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冬天经常出去走走是有好处的，可以增强身体的免疫力和抵抗力，预防感冒和其他疾病。但是，医生提醒散步时要注意以下三点：1.穿着要保暖：冬天气温低，容易引起感冒和其他疾病。因此，在出门散步时，要穿上保暖的衣服...……更多
2024-01-06 06:03:00好处,身体,地方,安全,保暖,路面
...免脚部受寒。2.走路时保持稳定在雪天行走时，尽量保持身体重心稳定，避免突然的转向或加速。可以学会走“企鹅步”防滑，小步慢走，身体重心落在前脚，身体略向前倾尝试将双脚分开，与肩同宽，这样可以增加稳定性。同...……更多
2023-12-18 11:23:00贴士,雪天,雪天,身体,出行,同时
...的太极班级，由专业教练指导。持之以恒地练习，太极的好处是随着时间的积累而增长的。练习时穿着舒适的服装和鞋子。3.散步和轻量级徒步：简单高效的日常运动散步是最简单且有效的运动之一，尤其适合中老年人。在冬季...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...上台子村独居老人张大爷家中，工作人员仔细询问老人的身体状况，查看其居住环境和取暖、用电等安全设施。应对寒潮，电力、热力保供是关键。河北省廊坊市相关部门持续关注供热运行情况，加大指导协调力度。在廊坊市广...……更多
2023-01-24 06:55:00寒潮,保暖,寒潮,临安,杭州市,廊坊市
...充电宝。拍照时更要注意安全，如果遇到结冰路面，需要身体重心放低，缓慢攀爬。安全篇严禁前往未开发的森林，以免失去通讯信号。在不熟悉的地域，切勿下水冬泳。路过桥下、屋檐、广告牌、树木、危房、电线杆等处时，...……更多
2024-01-24 03:04:00指南,安全,行车,安全,保暖,路面
...手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。 4.骨科教授告诉你走路防跌倒攻略: （1）双手不能插在口袋里！双手在外面可以保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不容易把...……更多
2023-12-19 02:26:00温馨,天气,提示,安全,保暖,天气
...；呆萌企鹅步，雪地保平安：走路时两脚分开与肩同宽，身体微微前倾，重心下沉慢慢走，不要把手插在兜里，手在外面可以保持平衡，万一跌倒还能紧急支撑。▍骑行篇雪地“骑士”，咱不“鼓气”该放“气”时就放“气”：...……更多
2024-02-04 19:47:00石家,雪如,石家庄,出行,攻略,张家
...中等也易高发。此外，人体由于寒冷，会不由自主颤抖，身体产热用于抵抗寒冷，于是心脏耗氧量加大，也容易引发心血管疾病。若没有注意保暖及防护，很容易导致心梗、脑梗、猝死等意外。易感人群：老年人，患有心脑血管...……更多
2023-12-04 17:43:00疾病,易感,血管,呼吸道,冻疮,流感
...破0℃，很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多，如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季锻炼有许多需要注意的事项。【科普专家】...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...踝骨、尾骨和手腕，一旦感觉要跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，减少滑倒时的冲击力，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。摔倒后不要急于起身，应先检查腿部、腰部和手腕，通过活动感觉伤情，如发现摔...……更多
2024-02-02 10:41:00雨雪,保暖,出行,天气,车辆,救援
...车外出时，因路面雨雪，与汽车相撞发生交通意外，造成身体多处受伤，烟台市120闻讯后，立即调派就近急救站救护车赶往现场急救，而后及时转往医院进行进一步治疗。雨雪天气，路面湿滑，对出行造成诸多不便，易导致各类...……更多
2023-11-24 20:03:00烟台市,寒潮,烟台,防寒,保暖,出行
...；呆萌企鹅步，雪地保平安：走路时两脚分开与肩同宽，身体微微前倾，重心下沉慢慢走，不要把手插在兜里，手在外面可以保持平衡，万一跌倒还能紧急支撑。骑行雪地“骑士”，咱不“鼓气”该放“气”时就放“气”：雨雪...……更多
2024-02-01 11:36:00雨雪,全攻略,出行,天气,雪地,雨雪
...增减衣服，注意穿衣保暖；运动后，注意适当添减衣服，身体出汗后要及时擦干，以免活动出汗后着凉感冒；在下雪结冰的道路上行走时，穿好防滑的鞋，防止滑倒摔伤，注意避开车辆；禁止随意乱牵电线，禁止私自使用大功率...……更多
2023-12-26 08:40:00市教育局,警示,天气,安全,保暖,雨雪
...潇涵雨雪天气后，路面湿滑甚至结冰，居民的出行安全和身体健康都会受到一定的影响。为此，记者走访了城乡一体化示范区西郊乡卫生院，向该院中医内科主治医生陈阳了解如何防止冻伤摔伤以及防范低温雨雪天气给健康带来...……更多
2023-12-18 16:58:00天寒,养生,陈阳,山药,雨雪,食物
...老人带来了温暖。随后，社区工作人员还仔细询问了老人身体和生活状况，家里是否存储食物、保暖等御寒物资，并嘱咐老人要保重身体，用电用气要注意安全，同时要注意防寒保暖，减少户外活动。此次扫雪活动不仅为居民群...……更多
2024-02-23 15:03:00泗水县,泗水,济宁市,泗河,仲子,济宁
...送去了“温暖”大礼包。同时与老人细心交流，了解他的身体状况、近期的实际困难，并贴心叮嘱：注意防寒保暖，有困难及时和社区联系。雪天气温较低，路面湿滑，看到老人门前积雪，出行困难，党员志愿者刘麟立足岗位做...……更多
2024-01-25 09:57:00天心区,长沙市,先锋,长沙,进行曲,天心
...行，如需外出，尽量让家人陪同。此外，老年人可以根据身体情况使用辅助器械，比如拐杖等。（来源：光明网） ……更多
2023-12-13 08:43:00秘籍,出行,鞋带,老年人,下雪天,出行
...市有中雨，6日白天到夜间以雪为主，全市有暴雪，个别地方有大暴雪， 6日夜间有中雪。过程累计雨雪量25~45毫米。降雪西北部多，东南部略少，农安、德惠、榆树有暴雪，局地大暴雪，雪量一般 15~20 毫米，其他地方有大到暴雪...……更多
2023-11-05 12:51:00暴雪,冻雨,长春人,长春,准备,雨雪
...↓↓↓防摔倒的要点有哪些？跟着企鹅学走路
1.走路时身体要保持一种向前倾的姿势，不要往后仰。2.两脚尽量分开，与肩同宽，这样底盘大、重心更稳。3.走“小碎步”，相比于迈大步，小步幅走路会更稳定。4.双手不要插在...……更多
2023-12-14 13:44:00雪天,科普,秘籍,出行,雪天,骨头
...些辛温升散的食品，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。春捂的好处虽然多，但并非人人适宜。它更多适用于老年人、儿童、年轻人中体质较虚弱的和久病之人。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，捂得过多过久反倒...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...入，尽量避免前往人多的地方，并多参加户外运动以提高身体抵抗力，从而远离感冒。防心血管疾病
随着气温骤降，南阳卧龙医院心血管内科接诊的高血压、心绞痛以及心肌梗死患者明显增多。心血管内科主任熊飞东指出，降...……更多
2024-02-25 16:20:00卧龙,南阳,小指,医院,卧龙,疾病
...果妈寄语尽管带着宝宝出门让他见识外面的世界对宝宝有好处，但家长也不应该操之过急。最好等宝宝稍微大一些，身体更强壮一点，再考虑外出。毕竟，宝妈刚生完孩子，身体需要充分休息。等到母子的身体都变得更健康强壮...……更多
2024-05-17 11:22:00大才,新生儿,新生,父母,时间,宝宝
...么办法呢？很多人都想到了运动，可是又担心锻炼过度让身体受不住，那就走路吧，算不上太累，总比什么都不干来得强。可是，关于老年人坚持运动，还是会有很多的说法，有些是好的，有些却是坏的，因为观点不一样，就会...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...是年纪比较大的老人，本身就有一些骨质疏松，摔的时候身体协调能力又不是很好，这个时候他手着地往下一戳，如果是往后手背先着地，叫Smith骨折；手心着地就容易出现Colles骨折，出现餐叉样畸形。如果骨折复位后感觉比较...……更多
2023-12-14 07:24:00雪天,老人,情况,肩关节,损伤,就是
...见冷就穿得很多，适当地捂一点或者冻一点，对身体是有好处的。寒露节气过后，秋意渐浓。古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。白露节气“露凝而白”，至寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜”了。“秋冻”使人体适当接...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...撑地，尽可能往前倾倒，顺势翻滚卸掉摔倒的力量，保护身体脆弱的部位。即使骨折，上肢骨折的危害要轻于下肢骨折。如果摔伤后局部很快肿胀，骨折的可能性就很大，应立即到医院找专业的骨科医生检查，通过拍摄X光片甚...……更多
2023-12-14 09:25:00学问,二科,步态,保平,关节,企鹅
...造成的安全隐患，积极维护生产经营秩序。“老杨，最近身体怎么样？我给你带了些新鲜的蔬菜、鸡蛋和肉。这几天雪大路滑，你和家里人就别出门了。”“你们太好了，又拿这么多东西来……”2月21日一大早，开发区公安分局...……更多
2024-02-21 22:20:00港市,连云,连云港市,平安,公安局,公安
...增长，这也可能间接增加脑血管意外风险。寒冷还能激发身体应激反应，促使交感神经系统活跃，进一步导致血管收缩。因此，在冬季加强脑血管的保护措施，是保持健康的重要策略。“脑血管保卫战”五要诀■第一，及时增减...……更多
2024-01-18 10:20:00脑血,脑血管,意外,脑血,脑血管,健康
...进行热敷，时间不宜过长，皮肤恢复红润即可。这样能让身体的温度缓慢回升，及时让患者复温。如果出现水泡切记不要自行处理，以免发生感染。天冷路滑需小心慢行摔倒勿立刻起身最近，哈市五院骨科门诊收治了多名患者，...……更多
2023-01-24 21:17:00意外,医院,防寒,保暖,气体,中毒
...开腿睡”有多香。重点是，这个睡姿，会给身体带来很多好处呢？睡觉时张开双腿，这些好处不请自来第一个：增加舒适感人在睡觉时，身体会自然地进入一种放松状态。当女性睡觉时张开双腿，不仅可以让身体更加放松，还有...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
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2025-03-03 18:16:00