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...能称为老人，只有到达70岁之后的年龄才是老人，身体的好坏也和自己日常生活中的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系。虽然50岁之后的年龄，你的身体各个机能都开始下降，很多疾病都会侵入到体内，但是这个年纪是决定你...……更多
2024-05-24 16:01:00长寿,关键期,关键,身体,疾病,饮食
...我们一同揭开这神秘的面纱，对照这些标准，看看自己的身体状况究竟如何。俯卧撑，就像一面镜子，映照出我们身体的健康状况。每一次的起伏，都是对心肺功能、肌肉力量以及身体协调性的全面考验。它虽看似简单，却蕴含...……更多
2024-06-04 15:32:00俯卧撑,心血管,心血,疾病,风险,健康
...柱侧弯方面的积极作用：游泳是一项对称性的运动，需要身体各部位的协调配合，这有助于提高身体的平衡和协调能力；游泳时需要不断地运用腹部、背部、臀部等核心肌群来保持身体的平衡和稳定，长期坚持游泳可以有效地增...……更多
2024-09-02 23:38:00游泳赛,长三角,青少年,同步,游泳,行动
...、作息规律，将身体调养好。3、保持良好的心态
情绪的好坏对健康影响很大，作为癌症患者，更应有强大的内心。不少患者即使治疗十分成功，也终日焦虑不安，生怕哪些癌症就复发了，这样的心态对于病情恢复十分不利。患...……更多
2024-10-08 13:01:00存期,一文,年生,癌症,患者,癌症
随着年龄的增长，身体的变化逐渐显现，尤其是肌肉。曾有时候，走几步路、拿起一壶水都不在话下，但现在，这些简单的动作也开始变得艰难。这不仅仅是年纪的增长，而是一个被忽视的健康问题——肌肉流失。肌肉，作为...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
...定、运动建议执行的闭环服务体系，针对不同年龄及不同身体健康状况的特点，对居民健康状态、体质状况及运动行为开展全方位、长期精准健康状态监测。结果显示，体医融合综合干预能让慢病人群形成有效的、可持续的运动...……更多
2024-01-24 04:03:00安徽,形式,健身,指导,科学,健身
...天的生活方式！下面我们就一起看看，如何与健康同行：身体活动，动则有益有规律地进行身体活动对健康大有裨益。要牢记动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力的原则。抓住可以动起来的机会，养成习惯，在能力允许范...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
当身体和精神状况未达到病态却又不属于完全健康，这一模糊地带常被称作亚健康。岁月流转，体验过生命的丰富多彩后，人体也开始出现难以捉摸的变化——或许是精力不再充沛，或许是睡眠质量逐渐下降。这不仅仅是年龄...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...及诊疗服务。对受失眠困扰朋友的一些小建议1.不管睡眠好坏，固定时间上下床。调整好人体的“生物钟”主要是通过固定上床、下床时间进行训练。对于失眠的患者，建议上床时间为晚上10:30～11:30左右，下床时间为早上5：30～...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...依据，帮助大家正确理解血糖水平，合理调控血糖，维护身体健康。一、传统血糖标准与局限性传统上，人们普遍认为正常的空腹血糖水平应该在3.9~6.1毫摩尔/升之间。然而，在实际临床实践中，医生们发现这一标准并不能完全...……更多
2024-01-24 12:33:00血糖,范围,传统,标准,血糖,水平
...是太极拳重塑了我。”2013年，刘苏影突发中风，左半边身体不灵活，左腿拖着走路，女儿女婿放弃工作，轮流看护。“我觉得自己拖累了孩子，心情很不好。”第二年，她决定勇敢地走出家门。站在操场上，刘苏影看到有老师...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
...普遍关注的话题。特别是对于50岁以上的中老年人来说，身体的健康状态和寿命更是备受关注。那么，应该如何判断自己的身体状况是否良好，是否具有长寿的潜力？有3项运动，如果50岁后还能做，说明身体还不错，有长寿的希...……更多
2024-04-30 12:04:00长寿,体质,身体,运动,长寿,身体
...重的相关知识，帮助大家养成健康生活方式，有效管理自身体重。——编 者体重是大家比较关注的健康话题。体重维持在标准范围之内，才能使身体达到健康状态。如果超重或肥胖，会增加多种疾病的发病风险。因此，做好体...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...随着生活节奏的加快，便捷高效的居家运动成为人们保持身体健康的重要方式，尤其是临近过年期间。通过适当的居家锻炼，可以强健体魄、增强体质和自身免疫力，可以消除疲劳、释放压力、调节心情，还能让你控制体重，保...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...生还提供饮食、补水、恢复等建议，确保运动效果并减轻身体负担。三、选择低强度的运动对于肾病患者来说，可以选择一些低强度的运动来进行锻炼，这些运动包括散步、游泳、骑自行车、瑜伽和伸展运动、力量训练等。散步...……更多
2024-08-17 05:24:00肾病,患者,运动,指南,安全,运动
...娟 绵阳市工区社区卫生服务中心糖尿病不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能引发一系列严重的并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、眼部病变等，严重影响患者的生活质量。因此，加强糖尿病的预防和早期筛查显得尤为重要。...……更多
2024-09-14 00:31:00糖尿,筛查,糖尿病,社区,糖尿,居民
...9点是心包经活跃的时段，心包与情绪息息相关，情绪的好坏直接影响着肠道的功能；晚餐后能顺利排便，说明你的情绪管理得当，肠道也处于一个良好的工作状态；建议：晚餐尽量吃得清淡一些，避免油腻和难以消化的食物，...……更多
2024-05-07 10:37:00肠道,被子,时间,健康,肠道,健康
...医院检验科乳酸脱氢酶，听起来可能有些陌生，但在我们身体的每个角落，它都在默默地发挥着不可或缺的作用。这是一种存在于细胞质中的酶，参与着乳酸和丙酮酸之间的氧化还原反应，是能量代谢中的关键角色。那么，乳酸...……更多
2024-03-11 10:05:00乳酸,代谢,能量,身体,核心,乳酸
...的范畴，但这并不代表着不正常就意味着严重，每个人的身体状况不同，而血糖水平也因此存在个体差异。其次，让我们关注持续高血糖对身体的影响，长期高血糖可能导致一系列并发症，如糖尿病、心血管疾病等，然而，只是...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
...评估、营养评估、睡眠评估、骨龄检测等全面了解孩子的身体状况。结合医生的建议确立合理的身高目标，目标要切合实际，不可好高骛远，只有定位合理，才会有切实的收效。3.制订计划、方案明确结合医生的建议制订合理、...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...们对健康生活方式的关注，我们已经认识到健康不仅限于身体上的健康，还包括心理和精神层面的健康。以下是10个健康生活的标志，如果你符合其中7个或以上，那么恭喜你，你的健康状况非常好！1.优质睡眠在这个快节奏的时...……更多
2024-06-25 11:59:00越来,迹象,越来越,身体,健康,个人
...体共同流行、流行峰值交替的特征。各种呼吸道疾病导致身体各方面机能下降，免疫力降低。新的一年，兵团各医疗机构的专家送给大家六个“健康锦囊”，帮您提升免疫力，助您平安过节。第一个锦囊：护兵团奎屯中医院皮儿...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...，家长的配合度直接关系到治疗的顺利进行和最终效果的好坏。心理支持者：生长激素治疗可能对孩子的心理产生一定影响，家长需要给予孩子足够的理解和支持，帮助他们建立积极的心态，减轻可能的焦虑和压力。综合来看，...……更多
2024-01-06 03:55:00生长激素,激素,治疗,安全,生长激素,治疗
...在通过一系列的评估、教育和锻炼，帮助心脏病患者恢复身体功能、提高生活质量，并预防再次发病。它涉及医学评估、心理咨询、运动训练、营养指导等多个方面。二、如何开始心脏康复？1.医学评估：首先，患者需要在专业...……更多
2024-06-19 00:15:00康复,心脏,护理,步骤,心脏,康复
...头昏脑胀的，这样的说法到底对不对呢?晚上喝酒之后，好坏各一半，看个人选择为好好处：1、放松心情，缓解压力很多晚上喝酒的人，白天工作忙碌压力很大。晚上喝酒吃菜确实是一个比较惬意的事情，对于工作压力大的人来...……更多
2023-10-12 10:22:00身体,压力,身体,饮酒,睡眠,质量
...道消化，但100%靠肠道吸收。因此，一个人的健康跟肠道好坏是密切相关的。俗话说“肠道不通，百病丛生”，如果大便不通畅，很容易出现各种疾病。定时顺畅排便才能确保废物不致在肠中停留及接触肠壁时间太久，导致废物...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...动来慢慢改善，正所谓“生命在于运动”。一个人的心情好坏是可以改变许多事情的，保持良好的心情让身心更通畅，做起事来也有劲了。二、长寿的人有哪些饮食习惯？长寿的人在平时饮食当中会非常注意，尽量吃清淡的食物...……更多
2024-10-06 18:15:00长寿,面纱,老人,饮食,生活,长寿
...、不过度放纵的饮食习惯可以保护我们的肠胃健康，维持身体的免疫力和营养摄入的平衡。科学研究发现，适当少吃一点对于长寿有益。少吃并不是要完全节食，而是要控制饮食量，避免过饱和过度的碳水化合物摄入。运动加上...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...添加运动的乐趣。综上所述，慢跑5公里和健走5公里各有好坏，挑选哪种运动方法主要取决于个人的身体状况、运动意图和喜爱。关于年青人和身体素质较好的人群来说，慢跑或许是一个更好的挑选；而关于中老年人或者身体素...……更多
2024-07-08 20:57:00医生,运动,运动,身体,关节,强度
...追病，六十岁病追人。说的就是年轻的时候怎么“糟蹋”身体，依旧生龙活虎，但到了老年，哪怕是再怎么养生，某些疾病该来的还是会来。让人感叹不得不服老。而这个变化，不是缓慢发生的，而是存在着时间节点，岁数到了...……更多
2024-01-23 06:06:00衰老,程度,指标,身体,握力,衰老
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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