- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...引发一些身体不适。今天，专家就教您几个刷手机的正确姿势，助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’，俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环，可能造成颈椎以上缺血，颈部如果处于...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
...持适宜的对比度。4、保持适当的阅读距离和正确的阅读姿势。三、颈椎问题睡前使用手机，很多人会采取低头、侧卧等不良姿势。长时间保持这些姿势，会导致颈椎承受过大的压力，引发颈椎疼痛、僵硬等问题。严重的情况下...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...部疲劳。2.眼压增高：侧躺玩手机时，眼睛处于向下看的姿势，这会导致眼压增高，长期如此容易诱发青光眼等疾病。3.颈部疼痛：侧躺玩手机时，颈部长时间处于扭曲状态，容易导致颈部疼痛、僵硬。长期如此，还可能导致颈...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...眼睛肌肉疲劳，长此以往容易造成视力下降。在正确走路姿势中，人的双眼应该平视前方，下巴微微前伸，抬头挺胸，微微收腹，提高臀部，同时两肩稍稍向后舒展。而在看手机时，为了减少手臂压力，头会不自觉地低下，肩膀...……更多
2024-04-18 08:55:00举头,安全,手机,手机,队伍,参与者
现代人生活节奏加快，长时间坐在办公室或者保持同一姿势工作已经成为常态，而这些姿势却会给我们的健康带来很多负面影响。本文将从中医角度出发，结合中医理论和丰富的经验，为您详细介绍这5个姿势的危害，同时提供...……更多
2023-12-22 17:10:00再不,姿势,健康,长时,姿势,气血
...防颈椎病的发生，建议在睡前玩手机时要注意保持正确的姿势，避免长时间低头和过度弯曲颈椎，可以采取平视或仰视的角度来玩手机。神经衰弱晚上熬夜玩手机会导致神经衰弱，这是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪不稳...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...来的快乐时，我们的健康也正悄悄地被手机影响着。一个姿势刷视频 颈椎腰椎变了形56岁的张兰芝退休生活很是惬意，每天除了做饭、打扫卫生，其余的时间基本都与手机为“伴”，打开手机一看就是三四个小时。近日，她的肩...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...，往往是蜷缩在沙发或椅子上的，犹如“葛优躺”。这种姿势可能压迫到肠道和胃，影响食物的正常消化。长时间保持这种不良姿势还可能导致背痛、颈痛和其他与坐姿不良相关的健康问题。如李婷一样，在餐后没有让身体休息...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
...指标。然而，你可能没有意识到，日常生活中的一些不良姿势正在悄悄损害你的颜值。这些姿势不仅影响你的体态和气质，还可能导致面部肌肉紧张、皮肤松弛等问题。因此，本文将为大家揭示这些潜在的“颜值杀手”，并提供...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...间，并确保孩子在良好的光线环境下使用手机。二、身体姿势问题孩子在使用手机时，往往会保持一种固定的姿势，比如低头、弯腰等。长时间保持这样的姿势，容易导致颈椎、脊柱等部位的疼痛和不适，甚至可能引发驼背等问...……更多
2024-06-24 20:04:00黄蜂,小孩,老师,分析,手机,孩子
...续保持高度集中的状态，这就像让手臂不断保持一个固定姿势不动，难免会感到疲乏。更具体地，屏幕发出的蓝光可以穿透眼睛直达视网膜，长期曝露可能对视力造成损害。疲劳的信号与影响眼疲劳的常见信号包括眼睛干涩、视...……更多
2024-03-13 11:58:00疲劳,手法,按摩,眼睛,位置,手机
...素分泌的抑制作用。玩的时候建议打开手机护眼模式。
姿势正确虽然躺被窝玩手机很惬意，但距离太近对眼睛不好，最好是坐起来玩手机。如果非要躺着玩，那记得将手机举高一些、远一些。·避免边充电边玩边充电边玩手机...……更多
2024-05-21 16:34:00青光,青光眼,眼睛,保护,手机,手机
...神或远眺两种方式。调整读书学习的光线环境，规范用眼姿势。小时候我们就学过“一拳一尺一寸”的护眼口诀，正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担，缓解视疲劳，从而避免近视加深。但是现在不少朋友变成了“怎么舒服怎么...……更多
2024-06-28 06:10:00度数,近视,增长,孩子,近视,孩子
...面的泪液蒸发速度加快，使眼睛更容易感到干涩和疲劳。姿势不良：使用手机和电脑时，人们往往会保持相对固定的姿势，如低头、弯腰等，这会导致颈椎和眼睛肌肉的疲劳，增加眼睛不适感。环境因素：光线暗、空气干燥、环...……更多
2024-06-28 11:36:00眼睛,疲劳,关键,保护,电脑,手机
...方法来缓解用眼疲劳，保护我们的视力。保持正确的用眼姿势是缓解用眼疲劳的关键。首先，保持适当的距离，将屏幕与眼睛保持约60厘米的距离。调整屏幕的亮度和对比度，避免过度亮或过暗的环境。另外，保持正确的坐姿，...……更多
2023-11-27 16:19:00长时,眼睛,方法,电脑,手机,眼部
...的眼睛带来了巨大的压力。长时间的用眼，不正确的用眼姿势，让我们的眼睛疲惫不堪，视力下降，干涩疼痛，甚至导致近视、青光眼等疾病。因此，养成良好的用眼习惯，让眼睛得到充分的休息，显得尤为重要。首先，我们要...……更多
2023-11-08 12:28:00眼睛,屏幕,长时,户外活动,同时,疲劳
...或者靠在床上。用一只手撑着手机也是大多数人会选择的姿势，但大家没有意识到，健康问题已经悄悄来临了。虽然手机没有多重，但长期采用一个手势，肌肉得不到放松，很容易得肌鞘炎。就算用药物治疗，也很难在短时间内...……更多
2024-05-26 22:13:00代价,痛苦,医生,手机,手机,问题
...送关于身体位置和运动的信息。这些信息对我们的平衡、姿势控制和空间定位至关重要。在移动的环境下，会产生颠簸、摇摆、旋转或加速等运动，前庭系统感知到运动，但视觉系统显示静止的车厢、机舱，这种不一致便可能会...……更多
2024-08-23 11:03:00黑点,前庭,系统,车辆,运动,症状
...言，感觉瞬间苍老一样。4、影响颈椎长时间保持同一个姿势看手机，承受最多伤害的，应该就是身体的颈椎。时间久了，自然就会影响颈椎健康，从而出现手麻、头晕等一系列不舒服的症状。原本玩手机，是为了缓解压力，结...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...确地按揉穴位，以感觉到酸胀为佳。三要保持正确的读写姿势。做到“一拳一尺一寸”，即：胸部离桌子一拳，书本离眼一尺，握笔的指尖离笔尖一寸；不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看...……更多
2024-07-08 10:58:00近视,师生,家长,两个,知识,近视
...心自己长此以往是否也会斜视。专家提醒，玩手机的各种姿势并不是引发斜视的全部病因，不论是侧躺着看或者是站着、坐着看手机，最重要的是要减少使用手机的时间，控制好眼睛与手机屏幕之间的距离。长期躺着玩手机，12...……更多
2023-10-30 16:03:00原因,专家,手机,手机,长时,彬彬
...是在儿童和青少年中，可能加速近视的发展。
4.不良的姿势和照明使用屏幕时的不良姿势和照明条件也可能对眼睛造成压力。不适当的屏幕亮度、对比度或不良的室内照明都可能导致眼睛劳损。当前，手机制造商主要集中于减...……更多
2023-12-18 09:31:00青山,视觉,认证,标准,健康,屏幕
...一、肩颈酸痛的成因与危害肩颈酸痛多由长时间保持同一姿势、缺乏运动或姿势不正确引起。长时间低头看手机、颈部前伸办公等，都会使颈部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，导致肩颈酸痛、僵硬。这种不适如果不及时缓解，...……更多
2024-06-01 10:13:00僵硬,怎么办,动作,长时,颈部,动作
...侧向偏移趋势”。
头部的位置也不是最合适的。“这种姿势的特点是头部前倾，颈椎明显弯曲。这样走路会使颈部和上背部的肌肉承受不应承受的机械压力，”拉莫斯指出，“举个例子，当我们的颈部直立并与躯干保持一致时...……更多
2024-03-29 15:33:00手机,手机,拉莫斯,拉莫,西班牙,手臂
...子屏幕的总时间，避免让眼睛过度疲劳。保持正确的用眼姿势也是缓解眼部疲劳的关键。在使用电脑或手机时，我们应该保持正确的坐姿和视距。屏幕应该放置在眼睛水平以下10-15度的位置，这样可以使眼睛保持自然的俯视状态...……更多
2024-04-19 15:48:00重负,眼部,疲劳,屏幕,眼睛,方法
...，我们确实离不开手机，那么就教大家看手机的两个正确姿势。第一个动作是“奥特曼式”。保持脖子放松，右手拿着手机举至眼睛的高度，同时左手用腕背侧支撑右手肘部，以便更舒服地握住手机。大家可以脑补一下“奥特曼...……更多
2024-09-26 12:25:00颈椎,科普,姿势,成就,时间,颈椎
...在第一位。使用电子设备时保护好眼睛要做到以下几点：姿势正确。眼睛与电脑屏幕的距离应在30厘米以上。应将显示器适当放低，使双眼平视或微微向下注视显示屏，即视线向下10—20度。此时，眼睛的肌肉处于比较松弛的状态...……更多
2023-10-20 07:19:00讲堂,名医,电子设备,眼睛,保护,设备
...我们的“标志性”姿态：含胸、驼背、头前伸。这些不良姿势不仅影响我们的外观形象，更隐藏着诸多健康风险，从颈椎痛到背痛，久而久之，可能会演变成更严重的健康问题。理解姿势问题：身体的悄悄话在现代办公室生活中...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
...的低下头玩手机导致的。在晚上睡前玩手机，无论是什么姿势，一直保持着不动，也会对颈椎造成伤害，睡觉还容易落枕。长期的睡前玩手机，对颈椎的伤害是很大的，尤其是青少年，经常这样的话，可能会有驼背或者是颈椎病...……更多
2024-07-01 11:34:00自来,麻烦,不用,手机,手机,皮肤
...及青少年使用视频终端时间需特别关注。4. 注意保持正确姿势与注视距离，保持视频终端屏幕放在眼部水平以下的10-20度，用眼距离保持在50cm以上，让眼睛的肌肉和神经处于比较松弛的状态。5. 使用视频终端时若已出现眼干、眼...……更多
2024-06-04 09:13:00眼病,综合征,终端,时代,综合,电子
更多关于健康的资讯：
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅为普及健康知识、贯彻《“体重管理年”活动实施方案》，倡导健康生活，推进健康中国行动
2025-04-06 18:17:00
外脆里糯的黄油年糕、用糯米皮包裹着水果奶酪的水果麻糍、只在春天限时售卖的青团，这三种主打“糯叽叽”的糕点占据了2025年春天的C位
2025-04-06 14:22:00
蒋则逊自幼受祖父熏陶学习中医针灸，后进修于山东中医学院，从事中医临床工作40多年，积累了丰富的实践和临床经验。采用腹针疗法
2025-04-06 08:11:00
血糖长期处于超标状态，不仅会加重糖尿病病情，还会对全身各个器官和系统造成不可逆转的损害。如果身体出现以下4个异常变化，可能是血糖超标的信号
2025-04-06 10:44:00
春天是养生的好时节，对于糖友们来说更是如此。选择适合自己的茶饮，不仅能够缓解口干多饮的症状，还能为心血管和血糖健康带来益处
2025-04-06 11:11:00
《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。中医认为，春季是儿童生长的“黄金加速期”，生长激素分泌达到高峰
2025-04-05 23:41:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩 明天，2025济宁马拉松即将鸣枪起跑！为了让跑友们以最佳状态迎接这场挑战，齐鲁晚报·齐鲁壹点贴心整理了一套实用的赛前热身小技巧
2025-04-05 23:42:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩4月6日，2025济宁马拉松将鸣枪开跑， 当比赛结束后，也意味着你的身体经历了长达数小时的高强度消耗
2025-04-05 23:43:00
中医认为，失眠并非简单的睡眠障碍，而是与人体五脏六腑的功能失调密切相关。五脏六腑作为人体生命活动的重要基础，其功能正常与否直接影响着睡眠质量
2025-04-06 01:46:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京小汤山医院门诊护理组主管护师 宗宝凤编辑 | 李冬梅静脉采血是常见的医疗检查手段，用于诊断疾病或评估健康状况
2025-04-06 05:38:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京市疾控中心环卫所编辑 | Suki、李冬梅鼻痒、连续喷嚏、眼痒、流泪，甚至胸闷、喘息、皮疹
2025-04-06 05:39:00
出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月在中国文化中，善终被视为理想状态，意味着离世时无痛苦、有尊严。如今，善终质量越来越受关注
2025-04-06 06:56:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院精神心理科 马旭编辑 | 周亦川最近，娱乐圈的不少动态都引发了大众对心理健康的关注
2025-04-06 06:58:00