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...运动：有氧运动可以提高心肺功能，增强体力。如慢跑、游泳、骑自行车等。2.力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高体力。如举重、俯卧撑、深蹲等。3.柔韧性训练：柔韧性训练可以提高关节活动度，改善全身功...……更多
2023-11-06 11:24:00通过运动治疗帮助患者增进体力和改善全身功能状态
...中国第十一届运动会艺术体操比赛团体季军。
学了一年游泳成功横渡钱塘江除了艺术体操这样技术含量超高的项目，在青少年活动中心里，还有很多常见的运动项目，比如游泳。每年夏天，家长们要找一个靠谱的游泳馆，都要...……更多
2023-11-16 10:02:00年级,小姑,运动员,小姑娘,冠军,小学
...缓的瑜伽动作和呼吸练习可以让你感到平静和放松。3、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以帮助你释放压力和紧张情绪。在水中游泳可以让你感到自由和轻松，同时能够锻炼肌肉和增强心肺功能。4、骑自行车：骑自行车是一...……更多
2023-12-03 20:54:00运动会,不好,运动,心情,帮助,运动
...如果年龄和身体允许，快走的效果会更好。保护关节——游泳。游泳可以增强心肺功能、增强体质、减肥，有助于颈腰椎健康，而且游泳时关节不过度受力，又能使身体得到充分锻炼，适合多个年龄段。缓解压力——团体运动。...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...于提高关节的灵活性和协调性，从而减少跌倒的风险。3.游泳和水中运动水中运动是一种极好的全身锻炼方式，减少了对骨骼的直接冲击。水中活动可以帮助保持关节的活动性，同时提供一定程度的阻力，有益于肌肉和骨骼的强...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...盖不好的人应该选择其他对关节负担较小的有氧运动，如游泳、瑜伽等。三、举重和力量训练举重和力量训练可以帮助增强肌肉力量和塑造身材，但对于膝盖不好的人来说，这些运动可能会加重关节负担或导致进一步的损伤。举...……更多
2024-01-05 08:11:00膝盖,进一,损伤,不好,运动,膝盖
...字为了帮助女儿更好地康复，妈妈给蒋裕燕报了一个暑期游泳兴趣班，也正是这个兴趣班，把蒋裕燕的人生带向新赛道。“教练觉得小燕子很刻苦，就推荐她报名参加市体校，之后就这样一步一步走下来了。”之后，蒋裕燕师从...……更多
2023-10-28 13:09:00拐杖,游泳,运动员,运动,水里,自由泳
...年龄太小了，体操教练并不敢收下这个学生。
这一幕被游泳教练高峰看在眼里。当时他正在市里选拔适合跳水的好苗子，若琳的各方面条件在他看来很有游泳的潜质，他和若琳的舅父舅母商量让若琳改学游泳更好。舅父舅母建...……更多
2023-12-18 10:27:00生母,父母,冠军,结果,世界,若琳
...被沉重的子宫压迫,容易产生淤血。在清洁的水质中坚持游泳,能够减少淤血,让腰疼、肩膀酸痛、手脚麻木等症状得到缓解。同时可以让髋关节变得柔软,这能够在分娩时起到关键作用,对顺产很有帮助;有助于产后恢复。如果能够在...……更多
2024-01-25 07:46:00孕妇,好处,关键,运动,科学,运动
...改善血液循环，预防褥疮、肌肉痉挛等并发症。如慢跑、游泳、骑自行车等。2.力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和耐力，预防肌肉痉挛的发生。如举重、俯卧撑、深蹲等。3.柔韧性训练：柔韧性训练可以提高关节活动度，...……更多
2023-11-06 11:23:00从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
...等侵财类案件频发，被划为重点整治A类地区。“你一个女娃儿管得下来呀？”看见社区民警是一名女性，当地居民还对她存有疑虑。夏婷婷是个不服输的人，她很快与社区网格员一起，不落一户、不漏一人地挨家挨户走访。整...……更多
2024-04-15 09:17:00盗窃案,民警,社区,社区,鲁能,重庆
...少运动损伤的风险，同时消耗更多的能量。步行、慢跑、游泳、骑自行车、水中运动、瑜伽、打太极拳等都属于低中强度有氧运动，适合大多数肥胖人群，儿童、中老年人群也可以练习。爬山、跳绳、划船、做健美操、舞蹈等属...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...心中充满了无奈和悔恨。她曾经以为，嫁给49岁的二婚男张先生，会是自己人生新的开始，却不料这竟是一场噩梦的开始。李女士和张先生相识于一次朋友聚会，两人聊得很投机，很快就确定了恋爱关系。在交往的过程中，张先...……更多
2024-03-08 10:57:00婚嫁,越过,女士,幸福,婚姻,张先
...训班呢。”一到假期，每天早上王先生都会带着儿子来到游泳馆进行游泳。他坦言道现在的游泳馆也有暖气，水也是温的，冬泳也不用担心把孩子冻着。除了每天早上的游泳外，王先生还给孩子报了篮球培训班。“孩子还小，要...……更多
2023-01-12 07:59:00体魄,体育,运动,怀特,同学,小峰
...风险因素。常见的有氧运动包括快走、跑步、骑自行车、游泳、跳舞等。力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和骨密度，降低中风的风险。进行一些重力训练活动，如举哑铃、使用绷带或器械都可以帮助预防中风。瑜伽和太极...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...但在李运飞看来，花样滑冰其实跟体操、艺术体操、花样游泳有相似之处，南方孩子相比来说更小巧玲珑一些，也更合适这种有技巧性的项目，“花滑练出来的肌肉是长线条的，有一种别样的美感。你看她们身处人群中，无论从...……更多
2024-04-01 06:02:00全省,公主,王培,滑冰,花样滑冰,运动
...对抗疾病的能力。简而言之，定期的有氧运动如快步走、游泳或骑自行车，能够显著增强免疫系统的功能，为体内建立一个更加坚不可摧的防御系统。炎症水平的下降：静默身体内的隐形敌人炎症被认为是多种慢性疾病，包括某...……更多
2024-03-12 06:37:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...和力量训练。选择适合自己的锻炼方式，如瑜伽、散步、游泳等，不过度剧烈运动是关键。3.盆底肌肉训练：分娩会对盆底肌肉造成一定影响，妈妈们可以进行盆底肌肉的恢复训练。简单的盆底肌肉收缩训练，如紧绷和松弛肌肉...……更多
2023-11-23 00:05:00产后,康复,建议,产后,妈妈,盆底
...了运动的元素，坚持每天进行有氧运动，如慢跑、跳绳和游泳。这不仅促进了她的新陈代谢，还协助她消耗更多的体脂。同时，她还关注强化身体的力量和柔韧性，通过参与瑜伽和力量锻炼，她雕琢出了更为健美的体态。
日常...……更多
2024-01-17 11:58:00近照,一道,秘密,成功,减肥,身体
...层运动处方师，提供运动处方服务近22万人次。南京小伙张先生说，自己在体检时发现有轻度脂肪肝，了解到社区医院减重门诊开设了减重训练营，便报名参加了。张先生称，他在社区医院减重训练营参加训练的收费标准是578元1...……更多
2024-01-12 00:26:00医保,减肥,医院,社区,张先,运动
...是维持大脑健康的重要因素。定期的身体活动，如快走、游泳或瑜伽，可以改善血液循环，增加大脑中有益化学物质的水平，有助于新神经连接的形成，从而支持认知功能。健康饮食对维持认知功能至关重要。地中海饮食，以其...……更多
2024-03-13 12:13:00能越,发现人,认知,智力,脑子,能力
...合进行一些基础的身体锻炼和体育活动，如跑步、跳绳、游泳等，以促进骨骼发同育时和，增青强少身年体时素期质也。是培养运动兴趣和习惯的重要时期，可以选择一些有趣的运动项目，如篮球、足球、羽毛球等，以激发他们...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...乐于陪着女儿去体验不同运动项目，比如滑板、攀岩还有游泳，希望女儿通过这些兴趣发现自己的长处。
前段时间，吴敏霞还带着女儿体验了跳水，而不管带着女儿去游泳还是跳水，在自己擅长领域的吴敏霞就会化身专业教练...……更多
2023-12-18 17:53:00吴敏霞,西西,苗子,跳水,细胞,女儿
...适合男性的运动：1、有氧运动有氧运动如骑车、跑步、游泳等，能够增强心肺功能，提高血液循环。2、力量训练力量训练如俯卧撑、举重等，可以增强肌肉力量，提升男性能力。3、瑜伽瑜伽锻炼有助于放松身心，减轻压力，提...……更多
2024-04-27 12:55:00妙招,战斗力,男性,战斗,功能,男性
...之时的热门选择；而在操场、健身房、瑜伽室、体育馆、游泳池等场地积极参与锻炼，也成为大家追求健康生活的一致选择。为了满足愈加丰富的运动需求，更好地鼓励用户参与锻炼，三星GalaxyFit3内置了100多种锻炼类型的丰富...……更多
2024-04-24 08:53:00三星,智能,三星,用户,睡眠,选择
...卷腹、平板支撑、仰卧起坐、腹部瑜伽、骑单车、跳绳、游泳等，想要瘦肚子，要坚持体能训练，适当控制饮食，还要坚持做有氧运动，这样才能使人体的体脂降低，起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-4次有氧运动；同时，注意调...……更多
2024-02-10 08:31:00运动,地面,膝盖,平板,有氧运动,身体
...、熬夜追剧、天天吃外卖等“快乐”习惯，开始练瑜伽、游泳和科学合理搭配饮食的“自救之旅”，半年后就在穿衣镜里告别了“黑眼圈和满脸的颓废”，找回了一个健康健美的自己。每过一段时间，老伴儿就把所有的家具和工...……更多
2024-03-26 06:19:00乐事,乐事,旧貌,边儿,裙摆,小孙
现年45岁的原子鏸为著名武打巨星郑佩佩三女儿，在美国土生土长的她1999年回流参选港姐并获得亚军，直至2021年为摩洛哥丈夫Mehdi El Ajimi诞下可爱混血儿子Matys后，决定重返美国，与郑佩佩团聚。原子鏸不时在社交网分享生活点...……更多
2024-01-20 11:03:00腿部,瑜伽,变换,双手,女儿,动作
...，能拿满分的考生多了。此外，选考项目大部分学生选择游泳，这个项目相对而言更容易拿满分，而且游泳毕竟是一种求生技能，家长也很重视。力量类项目，男生引体向上满分标准从原来10个降至8个，女生仰卧起坐满分标准由...……更多
2024-03-31 14:20:00生理,人士,办法,女生,考试,专业
...类型有氧运动散步：快走可以提高心率，促进血液循环。游泳：全身性的低冲击运动，对关节友好。骑自行车：无论是户外还是在室内健身房，都是良好的有氧运动。跳绳：简单易行，同时消耗能量较多。慢跑：比走路更高强度...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
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医生您好：前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验，感觉整个人都轻飘飘的，但是！时候我发现她下面肿肿的，真的很奇怪，在我不停的追问下
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萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病，引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
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相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天，看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
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楼上新搬来了一个邻居，我昨天上楼的时候，就碰上了。我们互相点了个头，寒暄了几句，我才知道，原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
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金沙羊肉粉
与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人，然而自己不过刚迈进60岁的年头，身体仿佛瞬间进入了衰老状态，最明显的变化就是每次和朋友出去
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琳琳是一位二胎宝妈，老大出生的时候只有5斤重，一家人都十分心疼他，平常照顾得十分尽心，现在看起来和同龄的小孩没什么区别
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痛风之所以会反复发作，其原因是多方面的。从中医的角度来看，痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
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我们楼下邻居李大爷今年六十三岁，一直坚信“生命在于运动”的理念，每天早晨天刚蒙蒙亮，他就出门跑步，这个年纪还能保持这个习惯
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骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病，2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天
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输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一，主要由于输卵管伞端粘连闭锁，粘膜细胞的分泌液积存于管腔内，形成的液体积聚在输卵管管腔内
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