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...是对于中老年人来说，健康已成为生活的重中之重。日常饮食习惯的改变，可能会对身体产生显著影响。一位63岁的退休老人。过去，他的生活习惯和普通人没有太大差别，每日三餐规律，偶尔与朋友聚餐，享受美食。然而，他...……更多
2023-12-08 14:03:00惊讶,血脂,血管,晚饭,状况,身体
...控制血糖这个话题上。在我们的传统观念里，粗粮无疑是饮食中的“英雄”，被誉为天然的血糖守护者。但是，如果我告诉你，并非所有粗粮都是你想象中的那样呢？这就好比是一场悬念重重的侦探故事，其中隐藏着一些被错误...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...康管理分会、中国营养学会临床营养分会联合发布《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，公众对肿瘤预防的关注度进一步提升。在我国，肿瘤作为一种严重危害人体健康的恶性疾病，其发病率和死亡率持续攀升，尤其是随着环境污...……更多
2024-01-26 14:48:00诀窍,饮食,健康,肿瘤,营养,补剂
本文转自：人民网前期饮食数据调研，针对职工营养问题量身定制“健康餐”；创新使用智能食堂管理系统，智慧赋能让食堂更“聪明”；开展系列科普宣教、营养干预活动，塑造食堂营养健康环境氛围；将食堂营养健康日常...……更多
2023-04-18 17:24:00思明区,食堂,厦门市,营养,底色,厦门
...心（CBNData）联合叮咚买菜发布《“味”来潮流——2023年饮食趋势洞察报告》（以下简称《报告》），依托消费调研数据，揭示品质新“食”代下，消费者在饮食需求上的消费升级趋势，并对饮食消费的发展方向提出展望。饮食...……更多
2023-01-12 09:34:00大事,餐饮,美食,消费,消费,消费者
...晓报《营养素》期刊近期发表的一篇最新研究报告指出，饮食习惯会影响女性更年期的心理健康状况。不健康饮食的女性，更年期发生抑郁的风险更高。韩国嘉泉大学研究人员梳理了约2200名45~69岁韩国女性的数据。这些数据主要...……更多
2024-04-12 10:34:00饮食,健康,饮食健康,女性,研究,健康饮食
在这个世界上，每个人的饮食习惯都有所不同。有的人饭量大得惊人，有的人却吃得很少。近日，湖北的一名女子在网上晒出了自己上班时带的盒饭，惊呆了一众网友。女子的饭盒看起来非常小巧，似乎还没有手掌心大，里面...……更多
2024-07-05 10:38:00湖北,盒饭,盒子,女子,网友,饭量
...一顿日常餐为大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食总体强调少油少盐，“一天20克油5克盐”；饮食时间遵循“8+16”原则，即每天在8小时内摄入食物，其余16小时不吃东西。那么，普通人如果使用这份瘦身食谱，能减...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...24 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...降低新陈代谢率，使得身体更加倾向于储存脂肪。2.单一饮食模式：过于单一、缺乏营养均衡的饮食模式，可能导致某些营养素的不足，影响身体的新陈代谢和健康状况。长期如此，身体可能无法正常进行脂肪代谢。3.缺乏运动...……更多
2024-03-19 02:06:00减肥,减肥方法,方法,推荐,减肥,饮食
...式才能在最大程度上保障人体营养需要和健康基础。长期饮食受限、代谢紊乱时，应考虑使用特殊医用配方食品。（来源：新民晚报 作者为复旦大学附属肿瘤医院营养科主任凌轶群/主管营养师汪琼） ……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...养价值。说它是“最好食用油”，确实是夸大了。地中海饮食霸榜 所以橄榄油更好？橄榄油之所以久负盛名，经常被人们说成是最好的食用油，一个很重要的原因是地中海饮食。地中海饮食经常被人们称作“最健康的饮食模式...……更多
2024-07-26 13:57:00橄榄油,食用油,橄榄,智商,食用,还是
...有冲突了，要想身体健康从现在开始，你就要养成良好的饮食习惯。比如，对于天天想着省事的人，或许你还在找一日三餐，究竟哪顿饭最重要？可就是这种简单的问题，在我国却是最需要注意的。现代人过于追求精致的食物，...……更多
2023-02-24 22:12:00一日三餐,一日三餐,饮食,早餐,均衡,白米饭
...，国内饲用豆粕几乎全部来源于进口大豆。受人口总量和饮食习惯等影响，我国是食用植物油和肉类消费大国。据《中国农业展望报告（2023-2032）》统计，2022年食用植物油消费量高达3425万吨，人均消费量23.2千克，肉类消费量高...……更多
2024-01-20 05:40:00健康饮食,风尚,饮食,健康,大豆,油料
...统一采购和配送，菜谱标准参差不齐，各乡镇生活习惯和饮食习惯也不同，部分饭菜学生不喜欢吃，浪费情况时有发生，学生营养既不均衡又未获得有效补充，学生和家长有意见。针对这些情况，融安县教育局组成调研组，深入...……更多
2023-02-27 09:01:00健康,融安县,融安,学生,营养,学校
...要学会观察身体的变化，并在出现不适的情况时及时调整饮食。黄瓜作为一种生活中常见的蔬菜，其营养价值丰富，不仅含有大量的水分、维生素和矿物质，而且适量的食用黄瓜对身体还有很多益处，如清热解毒、利尿消肿等。...……更多
2024-06-05 17:55:00胃癌,肠胃,黄瓜,蔬菜,杀手,医生
...是一些常见的养生误区，需要我们认真了解。不吃早餐，饮食过于单一不吃早餐和饮食过于单一都是常见的饮食习惯误区，可能会对身体健康产生不良影响。首先，不吃早餐会导致血糖下降，影响身体机能和代谢率，容易导致体...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
...医院杨进刚副主任医师、中国健康教育中心田向阳博士、安利科创中心阚君陶博士等专家，基于大量科学实验和队列研究，分别从生活方式、植物营养素、植物蛋白干预和改善代谢紊乱等角度分享了循证证据及产品研发实践。安...……更多
2024-02-28 14:50:00博鳌,健康食品,高质量,大会,科学,食品
...是家长关注的焦点。但如何判断孩子是否生长迟缓？平时饮食中如何通过“食养”来改善？近日，国家卫生健康委办公厅印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》），帮助家长在家操作调理。这份...……更多
2023-02-13 00:47:00南来,南京,膳食,营养,迟缓,张敏
...，一直苦恼于自己的体重和血糖问题。她尝试了各种健康饮食计划，但效果甚微。然而，在一次偶然的聚会中，她听说了一种简单却可能颠覆传统观念的方法：长期不吃晚餐。起初，她对这种看似极端的方法持怀疑态度，但她决...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...障碍的营养措施，以及合并其他疾病时的调整策略。助眠饮食五要点睡眠障碍与营养高度相关，充足的营养有助合成5-羟色胺、多巴胺及γ-氨基丁酸等神经递质，这些成分是良好睡眠的物质基础；同时，维生素D、铁、色氨酸等营...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...营养预防与健康》发布的一项新研究显示，以植物为主的饮食可以使新冠肺炎病毒的感染风险降低39%。在这项研究中，巴西圣保罗大学医学院等机构的研究人员将700多名志愿者按饮食模式分为两组，一组是杂食组，另一组是植物...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...。随着我国经济水平和人民生活水平的提升，生活方式、饮食习惯均发生了变化，不良饮食习惯是导致心血管疾病患病率居高不下的重要原因之一。饮食结构影响心血管疾病发病根据2023年发布在《柳叶刀》子刊上来自中国学者...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...食物的影响远不止于此。近年来，越来越多的研究表明，饮食不仅会影响我们的身体健康，还与心理健康密切相关。食物如何影响我们的心理，吃哪些食物有利于我们的心理健康呢？抑郁还能“吃出来”？在营养学中，有些地区...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
本文转自：闽北日报不开火、轻加工寡淡饮食健康吗？仅经简单处理的餐食，在社交平台上常被贴上“白人饭”的标签。许多人喜爱热乎的“汤汤水水”
春节假期结束，回归工作，一种饮食模式在社交平台上再度受到关注。相...……更多
2024-02-21 03:21:00饮食健康,饮食,健康,白人,碳水化合物,营养
在日常饮食中，人们对于食物的选择千差万别，有人偏爱蔬菜的清新爽口，有人钟情肉类的醇厚滋味。关于“爱吃菜的人和爱吃肉的人，哪个更健康长寿？”这一问题，科学界的共识是：饮食均衡、营养全面才是关键。然而，...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常，减重需要控制饮食，增加身体活动。第二条：不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素，全生活方式管理可帮助有效减重。在中国，目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为：体重指...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...报长江日报大武汉客户端1月5日讯（记者毛茵）2023年最佳饮食排行榜出炉！排第1的仍是地中海饮食。武汉大学公共卫生学院博士研究生导师谭晓东教授称自己的生活习惯是：运动、蔬菜和工作。曾经笑称“无肉不欢”的谭晓东...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...外表简单，内里却充满深意。隐藏的热量炸弹在探索健康饮食的旅程中，有些水果因其高糖分和能量含量而成为减肥路上的隐形障碍。一种常见但经常被忽视的水果便是榴莲。这种水果因其独特的外观和强烈的气味而闻名，但它...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
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当最具“烟火气”的夜市，遇见充满“药草香”的中医药，会碰撞出怎样的火花？9月20日晚，由重庆市卫生健康委主办的“夜市寻岐黄·良方惠万家”为主题的重庆中医药文化夜市在龙塘湖公园火热开市
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在传统中医的理念里，肝与肾被视为同源，肝负责贮藏血液，肾则蕴藏精华，两者精血共生，互为滋养。因此，在治疗肾病时，中医常采取肝肾并调的策略
2024-09-21 15:31:00
本文转自：人民网-广西频道“你家里除了种植2亩水稻之外还有其他养殖的吗？”“家里开支大不大。”……连日来，陆俏婷在脱贫群众覃秋环家中
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年过七十的张大爷最近发生了一些变化：常常丢三落四、找不到东西；正在做的一件事，一转身他就忘得一干二净；做饭洗菜时，他有好几次没关水龙头就离开厨房
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2024-09-21 11:05:00
每4个人就有一个是高血压，成年人的血压在140/90毫米汞柱，就应诊断为高血压，可以说高血压成了老年人，乃至年轻人最为头疼的心脑血管疾病
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秋冬交替期间，水果很为丰盛。但在这样一个盛产水果的时节，如何吃水果，却总会让想要减肥的合并血糖高的人群感到为难。除了吃多少的问题
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