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人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...主要责于先天禀赋不足与后天失于濡养,尤以脾胃失和、气血亏虚为要。《素问·太阴阳明论篇》所言:“四肢皆禀气于胃,而不得至经,必因于脾,乃得禀也。今脾病不能为胃行其津,四肢不得禀水谷气,气日以衰,脉道不利...……更多
...踢毽子、打太极拳、打篮球等,既运动了肢体,也加强了气血循环运行,使气血旺盛气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖。中、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法,来增强机体的抗寒能力。大寒时节的...……更多
我国高血脂患病率明显上升,都是因为什么引起的?有哪些症状?
...因1、饮食不健康:食肥甘甘厚,膏脂过多,不利运化,使气血运行不畅,聚湿生痰,痰变浊积血,引起血脂升高。 或者长期喝多了,伤脾胃,水谷的精微没有正常化,而是浑浊,浸在血里就是病。 2、肝失疏泄功能:气滞则津液循...……更多
高血脂还有肝囊肿,病根在1处!一汤配三物,异病同治,降脂消肿
...是体内痰湿过重,当黏腻的痰湿聚集在血管脉道中,导致气血运行不畅,就会增高血脂,严重时,甚至会引发一系列的心血管疾病,而气血不畅,会导致血瘀,最终痰瘀互结在肝,就形成了肝囊肿。所以,肝囊肿和高血脂,是可...……更多
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
...所推崇。而在生活中,经常揉按这个穴位,或还有这3大好处“不请自来”,帮助调养身体健康。1.补充气血在五行之中,“土”位于正中,在过去的中医医家中,普遍认为,人以土为母,如果土气充足则气血旺盛,相反,则会气...……更多
脾肾阳虚?送你一大名方,健脾胃、利水湿、补肾阳
...:图片来源于网络,侵删 面色苍白:由于脾肾阳虚导致气血运行不畅,患者的面色通常苍白无华。畏寒肢冷:患者会感到畏寒,尤其是四肢末端更为明显,这是因为脾肾阳虚导致身体失于温煦。腰膝酸软:脾肾阳虚会使骨骼失...……更多
一到冬天,很多人都会有手脚冰凉的现象。对付手脚冰冷招数,就是跟着年龄去施补。年轻人补脾胃年轻女性手脚冰冷的很多,可一活动就热了,这就是内护的阳气散发出来了,不是阳虚。脾胃为“后天之本”,脾主四肢,年...……更多
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,帮助改善这4大问题
...脚底,能够经过刺激穴位和草药的温通作用,调理身体的气血均衡,加强身体的抵御力,从而预防感冒等疾病的发作。总之,洗完脚后,睡前将藿香正气水涂抹在脚底,不只能协助改善失眠、缓解疲倦、改善湿气问题,还能加强...……更多
红枣具有温补脾胃、益气生津的作用,适合寒冷季节食用
...冬来袭,气温骤降,人们的身体也容易受到寒冷的侵袭,气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节,我们可以通过合理的饮食来补充营养,提高免疫力,防止各种疾病的侵袭。在众多食材中,有一类被誉为“补血王”的食物,...……更多
常吃4种食材,养血也淡斑
...老。多吃的话还能够补血,能够对我们的治理起到一定的好处还能够健胃生津,多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。结语:希望我们每位女性脸部都是干干净净的。 ……更多
泡脚用什么药材好去湿
...姜烧热,再用来泡脚,有助于祛除体内湿气,改善怕冷、手脚冰冷等症状。3.茯苓茯苓性味平和,有利水健脾、凝心的功效,茯苓泡脚能够促进人体内的血液循环,也能够消肿利尿,对于祛除体内湿气有很好的效果,茯苓泡脚也...……更多
脾虚轻重自查表,快看你到了哪一级?
...生长发育、新陈代谢和免疫功能等方面都具有重要意义。气血生成脾胃还具有化生气血的功能。脾的运化功能正常,则气血生化有源,人体就能得到充足的营养和能量。反之,如果脾胃功能失调,就会导致气血生成不足,出现身...……更多
参苓白术散不仅能够健脾祛湿,还可调理这13种病,一定要学会
...以,但是脾不行,脾虚,不能有效地将吃进去的食物变成气血津液营养全身,结果就吃啥拉啥,那么参苓白术散里面有健脾的成分,脾胃的运化功能提高了,就可以将食物转化为气血,改善吃啥拉啥的问题。三、四肢不勤,懒得...……更多
脾胃虚弱如何调理?三个阶段三个方子分享给您
...强肾,更要健脾,这是因为中医上常说脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃的运化功能会把我们吃进去的食物,转化为精微物质并输送到全身来濡养五脏六腑,所以说脾胃好气血充足,筋骨肌肉就强盛有力。如果脾虚气血不足...……更多
气不足懒得说话懒得动?4个动作把气补足,人不累脸不黄手脚也暖
...症状。然而,调整生活方式之余,通过简单的运动来补足气血,不失为一种便捷而有效的自我调理方式。下面,我们就来介绍4个简单易行的动作,帮助大家把气补足,让身心回归活力充沛的状态!一、4个补气动作1、深呼吸深呼...……更多
多吃龙眼,或收获这些好处
...多吃龙眼的话,对身体很有益处。多吃龙眼,或收获这些好处1、养心安神从中医的角度来说:龙眼,入心经,有养心安神的作用。龙眼的营养丰富,尤其是铁元素和钾元素含量极高,可以促进身体的血红蛋白再生。食用之后,...……更多
用剩的藿香正气水别浪费,洗脚后涂在脚底,可获得4种好处
...底上,不仅可以充分利用资源,还能获得4种出乎意料的好处!好处1:舒缓疲劳,促进睡眠长时间站立、走路或者穿高跟鞋都容易导致脚部疲劳。当把用剩的藿香正气水擦拭在脚底时,其中的药物成分能够渗透皮肤,起到舒缓疲...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...活方式,有助于维持甲状腺健康。肝气不畅与中医理论:气血流通的“调节者”中医理论认为,肝脏是调节气血流通的关键器官。肝气不畅会影响气血运行,导致手脚冰凉。改善肝气不畅可通过调整情绪、适当运动和采用中医理...……更多
桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
...到果肉;桂圆好吃是好吃,那你知道它对我们身体有什么好处吗?中医上认为,桂圆属于补血类中药,入脾经,味甘,性温,无毒,它具有补心脾、益气血、养颜、除健忘、明耳目、安神志的功效。可用于平时因为思考太多、费...……更多
嘴巴就是脾胃的镜子,这3个信号就是肿瘤、溃疡的前兆,别大意!
...嘴唇颜色发白,看起来没什么血色,这种就是脾胃虚弱、气血不足了,这类人容易消化不良,经常头晕眼花,而且到晚上失眠睡不着觉,皮肤也总是很干燥,容易掉皮屑,不仅如此,长期的气血不足,人体免疫力会下降,容易增...……更多
气为阳,血为阴!冬季最宜补气血,这样做,让你年轻十岁
...的气候有关,但更深层次的原因在于传统中医理论中的“气血”平衡受到了影响。在中医学中,气血是维持生命活动的基本物质,被喻为人体的内在动力和养分源泉。“气为阳,血为阴”,这一理念强调了气与血的互补性和相互...……更多
中医:脾虚的人,身上是藏不住的,会出现这6种问题
...!可见脾胃对我们人体来说有多重要,比如说慢性胃炎,气血不足,甚至心脑血管疾病其实都和脾虚有很大的关系,那又该如何判断自己脾虚不虚呢?如果你身体总出现这六种问题,那就需要养脾胃了!1.浑身没劲,手脚困重你...……更多
石玉书益气解毒汤治验五则
...花15g,厚朴10g,藿香6g,土茯苓15g。方中黄芪、炒白术益脾胃元气,黄连、黄柏清利中下焦湿热,银花清血分热毒,土茯苓分利下焦湿毒,藿香、厚朴运脾以治中下焦水湿肿毒。黄连、黄柏虽苦寒,少用能健脾醒胃。藿香、厚朴...……更多
日常哪些行为在损耗你的气血?自测气血不足的方法是什么?看完这篇全知道!
...,其实都很伤气血。建议“动则生气”,只要动起来就有好处。休息日尽量不要一躺躺一天,平时不久坐,连续静坐不要超过50分钟,哪怕起来接个水也可以。自测气血看这里眼睛眼白颜色变浑浊、发黄、有血丝,表明气血不足...……更多
冬天红枣配“3宝”,养血安神健脾胃!但千万别犯这个错,否则养生不成反伤身
...两旺。党参、红枣可以炖鸡汤吃,又营养又养生。红枣的好处这么多,也不是没有禁忌。大家吃红枣时要注意:1、大枣一天一两颗,小枣一天三四颗就行干的红枣很甜腻,对于脾胃不好的人来说,吃太多脾胃受不了,所以大家...……更多
舌诊分析:舌质淡白、舌边透明?那你可能是肝血不足了!
...淡白,我们中医认为,舌头的舌质淡有两种情况,一种是气血不足,不能充盈舌体,导致颜色淡白,另一种就是身体里的阳气不足,不能温煦舌体导致的,但是气血不足的舌质比较嫩,而阳气不足的舌质比较硬,所以,这位患者...……更多
脾胃虚弱的人,每天用“它”泡水喝,可能有助脾胃慢慢变好!
...而且脾胃对于健康来说,也是非常重要的,主要负责人体气血运行以及消化功能,但是进入冬季之后,天气非常寒冷,从而导致出现脾胃虚弱的现象,对身体会造成不利的影响,所以在平时一定要注意养护脾胃健康,其实,脾胃...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
...怎么解决呢?手脚冰冷之所有感觉到凉,时候由于我们的气血达不到这个地方,当气血在手脚的地方循环差的时候,温度的交换就会比较弱,因为我们都知道我们身体表面的温度其实是由我们的血液所维持的。当气血循环差的时...……更多
...肾亏损、气血不足引起的头昏眼花、失眠健忘的人有很大好处。羊肉250克切成小块儿,杜仲15克,枸杞15克,生姜一小片,放入砂锅中,加水炖,先大火后小火,直到羊肉熟烂,根据自己的口味加上调料就可以了。注意:作为药...……更多
来杯茶 消消暑
... 慢性病湿热证患者及健康人。小贴士中医养生法可调和气血夏季气候炎热,湿度大,人体出汗过多,易耗损体内阴液,气随汗出又耗阳气,导致胃口不好,食欲不振,易发中暑。夏季宜清补,应多食清热生津、解暑祛湿的甘凉...……更多
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马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
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