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...自：赣南日报俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方。春天运动起来，给全年的好身体开个头。春天来了，如何正确运动？如何选择合适的运动强度？运动前后注意什么？国家健康科普专家库专家、北京积水...……更多
2023-02-24 04:58:00科学,运动,强度,身体,户外运动,心率
...存的方式，包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现，身体中间部位脂肪含量高的话，也就是肚子大的话，将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm，全因死亡率将会增加11%。而大腿和臀部长肉的人，则会降低早死的风险。...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...群里也有不少家长有同样的焦虑。 和考试相比，孩子的身体健康肯定要放在第一位，但是不知道什么时候才可以恢复到正常状态，不敢运动又不敢不运动，实在是太让人揪心了。 锻炼需要分阶段 确实，从生病到康复，不少孩子...……更多
2023-01-08 14:10:00孩子,运动,体育,运动,身体,孩子
...胖的定义和判断有多种方法，常用的有以下几种：
（1）身体质量指数（BMI）：BMI是用体重（kg）除以身高（m）的平方得到的一个数值，它反映了体重和身高的比例关系，也是评估肥胖程度的常用指标。一般来说，BMI在24-27.9为...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
随着年龄的增长，人们的身体组成和代谢率都会发生变化，因此，保持适当的体重对于健康至关重要。特别是对于过了50岁的女性来说，了解怎样的体重才算合适，以及如何评估自己的体重状况，是维护身体健康的重要一环。本...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...毒素的主要谢场所。肝脏对于人体的健康至关重要，它的好坏往往可以通过一个人的脸色来反映出来。一个健康的肝脏会使人的脸色红润、光泽，容光焕发。这是因为肝脏在排出体内毒素的同时，会合成多种对皮肤有益的物质，...……更多
2023-10-30 11:19:00肝脏,好坏,脸色,可以通过,反应,个人
...了我的诊室，脸上写满了担忧。他告诉我，他注意到自己身体的几个部位“无缘无故”变大了。刚开始，他以为这只是暂时的，可能是吃多了或者水肿，但随着时间的推移，这些变化既没有消失，也没有减轻，反而越来越明显。...……更多
2024-04-07 11:32:00预警,身体,疾病,检查,检查,甲状
...，强调在疾病发生之前就采取措施进行预防。它注重调整身体的内外平衡，通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，达到增强骨骼、预防骨骼疾病的目的。中医骨伤预防术认为，骨骼疾病的发生与身体的整体状况密切相...……更多
2024-05-13 01:20:00骨伤,骨骼,中医,疾病,骨骼,骨伤
“你这人怎么给你买什么鞋子都被你穿成这死样子，你看看这是你磨坏的第几双鞋底子了。我就纳了闷了，你这脚后跟是不是石头做的，每双鞋的脚后跟都被磨得不成样子!”马女士刚好放假在家收拾家里，真的是太乱了，特别...……更多
2022-12-16 20:57一文,科普,好坏,鞋子,身体
在追求健康与活力的道路上，我们时常面临各种身体挑战。从轻微的运动损伤到严重的手术恢复，身体需要经历一个康复的过程，而这个过程，远非简单的锻炼所能涵盖。康复训练，其实是一场身体的重塑之旅，它不仅仅是肌...……更多
2024-06-02 06:38:00康复,身体,只是,训练,之旅,训练
俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方。最近天气逐渐转暖，如何正确运动？如何选择合适的运动强度？运动前后要注意什么？近日，国家健康科普专家库专家、北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌，就上...……更多
2023-03-13 23:06:00教授,运动,运动,强度,身体,选择
...案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十几分钟...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...安排适当运动。不少研究已显示，糖尿病患者生活质量的好坏，与是否坚持合理的运动治疗密切相关。运动能带来什么收益？1.改善胰岛素敏感性及减轻胰岛素抵抗；2.改善糖代谢，降低血糖；3.改善脂肪和蛋白质代谢，增加肌肉...……更多
2023-10-13 12:34:00糖尿,治疗措施,糖尿病,措施,治疗,控制
...练，如今不到两个月，药少吃了，血糖已基本恢复正常，身体也感觉有劲了。”陈阿姨是一位“老糖友”。“家人们都说我脸色发暗，我也经常感觉自己很疲惫，身体始终不在最佳状态。”两个多月前，陈阿姨在门诊拿药时，在...……更多
2024-05-21 01:40:00良医,健身房,家门,健身,医疗,运动
...直接的影响。随着百米技术不断趋于完美，运动员体能的好坏是比赛胜利的关键。前苏联教育学博士塔巴奇尼克认为：“短跑训练，需要天生的短跑运动员。”下面就来说说百米运动员需要哪些天生的条件。运动素质。百米运动...……更多
2023-02-16 09:00:00皇冠,赛跑,田径,天赋,明珠,运动
...，增进感情，营造和谐家庭氛围。5.适应性强：不论天气好坏，都可以进行居家运动，保证锻炼的连续性。二、居家运动建议1.设置专属运动空间：在家中规划一处专门用于运动的区域，确保空间舒适、安静。2.选购适合的健身器...……更多
2023-11-02 17:25:00健康生活,方式,运动,健康,生活,运动
...与身体健康有关外，保持精神状态良好也很重要。情绪的好坏与健康关系密切，如果人长期处于压抑、愤怒、悲观等消极情绪下会对身心健康造成极大损害，导致大脑皮层和神经系统分泌失调，伤及脏腑，引起脑血管及心脏疾病...……更多
2023-05-21 01:37:00寿命,不好,行为,寿命,身体,健康
...一两天走个过场。月经作为女性身体健康的信号弹，它的好坏其实也关系着女性身体的健康。就比如每个月月经光临的时间，女性应该深有体会，正常的月经每个月会来5——6天，但有些女性的月经只来3天，有些人会来7天，这...……更多
2022-12-16 21:18天和,一文,月经,衰老,更快,女性
...开始减肥运动前，最好进行体检和心脏评估，确保自己的身体状况适合运动。运动时最重要的是避免过度，尤其不要在高温、高湿等恶劣环境下锻炼。运动时还要密切观察出现的各种症状，如胸闷、眩晕、头痛、胸部压迫感、极...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
...步增加训练强度 运动康复训练的目标是逐渐恢复和提高身体功能，需要根据个人情况逐步增加训练的强度和难度。这样可以避免过度训练导致新的伤害，并利用适度的挑战促进康复进展。多样化的训练方法 如肌力训练、平衡训...……更多
2023-10-30 04:25:00康复,要点,训练,运动,康复,训练
...之也带来了许多健康问题，然而其实很多人其实对自己的身体变化毫无知觉，久而久之就埋下了慢性隐患，除了保持定期的体检，最近不少人会选择一款智能手表，轻便贴身+智能管理非常适合辅助健康管理。didoE55SPRO手表是dido...……更多
2023-10-16 03:30:00手表,手表,监测,健康,表盘,心率
...定了门槛，能力决定了工资，谁还能说学习不重要，学习好坏决定了你的工作是用脑还是体力活，直接决定了你的生活质量。靠学习改变命运的人也不少，我认识一个朋友，只有初中文凭，因为厌倦了工厂生活，便试着自考大专...……更多
2023-02-18 21:01:00好处,只有,身体,运动,学习,越来
...备孕期间，补充营养是必要的，但过度补充营养可能导致身体负担加重，甚至影响受孕。备孕夫妻应该根据自身情况适量补充营养，同时配合健康作息及适量运动，好孕来得更快哦!第五大坑：盲目相信偏方许多人在备孕过程中...……更多
2024-04-22 15:55:00大坑,大坑,生育,夫妻,影响,评估
...也受到后天环境和生活方式的影响。因此，可以说精力的好坏既有天生的成分，也有后天获得的因素。1、天生的因素①基因遗传基因是决定人体各种生理特征的重要因素，而基因遗传也影响着人的精力水平。研究表明，基因可...……更多
2024-04-30 11:18:00精力,差距,之间,精力,身体,因素
...青筋暴起与几乎看不到青筋的人，在健康上并没有绝对的好坏之分。咱们应该更加重视身体的整体状况，别离个人的日子习气、运动状况、饮食习气等多方面要从来归纳判别一个人的健康状况。只需全面、客观地对待身体的每一...……更多
2024-04-09 10:32:00青筋,手臂,健康,青筋,静脉,血管
...示，病人需要关心，护士同样需要共情。护士心理体验的好坏、情绪把控的能力，不仅关系到他们自身，还会延伸到工作，影响到工作质量和患者的就医感受。此次以具体举措为护士提供全方位支持，旨在塑造“有知识、有能力...……更多
2024-05-10 07:46:00妙招,国家队,关爱,患者,国家,患者
...、慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病是常见疾病，给患者的身体和生活都会带来较大的影响。它是发生在肺部的疾病，而肺是人体的重要呼吸器官之一，一旦患病，就会影响基本的肺功能发挥，容易引起呼吸衰竭，影响患者的劳动...……更多
2024-04-13 05:53:00阻塞性,日常护理,肺病,阻塞,护理,指导
...后检测；其实餐后检测是需要做的，因为餐后血糖控制的好坏可以直接反映糖尿病控制的好坏。这是空腹血糖无法替代的，餐后血糖可以看到自己的饮食结构和服药是不是合适，然后根据血糖水平来调节饮食和运动以及服药。如...……更多
2023-04-27 15:15:00血糖,血糖,饮食,糖尿,胰岛,胰岛素
学龄儿童正处在身体和智力发育的关键期，其营养状况不仅决定了生长情况，更为成年后的健康奠定坚实基础。食堂是中小学生在校期间最重要的就餐场所，学生餐的食品安全和营养均衡问题受到越来越多的关注。与此同时，...……更多
2023-12-13 16:57:00学龄儿童,学龄,肥胖,关键词,身体,关键
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夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天
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输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一，主要由于输卵管伞端粘连闭锁，粘膜细胞的分泌液积存于管腔内，形成的液体积聚在输卵管管腔内
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大皖新闻讯 白露刚过，暑气渐消，即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心，他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
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在这个快节奏的时代，糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战，更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
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