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很多上班族都因为工作的繁忙，没时间运动，久而久之就堆积了肚子上的赘肉，不仅严重影响了身体的美观，还损害了身体的健康。那么，上班族应该如何正确瘦肚子呢？今天，多燕瘦来分享几个小妙招帮你。早上空腹喝水早...……更多
2024-06-23 21:32:00妙招,上班族,小肚,肠胃,小肚子,上班族
...！瞬间打破单调感，时髦感upupup!/03/风格、场合搭配通勤上班族一般在公司的上班族或者一些正式的社交场合，通勤风格是最为普遍的。搭配多以简约百搭为主，使用频率最高衬衫、西装、风衣。
Tips:1、舒适为主2、内搭外套简...……更多
2024-05-01 00:38:00衣服,女生,小肚,腰线,小肚子,身材
...可以自己掌控，所以8+16式更容易做到。而这个方法对于上班族来说或许就有些困难，大家要根据自己的生活规律、实际情况来选择。另外，选择轻断食一定要考虑自己的承受程度，如果你的工作需要大体力付出或者大量的脑力...……更多
2023-11-11 17:12:00要点,小肚,小肚子,选择,身材,就是
...失眠。尤其是便秘，这个消化系统的老大难，中老年人、上班族都容易碰上。我有个朋友，就跟我抱怨说，他已经五天没大号了，肚子里总觉得胀胀的，特别不舒服。你们说说，这种问题是不是很让人烦恼啊？后来，他听说吃香...……更多
2024-05-16 14:08:00火龙果,火龙,大将,香蕉,豆芽,五花
...所周知，枸杞能清肺明目，对于上班经常要面对电脑的“上班族”，枸杞能保护和修复眼睛的疲劳，山楂则能缓解久坐的危害，枸杞还能提高人体免疫力，长期不爱运动的人，抵抗力肯定低，枸杞刚好能有助于提高自身的免疫力...……更多
2024-01-29 09:29:00小肚,山楂,减肥,山楂,枸杞,湿气
冬季黑夜长温度低，上班族、学生党最发愁的就是早晨起不来，更不用说吃早饭了。每天早晨被闹铃叫醒，匆忙洗把脸就出门了，早饭只能在路边摊解决。久而久之，路边摊高热量高油脂的早餐，让你在不知不觉中长出了游泳...……更多
2023-12-24 19:26:00不用,不用电,早餐,关键,焖烧,红糖
...率来说，已经呈现出了逐渐年轻化的趋势，并且对于一些上班族来说这种现象会更加的明显，那么针对这样的现象，我们真的应该试一试这个方法！这种叶子被称为痔疮的“克星”，经常用它煮水，痔疮不来“扰”！
其实在日...……更多
2023-11-19 10:46:00痔疮,妙招,问题,痔疮,人们,问题
...天不能错过的经典搭配了吧，简单又清爽
九分裤＋衬衫上班族需要稍微正式一点可以用衬衫来搭配九分裤。干练有气质九分裤＋法式Blouse
小碎花衫＋九分牛仔裤，法式风情这不就来啦！
九分裤＋仙女鞋鞋子的选择上也可以用...……更多
2024-04-26 20:03:00九分裤,清爽,裤子,性感,九分裤,云朵
本文转自：钱江晚报有小肚子的女性更健康？医生提醒：有时适当胖一点，对女性而言是好事不知你有没有发现，无论是去食堂还是下馆子，身边十个姑娘总有九个不吃饭，问其缘由，答案是统一的：减肥——毕竟四月不减肥...……更多
2024-04-10 06:18:00小肚,小肚子,女性,健康,小肚,脂肪
本文转自：扬子晚报缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃？早餐达人分享营养早餐，助您吃出健康吃出活力扫码看解腻早餐制作扫码看“活力早餐”制作新春伊始，万象更新。早餐作为一天营养获取的起点，也是合理膳...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了~大家好我是傻姐美食，转眼间又要到年关了，大家今年都挣够年货钱了吗？哈哈，临近过年，公司各种大大小小的聚餐，再加上和朋友们一起吃吃喝喝，体...……更多
2023-12-20 17:43:00小肚,小肚子,天然,苹果,冠军,山楂
现在社会是一个以瘦为美的社会，特别对于一些比较肥胖的人来说，他们也是比较苦恼的，毕竟身体肥胖就不能穿漂亮的裙子，但是在冬天就算坚持减肥的女性朋友也不愿意出门健身，再加上日常生活中长时间坐着不动，进而...……更多
2024-02-17 18:56:00小肚,葡萄干,小肚子,葡萄,时间,葡萄干
...色彩、凸显层次。（穿法3）T恤+裤腿裤，遮肉显瘦又高级上班族可以穿西装阔腿裤，这条裤子也是很多上班族打工人最爱的单品，相比穿裙子，长款的西装裤看上去更得体。并且通过用宽松的阔腿裤修饰我们的双腿，也能掩盖腿...……更多
2024-06-26 00:46:00春夏,时尚,气质,技巧,T恤,穿法
...市职场女性的风格。
tips②直接选择较为挺括一些的材质上班族在穿风衣半身裙的时候，也可以多试试，从材质入手，增加整体的质感。相对于较为软塌的棉麻材质，带有一些挺阔感的高支数棉或者西装面料，能够轻松的打造利...……更多
2024-04-21 00:24:00风衣,气质,方式,风衣,选择,小白
...。减肥不吃晚餐？用“它”代替米饭，清肠刮油，30天“小肚腩”消失。1、黄瓜黄瓜是低脂低卡路里的食物，黄瓜中百分之九十六都是水分，不仅能为我们体内补充水分，它里面还有纤维素，能够有清肠刮油的效果，把肠道中的...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”，夏天女生不想肚子鼓鼓赘肉多，多吃这6种碱性食物，小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
...苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，常吃口不臭了，小肚子也没了！大家好我是傻姐美食，冬季，是感冒咳嗽的高发期。寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，进而易受感染。在这个时候，我们急需一些天然的食物来提高免...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
以四川省某高校在校大学生作为研究对象，调查包括了266名女生和94名男生参与此次试验，实验内容以晚餐量的多少来达到减肥的目的，其中超半数学生在实验前认为克扣晚餐可以达到减肥目的。在经过3个月的试验后，其中52.5%...……更多
2024-03-01 09:32:00小肚,小肚子,晚餐,减肥,晚餐,减肥
对于绝大多数上班族朋友而言，临近年底，工作量都会出现大幅增多现象，如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中，如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
...能性消化不良等胃肠道疾病。如今，肠胃不好似乎成为了上班族的通病。为什么会出现这一现象?肠胃不好怎么调理?俗话说得好，人是铁饭是钢，要想维持一天的工作，必须得吃东西来补充足够的能量。吃进肚子里的东西，都是...……更多
2024-07-01 17:06:00通病,肠胃,上班族,不好,怎么办,肠胃
...学吧！1、热敷肚子痛经如果特别严重，也可以通过热敷小肚子的方法来缓解。如热毛巾，暖水袋、暖宝宝。热敷可以改善女性的血液循环，对于经血淤滞引发的痛经有缓解作用。2、喝热水或红糖水红糖水可以缓解痛经，红糖水...……更多
2024-02-16 02:00:00痛经,妙招,痛经,经血,红糖,血液
...湿气的克星，不仅能够祛湿通便，还能调理身体，让您的小肚子平坦，睡眠更加宁静。一、湿气重的危害湿气重是中医中常见的一种体质问题，主要表现为体内湿气过重，导致脾胃功能失调，影响身体的正常代谢和排泄，引起一...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...法。能最大限度保留食物的营养，而且简单方便，超适合上班族的姐妹们????△图片来源@李静Lijing，李静老师推荐的油焖法：1、在平底锅里放入150ml的水；2、水开后放橄榄油；3、把难熟的蔬菜放进去，盖上盖，焖5分钟；4、再把...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
...因加大肾脏负担而导致身体不适。2、少久坐经常久坐的上班族是很容易出现血栓问题的，这主要是因为人体在长时间坐着的过程中，血液循环的速度会明显减慢，血管发生堵塞的几率是非常高的。所以如果想要远离血栓烦恼的...……更多
2024-06-24 20:27:00血栓,血液,意味,流动,身体,问题
...不住的话，那么很有可能导致我们的减肥失败。其实对于上班族来说，并不是说一点时间都没有，只是零碎的时间比较多，太大的时间可能少一些。其实可以利用这些零零碎碎的时间来保持一些活动。比如说利用5分钟的时间做...……更多
2024-06-30 21:25:00减肥,上班族,困难,有关,减肥,时间
...吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。2、蜂蜜清肠喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有润肠通便的作用，就能促进排便，防止小肚腩的形成。3、咖啡消肿黑咖啡具...……更多
2024-02-10 21:02:00赘肉,赘肉,肠道,益生,腹部,大肚
...的免疫力和抵抗力，预防各类疾病。而且对于较为繁忙的上班族来说，无需在运动上花费大量的时间和金钱，只需要选择限制条件较少、可以轻松完成的运动项目即可，如慢跑、散步、跳绳等。而对于腿脚较为不便的老年人来说...……更多
2024-06-22 06:07:00脾胃,脾胃,身体,虚弱,问题,保养
...的，但是最好还是不要吃，毕竟药物三分毒性。2.热敷在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环；有效缓解或减轻女性...……更多
2024-04-16 14:33:00痛经,止痛,怎么办,痛经,止痛,经期
...，休息了一段时间才逐渐好转。黄女士是一名久坐不动的上班族。前不久，她办了一张健身卡，用跑步机锻炼了两天后，感觉膝盖异常酸痛，便去医院检查。医生指出，黄女士是运动时膝关节肌肉拉伤导致的疼痛，因为长时间不...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
久坐族的救星：拉伸动作大放送上班族长时间坐着，脊柱容易变得僵硬。别担心，简单几个拉伸动作就能帮到你！比如，坐姿扭转，一手放在椅背上，轻轻转动身体，感受脊柱的舒展；还有站立前屈，双脚并拢，双手尽量触碰...……更多
2024-04-22 10:20:00脊柱,僵硬,上班族,脊柱,长时,小动
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
2025-01-27 11:02:00
每年腊月初到中旬，居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众，几乎每家每户都要宰杀一头肥猪，邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
2025-01-27 11:41:00
1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
2025-01-27 12:06:00
今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
2025-01-27 10:32:00
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕，在安徽，年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
2025年1月1日，新版国家医保药品目录正式落地，君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
2025-01-27 10:44:00
李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00