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...在脊柱侧弯，首先，可让孩子光脚自然站立，做“立正”姿势，家长站在孩子背后观察，看孩子的两肩是否等高；用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起；用手摸一摸孩子背部的两块肩胛骨最下端是否等高；...……更多
2024-02-28 00:44:00脊柱,呵护,孩子,健康,孩子,脊柱
...险。其次，长时间久坐还会导致肌肉变弱。长期保持同一姿势会使肌肉无法得到足够的运动和锻炼，肌肉退化，容易出现肌肉疼痛和僵硬。此外，久坐还会导致脊椎问题，如腰椎间盘突出和颈椎疾病。长时间保持弯腰或低头的姿...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...的坐姿和站姿，适度锻炼身体，以及避免长时间保持一个姿势。只有综合运用这些方法，才能够更好地缓解腰痛问题。总之，我们在日常饮食中选择合适的食物，可以起到缓解腰痛的作用。这些食物既美味又营养，为我们的身体...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...时，最好找人帮忙。郭永忠说，如果避免不了，应将弯腰姿势改成下蹲姿势，然后再去搬东西或者捡东西，这样可以减少腰背肌的负担，降低受伤概率。需要注意的是，老年人膝关节功能差，不要选择双膝下蹲姿势，以免进一步...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...引发一些身体不适。今天，专家就教您几个刷手机的正确姿势，助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’，俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环，可能造成颈椎以上缺血，颈部如果处于...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
...靠沙发等不良动作时，进展的疾病就会在这个“错误”的姿势上发展，进而把脊柱固定在这个姿势上。因此，首先需要改善的就是不良坐姿。那么，睡姿该如何改善呢？强直性脊柱炎患者不要睡软床，硬板床能够帮助患者把脊柱...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...坐姿的剖析多数人习惯的坐姿是脊椎挺直、腿并拢，这种姿势在视觉上显得整洁、专业。然而，从生理结构的角度来看，长时间保持此种坐姿会对脊椎下段产生压力，长期下来可能导致腰背部不适。此外，腿部长时间并拢，也会...……更多
2024-04-06 11:13:00坐姿,骨科,只有,医生,关键,健康
...非常伤腰，所以坐着的时候，偶尔脑海中是会突然意识到姿势是“不对”的。于是总是在不良姿势和过度超伸挺直间反复横跳......事实上，坐得笔直也不正确哦！因为正常脊柱从直面和背面看呈一条直线，而从侧面看应该是S形...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
...状之一。为预防颈椎病，首先应避免长期长时间保持固定姿势不变换，特别是各种让颈椎前倾的动作，比如说低头看手机、看书、看各种小视频等，从源头减少颈椎病的发作。其次，主动进行颈椎锻炼，做颈部保健操。最后，如...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...出来。虽然人们每天都在走路，但研究表明，75%的人走路姿势不正确，驼背走路、过度挺腰走路、“罗圈腿”走路、左右倾斜走路、弯曲膝盖走路是常见的错误走路方式。很多腹肌力量较弱的女性，为了保持优美身姿，会刻意用...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...过重，引起关节软骨破坏，韧带和其他支持结构受损。3.姿势不良长期姿势不良，比如久坐、跷二郎腿、伏案低头、坐矮凳、葛优躺等，都会导致关节受力不均，造成肌肉的过度疲劳，关节软骨过度磨损，关节骨质增生、变形。4...……更多
2024-01-20 12:25:00中医医院,泰安市,泰安,骨关节炎,中医,骨关节
...试进行腿部肌肉训练，如深蹲、腿举等。此外，调整走路姿势，让脚尖尽量向前，减少内八字的幅度，也是有效的方法。3.鞋跟外侧磨损严重如果你发现鞋跟外侧磨损严重，这可能意味着你的小腿向外翻。这种情况可能是由于腓...……更多
2024-03-08 08:50:00骨科,鞋底,鞋子,秘密,情况,专家
...盲盒”，杭州市富阳中医骨伤医院急诊科最近接诊了很多腰痛患者，人数最多的一天，仅一个晚上便有十几位。62岁的王阿姨最近觉得腰部酸胀，早上起床时更是疼痛难忍，稍微动一下都是折磨，家人急忙把她送到杭州市富阳中...……更多
2024-01-05 14:48:00气温,腰痛,腰部,阿姨,腕踝针,骨伤
...，增加胰岛素抵抗，这是糖尿病等代谢综合症的前兆。3. 姿势问题与肌肉退化 长时间保持同一姿势会导致颈部、肩部和背部紧张，引发疼痛和姿势不良。同时，缺乏运动还会导致核心肌群乏力，进而影响整体身体力量和耐力。4....……更多
2024-03-02 11:40:00健康,长时,生活方式,健康,身体,生活
...明显改善。经过检查，我们发现她的脖子有着显著的前倾姿势。她的问题并非个例，在中老年群体中，由于长时间的不良姿势和颈部肌肉力量减退，脖子前倾已成为一个不容忽视的问题。警惕!脖子前倾，隐形的健康杀手脖子前...……更多
2024-04-07 06:38:00体态,脖子,影响,问题,颈部,脖子
...至少一半。手法治疗后，诸医生又教授她自我拉伸和日常姿势的摆放，嘱咐坚持自我康复，并且每一次治疗后都检查动作的细节。就这样，经过五次的治疗，困扰张女士一年的“腰椎病”基本康复。从医八年，坚守在基层一线的...……更多
2024-01-19 00:40:00玄武,百姓,医疗,医生,患者,玄武
...根据个人情况选择适合的中草药进行调理。六、保持良好姿势：1.坐姿正确：保持正确的坐姿，尽量避免长时间低头低垂、驼背等不良习惯，减少对颈椎和腰椎的压力，预防筋骨酸痛的发生。2.站姿正确：站立时保持挺胸、收腹...……更多
2023-11-30 10:31:00筋骨,方法,筋骨,长时,肌肉,身体
...，进行具体分析。1、生理现象：如果颈部长期维持一个姿势，会导致局部肌肉充血、水肿、痉挛。此时突然变化姿势就会导致局部关节的软骨和韧带之间产生摩擦，进而产生响声，属于正常的生理现象，一般不伴有不适症状；2...……更多
2024-03-16 02:13:00骨科,颈部,关节,回事,主任,医生
...要原因是：夜尿、腿部抽筋和肚子日益增大难以获得舒适姿势。应对方法：1. 睡前几小时减少摄入的液体量；2. 在膝盖之间、膝部下方和背部放置枕头，以缓解腰部压力；3. 在低刺激环境下保持有规律的睡眠环境。图片来源：锐...……更多
2024-02-22 11:49:00恶心,怎么办,方法,长时,背部,方法
...出症，并不是由腰椎间盘突出引起的，而是由于维持站立姿势的肌肉患肌化造成的，即因肌肉自发性紧张而造成的疼痛及功能障碍。浮针能够治疗腰椎间盘突出症，主要是针对由于患肌造成的腰腿等疼痛或功能障碍，放松肌肉，...……更多
2024-01-17 15:08:00中医医院,东城,腰椎间盘,腰椎,肌肉,中医
...医院疼痛科医生的解释，杨先生（化姓）这才明白为什么腰痛发作得如此厉害。杨先生今年35岁，因为工作压力巨大，本就相对肥胖的他体重逐年递增。5年前，杨先生便开始出现腰疼的情况，但由于一年只会疼一两次，每次休息...……更多
2024-02-23 17:20:00腰痛,电驴,颠簸,小伙,困难,疼痛
...温度的故事，承载着荣誉，传达了谢意。近日，一位身患腰痛的女性患者在兰州市妇幼保健院疼痛科获得有效治疗，为了表达感激之情，她给医护人员送来了锦旗。几个月前，这位腰痛的中年女性患者因为劳累后出现腰部疼痛并...……更多
2023-10-22 03:30:00锦旗,保健院,妇幼,患者,疼痛,保健
...体也会受损，因此大家一定要适当的休息。2、注意运动姿势运动姿势和健康息息相关，如果长时间保持错误的运动姿势，不仅没有好的健身效果，还会带来一定的运动损伤。特别是老年人，很有可能导致骨骼受损，这时很有可...……更多
2023-01-04 20:34:00错误,行为,运动,运动,身体,长时
...久坐不动的人。此外，肥胖、慢性疾病和长时间保持同一姿势也可能导致坐骨神经痛。睡硬板床，不要睡软床？部分患者不能耐受睡硬板床，睡硬板床不利于全身关节、肌肉的放松，也容易受凉不利于患者的康复，因此应选择适...……更多
2023-10-17 00:31:00坐骨,真凶,神经痛,神经,坐骨,神经
...面部老化速度加快。3.“投降式”睡觉时保持手臂上抬的姿势，会让肩臂的肌肉无法得到放松，时间长了容易导致肩臂酸痛。三、想要睡得好，6个方法少不了山西省心血管病医院神经内科副主任医师陈晨提醒，睡眠质量不好会给...……更多
2023-12-13 11:18:00朝西,睡眠,磁场,朝西,硬板,影响
...通常是通过善变损害身体的不良习惯来治疗颈椎病，任何姿势都不宜保持太长时间，不要等到头胀颈酸再去想着换姿势，应常常伸伸老腰，转转脖子，扭扭腰部变换姿势，来使颈部得到活动和休息。
睡觉的时候，颈部肌肉是处...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...脊柱问题的生活工作习惯，如青少年学生卧床写字等不良姿势、长途司机长期久坐以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式，以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人，赵飞龙强调，预防脊...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...题。“闪腰”到底是怎么回事？“闪腰患者多因腰部活动姿势不正确，搬抬重物时肌肉不配合、不协调以及跌扑损伤引发，最常见的主要是腰部肌肉、韧带、筋膜及小关节损伤，与其他损伤相比，这类损伤会产生持续性剧痛，次...……更多
2024-03-16 06:49:00一不小心,姿势,物品,腰部,重物,张杰
...很长时间里我和很多上班族一样经常加班久坐，保持单一姿势，直到确诊腰突。后来由于长时间反复疼痛， 我一度习惯了这种疼痛，甚至把它当成了正常状态。快忘记了身体不痛、全身轻松是什么感觉，这让我对自己不能「痊...……更多
2023-01-10 08:51:00必修课,必修,年轻人,疾病,感觉,心理
...三院就医前，患者多方就诊，按照腰椎间盘或劳损导致的腰痛进行保守治疗，但效果不明显，腰痛症状仍时有发作，严重影响了生活质量。1个月前，张女士来到济南市三院就诊，做CT检查后发现腹膜后占位。结合患者年龄和其他...……更多
2023-12-13 16:01:00济南市,腰疼,济南,肿瘤,女子,肿瘤
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）骨质疏松症的早期症状不明显，常被忽视，往往在发生骨折后才被确诊。因此，它被形象地称为“沉默的杀手”
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院，组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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本文转自：人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
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本文转自：人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司，映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
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本文转自：人民网-江西频道秋天的阳光下，江西省遂川县云岭林场种下的千余亩枳壳和水栀子郁郁葱葱，长势良好。“今年种下的中药材成活率达到96%以上
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