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膳食营养专家教您制作腊八美食
...免呛噎。由于腊八粥的各种配料一年四季都有,且易于被人体吸收,老少皆宜,所以腊八粥不必非得腊八这天喝,可作为冬日食用的日常粥品,尤其适宜年老体弱或病愈后脾胃虚弱的人群食用。 ……更多
为什么会发生临睡肌抽跃症?一文了解清楚
...低,导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。2.气血不足当女性气血不足的时候,身体就会出现一系列的不正常反应,比如出现莫名的头晕、心悸心慌、失眠等情况,终于睡着了的时候身体就很容易发生临睡肌抽跃症。...……更多
相较于红枣和红糖而言,这些食物更补血
...其是铁元素的含量较高。再加上,植物中铁元素更容易被人体吸收,所以用这些食材补血,效果都很理想。至于做法,平时用来做豆浆,或者熬粥即可。3、鸡蛋 虽然鸡蛋中的铁元素含量不是很高,但胜在它营养丰富。对于女性...……更多
“冬病冬治”正当时 宁夏银川市民开贴“三九贴”
...病冬治”的一种治疗手段。中医认为此时人体阳气收藏,气血运行缓慢,易感受风寒之邪而发病。“三九贴”就是以中医“天人相应”的理论为指导,选择冬至及过后的“数九天”,在特定穴位施灸或贴敷,有效增强机体抵抗力...……更多
强烈建议在秋天,每周吃2次地栗子,对身体特别好!
...值太低,身体就易出现“乏力、免疫力下降、消化不良、气血不和”等症状,所以在日常饮食中,我们一定要适当的多吃一些碱性食物,从而维持身体的酸碱平衡。而在所有食物中,大部分的蔬菜都属于碱性食物,特别是埋在土...……更多
你的肾有定期体检吗,对于这些,你的肾有许多小秘密
...列的方法和措施来改善男性的肾脏功能和性能力。肾脏是人体重要的器官之一,对于男性健康和性功能发挥着重要的作用。本文将从饮食调理、适度运动、保持良好的生活习惯、避免过度劳累、合理使用药物、心理调节和定期体...……更多
肝变硬,头先知?医生提醒:头部若出现这3种情况,建议重视起来
...先知?医生提醒:头部若出现这3种情况,建议重视起来 头发油腻肝硬化是一种严重的肝脏疾病,其特征包括肝脏功能逐渐减退,出现门脉高压、黄疸、腹水等症状,除了这些常见症状之外,肝脏变硬时,头发也有可能会变得油...……更多
杨颖过年后回国首露面,粉丝接机气色好,称赞像大学生为复出准备
去年杨颖一事闹得沸沸扬扬,如今虽然账户解封,但却迟迟没有露面的机会,不仅年底的各大盛典缺席,新年期间也没有杨颖在国内的任何消息。为了尽早复出,杨颖倒是在国外动作频频,被人质疑是想要用“国外包围国内”...……更多
过节不打烊丨潍坊寿光环卫集团:守护城市整洁 温暖千万家
...杂物。同时,利用中午气温回升时段,环卫车辆快速上路清洁,进一步提升道路洁净度。新年即将到来,大家外出逛商场、赶大集进行“大采购”,并对家里进行最后除尘,城乡生活垃圾量翻倍增加。寿光环卫集团在商场周边、...……更多
晨起勤拍身体4个地方,脾胃会越来越好
...舒适即可。这样的拍打可以刺激背部的经络和脏腑,促进气血流通,加强脾胃的功能。3、胸部胸部是心脏和肺部所在的位置,也与脾胃密切相关。晨起后,我们可以用双手掌心轻轻拍打胸部。拍打的动作可以从上至下,或者从...……更多
膏方防慢病 进补需因人而异
...固本培元、提高人体免疫力,而且有利于祛病驱邪,使体内气血阴阳达到平衡。中医膏方具有预防保健、慢病防治作用。但专家提醒,膏方进补讲究因人而异,在不了解自己体质状况的情况下,盲目进补不可取。近日,青岛市海慈医疗集...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...成分。党参 党参被誉为滋补良草,具有强身健体、调和气血的独特功效。它可以有效缓解体虚乏力、气血不足、内热消渴等不适。更为珍贵的是,党参被视为适宜长期食用的滋补佳品,广泛应用于调理体质、提升免疫力。其温...……更多
...见过如此干净整洁的村庄。张振荣说,每个村民都是义务清洁工,只要看见路上有垃圾,马上捡了放进垃圾箱,大家已经养成良好的卫生习惯。乡村特别安静,有点世外桃源的感觉。我看见一个篮球场和健身场所,不禁啧啧称赞...……更多
这菜正当季,女人要多吃,轻炒一下好鲜嫩,气色红润皮肤也变白
红菜苔的独特魅力红菜苔是一种非常好吃且美味可口的蔬菜,它被誉为冬季的佳肴。与其他蔬菜相比,红菜苔有着独特的颜色和口感。它的茎部呈紫色,烹饪后变成绿色,这种变化让人惊喜。红菜苔的味道甜甜的,没有香椿那...……更多
中医药养生 灵芝孢子油有啥玄机?
...,基本原理是通过调理各个脏腑的机能,使机体阴平阳秘、气血调和。五脏功能均调理正常后,有利于化解、中和、转化体内外来、内生的多种毒素,避免多种疾病的发生。现代研究认为,灵芝中含有多种活性成分,如灵芝多糖、三萜类...……更多
抬头纹如何去除
...更不要一向皱脑门,这样不会加深抬头纹。其次用毛巾将头发箍紧,使脑门的皮肤受力绷紧,然后用精油或者是精华进行按摩,对抬头纹有一定的效果。最后要注意补充胶原蛋白,胶原蛋白能让肌肤富有弹性,推迟变老,淡化抬...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...在冬季,我们可以选择室内运动如瑜伽、太极等,以促进气血流通,增强身体素质。记住,关注饮食健康,就是关注我们的生活质量与幸福感受。让我们在寒冷的冬季里,温暖身心,健康生活。 ……更多
【今日靓汤】世界粮食日,一米一粟当思之不易
...推荐理由:一般人群材料(2-3人量):核桃50g、山药50g、黑豆25g、芡实25g、红枣15g、瘦肉100g烹调方法:黑豆、芡实提前浸泡,红枣去核,瘦肉焯水,将所有食材一起放入炖盅,加清水1.5L,隔水炖1小时,最后饮用时加盐调味即可...……更多
平湖师范学校附属小学
...幸福的笑容!我还有“千里眼”,会寻找需要帮助的人!清洁工奶奶在漆黑的路上打扫卫生,这时,我悄悄地来到她的身边,散发出光芒,照亮她前方的路!当我睁开眼睛时,哦!原来是一场梦啊!真想这个梦能成真,让世界的...……更多
深蹲是“王牌”动作,每天晚上坚持深蹲,身体或许会出现3个变化
...之后,喜欢窝在家里休息。而长期缺乏运动,就会影响到气血的运行,时间长了身体就会处于亚健康的状态之中了。再加上一些男性喜欢吸烟喝酒、经常熬夜,这些都会导致男性身体出现内分泌失调,对健康不利,所谓的“生命...……更多
能眠者,能食,能长生,想要拥有好的睡眠,建议记住这3点
...会产生睡眠剥夺症状。1.急性睡眠剥夺过早起床,人体的气血尚未高效运作,起床后可引起头痛、头晕、注意力下降、烦躁等症状;2.长期睡眠剥夺当过早起床养成习惯,昼夜睡眠节奏紊乱,就会导致身体免疫功能失调,大大增...……更多
为什么人到中年,鼻毛总往外“窜”?这是暗示了什么?早知早受益
...康指南#“每个人都有毛毛”这是一个网络流行语,除了头发,腿毛.腋毛.胸毛都是体毛,身体各个部位部位的头发都有其存在的意义。鼻毛是最体毛的,最简单被忽视,作为呼吸系统的第一道防地,能够通过自我免疫机制阻挠外...……更多
肝病都是拖出来的,身体出现这四大异常,一定别大意!
...的疏通作用;调节情志,情志活动依赖于气机的调畅,以气血为物质基础,而肝能调理气机,影响着气血的运行。主藏血,具有贮藏血液和调节血流量的作用,以适应人体在不同生理状态下的需要,并防止出血的发生。一旦肝脏...……更多
洋葱:温中下气 散寒利水
...脾,能补益脾胃、缓急。而且洋葱属于温性食品,能促进气血运行,有助于增强人体阳气。对于阳虚体质人士,如经常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软和面色淡白等,洋葱可以多吃一些;老年人也可以适量吃些洋葱、韭菜、生姜、胡...……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...有益健康呢?记得,我们的肠道就像是我们身体的一个大清洁工,时时刻刻都在为我们排除体内的废物和毒素。但有时候,它也需要我们的一点小帮助,特别是在我们的饮食习惯不太理想,或者生活压力大的时候。这些汤品里的...……更多
从皮肤中就能看出肝脏的毛病,如果有这几个表现就要重视了
...益阳胶囊具有舒肝解郁的作用,可以调节肝脏功能,促进气血运行,缓解因肝气郁结而引起的不适症状,如脾气暴躁、易怒、头痛、胸闷等。肝脏病变还可能导致皮肤色素沉着。肝脏病变时,会影响胆红素和胆酸的代谢,导致皮...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...的角度上来讲,怒伤肝,保持心情愉悦,才能够使个人的气血平和,并且能够达到阴阳协调的效果,这样肝脏可以受到充足的气血滋润而得到健康的运行。心情愉悦会容易刺激身体里的迷走神经,使其释放大量的多巴胺,这样可...……更多
《高达破坏者4》媒体抢先试玩报告:重回正道
...场上临时辨别什么零件更牛逼然后换上,更不用变成战场清洁工,满场地找回收箱。你只需要开着自己精心打造的或酷炫或生草的高达模型,跟好友或者NPC一道,把四面八方涌来的敌人拆成零件并且打包带走,然后用两把HG级别...……更多
溯源文化威海丨尹派宫式八卦拳:“一拳一锤”见真招
...鹤行步为主,含行桩(走转)、打(技击)、换(变化)、导引(气血)、吐呐(行气),注重内外兼修。拳法分为初、中、高三级,器械主要有刀、剑、棍、枪、子午鸳鸯钺、判官笔等,是冷兵器时代不可多得的拳种。尹派宫式八卦拳是八卦...……更多
乡野“龙葵”也堪爱
...保护视力的作用,这得益于龙葵果含有大量的胡萝卜素。人体缺乏胡萝卜素后视力会下降,眼角膜由于处于比较干燥的状态下,人们会感到难受而眨眼。现代医学研究显示,龙葵还具有防癌、抗癌、抗衰老的作用。熟透的龙葵果...……更多
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颈动脉的斑块,还能逆转和消除?2 大迹象需留心
出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了,需通过正确的方式来治疗,否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝火旺盛,身体透露出的5个警示信号,千万别忽视
肝脏对于身体来讲是格外重要的,它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了,这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告:注射胰岛素后,某些水果最好不要碰,特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
2024-11-12 09:16:00
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明:超过65%的肝功能异常患者,都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
毒素排除4大禁忌,坚守2项良好习惯,效果超乎想象
肝脏是人体中很重要的器官,因为它可以帮助人体把多余的毒素排出,同时肝脏还造血功能,所以一旦我们的肝脏出现了问题,我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
为什么医生总劝人拔智齿,所有智齿都要拔吗?不疼可以不处理吗
有句话叫天生我材必有用,任何东西都会有它应有的作用,就拿我们的牙齿来说吧,它不仅是我们的门面,一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
众所周知,无论对于哪个年龄段的人来说,保证充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来,我们会发现
2024-11-12 09:21:00
吃晚饭也是一门学问,这3个误区,希望你不“碰上”
众所周知,身体想要维持健康的人,每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动,在维持身体健康的过程中,一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
拉肚子太难受:教你3个应对方法,不妨一试或可轻松搞定
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况,在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁,可能就会出现不良反应,除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
想要拥有健康强壮的身体,合理的运动是不可缺少的,尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态,影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后,多长时间才可以负重?一步一步来,切勿急于求成
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的,而是要做一些功能性的锻炼,防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化,就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
为什么吃同样食物,不同人升糖速度不一样?
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁,很快变成血液中的葡萄糖,血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
孩子患上白血病,多半是家长给孩子吃这些东西
据调查统计,我国内四名白血病患者中,就有一个是儿童,看到这个数据,可见儿童白血病的患病率已经高达25%,这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
怀孕了!孩子怎么跑到输卵管上!怎么就宫外孕了呢?
“两条杠,怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事,家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事,腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座,我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00