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本文转自：劳动报许良记得小时候，每到冬季，我喜欢隔着窗户看风雪，非常惬意。除夕写福字贴春联，迎接阳光，则充满童趣。如今有了手机，不少人迷恋上瘾，精神恍惚，甚至一蹶不振。临床上多见抑郁、焦虑等情绪障碍...……更多
2024-02-04 04:03:00安康,岁岁,作息,睡眠,疾病,中医
...是女性生殖系统中的重要激素，它们在女性的生理和心理安康方面起着至关重要的作用。雌激素是一品种固醇荷尔蒙，它能够促进女性性器官的发育和成熟，增加骨骼的密度，促进脂肪的散布和代谢，维持女性的皮肤弹性和光泽...……更多
2024-02-28 10:25:00荷尔,荷尔蒙,特征,建议,女性,荷尔
睡眠是人体安康的重要组成局部，而睡眠时呈现一些异常常常是身体发出的信号，提示着潜在的安康问题。近年来的研讨发现，有些人在睡眠时可能会呈现一些异常现象，而这些异常可能与肺癌等疾病有关。本文将深化讨论睡...……更多
2024-02-09 16:43:00肺癌,信号,睡眠,肺癌,安康,潜在
...种观念逐步遭到关注：青丝的生长位置可能暗示着身体的安康情况。前额、两鬓、后脑勺，这些不同部位的青丝能否真的与安康问题存在关联？本文将从科学角度动身，深化分析这一问题，带您理解青丝与安康之间的奥妙。一、...……更多
2024-02-13 23:26:00白发,两鬓,前额,后脑勺,后脑,病症
...手指呈现异常，不只会使生活很不便当，更提示身体出了安康问题，特别是以下5个病症，应当警觉。1、手麻呈现一侧手臂、手指发麻，应当疑心是颈椎病、糖尿病病变形成的，此时麻木呈慢性和重复发作点，伴有颈肩部酸痛、...……更多
2023-07-16 14:15:00手指,特征,疾病,疾病,安康,月牙
...息还有放松，就像是每天吃饭运动一样，也是对我们人体安康益处多多的。要是没有充足的睡眠，人体激素就会分泌紊乱，招致免疫力降低，然后身体就会遭到病菌的攻击，招致大大小小疾病的侵袭，可见睡觉的确很重要。关于...……更多
2024-02-16 21:49:00老话,古人,智慧,身体,睡眠,小时
...种状况不只影响第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医以为，这种状况可能与身体两处“梗塞”有关，下面我们就来深化讨论一下。一、肝经梗塞清晨1:00~3:00是肝经当令的时段，此时肝血新陈代谢，完成废...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...人体重要的器官之一，需求我们经过科学的方式来维持其安康。除了饮食上的油腻和新颖，充足的睡眠也是坚持肝脏安康的关键。肝脏的安康维持不只关乎身体整体的安康，还能预防肝脏疾病对安康的要挟。在体检过程中，理解...……更多
2023-07-16 14:27:00安康,肝脏,指标,肝脏,安康,检查
...所以，平常的时分我们一定要注重睡眠，注重作息，注重安康。睡眠与身体安康、寿命长短其实是亲密相关的，如何睡，怎样睡、睡得好都有考究。平常的时分我们会有一个理论叫八小时睡眠理论，就是每天睡觉八个小时就十分...……更多
2023-08-06 16:31:00死亡率,睡眠,小时,安康,睡眠,小时
...睡觉可谓是日常生活中的头号大事，睡眠质量的好坏，对安康也有着严重影响。古人云：“人睡三觉，命比纸薄。”说的终究是哪三种觉？真正睡眠质量高的人，大多契合3个条件1.睡眠作息有规律总会说早睡早起比拟好，会更有...……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
...见睡眠中可能呈现的4种异常信号，旨在惹起人们对本身安康的更多关注。睡眠与安康的关系人类每天要破费约1/3的时间在睡眠中，这足以阐明睡眠关于安康的重要性。正常的睡眠有助于身体恢复，维持免疫系统的功用，调理代...……更多
2024-02-07 10:27:00先知,肺部,癌症,睡眠,信号,情况
本文转自：安康日报安康市中医医院 赵娟新春佳节,合家团圆、亲友相聚,面对琳琅满目的美味佳肴,面对思念已久的亲人,难免吃得多、喝得也不少,容易给饮食健康“放长假”。针对春节饮食,我们送上最贴心的健康提示!保持作息...……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
...性疾病引起的睡眠问题占比20%。另外20%睡眠障碍则与生活作息习惯及睡眠环境有关。”黄勇华说道。 不良睡眠习惯要改，专家给出三建议“没有良好的睡眠，就没有更好的健康，睡眠不足会导致‘身心俱疲’。”黄勇华介绍，...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...招致瘦削的呈现。其实当人体过瘦一点，也并不一定愈加安康的；由于身体过于瘦，那是由于肠胃吸收不良招致营养不良，呈现了各种问题。瘦削症主要发作在哪个年龄段？瘦削症普通容易发作在60岁以下的人群中，特别是容易...……更多
2024-02-12 09:52:00体重,寿命,越是,健康,安康,体重
...疲倦和无精打采。其次，早醒可能会影响人的心情和心理安康。当人们醒来太早而无法再入睡时，他们可能会感到焦虑、懊丧或焦躁不安。这些心情问题可能会对日常生活产生负面影响，例如影响工作表现、学习才能和人际关系...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...“打呼噜”现象。这好像夜晚的暗流，悄无声息地腐蚀着安康，以至可能诱发糖尿病。若你发现身边有人打呼噜，无妨轻声提示，或许能为他带来一份安康。3、脑神经衰弱症是现代人在工作与家庭双重压力下常见的病症。他们...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
随着社会进步和医学开展，人们对安康的关注日益增加。特别是女性安康问题，如“绝经期”年龄，成为公众和医学界关注的焦点。绝经期标志着女性生殖系统的一大变化，不只关系到身体安康，也影响着心理状态和生活质量...……更多
2024-03-18 10:27:00越好,中医,年龄,答案,女性,安康
...有1/3的时间是在睡眠中渡过的，这充沛阐明了睡眠对人体安康的重要性。但是，令人震惊的是，全球睡眠障碍的发作率高达27%，而我国成年人睡眠障碍的发作率更是高达38.2%。这些数据不得不惹起我们的关注，特别是关于那些经...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...改善长期缺少睡眠的问题呢？首先，我们应该建立规律的作息时间，尽量保持每天相同的睡眠和起床时间，养成良好的睡眠习惯。其次，我们应该注意睡眠环境的舒适度，保持安静、黑暗的环境有助于提高睡眠质量。此外，适当...……更多
2024-05-27 15:08:00中医,身体,睡眠,营养素,身体,燕麦
...放松的好时候，可一些上班族因为假期里熬夜、突然改变作息等导致生物钟紊乱，夜间辗转反侧难以入睡，节后上班第一天，昏昏沉沉、精力无法集中。“节前和近日来康复门诊的患者中，10%至15%有失眠症状，睡不好的原因多种...……更多
2023-01-29 04:48:00睡眠,原因,睡眠,心神,中医,治疗
...需过于在意；而另一些人则以为频繁起夜可能暗示着某些安康问题，需求惹起关注。那么，上了年岁后，晚上起夜与不起夜，终究哪个更安康呢？下面，我们就来听听医生的解答。首先，我们要明白，晚上起夜自身并不是一种疾...……更多
2024-03-28 10:38:00年纪,答案,医生,健康,老年人,安康
...后的中医理论和古今名方。第一句：起居有度，保持规律作息。现代社会的快节奏生活使得很多人的作息时间被打乱，不仅导致了睡眠质量下降，还会阻碍身体正常的生理节律，使得人们更容易生病。中医建议，合理安排饮食、...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
...以及适度的力量训练。
此外，坚持良好的心态也是身体安康的重要要素。压力、焦虑和抑郁等负面心情会对身体安康产生负面影响，如引发心血管疾病、免疫系统失调等。因而，我们应该学会调理心情，坚持悲观的心态，经过...……更多
2024-03-03 10:11:00两面,俗话,含义,科学,身体,睡眠
...病频繁地呈现在人们的视野中，大名鼎鼎地腐蚀着人们的安康。《中国脂肪肝防治指南（科普版）》的数据显现：脂肪肝曾经超越了病毒性肝炎，一跃成为了中国居民的第一大肝脏疾病。特别在中青年人群中，脂肪肝的检出比例...……更多
2024-03-22 10:24:00面条,食物,不好,医生,肝脏,脂肪
...、学习或文娱，很多人晚上都会熬夜。但是，熬夜对身体安康的影响是不可无视的。那么，几点睡觉算是熬夜呢？一、我们需求明白什么是熬夜熬夜是指在正常的睡眠时间段内，晚于正常睡觉时间入睡。正常状况下，人们应该在...……更多
2024-01-08 10:37:00医生,时间,身体,安康,点到,影响
...生嚼枸杞作为一种烦琐易行的养生办法，的确能给我们的安康带来诸多好处。但是，任何事物都有其两面性，枸杞也不例外。在享用它带来的益处的同时，我们也应该关注它的潜在风险，并依据本人的实践状况停止合理调整。只...……更多
2024-03-22 10:25:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
...上能够安神助眠的中药包，让泡脚更加的有效果。4.规律作息要养成良好的作息习惯，培养健康的生物钟。晚上11点之前入睡，早上7点之前醒来，这是最健康的作息习惯。周末或者放假期间不要赖床不要熬夜，要保持良好的生物...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...朋好友聊天等，有助于缓解压力，保持精神愉快。3.规律作息：规律的作息时间对于提高大脑的运转效率和增强记忆力非常重要。中医建议老年人早睡早起，保证充足的睡眠时间。此外，在睡眠时保持安静舒适的环境，有助于提...……更多
2024-01-26 00:46:00老年痴呆,中医,老年痴呆,中医,脑髓,脑力
...越来越多的人参加了养生的大队伍，都希望本人可以具有安康短命的身体。而关于养生也是有着很多的养生方式，其真实古时分也是有着很多的养生俗语，就比方说“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”是中医养生学的一句...……更多
2023-12-28 06:22:00秘诀,养生,身体,科学,安康,养生
...被褥保持透气、干燥，大小宜宽大。建立习惯：保持规律作息，尤其是睡好子午觉，即子时（夜间23~1点）、午时（白天11点~13点）。饮食调理：睡前调节心神、以静为主，可温水泡脚、舒展身体，忌浓茶、咖啡、酒类、巧克力等...……更多
2024-06-03 06:55:00睡眠,中医,质量,睡眠,中医医院,脏腑
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在人体这个美妙的“小世界”中，每一个纤细的改变都或许蕴含着重要的信息。鼻毛，这常常被咱们忽视的存在，当其变白时，真的仅仅只是变老的先兆吗
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在生活中，喝水这一行为看似微不足道，实则包含了无尽的深意。它不仅是身体的根本需求，更是咱们与天然和谐共生的体现，是维持生命活力不可或缺的日常仪式
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在日子中，咱们常常会遇到这样一种略显尴尬的状况——放屁。有时候，放屁的频率似乎有点高，这不禁让人发生疑问：屁多是不是肝脏不好呢
2024-06-29 13:49:00
在人生的旅途中，我们都会阅历衰老的进程。"人老腿先衰"这句古训，深刻地揭示了岁月流逝对我们身体机能的悄然腐蚀，尤其是腿部力气的逐渐衰退
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导语：人类的身体中，犹如一个杂乱的交通网络，遍布着密密麻麻的巨细血管。这些血管不仅结构各异，功用也千差万别，但它们一起承担着血液活动和身体正常运作的要害任务
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