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奶茶中的“植脂末”,到底是什么?营养师教你健康喝奶茶
...惑和担忧开始在他心中蔓延。于是,他决定向一位专业的营养师寻求帮助,希望能够了解更多关于这个神秘成分的信息,并学习如何健康饮用奶茶。李华紧张而充满期待地坐在营养师的办公室。他刚刚通过朋友介绍,预约了这位...……更多
酸奶、奶茶配料多到一张纸放不下?茶饮界又开始“卷”了
...了益生菌和维生素矿物质的酸奶后,江苏省营养学会公共营养师培训办公室主任颜晓东告诉现代快报记者,从目前来看,消费者可以放心购买饮用,对人体没有危害。“益生菌确实对调理胃肠道甚至改善人体的代谢状态都是有益...……更多
天热奶茶别放太久 小心变成细菌温床
...喜欢喝奶茶,但有的人拿着一杯奶茶要喝很久。本市公共营养师王鑫提示,奶茶容易滋生细菌,最好在制作完成后2小时内喝完。奶茶的主要成分是牛奶或植脂末、茶、甜味剂以及各种配料和添加剂,是一种高糖、高脂、高蛋白...……更多
方便面到底是不是垃圾食品?或许这5种食物才是,可惜你还当宝贝
...饮食上应该为我们的身体着想,千万不要贪嘴,作为一个营养师的我,简单的给大家介绍一下,生活当中除了方便面以外的垃圾食品,希望你能够多加注意!方便面是垃圾食品?营养师:其实这5种食物才是,而且很多人爱吃方...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...连这种这种片剂的营养素都吃不下怎么办?可在医生或者营养师指导下选择特殊医学用途全营养配方食品或特定全营养配方食品。选购时要认准外包装上的“特殊医学用途”字样。电解质水、盐蒸橙子……网红产品到底好不好?...……更多
饮食+运动调整 4个月减50斤
...荐下,小康和父母找到了福建医科大学附属协和医院注册营养师、福建省营养协会副会长朱屾山,请求他帮助调整体重。朱屾山从饮食和运动两个方面综合调整。在饮食上:先把所有高热量的零食除掉,仅保留坚果类,其次取消...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...,只有尝试,才有可能迎来不一样的结果。 李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同,它不主张饿肚子,而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
“罐罐烤奶”成秋冬新顶流,久煮牛奶到底好不好?
...果最好不要加热。” △“罐罐烤奶”中国营养学会注册营养师颜晓东说,牛奶中含有的优质蛋白质和钙,正常加热不会受到很大的影响。不过,加热对牛奶中的水溶性维生素会有一定的破坏,主要会损失维生素。牛奶加热到70...……更多
...蛋糕和面包产品的糖量都按比例减少三分之一用量,还请营养师介入,开发了中糖、低糖和无糖等饮料。就连学校的超市,也进行了改革。超市管理人员根据营养师建议把所有食物按照脂肪、钠、糖的含量分成了“红灯食品”“...……更多
想要一个月瘦下30斤,运动和节食哪个效果好?看完就懂了
...的减重效果。决心重新审视自己的减肥方法,他开始咨询营养师和体育教练,同时翻阅大量的健康科普书籍和可靠的网络资料。营养师告诉他,健康减肥不仅仅是体重的减少,更重要的是改变生活方式,包括均衡的饮食和适度的...……更多
【天眼调查】营养选择分级成饮料“消费指南”
...”“要知道,白开水永远是最好的饮料。”韦琪认为,从营养师角度出发,建议大家多喝白开水。“就连矿泉水里都有微塑料的风险,所以喝凉白开,或是一些淡茶类,才算得上是更健康、更安全的饮品。”韦琪认为,上海开始...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...丽丝》) 上海疾控营养与食品卫生主任教授、国家注册营养师宋峻,深耕营养学领域多年,曾帮助上千人摆脱血糖问题。她指出,处于糖前期的人几乎没有症状,他们的空腹血糖值正常,或者处于高值临界值,餐后2小时血糖可...……更多
...一瓶凉茶也有46.76克的含糖量,相当于10块方糖……著名营养师顾中一的微博《让你连着吃10块糖你愿意吗?可你怎么就喝下去了呢?》曾引来了很多网友的关注。大家惊呼,原来甜饮料含糖量如此之高。市面上销售的多种饮料,...……更多
新茶饮掀起茶底革命,“香精茶”悄悄退场
...至还有奇怪的味道,自然窨制的茶叶经得起品味。”注册营养师李园园告诉记者,国家正规允许使用的香精,如果规范量使用的话,按理说是没有什么安全问题的。“大家可能会担心用了香精之后,它的原料奶和茶的品质就不容...……更多
有了营养分级,奶茶可以喝个痛快了吗? | 睡前聊一会儿
...晚上好。开始今天的话题之前,请各位回忆一下,上次喝奶茶是什么时候?上个月、上周、昨天,又或是正在喝?心情好,来杯奶茶庆祝一下;心情不好,来杯奶茶安慰一下;宅在家里,点杯奶茶换换心情;出门逛街,端杯奶茶...……更多
健康消费新体验 现制果蔬茶走红
...。羽衣甘蓝作为十字花科蔬菜中的佼佼者,也获得了不少营养师的推崇。记者从多个新茶饮品牌的点单程序中看到,茶饮连锁品牌的500毫升规格的果蔬茶标杯大多定价在19元左右。11月5日,记者在位于北京朝阳大悦城的一家茶饮...……更多
吃不对就伤心脏?绿瘦:这四种“促炎”食物要少吃
...物在2022年的科学辟谣刊文中,中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫明确指出摄入过量食盐的双重危害。[4]薛庆鑫营养师强调,高盐饮食不仅有可能会导致高血压,甚至还会刺激炎症反应。进一步对心脏、肾脏等靶器官造成损...……更多
牛奶补钙,茶水养生,为什么变成奶茶就不健康?
“每天一杯奶茶,甜蜜又养生!”这是我们在社区公园里常听到的一句话。张阿姨,70岁,每天的乐趣就是和朋友们聚在一起,享受着奶茶的甜蜜。她坚信,牛奶补钙,茶水养生,将这两者结合的奶茶,一定是健康的双重保障。...……更多
年轻人被奶茶所“害”?探究现象背后的真相,一看便知
在当今社会,奶茶已成为许多年轻人日常生活中不可或缺的一部分。然而,近年来,有关奶茶对年轻人健康造成负面影响的报道屡见不鲜。那么,奶茶究竟是如何“毁掉”年轻人的呢?本文将从多个角度探究这一现象背后的真...……更多
郭晋安离婚圈内人2年前早知道!夸他踏实顾家循规蹈矩,拉踩女方
...的原因。”近年欧倩怡重返校园,明显想转跑道,更成为营养师,似乎一切早已有准备。不过梁思浩疑替郭晋安抱不平:“我们上一代的女人个个是这样,跟了个老公养大了子女,自然好无聊过下半世。你看外面的世界没说不行...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...段之一,另一方面也是保障消费者知情权的好事,引导“奶茶党”做出更健康的饮料选择,尽量避免喝奶茶进急诊室的悲剧再次发生。作者 |晓洋编辑|陆一鸣题图 | 图虫创意卷小料、卷小众水果、卷厚椰轻乳……这回,茶饮品...……更多
本文转自:金陵晚报茶饮品牌卷到配料表喝奶茶前先看“产品身份证”□金陵晚报/紫金山新闻记者 江芬芬 继卷水果食材、卷包装颜值、卷联名营销后,如今,南京市面上的奶茶品牌终于“卷”到了配料表。日前,某知名奶茶...……更多
减油增豆加奶 健康生活不将就
...比较合适?首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞、主管营养师葛智文为大家进行科普。奶制品的主要营养价值是什么?奶制品最主要的营养价值首先是钙,奶制品含钙丰富,每100毫升牛奶平均含钙量104毫克...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示,肥胖作为多种慢性疾病的危险因素,近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区,采取健康科学方式减重。误区一:节食是捷径节食可...……更多
全国首个!奶茶有了“营养选择”分级!你喝哪一级?
...么变化?走进上海街头“营养选择”分级标识试点的一家奶茶店,介绍台卡、门店菜单上每一款饮料旁都多了一个分级标识:ABCD四个等级,健康程度依次递减,让日趋注重健康饮食的消费者一目了然。消费者:出了营养分级标识...……更多
牛奶补钙,茶水养生,为什么变成奶茶就不健康了?听医生讲一讲
...放松的轻音乐。您的目光不自觉地被那些品味着各式各样奶茶的顾客所吸引。从经典的珍珠奶茶到各种创新口味,奶茶似乎已成为现代生活中不可或缺的一部分。然而,在这流行的背后,隐藏着一个引人深思的问题:为什么将富...……更多
新中产的养生焦虑,被它治愈了
...的,则是在运动前喝咖啡,可以增强新陈代谢能力。北京营养师协会理事顾中一在“瑞幸咖啡健康中国行”公益健康跑活动现场表示,有氧运动前半小时摄入咖啡因,能显著提高燃脂速度。就算是运动新手,运动后喝两杯咖啡,...……更多
学生早餐吃得“太潦草”营养不良和肥胖“两头翘”
...特别引起关注。”杭州市儿童医院营养科主管医师、注册营养师王舒悦提到,前不久就有一对母女来到门诊,小姑娘妙妙(化名)12岁9个月,一眼看上去,身材比例挺和谐的,如果不是检查腹壁皮下脂肪厚度,很难发现肚子这么...……更多
三个月喝了1000块奶茶?甜蜜的诱惑,还是健康隐患?
最近看到一个热门话题“三个月喝了将近一千块的奶茶”。不少网友表示:“三个月喝了1000元的奶茶,如果10元一杯的话平均一天一杯”“在这样喝下去会不会得糖尿病”......奶茶,给无数人带去了舌尖上的欢愉。但是在诱人...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...泻等情况,可以从少量全谷物开始加起或咨询专业医师及营养师。2.增加坚果的摄入频率,如核桃、花生、巴旦木、杏仁、开心果、腰果等,每天保证摄入10克坚果,大约是2个核桃、13粒花生、6粒腰果、9粒巴旦木或1小把瓜子。...……更多
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南京的“早”,有滋有味!
既有“金陵味”更显“潮流范”,“一站式”吃遍“南北”南京的“早”,有滋有味!□南京日报/紫金山新闻记者 集体采写“吃过早饭啦
2025-01-13 07:58:00
手术能拯救社恐?专治脸红心跳!
生活中有社牛就有社恐。有这么一种社恐,年纪轻轻却在与人交流过程中瞬间出现身体“失控”:双颊骤然泛红滚烫,额头也渗出细密汗珠……生理上的窘迫欲盖弥彰
2025-01-13 08:08:00
关于不孕不育的6个误区!备孕的你有“踩雷”吗?
在备孕路上大家难免焦虑惶恐加上求子心切非常容易闯进各种“误区”这样不但会对助孕治疗造成负面影响更是给自己带来重大损失因此对于准爸爸准妈妈来说
2025-01-13 08:49:00
输卵管疏通手术后,为什么要复查?
做完输卵管疏通手术出院的时候,医生会反复叮嘱患者“一个月后来医院复查”。很多患者为了避免麻烦,或者觉得已经确定疏通了,没必要再复查就直接忽略这一步骤
2025-01-13 09:00:00
“早C午T”火热背后,这类茶品快速增长
最近,随着不少主流品牌的力推,“早C午T”概念又热起来了。快节奏的城市生活,加上品饮习惯的崛起,“早C午T”这一新兴生活方式悄然兴起并不奇怪
2025-01-13 09:27:00
长春:以现代农业引领乡村振兴新篇章
本文转自:人民网隆冬时节,吉林省农嫂食品有限公司(以下简称农嫂)生产车间内一片火热。一穗穗玉米经过脱皮、切头去尾、清洗消毒
2025-01-13 09:41:00
高龄女性生育的4大“困境”
近年来,受晚婚晚育甚至不婚不育等多种因素的影响,低生育力已成为我国重要的民生问题,为此,我国相继出台了鼓励二胎、三胎的开放政策
2025-01-13 09:44:00
非呼吸机相关性肺炎护理预防措施,你了解吗
罗铉漳 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)非呼吸机相关性肺炎是医院内感染的一种重要类型,尤其是在住院患者中具有较高的发病率和死亡率
2025-01-13 09:52:00
透析:肾衰竭患者的新生命线
韦祝祺 桂平市人民医院透析在医疗领域里是个耳熟能详的词汇,却常被普通大众视为神秘的存在。对于肾衰竭患者而言,透析不仅是治疗手段
2025-01-13 09:52:00
中医调理:防治中风的养生之道
廖若珺 田东县人民医院中风,又称脑卒中,是一种常见的脑部疾病,可造成患者严重的身体残疾甚至死亡。在中国传统医学中,中风与气血
2025-01-13 09:52:00
宝宝黄疸,居家护理注意三个方面
侯杰明 容县妇幼保健院对于初为父母的家长来说,宝宝的健康是最为关心的问题,新生儿黄疸是许多宝宝出生后可能会遇到的情况。不过
2025-01-13 09:52:00
类风湿性关节炎的主要护理措施
叶小花 北海市合浦县山口镇中心卫生院类风湿性关节炎是一种以关节损害为主要特征的慢性自身免疫性疾病,其发病原因复杂,症状多样
2025-01-13 09:52:00
CT检查中的辐射安全:如何保护自己和家人
李润发 广西桂林市兴安界首骨伤医院放射科在现代医学诊断中,CT技术因其能够提供清晰的人体内部结构图像而被广泛应用。然而
2025-01-13 09:52:00
肺结核康复指南:日常护理小贴士
杨坤华 桂平市人民医院感染性疾病科肺结核,作为一种古老的传染病,至今在全球范围内构成严重的公共卫生挑战。由结核分枝杆菌引起的肺结核
2025-01-13 09:52:00
甲状腺功能减退症的全面护理指南
覃小双 广西壮族自治区民族医院甲状腺功能减退症(简称甲减)是一种常见的内分泌疾病,主要由甲状腺激素合成或分泌减少导致,进而引发机体代谢降低
2025-01-13 09:52:00