- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...利于放松我们的颈部和肋间的呼吸肌群。3、动静结合，运动有道即使保持了最健康的坐姿，也不能长时间久坐不动。长时间坐着可能引发腰椎病和颈椎病、关节僵硬和肌肉退化、增加心脏病和高血压的风险等很多危害健康的疾...……更多
2024-09-02 18:36:00坐姿,从小,健康,曲度,脊柱,腰椎
...力，椎间盘不再受压，恢复其本来的弹性和厚度。但只有运动、维持椎间盘的力量平衡才是预防和治疗腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出症的最重要手段。这里推荐“五点支撑”锻炼方法，此方法可锻炼腰背部肌肉，适合腰部肌肉...……更多
2024-01-23 00:20:00就是,腰椎,椎间盘,腰椎间盘,腰部,肌肉
...指压”功能。但由于这些凸点是静止的，只能靠人体自身运动来按摩，而这些凸点是否能精准按摩到人体穴位尚不得而知。在静止坐姿下，凸点本身又会增加不适感，因此不建议选择带有凸点的坐垫。这些方法降低久坐危害那么...……更多
2024-12-07 19:07:00坐垫,坐垫,坐姿,腰椎,脊柱,压力
...近日，海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）骨科（含运动康复科）团队完成医院首例颈椎单侧双通道内镜（UBE）技术手术，成功为一位77岁的女子解除严重影响生活质量的脊柱疾病。徐女士今年77岁，两年前无明显原因出现...……更多
2024-10-18 14:29:00微创手术,切口,微创,碗筷,颈部,双手
...怕是下班后每天拉伸10分钟，就能缓解一大半了。运动的好处大人就不多说了，啥健康、抗衰、提高精神力、散发多巴胺...同学们估计也听过很多次了。不过，不知道提高智商这一点，能不能吸引大家。最近有研究显示，有氧运...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...人体机能活动的重要神经，稍有不慎就轻则导致肢体感觉运动障碍，重则导致瘫痪。张涛强调，微创不是单指一项技术，而是一种理念，每一种技术都不能治疗所有的脊柱疾病。切口的大小只是表面现象，真正的微创是要在确保...……更多
2024-12-05 16:02:00张涛,山东大学,微创,山东,脊柱,病痛
...起到按摩作用，活血化僵，从而缓解颈椎的不适。游泳的好处有哪些改善肌肉质量研究表明，年龄越大，则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比...……更多
2024-09-21 20:29:00骨科,康复,游泳,关节,肌肉,游泳
...作祟。他强调，一旦出现腰痛、下肢放射痛、下肢感觉及运动功能减弱等症状，尤其是反复发作的腰痛，患者应高度重视，这可能是腰椎间盘突出症发出的警示信号。在治疗方面，李兵奎提出了个性化的治疗方案。对于年轻患者...……更多
2024-06-03 22:07:00太和,腰椎间盘,腰椎,防治,人群,健康
...项技术目前在燕达医院骨科常规开展为广大肩关节疾病及运动损伤患者带来福音。患者住院前出现肩膀疼痛、活动受限、无力、自理能力差的情况，日常洗脸、刷牙、吃饭、穿脱衣服都非常困难。来到燕达医院骨科肩痛门诊就诊...……更多
2023-11-15 11:09:00骨科,医院,成功,骨科,关节,治疗
...年患者带来了新的希望。市中医院骨一科在创伤、关节、运动医学、显微外科、脊柱、足踝外科等方面技术过硬， 通过多年医疗实践，已形成“以运动医学与四肢骨折微创治疗为核心，脊柱和关节为重点，断指（肢）再植、皮...……更多
2024-11-24 14:12:00威海市,威海,微创手术,微创,中医院,患者
...姿有两种，仰卧和侧卧。研究表明，“卧如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于心脏—般在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏所承受的压力。无论哪种睡姿，都要保持自然呼吸，保证脊柱四个生理曲度处于自然状...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...尽快将骨折复位并解除对神经脊髓的压迫，这样才有利于运动感觉功能的康复。若治疗不及时，患者可能出现终生瘫痪或残疾。明确病情后，杜志勇带领团队迅速制定了周密的治疗方案。入院当晚，付先生就接受了急诊手术。手...……更多
2024-01-17 07:38:00腰椎,男子,志勇,腰椎,爆裂性,株洲
...“我们康复中心通过这些智能设备对患者进行物理治疗、运动康复训练等，从而来改善患者的疼痛麻木和功能障碍，减轻他们的痛苦，让他们尽最大可能恢复到以前的状态。只要病人坚持来，恢复的概率就会明显提高。”山东省...……更多
2024-01-04 18:01:00康复,山东省,之路,山东,翅膀,数字
...时刻伴随着我们，那么常见的腰部保养有哪些方法呢？1.运动不当运动方式不当会导致脊柱变形。运动时间过长会使脊柱过度屈伸，使脊椎劳损，引起腰椎间盘突出症。建议：每天运动时间最好控制在30分钟左右，并加强背部拉...……更多
2024-06-23 14:31:00妙招,腰部,保养,问题,腰部,滚轮
本文转自：扬州日报28岁就腰椎间盘突出？这样做 “不伤腰”通讯员 马兆敏 于备备 记者 陆康洁腰椎间盘突出症不只是中老年人的“专属”疾病，如今越来越年轻化。在江都人民医院脊柱外科病房就有不少因椎间盘突出症而住...……更多
2024-05-15 07:58:00腰椎,小李,腰椎间盘,张兴,脊柱,重物
...最大限度地保护脊柱骨骼、韧带及肌肉的完整性，对脊柱运动单元稳定性影响较小，术后患者感受更佳，康复更快，是椎管狭窄患者的首选。（山东省第一康复医院） ……更多
2023-10-12 10:05:00椎管,单侧,山东省,山东,康复,医院
...学博士，博士后，美国纽约大学访问学者，山东省骨科与运动康复临床医学研究中心副主任、中组部选派山东省第十一批援疆干部人才。擅长颈腰椎退行性疾病、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、脊柱畸形、韧带骨化症的手术治疗，在...……更多
2024-04-14 10:19:00南疆,摘除术,单侧,内镜,椎间盘,山东
...近日，他来到青岛市中心医院脊柱外二科就诊，经诊断为腰椎间盘突出，科室为小张进行了微创手术治疗。手术用时1小时顺利完成，切口只有2cm，术后疼痛、麻木症状消失，第二天便可下地自由活动。23岁小伙腰腿疼痛寝食难安...……更多
2023-10-08 11:52:00切口,腰椎,小伙,疼痛,人生,小张
...颈肩腰腿痛、感觉障碍、肢体无力、行走不稳以及跛行等运动障碍时，需高度警惕，可能是脊髓肿瘤的早期症状，及时就医排查。 ……更多
2024-05-21 14:27:00里长,腰椎,腿脚,元凶,脊椎,肿瘤
...张、肾功能损害、脊柱畸形、呼吸道感染、低氧血症，有腰椎手术史，患者因骨折部位疼痛而不断呻吟。冯霞介绍，对于此类手术，常用的麻醉方式包括全身麻醉、腰麻和神经阻滞，往往根据不同患者的病情有不同的判断与选择...……更多
2024-06-04 08:24:00新技,脊柱,高龄,福音,畸形,麻醉
...，同时让胸大肌、胸肋关节进行伸展，对脊柱、心肺都有好处。第三，定期起身活动，进行一些拉伸和强化肌肉的练习，以促进血液循环和增强肌肉力量。最后，保持正确的坐姿，可在腰部放腰枕，在脚下放个矮凳或在腿上放个...……更多
2024-09-25 20:16:00二郎,太和,二郎腿,腿部,膝盖,麻木
...你的腰还好吗？久坐不动、女性生理期、体力劳动、剧烈运动……这些都是腰痛的诱因。腰痛很普遍，以致让很多人忽视了它的严重性。《柳叶刀》上一篇涉及165项研究的综述显示，腰痛已经成为126个国家损失健康寿命的主要杀...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态的症状及影响不良体态主要表现为头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等。这些症状不...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...上而下有四个像弹簧样的生理弯曲，使人体保持平衡，对运动产生的震荡给以缓冲，从而有效支持和维护着内脏的安全，对人体来说，它是名符其实的“顶梁柱”。顶梁柱屹立不倒，房子才能根基稳固。颈肩臂痛、胸背痛、腰腿...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...动，逐渐增加活动量，但仍需避免长时间站立和久坐。2. 运动与康复训练：术后或症状缓解后，逐渐开展适当的康复锻炼，如进行腰背肌强化训练，包括但不限于小燕飞、三点式支撑、五点式支撑等动作，以增强腰部稳定性。避...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...主要症状表现的疾病。长期的不良坐姿、过度负重、缺乏运动等都是其常见诱因。二、日常养护的6点建议1、保持正确坐姿首先，调整好自己的工作环境。椅子要能支撑住腰部曲线，保持脊柱自然S形，两脚平放于地面，膝盖和臀...……更多
2024-06-01 06:03:00腰椎间盘,腰椎,养护,年纪,得了,腰椎
...受伤引起的。长时间保持不良姿势、举重、扭转、弯曲等运动都可能增加椎间盘的压力，进而导致椎间盘突出。此外，年龄的增长也是一个重要因素，随着年龄的增加，椎间盘的弹性和水分含量会减少，增加了椎间盘突出的风险...……更多
2024-12-02 08:50:00日常护理,腰椎间盘,腰痛,腰椎,康复,护理
...副主任中医师董晓燕和小雨父母进行了沟通，决定先采取运动康复治疗的方案，帮助小雨恢复健康。由专业的康复治疗师对小雨进行了骨盆旋转、下肢力线及扁平足的调整以及schroth体操训练以矫正脊柱侧弯。经过两个月的治疗...……更多
2024-01-29 21:06:00脊柱侧弯,脊柱,看吧,脊柱侧弯,脊柱,小雨
...生活中要尽量避免跷二郎腿，保持正确的坐卧姿势，适当运动。如果不自觉地想跷一会儿，建议保持跷腿不超过15分钟，且注意双腿的交替，防止长时间跷二郎腿造成以上伤害。弯腰抬重物最伤腰椎弯腰搬重物的时候，腰部所受...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...话说百练不如一蹲，每天蹲下五分钟，不仅对腰椎颈椎有好处，而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲墙是一种特别简单的健身方式，但是它也是非常有用的。在平时经常面对墙壁做蹲墙的方式，能够有效的提高自己的腰...……更多
2023-12-29 10:52:00腰椎,颈椎,好处,减肥,帮助,腰椎
更多关于科技的资讯：
快科技1月30日消息，春节假期休息的你去电影院看片了吗，如果去看会首选《封神第二部：战火西岐》吗？1月29日，《封神第二部:战火西岐》在春节档上映
2025-01-30 23:38:00
2025 年央视春晚上，撒贝宁因眉毛过粗登上热搜，被网友戏称为“浓眉大眼”以及“蜡笔小新同款眉”。就连撒贝宁自己也在节目里吐槽了这个梗
2025-01-30 23:38:00
快科技1月30日消息，影驰最新发布了RTX 5080圣刃OC显卡。现在这款新品已经来到我们评测室，下面为大家带来图赏。影驰RTX 5080圣刃OC显卡搭配刃式装甲进行外观设计
2025-01-30 23:38:00
快科技1月31日消息，索泰RTX 5080 16GB SOLID OC显卡现已发布。现在这款新品已经来到我们评测室， 下面为大家带来图赏
2025-01-31 07:38:00
快科技1月31日消息，耕升RTX 5080追风显卡正式发布，为游戏玩家带来了新一代利器。现在这款新品已经来到我们评测室
2025-01-31 07:38:00
快科技1月31日消息，据灯塔AI显示，影片《哪吒之魔童闹海》预测票房上调至50.5亿。2019年上映的《哪吒之魔童降世》最终票房为50
2025-01-31 07:38:00
家电补贴，是最近几个月横贯在所有国内消费者心中的一个词，似乎每次遇到国内经济状况面临较大压力时，家电补贴都会强势上线。它就像一个终极版本答案一样
2025-01-31 08:08:00
发现并归纳元素周期律的门捷列夫曾经说过，“科学是从测量开始的”，这句话的意思是说，没有精密测量就没有现代自然科学，而测量精度的提高往往会带来新的科学规律发现
2025-01-31 08:08:00
“大家值班辛苦了，今天的情况怎么样？”1月29日8时30分，雄安城市计算中心内的雄安云网科技有限公司（以下简称“雄安云网公司”）总经理助理曹英走进雄安城市计算中心地下一层的智能城市运维中心
2025-01-31 08:37:00
1月31日消息，看完蛇年春晚《借伞》，唤醒了人们对《白蛇传》这一经典传说的美好记忆，也让杭州这座充满浪漫与传奇色彩的城市再次成为众人瞩目的焦点
2025-01-31 08:38:00
快科技1月31日消息，快科技1月31日消息，据媒体报道，本田技研宣布将于2025年4月1日起进行一系列组织和运营改革。据悉
2025-01-31 08:38:00
快科技1月31日消息，近日网上流传了一份DeepSeek母公司深度求索发出的倡议书，其中号召中国科技公司团结起来。从倡议书中可以看到
2025-01-31 09:08:00
快科技1月31日消息，优派推出了新款23.8寸显示器VA24G25，首发仅399元。这款显示器配备23.8寸IPS面板
2025-01-31 09:38:00
1月31日消息，据国内媒体报道称，近日在江西九江都昌县，一辆尼桑车停在鞭炮灰烬上起火，殃及旁边的奔驰车，导致两车烧毁。上述事件也是引发了网友的热议
2025-01-31 09:08:00
一、前言：更贴近游戏玩家需求的准旗舰显卡NVIDIA在2025年开年推出了全新的GeForce RTX 50系显卡，旗舰级别的GeForce RTX 5090 D价格直接来到了16000元之上
2025-01-30 22:38:00