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...粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃点好吃的。大妈却一口咬定，要节约，不能...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...获得一个更加清爽舒适的夜晚休息。介绍四款夏季理想的养生汤品，它们都富含天然的药食同源食材，能有效帮助你清热解毒，促进睡眠，让你每天都能精力充沛，迎接挑战。这些汤品既适合全家老少，也特别适合那些在炎热的...……更多
2024-06-17 15:06:00肝火,睡眠,身体,质量,猪肝,丝瓜
养生之道，自古有之；在中医的宝库里，关于如何养出好气色，有着丰富的理论和实践；今天，咱们就来聊聊那些能让你容光焕发的养生秘籍；“民以食为天”，饮食是我们维持生命、保持健康的基础；在中医看来，食物不仅...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
保健养生：启动人体自愈大药，祛病延年在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始关注保健养生，希望通过科学的方法来提升身体素质，预防疾病，延年益寿。保健养生不仅是一个古老的概念，...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...等，如不注意防护，很易损伤身体阳气。那么夏季应如何养生呢？1、重在调心在中医学中，夏季“五行”属火，对应于人体“心”气。故夏季首先注意心神的调养。《黄帝内经》认为在夏季应“使志无怒”，保持心情和顺，戒...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...时候去走路对免疫能力提高有利呢？1、早晨走路是一门学问，要掌握方法，才能通过走路获得好处，其中早上起床后适当走路，是增强抵抗力好的方式。一日之计在于晨，经过一整晚睡眠，起床后身体有一定活动量，可以加快...……更多
2024-06-29 12:38:00时间段,免疫力,免疫,老人,效果,时间
...生素K、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、锰等，是夏季养生不可多得的佳品。二、蓝莓的清凉秘籍：去皮冷藏，美味升级虽然蓝莓的表皮富含营养，但在炎炎夏日，为了更加清爽的口感和更佳的保存效果，我们可以选择轻轻洗...……更多
2024-07-24 10:04:00苹果梨,冷藏,冰箱,错过,水果,营养
...女性在40岁后，身体会发生许多变化，因此需要特别注意养生。他建议李华养成以下四个生活习惯：合理饮食：张医生建议李华减少高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、新鲜蔬菜和水果。这样不仅...……更多
2024-11-07 09:19:00病痛,养生,女性,生活,李华,医生
...来，一些市民出现睡眠不佳、胸闷气短等不适，如何进行养生调理呢？日前，武汉市中医医院治未病健康管理中心主任医师黄金元表示，市民夏季要注意养心，可从经络养生、运动养生、饮食养生、起居养生等几个方面来进行。...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...分析平台是利用大数据技术为个人提供定制化、科学化的养生方案的平台。通过收集、分析个人的健康数据，如生活习惯、运动量、饮食结构、睡眠质量等，结合医学知识和大数据算法，为用户提供个性化的健康管理建议和养生...……更多
2024-04-29 16:51:00数据,数据分析,养生,分析,健康,平台
...很多大问题找上门来可不好了~大家都知道“应季而食是养生之道”，顺应时令的更替变换，在饮食上也做出调整，如下之后就不要太多地食用热量高的油腻食、麻辣食物，避免给肠胃造成负担。坚持适量运动，增强体质，尽量...……更多
2024-05-31 09:41:00酸味,食物,建议,蜂王,蜂王浆,酸味
...康的重要要素。让我们从如今开端，关注本人的安康，用学问武装本人，为安康保驾护航吧！ ……更多
2024-03-22 10:25:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
...用通俗易懂的语言，普及了办公室职业疾病的防治、健康养生等内容，并针对关节和肩颈的保护、运动前热身及运动后放松等员工关心的问题，进行了耐心细致地解答和演示，有效引导广大员工树立“未病先防、告别亚健康”的...……更多
2023-10-20 15:47:00商丘,产险,健康,平安,健康知识,员工
重阳节过后，天气会越来越冷，养生保健就显得尤为重要。若此时还不重视起来的话，那接下来的深秋和寒冬，肯定会特别难熬。都说未雨绸缪，在真正的寒冷没有到来之前，提前把身体养好了。那等寒冬来袭，自然就不会害...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...保持身体健康，提高免疫力呢？本文将为您介绍一些秋季养生的方法，帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋季免疫力的重要性秋季是气温逐渐降低的季节，人体的免疫力也会相应受到影响。中医认为，秋天与肺脏功能密切...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
本文转自：人民日报李 帷夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效...……更多
2024-07-26 07:01:00养生,中医养生,饮品,中医,薏米,乌梅
...干燥，燥邪容易伤人，损耗人体的津液。在这个季节里，养生尤为重要。肺燥、肠燥、皮肤燥是秋天的三大问题，因此我们要针对这些问题，制定相应的养生方法。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
...，午休时间太长，身体会进入不易睡醒的深睡期。5.立夏养生：大枣+丹参，扩张血管、养肝血黄帝内经里说吃得清淡可以补气，所以夏季饮食也要注意低脂低盐清淡为主。还可以用红枣加丹参泡水喝，可以改善心脏功能，选用丹...……更多
2024-07-22 16:38:00心脏,健康,心脏,运动,丹参,冷饮
...恢复正常饮食后再进行进补。综上所述，冬季进补是一门学问，需要因人而异、适量为度。通过合理的食物选择和搭配，我们可以为身体提供足够的能量和营养来应对寒冷的天气。但同时也要注意避免误区和禁忌，以免对身体造...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
每日商报讯 迈入十一月，气温明显下降，寒意逐渐浓厚，告别了凉爽的秋日，初冬悄然拉开了帷幕。昨天，二十四节气中的第19个节气“立冬”正式到来，这意味着冬日的前奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...适得其反。例如在引补后，多温热少寒凉的进补中就大有学问，“一般来说，北方相对寒冷，宜进补牛、羊肉等温热之品，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，应进补鸡、鸭、鱼类等甘温之品。”而对于同一地区...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...此外，轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋泻1.注意饮食卫生：秋季是肠道传染病的高发期，...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
养生，这两个字对于每一个人来说都不陌生，因为我们每个人都希望自己的生活健康、快乐。但是，你真的了解养生吗？你知道如何通过日常饮食和生活习惯来保持身体的健康吗？今天，我要和大家分享10条养生常识，让你离健...……更多
2024-03-12 13:14:00健康生活,养生,常识,健康,生活,健康
...们，今天咱们聊聊一个老生常谈但又至关重要的话题——养生；你知道吗？很多常见的健康问题，其实都跟我们的日常生活习惯有着密切的关系；我在这里要提醒大家，有三种特别常见的不良习惯，它们可能是你健康的隐形杀手...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。因此，养生以保养阴精为主。很多人认为，秋天养生，以进补为主。不过，除了进补，寒露养生还有很多禁忌。运动锻炼可以提高人体抗寒能力，而且可以在一定程度上缓解秋乏...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
...依旧火爆，但早晚的温差开始悄悄拉大。如何在末伏期间养生保健，成为了人们关注的焦点。今天，就让我们一起探索在末伏时节喝茶的健康益处和适宜的茶饮选择。末伏气候特点末伏，作为三伏天的最后一个阶段，通常处于立...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
...对这酷热的挑战，其中“吃4样，做1事”便是流传至今的养生秘诀。今天，我们就来聊聊这四道家常美味与一项夏日养生小习惯，让您在享受美食的同时，也能轻松度过这炎炎夏日。四样佳肴，滋养身心1.绿豆百合汤材料：绿豆10...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...转自：甘肃日报【健康关注】顺应夏时 调养身心立夏后养生防病 徐骏□ 衣晓峰 春夏秋冬，时序变迁，四季轮回。中医养生始终强调要顺应四时的阴阳变化规律来调整衣食起居，以调摄人体阴阳平衡。夏季时分，阳气升腾，万...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...，就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴，以及它背后的中医养生智慧；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅仅是满足口腹之欲，更是调养身体的重要手段；蒸丸子，以其清淡、易消化的特性，恰好符合夏日养生的原则；首先，我...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
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本文转自：人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过，春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
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本文转自：人民网-贵州频道“时间比较短，得赶紧把撂荒地图斑摸查清楚，不能耽搁村民的秋冬农业生产。”习水县隆兴镇滨江村党建指导员翁恒超介绍
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南海网2月11日消息（记者 蒙健）四季豆又名菜豆，俗称芸豆，作为一种常见蔬菜，深受广大消费者的喜爱，但值得注意的是四季豆在烹调不当的情况下
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潮新闻讯 深夜美食最为诱惑，昨晚在CCTV1、CCTV9同步播出的《舌尖上的中国第四季》“洞天”篇，大家都看了吗？温州敲馄饨暖心亮相
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江南时报讯随着现代社会慢性疾病发病率的不断上升，早期筛查与及时干预已成为慢性病防治工作中的重要一环。近日，南京市江宁区江宁街道陆郎社区卫生服务中心慢病科正式推出感觉阈值测量与四肢动脉硬化检测两大新项目
2025-02-11 16:58:00
本文转自：人民网-广西频道人民网南宁2月11日电 （何宁）2月10日，广西蓝天口腔医院走进自治区审计厅、南宁市柏涛湾小区开展“益口牙 蓝天行”新春慰问活动
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由UCLA Health的乔恩森综合癌症中心(Jonsson Comprehensive Cancer Center)领导的一项突破性研究表明
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有调研数据显示，在平均寿命超过90岁的人群中，高达84%的人保持着规律的睡眠习惯。他们的睡眠时间维持在7-8小时之间，且多在晚上10点至11点入睡
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