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...乏一些被称为“土办法”的传统健身方法，如背撞树、铁头功等。这些方法虽然在一些人群中颇受欢迎，但我们必须警惕，这些看似简单有效的健身方式可能隐藏着伤害身体的风险。背撞树是一种看似能够舒筋活血、缓解背痛的...……更多
2024-05-30 09:51:00头功,健身,办法,健身,方法,身体
...里，有的老人用腰背撞树，有人用头撞击健身器材练“铁头功”，还有老人在单杠上练大回环，常引来效仿和喝彩。在网络上，“94岁老太跑马拉松”“65岁老人狂做引体向上”等短视频，也获得不少点击量。老年人有健身锻炼...……更多
2024-05-27 07:16:00头功,健身,办法,老年人,健身,运动
...至出现其他健康问题。节日过后，许多人都喜欢使用器械健身，对健身器材的要求也日益多样化。我们是一家经营运动器材的贸易公司，目前正在探索进一步丰富进口品种，在市场调研中，我们发现健身器材不仅种类多，进口要...……更多
2023-02-25 04:14:00健身器材,海关,答疑,健身,器材,进口
医美、健身要注意哪些“霸王条款”每日商报讯 想要转让健身房会籍卡，不管什么原因商家都要收取20%的手续费，这样做合理吗？浙江省市场监管局给出了答案，10月23日，浙江省市场监管局召开全省消费合同格式条款治理情况...……更多
2024-10-31 07:19:00新兴,浙江,霸王,专项,条款,领域
...开播之前也立过一个减肥flag????过完年，很多姐妹的年度健身减肥flag，或者说目标，又要重新开始了。其实，一姐撸铁这么多年，一直没有给自己立过真正意义上的flag。原因没别的，就是flag真的太容易倒了，尤其是健身减肥的f...……更多
2023-02-06 14:39:00陈妍,一人,减肥,健身,陈妍,姐妹
...自测平台”也正式上线华为运动健康App，以科技助力全民健身国家战略实施。该自测平台参照2013年颁布的《国家体育锻炼标准施行办法》，对多个身体素质测验项目进行了AI化、线上化改造，用户利用智能手机*即可便捷完成自...……更多
2023-04-18 13:00:00标准线,华为,全民,健身,运动,科学
...,重庆垫江县一名五旬男子试图通过学习网上的“吊脖子健身法”改善肩部和颈椎问题,但因用力过猛致意外身亡,给“鲁莽健身”敲响了警钟。随着短视频的风生水起,不少网红锻炼方式被海量传播,所谓的“吊脖子健身法”,是一种...……更多
2024-05-17 01:59:00警钟,悲剧,健身,健身,科学,健身法
...适应了，减肥的效果也在逐步的提升！2.一周三到四次的健身自从养成跑步减肥的好习惯以后，我还增加了健身运动，为什么要去健身呢？因为健身可以帮助我们练肌肉，通过肌肉的锻炼就可以帮助我们改变体质，增加基础代谢...……更多
2024-01-09 21:04:00白花,原因,这是,减肥,原因,身体
...中，保持身体健康和活力已成为众多人的共同追求。随着健身文化的普及，越来越多的人开始加入到定期锻炼的行列。然而，值得注意的是，正确的健身方法同样重要，否则不仅达不到预期的锻炼效果，还可能对身体造成不必要...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
健身是一项非常重要的活动，它对我们的身体健康有着积极的影响。然而，对于上班族来说，由于长时间久坐，导致臀部肌肉变大的问题变得非常普遍。这不仅影响了我们的身体形态，也对我们的健康带来了一定的危害。那么...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
金鸡独立，是一种简单易学的健身养生方法。它起源于中国传统武术，经过数百年的演变和传承，现已成为一种普及广泛的锻炼方式。金鸡独立有着显著的健身养生作用，包括增强腿部力量、提高身体平衡能力、促进气血循环...……更多
2023-11-06 14:30:00金鸡,易学,养生,多种,独立,健身
...听说有一个五旬大哥因为吊脖锻炼竟然出事了，这消息在健身圈可是炸开了锅！????一边有人觉得这方法太激进，简直就是“玩命”，一边又有人觉得这是追求极致健身的必经之路。但话说回来，这种锻炼方法真的靠谱吗？健身...……更多
2024-05-30 09:47:00健身,健身,方法,大哥,黄强,训练
...居民透露，该男子在体育锻炼时模仿网络视频进行“吊脖健身”，试图通过这种方式改善肩部疼痛和颈椎问题，但因用力过猛导致意外发生，最终不幸吊脖而亡。吊脖健身：潜在的健康风险“吊脖健身”作为一种模仿临床牵引疗...……更多
2024-05-16 09:57:00颈椎,用力,男子,问题,健身,安全
...本文转自：中国体育报长跑教练和跑友面对面云南会泽将健身指导送到群众身边“我经常到体育公园跑步，过去都是自己想怎样跑就怎样跑，今天，遇到‘长跑大咖’来教我们跑步，学到了不少跑步的正确方法，真是太开心了。...……更多
2024-01-24 04:03:00会泽,云南,群众,健身,指导,会泽
...器不衰老的秘籍。③2、皮肤状态好显年轻国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲介绍，运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发，这比...……更多
2024-09-29 14:09:00宝典,健身,方法,运动,身体,力球
...当今社会，越来越多的人开始注重身体健康，积极投身于健身运动。与此同时，男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么，男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢？如何根据个人需求选择适合自己的健...……更多
2023-11-02 17:02:00教学方法,教练,健身,男女,重点,指导
本文转自：张家口日报健身器械,你真的会用吗·医生提醒：使用不当会引起意外损伤健身器械不合理的使用 吕慧 摄本报讯（记者 吕慧 通讯员 屈海洋）不握扶手飞速踩椭圆机踏板、太空漫步机上一手插兜“健步如飞”、智能扭...……更多
2024-04-13 07:55:00健身器械,器械,健身,健身器械,健身,器械
...指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同...……更多
2023-01-30 07:00:00自行车,健身,速度,方法,心率,无氧
自行车健身要注意的问题谁都会骑自行车，但未必谁都知道骑自行车要注意什么问题，尤其是骑自行车健身。骑行的姿势 专家认为，“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。”骑行姿势普遍的问题是...……更多
2023-02-17 07:00:00单车,身体,运动,运动,心率,自行车
...性疾病，影响着全球数百万人的生活质量。在中国，传统健身方法如五禽戏，为关节炎患者提供了一种温和而有效的辅助治疗手段。本文将探讨五禽戏对关节炎患者的益处。五禽戏，由汉代名医华佗所创，是一种模仿虎、鹿、熊...……更多
2024-08-05 10:00:00五禽戏,关节炎,关节,患者,健身,传统
...动会如火如荼，各种新兴体育项目方兴未艾，新一轮科学健身指导走基层又迎高潮……近日，2024年科学健身指导走基层暨湖南省全民科学健身推广活动（浏阳市·文家市镇站）举行，这场“家门口的科学健身指导大会”受到了当...……更多
2024-05-07 02:16:00健康生活,健身,指导,科学,健康,生活
63岁阿姨健身火出圈，老年健身新风尚最近，一位63岁的阿姨因为健身火遍全网，她的活力与坚持让无数网友点赞。老年健身早已不是新鲜事，但真真阿姨的热情与毅力，无疑给更多老年人树立了榜样。老年健身不仅能增强体质...……更多
2024-04-22 10:35:00健身,老年人,要点,阿姨,健身,老年人
...她的减肥方法今天也有用吗？在古代，没有减肥药，没有健身房，那赵飞燕等女性是怎么减肥的？从历史上看，其实在古代，女性对好身材的渴望，要比现在更强烈。我们要说的是赵飞燕，这个汉成帝最著名的妃子，据说史书中...……更多
2023-03-12 15:22:00减肥方法,飞燕,有用,减肥,方法,飞燕
...。记者了解到，网上商家叫卖的所谓“体考神器”主要为健身运动补剂，主要成分有咖啡因、牛磺酸、左旋肉碱、丙氨酸、维生素等。据称该饮料可在体育考试中服用，能够提高学生爆发力和耐力且无副作用。南方医科大学第五...……更多
2023-05-11 11:17:00小红,根本,健身,成绩,运动,专家
...易筋经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的“掌托天门”，两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
中国传统文化博大精深，其中传统健身方法以其独特的魅力和深远的影响，在世界范围内受到推崇。除了广为人知的八段锦，还有太极拳、五禽戏、易筋经和六字诀等传统健身方法，它们不仅能够增强体质，提高生活质量，还...……更多
2024-08-05 10:01:00八段锦,中医减肥,八段,中医,减肥,易筋经
本文转自：西安日报西安市全民健身公益大讲堂再度开课让更多古城市民爱上八段锦■记者 靳鹏 3月30日，2024年西安市全民健身公益大讲堂在伞塔路综合健身中心成功举办了“健身气功八段锦”专场培训活动，来自我市长乐坊...……更多
2024-04-01 04:23:00八段锦,八段,古城,市民,爱上,更多
近年来，中国的健身刮起了一股热潮。去健身房的人很多，就算跑步也要排队，可见健身房有多火爆了。但有些人喜欢健身但不想去健身房。现在，互联网上有大量的免费健身教程。只要你真心想健身，就可以找到每个部位的...……更多
2023-11-04 16:06:00肯定,身体,变化,健身,姐姐,健身房
...状态还是身材状态，都如同少女一般！
1.刘涛刘涛热爱健身早已不是秘密，在综艺节目《妻子的浪漫旅行》里，秦海璐曾爆料刘涛早上六点就已经健完身了。而且刘涛在一天的时间安排里，不管多忙碌，也必须会留下一个小时...……更多
2023-02-26 15:52:00刘涛,张天爱,女星,身材,皮肤,状态
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3月2日，因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶，瘦身60斤现身重庆马拉松赛场，还登上了热搜。上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163
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莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
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迪拜，这座充满奇迹的城市，正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里，美食无国界，味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
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台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
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十堰广电讯（全媒体记者 王逸雯 田晶晶）2025年3月3日是第26个全国爱耳日，主题为“健康聆听，无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
民间常有“陈年药酒功效强”的说法，但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出，药酒并非越陈越好，其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
中风，作为一种常见的神经系统疾病，给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来，针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛，其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
2025-03-03 17:52:00
前列腺的健康，在男性生殖系统健康层面，起着举足轻重的作用。前列腺，作为男性生殖系统中的重要一员，虽体积不大，却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
2025-03-03 17:07:00
汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00