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香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...的作用比较温和,不刺激结肠,适用于老年人、儿童还有孕妇。同时还适用于肛裂、痔疮、肛周脓肿那些排便疼痛的患者。另外化疗的病人,手术后的病人,需要长期卧床的病人等等,都可以服用。总体来说,聚乙二醇4000散的...……更多
得了骨质疏松要减少运动?
...,保持正常骨密度、骨强度,尤其对于骨质疏松患者很有好处。骨质疏松患者可在安全的前提下选择适宜的运动方式,避免太剧烈的锻炼(比如跳高、跳远、踢足球、打篮球等易发生关节损伤的运动)。此外,骨质疏松症和肌肉...……更多
...按照技术规范,提供早、中孕期超声筛查、血清学筛查和孕妇外周血胎儿游离DNA产前筛查,落实高风险孕妇产前诊断,指导低风险孕妇规范进行孕产期保健,降低唐氏综合征发生率。 截至2023年6月,全国经批准开展产前诊断技...……更多
这个动作伤肠伤脑或许还会“伤命”,可能比跑步还要损害膝盖健康
...能促进血液循环,还能增强肌肉力量,对保护膝盖也是有好处的;饮食调理,内外兼修除了运动,饮食也是非常重要的一环;中医里有“药食同源”的说法,意味着很多食物都有调理身体的作用;多吃一些富含纤维的食物,比如...……更多
过了55岁3件事要看开,别太计较,不妨了解下
...有较多的卵磷脂、铁、锌,对中老年人的大脑神经细胞有好处,此外,对肌肉生长和视神经也有帮助,每次去除蛋黄获取的营养也减少了。吃饭前要多喝汤,有助于减肥担心自己控制不住饭量,所以在吃米饭前都会盛碗汤喝,这...……更多
2022-12-16 18:50
脑科学:运动是对大脑最好的投资,改善记忆力、专注力、创造力
...大脑海马体的体积,这是大脑中与记忆和学习密切相关的关键区域。运动对记忆形成的影响适度的有氧运动,如步行、慢跑或游泳,已被证实能提高长期记忆的形成。运动产生的生理效应,包括提高血液循环和改善神经系统的健...……更多
65岁大爷每天喝三七粉,通血管、防心梗,半年后身体变化怎样?
...会对安康形成不利影响。经期女性服用可能加剧出血量,孕妇运用则有可能招致流产。此外,三七粉并非人人适合,孕妇、哺乳期妇女、感冒患者以及肠胃功用不佳者均应防止服用。综上所述,三七粉并非随意服用的保健品,正...……更多
自律让我遇见更美好的自己
...发展的重要的关键点。跑步这两年多,坚持运动给予我的好处非常多,比如我的记忆力得到增强,最关键的是,运动让我不再社恐,无论是身体还是身心都更加自信,我变得更强大,更快乐了!(李玲梅自述) 栏目:康养胜地 ...……更多
江苏省运动与健康工程协同创新中心:深化“体卫融合” 助推健康江苏高质量发展
...方体系创新平台”,开展“运动处方个性化精确指导方案关键技术与应用体系”共性技术研究,重点实施“慢性病运动处方实施与健康促进关键技术智能化应用平台”联合攻关,实现临床慢性病运动干预的评估、实施、反馈、再...……更多
...期糖尿病。三、妊娠期糖尿病的症状 患有妊娠糖尿病的孕妇一般没有明显的症状,通常是在孕期筛查中被检出高血糖。如果出现症状,最明显的是“三多一少”,即多食、多饮、多尿,体重却减轻,有时还伴有呕吐反应。呕吐反应与...……更多
女人长期的不运动就特别容易导致痛经的现象
...的时候也就保持在三次,这样就是能够对身体是收获很多好处,对于男人或女人的生殖器官来说也会收获很多的好处也会能够预防很多疾病的发生,这样也是能够提高身体上的抵抗力和免疫力,所以说可以选择适当的进行一下夫...……更多
全省联动“健康‘豫’你一起迎新春”系列活动首场:《健康半月谈》进乡村 为老年儿童防护支招
...生风险;在疫情流行期间,老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人员密集的公共场所,确需前往应全程佩戴口罩;在疫情流行期间,不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅...……更多
运动如何增加脑容量,以及延缓记忆衰退
...到什么结果?”他和他的同事们都很清楚,运动对大脑有好处,尤其是随着我们年龄的增长。与久坐不动的人相比,经常运动的老年人患阿尔茨海默病或出现其他类型的记忆丧失和认知能力下降的可能性要小得多。但他也知道,...……更多
...了。2.乏力和疲倦:怀孕初期由于激素水平的改变,许多孕妇会感到乏力和疲倦。这可能是由于身体在适应妊娠过程中消耗了更多的能量。3.难以忍受的恶心和呕吐:早孕期经常伴随孕吐,在早晨或一整天都可能出现。4.情绪变化...……更多
北大新研究 每天爬5层楼梯 大大降低心脏病风险
...有效的心脏病预防方式,即每天至少爬5层楼。爬楼梯,好处一箩筐王健告诉记者,爬楼梯,也被称为“垂直运动”,因肌肉被迫抵抗地球引力,以垂直模式移动而得名。它无须任何设备,不受天气影响,十分适合居家锻炼。运...……更多
...体的剂量应根据个人需求和医生的建议进行调整。例如,孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有某些疾病的人群可能需要更多的维生素D。维生素D可以通过阳光照射、食物(如鱼类、蛋黄等)或补充剂摄取。请注意,过量的维生素D可能...……更多
生命在于运动,但是有的运动方式不一定对健康有益处
...未知的挑战但是并不是所有的运动方式都可以给我们带来好处想要达到运动带来的理想效果,就要科学的运动。运动不是简单的每天跑五公里,或者是做几组深蹲,或者跳绳200次,而是与许多因素有关,盲目的运动可能会达到减...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...被吸收,但不能完全代替健康的饮食和运动习惯,最大的好处就是减重比较快,整个人轻松不少”,但也有消费者称“吃了七盒产品,按照工作人员指导吃药、吃饭,完全没有效果,没有排油,一斤都没有掉”。吃减肥药、减肥...……更多
国人爱喝的这杯几角钱的饮料,每天一杯,有助于调节血脂
...调节血脂,对预防心脑血管疾病、胆结石等疾病也有一定好处。2. 大豆磷脂大豆中脂肪含量为 15%~20%,其中不饱和脂肪酸占 85%,亚油酸高达50%,同时还含有对心脑血管有益的磷脂,它对于保护细胞膜、抗动脉硬化、调节血脂、预...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固然有好处,但也因人而异,一些特殊人群,盲目进行运动反而容易威胁健康。如高血压合并心力衰竭、视网膜病变、不稳定性心绞痛的患者,要注意避免进行运动。三、经常运...……更多
太奇葩!同小区的孕妇同事天天蹭车,我用一招,她再也不蹭我车了
...,你真够可以的!其实我几次都想翻脸,可老婆觉得一个孕妇不容易,她小姨还是我们单位一个小领导,能帮一把是一把,让我忍忍算了。后来经过这几次的事情,老婆也受不了了,我俩想了个办法,她爱占便宜,那我就问她借...……更多
哪些人群最容易受碘缺乏危害影响?
本文转自:邢台日报孕妇、哺乳妇女、0—3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的人群。孕妇对碘的需要量远高于普通妇女,孕妇摄入的碘除了满足自身生理需要外,还要把碘供给胎儿,确保胎儿生长发育需...……更多
一个小动作—每天踮脚十分钟,对身体有哪些好处?
...一个全面提升身体健康和功能的有效工具。对身体健康的好处活化血管:踮脚助力健康血液循环每天踮脚十分钟,对于改善下肢血液循环具有显著效果。这一简单动作可以活化腿部血管,促进血液更有效地流动,尤其是在下肢区...……更多
运动产生的乳酸是代谢废物?不,它或能预测我们的运动能力
...疼痛的源头。然而,乳酸在我们身体的代谢过程中扮演着关键角色,其真实面目远非一般所认识。在进行运动时,我们的身体需求能量。这个能量主要来源于糖分的分解,而乳酸的产生正是这一过程的一个部分。当氧气供应不足...……更多
...科学合理用药,尤其是儿童、有基础病的患者、老年人、孕妇等特殊群体,最好是在医生的指导下科学服药,而不能自行混搭吃药,否则可能出现药不对症,不仅会耽误病情,还可能增加不良反应,发生风险。 ……更多
2022-12-15 08:02用药,效果,治疗,科学
济南童康矮小症研究院张彩霞:三个关键点,让家长们科学地帮助孩子提高身高
...一些科学的方法来帮助孩子更好地长高。本文将分享三个关键点,帮助家长们科学地帮助孩子提高身高。第一部分:营养摄入营养对于儿童身高发育起着至关重要的作用。合理的饮食结构能提供必要的营养素,促进骨骼和肌肉的...……更多
扩胸运动有什么好处
...缓解身体的疲劳,改善身体的仪态。那么扩胸运动有什么好处呢?一起来了解一下吧。扩胸运动有什么好处1.增强心肺功能经常做扩胸运动,可以消除因为长时间久坐或者长时间趴着对于肺部造成的压抑感,从而增强心肺的功能...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...养素后,他的健康状况出现了转机。这种营养素,通常与孕妇健康紧密相关,却在高血压管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂。然而,近期研究揭示了其对高血...……更多
每天坚持跑步,变瘦的同时,为什么也会变老?
...运动,真的有双面性吗?跑步,不仅减肥还强身——健康好处的科学揭秘跑步作为一种广受欢迎的运动方式,其对健康的积极影响远远超出了简单的体重控制。1.心肺功能的显著改善跑步能有效增强心脏肌肉,提高心脏泵血效率...……更多
“挺直腰板”过生活,脊椎病怎么应对?这8类人要注意日常防范!
...风险。适度运动如散步、太极对保持脊椎健康至关重要。孕妇:孕期体重增加,脊椎承受额外压力。孕期瑜伽和适当运动有助于缓解脊椎压力。青少年:成长期的不良坐姿、背包过重都可能影响脊椎健康。家长和教师应引导正确...……更多
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相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00