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...务或参加体育俱乐部等，以保持活跃的生活方式。正确的姿势对于青少年的骨骼成长至关重要。他们应该养成良好的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头看手机或弯腰驼背。此外，保持健康的体重对于骨骼的负荷和发展也非...……更多
2023-11-14 14:29:00会长,时期,家长,青年,孩子,骨骼
...的血压也更容易受到外界因素的影响，例如手臂的位置和姿势等。因此，在测量血压时，一般会选择右臂，不过对于某些人群，例如左撇子或双臂血压差异较大的人群，医生可能会建议测量左臂的血压。此外，如果患者的某一侧...……更多
2023-10-06 12:40:00忠告,医生,问题,血压,测量,高血压
...崇，原因何在？难道就没有更好的方式来应对日益恶化的姿势问题吗？不良姿势的隐形杀手：颈椎与腰椎的悄然崩溃在数字化时代，\"低头族\"已成为一种常态，但少有人意识到，这个简单动作背后隐藏着巨大的健康隐患。长时...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...助您呵护颈椎健康。一、保持良好的生活习惯（一）睡眠姿势。选择合适的枕头，保持颈椎正常的生理前凸。避免高枕、低枕或无枕睡眠，以免加重颈椎压力。建议将枕头垫于颈后，使头部轻度后仰，放松肌肉，提高睡眠质量。...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...看不见。其实血管堵没堵，不妨站起来走两步。因为走路姿势可以反映一些身体健康问题。本期肖瘤医生邀请到中国医学科学院肿瘤医院深圳医院刘强主任就来和大家聊一聊，哪些疾病会通过走路的姿态表现出来，我们应该如何...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
...于关节来说是一种低冲击的运动，如果过度步行或者步行姿势不正确，可能会给关节带来过多的压力。可能导致关节疼痛、炎症和关节炎等问题。
3. 足部问题：长时间步行可能会导致足部问题，如足底筋膜炎、足弓塌陷和足部...……更多
2023-10-08 14:05:00科学家,风险,科学,长时,健康,心血管
...并提供日常调养建议。腰椎间盘突出的成因如下：1.不良姿势：长时间保持一个姿势，如久坐、久站、长时间低头看手机等，容易造成腰椎间盘压力过大，使其退变和受损。2.腰部受伤：剧烈运动、坠落、交通事故等外力作用于...……更多
2023-10-30 01:27:00腰椎间盘,腰椎,成因,腰椎,腰椎间盘,长时
...。三、哺乳护理对于正在哺乳的新妈妈来说，正确的哺乳姿势和频率对她们和宝宝的健康都非常重要。母乳喂养是最佳的喂养方式，有助于提高宝宝的免疫力和身体发育，也有助于新妈妈的身体康复。以下是哺乳护理的一些建议...……更多
2024-03-01 08:33:00产后,康复,护理,妈妈,产后,哺乳
...，有助于大家保持健康状态，度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因“前段时间忙于伏案盘点去年工作，还要做新年工作规划，结果颈腰椎病犯了。今天气温下降，颈腰椎更痛了，趁周末赶紧来看看。”1月21日...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...？在日常生活中，久站、长时间行走或运动、错误的走路姿势、穿着不合适的鞋等情况都容易造成足部软组织或关节劳损，带来足部疼痛不适。要想避免，可以通过以下几方面进行：1、适度运动、适当休息。适当的锻炼可以增...……更多
2024-01-02 16:53:00不适,疼痛,不适,运动,疼痛,肌肉
...提高骨密度，预防骨质疏松；可以锻炼核心肌肉群，改善姿势和平衡能力；还可以帮助缓解压力和焦虑情绪等。因此，男性可以在日常生活中加入俯卧撑训练，逐步提高训练的难度和强度，不断挑战自己的身体和能力。为了更好...……更多
2024-04-27 13:40:00俯卧撑,好处,半年,男人,俯卧撑,身体
...推荐替代药物，以避免血压过低的风险。平稳变换：防止姿势性低血压突然的身体姿势改变，特别是从躺着或坐着的位置迅速站立，可能导致血压突然下降，引发头晕或晕倒。采取渐进式改变体位的方法，比如缓慢起床，可以减...……更多
2024-03-10 14:19:00脑中风,中风,血压,危险,医生,情况
...和言语活动完全受到抑制或减少，并常常保持一个固定的姿势。在严重的情况下，这种情况被称为僵住，此时患者会变得不言不语、不动不食，面部表情固定，大小便潴留，对刺激缺乏反应。如果不进行治疗，这种状态可能会持...……更多
2023-10-10 16:13:00心理疾病,信号,身体,疾病,孩子,心理
...木或烧灼感。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间的同一姿势，可以有效减轻这种症状。3.血液循环的障碍：不容忽视的下肢动脉硬化
随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，动脉硬化现象普遍存在。下肢动脉硬化尤为常见，会...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
...它可以锻炼臀部、大腿和核心肌群。然而，不正确的深蹲姿势或过度负荷可能对膝盖造成严重损伤。在深蹲过程中，膝关节需要承受身体重量和额外的压力，这可能导致膝关节软骨和半月板的磨损。三、深蹲对膝盖的损害原因错...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...部往往容易受伤，许多腰疼的患者是由于不正确的带孩子姿势导致的。特别是对于老年人来说，由于腰腿可能存在问题，而手腕和腿部的力量又不足够强大，他们只能弯腰并依靠腰部的力量来转动，以抱起孩子。这种姿势容易导...……更多
2024-01-23 06:51:00癌症,疼痛,身体,代表,疼痛,患者
...，增加胰岛素抵抗，这是糖尿病等代谢综合症的前兆。3. 姿势问题与肌肉退化 长时间保持同一姿势会导致颈部、肩部和背部紧张，引发疼痛和姿势不良。同时，缺乏运动还会导致核心肌群乏力，进而影响整体身体力量和耐力。4....……更多
2024-03-02 11:40:00健康,长时,生活方式,健康,身体,生活
...护方面，中医强调日常生活习惯的调整，包括正确的体态姿势与合理的运动休息安排。在日常活动时，应遵循正确的人体力学原理，比如调整办公椅高度以减少膝关节不恰当的弯曲或拉伸，上下楼梯时适当借助扶手减轻膝部负担...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...可能导致肌肉劳损和紧张，进而引起疼痛。长时间的不良姿势和缺乏运动也会加剧这一问题。心理因素的影响不可忽视的是，心理状态对身体疼痛的影响。长期的压力和焦虑不仅会导致心理问题，还会影响身体的疼痛感知，使得...……更多
2024-03-11 10:15:00补钙,止痛,浑身,医生,女性,疼痛
想问所有的女性一个问题：睡觉时，你会选择什么样的姿势呢？答案，真的是五花八门。只不过，在所有的答案里，最喜欢“当然是张开腿睡啊”。初听这个答案，很多女性都不理解，甚至会联想到一些不好的事情。殊不知，...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...群，这个问题更是需要引起足够的重视。长时间保持同一姿势，尤其是在缺乏运动的情况下，不仅会导致肌肉萎缩、关节僵硬，还可能增加血液循环障碍的风险，从而引发血栓等严重健康问题。血栓形成的隐蔽杀手在静谧的夜晚...……更多
2024-04-08 10:42:00血栓,风险,手机,血栓,长时,血液
...根据个人情况选择适合的中草药进行调理。六、保持良好姿势：1.坐姿正确：保持正确的坐姿，尽量避免长时间低头低垂、驼背等不良习惯，减少对颈椎和腰椎的压力，预防筋骨酸痛的发生。2.站姿正确：站立时保持挺胸、收腹...……更多
2023-11-30 10:31:00筋骨,方法,筋骨,长时,肌肉,身体
...脊柱问题的生活工作习惯，如青少年学生卧床写字等不良姿势、长途司机长期久坐以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式，以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人，赵飞龙强调，预防脊...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...要适量，方法要正确，切勿盲目追求高强度。再次，不良姿势也在悄悄损害着我们的关节。很多人习惯性地低头看手机，弯腰驼背地工作，这些不良姿势会给关节带来额外的负担，导致关节受力不均，进而引发关节问题。关节在...……更多
2024-04-20 14:59:00关节,步之遥,陋习,关节炎,磨损,时候
...体。这个动作可以放松腰部肌肉，缓解因长时间保持同一姿势引起的疼痛。对于颈部疼痛，我们可以尝试进行颈部拉伸运动。坐直或站直，将头向一侧倾斜，然后用手轻轻地将头部向另一侧拉伸。这个动作有助于改善颈部肌肉的...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...提高膝关节的支撑力，从而减少受伤的风险。正确的深蹲姿势能促进关节液的流动，提高关节灵活性和血液循环，这对于保持膝盖健康至关重要。
2.错误的深蹲姿势及其风险尽管深蹲带来许多益处，错误的姿势却可能对膝盖造...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...内收内翻，也就是膝内扣（X形腿）。保持膝内扣的运动姿势，不管奔跑还是下蹲，膝盖的压力都会比正常姿势大，很容易出现膝盖疼痛。
●臀小肌从生理结构上看，臀小肌位于臀中肌深面。它的形态、起止、功能及血管神经分...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...级的射手之一，库里的三分球几乎无人能敌。无论是投篮姿势、出手速度还是命中率，他都几乎达到了完美的境界。这些年来，库里不断锤炼自己的技术，再加上他丰富的比赛经验，使得他能够在比赛中游刃有余地去找到投篮的...……更多
2023-12-20 10:18:00库里,纪录,库里,得分,比赛,团队
...在高危期，需要特别注意保护脊椎免受损害。保持正确的姿势和避免过度用力是保护脊椎的关键。此外，适当的锻炼和拉伸也有助于增强脊椎的稳定性和灵活性。在生命的高危期期间，保护好身体这三个关键部位对于维护身体健...……更多
2023-10-07 15:22:00身体,生命,保护,地方,疾病,身体
...滤掉血液中的垃圾，然后通过尿液排出体外；喝水的正确姿势喝水可不是随便咕咚咕咚一饮而尽那么简单；首先，早晨起床后，来一杯温水，可以帮助唤醒你的肠胃，开始新的一天；记住，最好是温水哦，因为它更接近我们体内...……更多
2024-04-25 14:41:00清洁剂,身体,效果,健康,身体,帮助
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肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状，其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎，也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩，主要发生在40——70岁的人群中
2024-11-03 01:47:00
本文转自：人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 （记者尹柏寒）11月2日，辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
2024-11-02 23:29:00
一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
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癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
2024-11-02 17:56:00
橙柿互动消息 前不久，农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗？杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底，都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00