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...眠好，面色红润气色好！大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个暖不单单指穿的暖和，最主要的是身体内...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...血养颜的食材有哪些？这些食物对女性有什么益处呢？1.红枣中医认为，红枣具有补气血的作用，能够增强人体免疫系统的功能。同时，红枣含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以帮助抵抗自由基的侵害，有助于抗衰老。因此，女...……更多
2024-05-26 14:18:00益处,女性,食物,女性,乌鸡,红枣
猪蹄和红枣，这两种食物在养颜排行榜上的位置，可能会让一些人感到惊讶；今天，就让我们来聊聊这个话题，探讨一下这些食物背后的科学依据，以及它们对我们健康的影响；首先，让我们从猪蹄说起；猪蹄富含胶原蛋白，...……更多
2024-07-06 12:31:00猪蹄,红枣,食物,排行榜,女性,皮肤
...的作用；黄芪乌鸡汤，能够补气养血、提高免疫力；还有银耳红枣羹，具有滋阴润肺、养血美容的功效。适度的运动对于气血的调理也非常重要。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等，每周坚持一定的运动时间，可...……更多
2024-06-06 15:12:00气血,妙招,食疗,怎么办,气血,身体
...板栗乌鸡汤的制作方法简单，主要食材包括乌鸡、板栗、红枣、生姜、小葱和枸杞。下面我们来详细介绍一下制作步骤：1.准备乌鸡半只，用清水浸泡，以去除血水。将乌鸡和小葱、生姜一起放入电饭锅中，加入足量的水，开启...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
来源：吃货阿芙乌鸡1、菌菇乌鸡汤！2、党参乌鸡汤！3、桂圆乌鸡汤！ ……更多
2024-05-30 16:45:00命根子,命根,红枣,气血,鸡肉,乌鸡
...，每周来三回，助你呼吸畅快，轻松迎接春日！这说的是银耳，它特别擅长滋润肺部，常常吃对身体超级好。不妨给家里多囤点干银耳，时不时享用一下，享受健康生活！说到银耳，很多人可能都遇到过煮不好的问题。我有个亲...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...富含营养，是冬季一道受欢迎的菜肴。
黄豆——黄豆炖猪蹄黄豆是一种非常受欢迎的冬季食材，被誉为“植物肉”。它富含优质蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素B群等多种营养物质，具有提高免疫力、降低胆固醇和预...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...面来温补。今天推荐一款甘甜美味的羹汤——桂圆肉红枣银耳汤，经过小火慢炖，浓郁的胶原蛋白，喝起来很暖胃，补充各种营养，赶快学起来吧。夏天，女性要多喝这汤，等于“补血方”，补血养颜，气色更足了。【桂圆肉红...……更多
2024-06-15 06:23:00气色,女性,银耳,红枣,桂圆,冰糖
...宫内膜的正常脱落，促使脱落的子宫内膜排出体外，如果女人气血不足，子宫不能很好的被气血滋养，子宫内膜的脱落受到影响，脱落的子宫内膜没有足够的动力排出体外，经量就会减少。所以月经量少与气血不足有关，大夫建...……更多
2024-02-05 13:59:00气血,子宫,月经,大夫,食物,有关
...于喉咙干痒、声音嘶哑有很好的缓解作用；将梨切块，与银耳、枸杞一同煮水，不仅滋阴润燥，还能养颜美容；3.红枣：补中益气红枣是中医里的常用补品，煮食后其补中益气的效果更佳；可以与桂圆、龙眼一起煮水喝，对于改...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...吧。【乌鸡山药汤】所准备的食材有：乌鸡一只、山药、红枣、枸杞、生姜、当归、盐
具体做法：1、乌鸡的个头比肉鸡小很多，一只大概一斤多点。把乌鸡切开，取出内脏，像鸡屁股不能吃的地方该扔的都扔掉，然后剁成小块...……更多
2024-02-07 21:51:00乌鸡,滋补,好处,身体,乌鸡,山药
菠萝银耳红枣莲子枸杞羹的详细制作步骤冬季气候干燥，补水是非常重要的一项保养措施。在众多水果中，菠萝是一种不可忽视的黄金水果，它不仅在夏季可以食用，一年四季都能够品尝。尤其是在冬天，少吃苹果而多吃菠萝...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
夏天不仅带来了炎热的天气，还可能伴随着体力和精神的消耗，特别是对女性来说，这个季节气血不足的问题尤为明显。气血充足是保持身体健康和活力的关键，对于维持皮肤的红润有着直接影响。当气血充沛，不仅面色会更...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
银耳的神奇功效银耳作为被公认为“养肺高手”的食材之一，在冬季被广泛使用。它具有胶质丰富、营养全面的特点，被誉为“菌中之冠”。银耳富含蛋白质、多糖、微量元素和多种维生素，拥有很高的药用价值。其中，多糖...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...推荐食谱：木瓜炖奶食材：木瓜1个、牛奶250毫升、即食银耳5克、红枣5颗、枸杞5克做法：1、准备一个熟透的木瓜，挖出果肉，备用。红枣去核，切成片状。2、将木瓜肉、红枣和即食银耳放入锅中，加入适量的清水，水量要足以...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...推荐 5个升白食谱：（一）五红汤推荐理由：五红汤是由红枣、红糖、红豆、枸杞、花生红衣等五种红色食材熬制而成的汤品。五红汤具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题女性到了中年，身体内激素水平的变化可能导致一系列的问题。为了维持身体健康和滋补女性雌激素水平，值得推荐的一道菜就是黄豆猪蹄汤。以黄豆和猪蹄为主要食材制作的...……更多
2024-01-09 11:23:00猪蹄,黄豆,内分泌,全方位,女性,问题
...受到侵袭，出现各种不适。此时，被誉为“养肺高手”的银耳，便成为了我们餐桌上的重要角色。银耳，这个看似普通的食材，实则蕴含着丰富的营养价值。它富含胶质蛋白、多种氨基酸、维生素以及微量元素，具有滋阴润肺、...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...且具有养生保健的功效，是冬日里不可多得的美食之一。银耳红枣雪梨羹：滋补养生的另一选择
如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...C和维生素A等，对人体有着不少益处，特别是上了年纪的女人，入秋后更要将红枣加入日常饮食中，能达到意想不到的好处。推荐做法：木耳红枣汤准备食材：红枣10颗、干木耳20克、陈皮和红糖。1、木耳提前洗净放入清水中泡...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
银耳的养肺功效在寒冷的冬天，肺部容易受到伤害，导致呼吸困难、咳嗽等问题。银耳这种美味食材被公认为“养肺高手”，其胶质感满满，能够滋养肺部，保护呼吸系统的健康。作为一种草本植物，银耳富含丰富的蛋白质、...……更多
2023-11-27 13:03:00银耳,益处,身体,高手,银耳,肺部
...生鸡脚汤原料：木瓜1个，花生2两，鸡脚半斤，瘦肉1斤，红枣、姜片适量。做法：先将鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水；木瓜去皮囊和籽，切成几块；红枣去核。上述原料放进汤煲里共煮1.5小时后调味食用。功效：补虚健胃...……更多
2024-06-25 12:42:00药膳,皮肤,西洋,乌鸡,汤原,放进
喜欢做银耳羹的朋友一定都遇到过这样的问题，那就是买回来的银耳，怎么煮都不出胶，怎么煮都是脆脆的感觉。其实银耳煮不出胶有多种原因，以下是一些可能的因素：1、银耳品质不佳：如果银耳品质不好，可能就不含足够...……更多
2024-07-04 06:50:00银耳,红枣,银耳,胶质,不够,时间
...的功效，是冬日里不可多得的美食之一。推荐食谱二：【银耳红枣雪梨羹】如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，适合冬季保健食用。准...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...入冬后，进补类食材都卖得比较好，尤其是店里搭配好的红枣八宝粥，由10多种食材搭配而成，最受顾客欢迎。”这名工作人员说。“这些搭配好的调料比较科学，买一包汤料可以炖好几次，非常方便。”家住观澜国际小区的姜...……更多
2023-12-06 19:40:00寒冬,时节,销售,汤料,记者,超市
...，有五种宝贝被视为尤为有效的营养补充品。它们分别是红枣、紫菜、阿胶、西洋参和鲫鱼。这些食材不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分，具有补气养血、滋阴润燥的功效，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
女人别傻傻用名贵化妆品，坚持睡前吃这6种天然食物，营养又冻龄。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部...……更多
2024-06-11 17:28:00食物,天然,营养,化妆品,化妆,女人
...，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋天气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。因此，秋季饮食应以润为主，适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
月经是女人健康的“晴雨表”，规则性月经的呈现，是女人具备生育条件的外部表征之一，同时也能反映出女人朋友的身体健康状况。女人到了必定的年纪之后都会面临绝经期，大部分女人在45~50岁之间会绝经，此时女人的卵巢...……更多
2024-06-07 12:00:00妇科,年龄,医生,女性,健康,女人
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猪脚，这一传统的食材，不仅味美，而且蕴含着丰富的营养价值。猪脚煲汤，更是将猪脚的滋补功效发挥到极致，成为一道深受人们喜爱的佳肴
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