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...成分，如多糖、黄酮类化合物等，这些成分对人体有很多益处。
第一、枸杞可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，预防疾病的发生。第二、枸杞还可以抗氧化、抗炎、抗疲劳，有助于延缓衰老，改善身体健康状况。第三、枸杞...……更多
2024-05-13 10:56:00长时,枸杞,养生,有用,好处,枸杞
...血和脏腑功能，同时避免风寒湿邪的再次侵袭。二、中医妙招巧治颈肩酸痛(一)推拿按摩，舒筋活络推拿按摩作为中医的传统手法，其理论基础在于“不通则痛”。颈肩酸痛往往是由于局部肌肉紧张、气血瘀滞所致。专业的按摩...……更多
2024-05-11 03:55:00中医,治疗,肩部,中医,拔罐,长时
...它不仅营养丰富，而且口感细腻，非常适合作为一道滋补养生的菜品。想要学会如何制作这道汤吗？那就跟着我一起走进厨房，做一碗美味的丝瓜鸡蛋汤吧！【准备材料】首先，我们要准备好所需的食材。这里我为大家列出了需...……更多
2023-11-18 13:17:00菜品,滋补,口感,养生,一道,营养
...而上述的五种皆可与枸杞搭配食用，对身体健康都是大有益处的。不过这些食材固然好处多多，但也不可过量食之，以免对肠胃造成负担。其次，如果自身情况不允许食用这些食物，则需听从医生的建议，对此忌口。 ……更多
2024-07-11 11:56:00枸杞,功效,养生,效果,枸杞,蒲公
引言有人说，管住嘴就能远离各种不适，虽然这并非完全正确，但却也暗含了一定的道理。特别是在一些特殊时刻，比如过年，大鱼大肉的丰盛食物让人难以抗拒，但同时也让身体背负着更多的负担。正所谓“口福”与“身体...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
...应季蔬菜种类繁多，每一种都具有独特的营养成分和健康益处，适合不同的烹饪方式，丰富我们的餐桌。一、白萝卜白萝卜是七月份的应季蔬菜，营养丰富，具有多种健康益处。白萝卜富含维生素C，能够增强免疫力，促进皮肤...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...天是万物复苏的季节，是大自然的恢复和更新之时，也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起，可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...一杯牛奶，可以补充营养、改善睡眠质量，对身体有不少益处，每天都坚持喝一杯。我们都知道每年的6月1日是国际儿童日，同时，为了宣传牛奶对人体健康的重要性，联合国粮农组织还提议将每年的6月1日确定为“世界牛奶日...……更多
2022-12-18 15:25一杯,益处,女性,更多
...机和方法进行滋补。这样，你才能真正享受到进补带来的益处，而不是被它所困扰。我们也要明白一个道理：养生不是一蹴而就的事情，而是需要长期坚持的过程。只有我们用心去关注自己的身体，用正确的方法去养护它，才能...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...养物质，帮助人们抵御深秋季节的寒冷和疾病。我对饮食养生的思考和经历
在深秋季节，保持身体健康是十分重要的。作为一名自媒体编辑，我深知饮食对于健康的重要性，并且也有一些自己的思考和经历。首先，秋季是养生...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...些鱼不仅好吃，还能让你在补钙的同时，收获满满的健康益处呢？不用担心，这次我要为你揭秘春天里，海边人都推崇的那四种鱼，它们每一种都有着不为人知的养生秘密，甚至连卖鱼的老板见了都会竖起大拇指，称你为真正的...……更多
2024-04-02 06:37:00行家,鲳鱼,黄花,鲈鱼,身体,黄花鱼
有圈友发来求助最近看到一项研究人体也会进行“光合作用”阳光照到身体上身体会发生不同的变化还能起到疗愈的作用这是真的吗？夏季光照充足我们应该如何科学晒太阳呢？杨延砚北京大学第三医院康复医学科副主任医师
...……更多
2024-06-03 10:30:00养生,方式,皮肤,紫外线,健康,光照
...过这样的活动，能让更多的人了解中医的深厚文化和实际益处。”当地时间4月19日，由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳大利亚新南威尔士州华侨华人妇女联合会联合主办的“中文日——中医健康”讲座在悉尼坎普西...……更多
2024-04-19 16:16:00悉尼,澳大,澳大利亚,中文,讲座,中医
...含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环和心血管患者很有益处，是温中补虚的养生品。广东省科普作家协会党支部书记、前任省海洋与水产厅淡水渔业处处长姚国成。食药同源从食品中发掘药用价值胡世云强调，食药同源是“食...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...占有一席之地，也在现代医学研究中显示出其深远的健康益处。它是连接古老传统与现代科学的一座桥梁，为现代人提供了一种简单有效的自我养生方式。三、实操指南：正确的跺脚功步骤
要充分发挥跺脚功的健康效益，正确...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...骨骼安康和血液安康。
枸杞泡水长期坚持喝，会有这4大益处，为了安康无妨看看1.美容养颜枸杞子含有丰厚的维生素C、维生素A等多种微量元素，其中维生素C可以抵御自在基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老速度。而维生素A能促进...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...的补益养生至关重要。五月养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，夏“长”欲至。这个时候，一方面气温逐渐升高，...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...。此外，结合春季气候特点，专家们还分享了春日养生小妙招，如春捂秋冻、养肝护脾、多吃时令蔬菜等，为群众提供实用的养生建议。护理人员现场展示了中医适宜技术在肛肠疾病治疗中的特色疗法，如耳穴压豆、温灸罐、刮...……更多
2024-03-29 10:59:00中医医院,肠道,中医,群众,医院,健康
...常喝4种汤，可以促进肝脏排毒、降肝火，对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，莲子可以养心去火，...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...白质、脂肪、维生素和矿物质，对于人体健康有着极大的益处。无论是作为零食还是烹饪食材，花生都能展现出它独特的魅力。花生有哪些营养价值？首先，花生富含蛋白质。这种蛋白质属于优质蛋白质，不仅含量丰富，而且与...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
1.什么是科学养生？养生并不单纯是为了防病治病，而是通过保持身心的平衡、合理的生活方式和健康的习惯，来维持和改善身体的功能，增强免疫力，预防疾病，延缓衰老。古人云：“养生之道，贵在持久，重在预防。”现代...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...养且健康的粥品，它结合了薏米、百合和莲子的多种健康益处。下面是详细的制作步骤：所需材料：薏米：50克莲子：50克干百合：50克大米（可选）：100克蜂蜜或红糖：适量（根据个人口味调整）清水：适量制作步骤：1.准备工...……更多
2024-09-09 10:34:00莲子粥,薏米,美容养颜,莲子,佳品,滋养
...一位非常注重养生的人，偶然间得知了一些健康养生的小妙招，于是就照做了起来，这样坚持了有一年多的时间。不久之前，王阿姨觉得身体不太舒服，老是头晕、胸闷，于是她的家人带着她去医院做了详细的检查。医生查看了...……更多
2024-05-20 10:38:00谣言,七大,健康,健康,脂肪,疫苗
...最初聚焦于中年男性的心血管健康需求，但其广泛的健康益处却不经意间触动了年轻一代的心弦。“辅助降低脂血、强韧心肌”，这些原本看似与年轻人无关的健康卖点，实则精准击中了他们的日常痛点。在快节奏的都市生活中...……更多
2024-09-06 15:29:00京东,新潮,脆皮,养生,年轻人,健康
...古人们如切如磋，如琢如磨，研究出了一大堆硬核养生小妙招，那可比保温杯里泡枸杞不知高到哪里去了。今天，我们向老祖先们讨教一下养生绝学。中国古人很实在，百般折腾只为多活几年。《尚书·洪范》里就说嘛，“五福...……更多
2023-10-20 14:53:00长生,焦虑,古人,秘诀,养生,年龄
...人都能贴吗？三伏天晒背真的管用吗？这些你以为的养生妙招可能在帮你“养病”↓↓三伏天，这5个养生“坑”千万别踩01“三伏贴”并非“万能贴”医生介绍“三伏贴”对冬季常发的感冒、气管炎、咳嗽、慢阻肺、哮喘等可以...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
...触公共物品后，都应该用肥皂和水仔细洗手；中医养生小妙招除了上述的预防措施，中医还有一些小妙招可以帮助大家在秋冬季保持健康；艾灸艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，可以温通经络...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。适当运动对人体健康有诸多益处，养胃也不例外。适当的运动可以促进胃肠蠕动，提高消化能力和营养摄取力，还可以改善血液循环与新陈代谢，及时将身体毒素排出来，保护胃肠健康。春季饮食要...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...究竟是为什么？又该如何正确食用红枣以充分利用其健康益处，同时避免潜在的负面影响？红枣：古老养生果，现代科学认证红枣，长久以来被视为补血养颜的圣品，藏匿着丰富的营养价值。每100克红枣含有高达68克的碳水化合...……更多
2024-01-17 11:28:00免疫力,维生素,免疫,弹性,皮肤,研究
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癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
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脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
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糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
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