力,铁质,帮助
...；东瓜自身也是非常好的利尿食物。红豆燕麦粥原材料：燕麦片30克、低脂牛奶30克、紅豆50克、糖适当。作法：将燕麦片和水自来水煮一会儿，生燕麦片大约要煮三十分钟。熟燕麦片则不需要这一流程。煮燕麦片的情况下不可以...……更多
2023-02-02 21:04:00红豆,菜谱,减肥,燕麦,东瓜,燕麦片
...个详细的红薯燕麦蛋挞的做法：材料：红薯：约300克即食燕麦片：约40克鸡蛋：2个牛奶：100克白砂糖：适量（根据个人口味调整）蓝莓（可选）：若干炼乳（可选）：适量淡奶油（可选）：150克工具：烤箱或空气炸锅筛网搅拌碗...……更多
2024-09-08 09:27:00燕麦,红薯,美味,做法,甜蜜,诱惑
...，都要避开口感再好营养价值低也没有用，应挑选100%纯燕麦片的，具体挑选不妨以该食品的配料表为主。 ……更多
2023-01-28 22:21:00燕麦,天都,黑米,营养,价值,燕麦
...，用开水100毫升浸泡20分钟，即可饮用。伴侣也是一剂“安眠药”。如果伴侣没有打呼噜的情况，最好同床而眠。两人睡前一起聊聊天，听听舒缓的音乐等都有助于入睡。林咸明（摘自《鲁中晨报》） ……更多
2024-05-29 01:20:00男性,女性,淡竹叶,淡竹,莲子,睡眠
...于促进肠道健康。建议每天都吃一些燕麦，例如煮粥、做燕麦片或燕麦面包等。2.坚果
坚果是另一个有益于降低胆固醇的食物。坚果富含健康的脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸可以帮助提高高密度脂蛋...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...感到腿脚无力的中老年人，这类食品能提供必要的补充。燕麦片也是一种理想的零食选择。它易于消化，富含纤维，对肠道健康有积极影响。纤维素的摄入对于预防便秘和其他消化系统问题非常重要，这对中老年人尤为关键。黑...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...者又包括心理行为治疗和物理治疗。“有的人睡不着就吃安眠药，但一般情况下它仅适用于短期失眠障碍，不适用于慢性失眠，如果长期服用会产生药物依赖。另外，安眠药可以帮助睡眠，不能代替真正的自然睡眠，因为95%以上...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...。3.玉米甜甜的玉米棒和爆米花都是用玉米做的。4.燕麦燕麦片是很多人早餐的选择。5.小米就像小豆豆早上喝的小米粥一样，小米也可以做成很多美味的食物。二、谷物的魔法谷物不仅仅是美味，它们还有很多“魔法”哦！谷物...……更多
2024-06-26 06:19:00谷物,食物,选择,谷物,小豆豆,小豆
更多关于健康的资讯：
2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
2024-10-14 16:03:00
本文转自：人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月，靖西市迎来水稻全面收割时节，田间地头一片忙碌的丰收景象
2024-10-14 16:36:00
10月10日下午，歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座
2024-10-14 16:42:00
鲁网10月14日讯硬皮病，全称“系统性硬化症”，是一种累及皮肤和内脏的多系统结缔组织病。表现为皮肤逐渐硬化，甚至内脏硬化
2024-10-14 17:15:00
来问止中医前的遭遇初诊时，大叔跟我讲了至少半小时他艰难辛酸的就医历程，表示因为过去的医疗失误，他承受了本不必要的一系列大小手术
2024-10-14 17:17:00
最近一段时间，我遇到好几个虚弱的“林妹妹”，心慌心悸的有，头昏头晕的有，十几二十岁的年纪，正是应该活蹦乱跳的，结果一个个的来门诊报道
2024-10-14 17:23:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）骨质疏松症的早期症状不明显，常被忽视，往往在发生骨折后才被确诊。因此，它被形象地称为“沉默的杀手”
2024-10-14 20:20:00
本文转自：人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日，广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
2024-10-14 20:25:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院，组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
2024-10-14 20:39:00
本文转自：人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
2024-10-14 20:39:00
本文转自：人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司，映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
2024-10-14 21:03:00
本文转自：人民网-江西频道秋天的阳光下，江西省遂川县云岭林场种下的千余亩枳壳和水栀子郁郁葱葱，长势良好。“今年种下的中药材成活率达到96%以上
2024-10-14 21:09:00
本文转自：人民网-江西频道航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园。李煜祖摄10月14日，航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园，园内现代化大棚错落有致
2024-10-14 21:11:00
“荆主任人是真好，从做人到做事到治病，太优秀了！这里的医生、护士也都热情、周到、细致，我双手赞扬你们！”近日，在威海市中医院皮肤科病房
2024-10-14 21:18:00
本文转自：人民网-江西频道江西省吉水县是林业大县，全县林地面积16.87万公顷，森林覆盖率63.1%，林木蓄积量964
2024-10-14 22:05:00