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...觉得过度劳累为宜。如步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。3.用药管理：乙肝是一种慢性病，用药是一个长期的过程，患病者需提高自身用药依从性，一定要到正规医院，在医生指导下安全用药，尽可能降低因为药物对...……更多
2024-03-31 15:38:00乙型肝炎,乙型,肝炎,杀手,乙肝,肝脏
...体的抵抗力。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。3.药物调理：如果气虚症状较严重，可以在医生的指导下服用一些补气的中药，如人参、黄芪等。但需要注意的是，中药调理需要辩证施治，不能盲目使用。4....……更多
2024-01-18 10:25:00气虚,源头,检测,疾病,方式,气虚
...择轻柔舒缓的项目进行适量锻炼，如瑜伽、体操、慢跑、太极拳等，这样可以增强身体呼吸代谢功能，加速体内循环，提高大脑的供氧量。（作者为北京市第六医院神经内科副主任医师）本版供图：视觉中国 ……更多
2024-04-17 06:00:00神经,小时,血液,中枢,缺氧,大脑
...情绪，培养一些微习惯尤为重要。每天坚持早睡早起，打太极拳，做八段锦。为避免久坐伤身，我给自己设置一小时闹铃。在饮食上也要做到不偏食，不吃对健康不利的食物，也不贪恋自己爱吃的食物。遇事不着急，听到不中听...……更多
2024-06-01 11:37:00价值,投资,投资,认知,亲情,老伴
...展共同体。去年，我市成功举办了山东省沿黄沿运河城市太极拳联谊赛、武术项目系列赛等6项省级赛事。今年将举行山东省网球、武术、国际象棋等系列邀请赛，通过这些赛事展示大运河文化的魅力。 ……更多
2024-04-12 10:33:00赛事,国家,龙舟,聊城,大运,公开赛
...们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。适度运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。但要注意，秋天运动不宜过量，避免出汗过多，导致阳气耗损。运动时要选择合适的时间和地点，避...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...花式快乐舞步。（四）以健身效果为主兼具美感的气舞、太极拳集体表演及其他舞种均可参赛。（五）焦作市体育局创编的太极广场舞可参加本次比赛。（六）均选用自选套路。各参赛队自行创编1套健身广场舞（或舞蹈、才艺...……更多
2024-05-29 07:08:00公开组,比赛报名,须知,比赛,项目,社会
...右的中等强度有氧运动，如跑步、健步走、打球、骑行、太极拳、瑜伽等。每周至少应运动3天，这不只能够减缓衰老的速度，还有助于进步均衡和抓握才能。4、坚持用脑成年人应积极参与深度阅读和考虑活动，特别是老年人能...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
...主村居民与青年社群共享明月晚会“新老村民”体验国潮太极拳
2023年国庆、中秋双节期间，九龙坡区民主村精心组织了一场别开生面的节日活动：此次活动以社区文化共创为核心，由九龙城市更新公司主办，10Design 十作设计承...……更多
2023-10-08 04:11:00民主村,九龙坡,九龙,共创,文化建设,民主
...建议，市民近期可以在早晨或傍晚时分进行散步、慢跑、太极拳等轻度运动，既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气，感受大自然的宁静与美好。但是，在运动过程中要注意控制运动量，避免过度出汗和疲劳。而外出时要做好防晒和...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...的运动，根据自身体质和病情选择合理的锻炼方式，比如太极拳、八段锦、跑步、快走等有氧运动。锻炼前要做好热身保暖工作，如果室外温度过低，可选择在室内运动。需要提醒的是早上6点至10点是心梗的高发时段，应尽量避...……更多
2023-01-24 05:35:00血压,患者,防护,血压,高血压,汞柱
...众带来了一场视觉享受。紧接着，即将参加全国公开赛的太极拳团队缓缓走上舞台，他们身着传统服饰，以柔中带刚、慢中有快的动作演绎着太极拳的精髓。一招一式间，不仅展示了太极拳的深厚底蕴，也传递了中华武术的博大...……更多
2024-04-11 14:21:00常德,新篇,新篇章,全民健身,中华,全民
...生田径运动会、“易建联”杯篮球赛、青岛市恒星学院杯太极拳表演赛等体育运动赛事，大力开展全校公共体育教学、阳光运动队训练竞赛、大学生体质监测和其它全民健身、全民运动发展工作。未来，青岛恒星科技学院将继续...……更多
2024-05-20 10:27:00体协,山东,公开赛,恒星,舞者,舞蹈
...适合选择一些轻缓、柔和的运动方式来保持身体健康，如太极拳、散步、瑜伽等。此外，老年人也可以尝试一些低强度的运动项目，如乒乓球、门球等，以促进身体健康和增强。总之，选社择交适互合动自。己年龄段的运动方式...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...球、广播操、跆拳道、橄榄球、围棋、中国象棋、轮滑、太极拳12个项目，其中，中国象棋为新增项目。品牌赛事活动包含28个市级赛事和16个区级赛事，今年的市级赛事在延续近几年培育的基础上，综合评估结果，将保留开展较...……更多
2023-01-09 06:59:00推介会,上海,联赛,城市,赛事,上海
...的传统静态、动态拉伸及其他类型的身体活动，如瑜伽、太极拳等；（6）老年2型糖尿病患者每周至少进行2~3天的关节灵活性练习，每周至少进行2~3天的平衡训练。对于身体活动水平较差的老年2型糖尿病患者，需考虑其身体活动...……更多
2023-05-03 01:15:00运动,指南,糖尿,运动,糖尿病,血糖
...夜让“圈际杯”全民健身市集系列赛的开展更具烟火气，太极拳场面壮观，体育舞蹈行云流水、《水舞天戈》精彩纷呈……演员们一丝不苟的表演，诠释了积极向上、奋力拼搏的体育精神。这份烟火气，是黔南体育带来的特有温...……更多
2023-10-21 15:52:00全民,黔南,全民健身,全民,健身,黔南州
...度锻炼如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，散散步，可以改善入睡困难的情况。但是需要注意的是，最好不要在临睡前进行一系列运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成不利影响。2、睡前泡脚老...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...意进取、力争上游的奋斗激情。经过激烈角逐，含山县在太极拳比赛中获得中老年组太极拳24式第一名、中老年组太极拳剑42式第二名、中老年组太极拳剑32式第三名；在健身气功比赛中获得易筋经项目第一名、八段锦项目第一名...……更多
2023-10-10 02:35:00市运会,成绩,含山县,含山,二名,中老年
...（逛街）和科学有规律的体育运动（科学健走、健身、打太极拳、打球等），坚持适量，可以促进心肺功能。（5）戒烟限酒：任何时候戒烟都不为晚，生活工作中尽量做到不吸烟、不敬烟、不送烟。饮酒要限量，以酒精量（每10...……更多
2024-02-08 00:03:00呼吸道,正气,呼吸道,健康,福建,病毒
...式有：行走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳、做广播操等。在此基础上，每周最好进行2次抗阻力运动，如哑铃、仰卧起坐、平板支撑等。抗阻力运动每周可做2—3次，每次30分钟。两次抗阻力训练需间隔48小...……更多
2023-05-19 07:17:00糖尿,讲堂,名医,糖尿病,患者,糖尿
...建议每周进行150分钟以上中等强度的有氧运动，如散步、太极拳、慢跑等，并进行肌肉强化练习2-3次，如举重、拉伸等。中老年人可以选择参加养生馆、老年活动中心的运动课程，或者进行室内健身活动。在进行运动时，个体的...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...，河边，山坡等地打球，跑步，打拳，广场舞，八段锦，太极拳等形式不拘，投其所好，尽量多活动，使春季生发有序，阳气增长有路，符合“春夏养阳”的要求。年老行动不便之人，可以在阳光明媚之时，到园林处凭栏远眺，...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...仰卧起坐等。每天进行至少10分钟的伸展运动，如瑜伽、太极拳、普拉提等。根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累或者受伤。调整心理状态：心理状态是影响我们心脏和血管健康的...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...“5+N+X”，即足球、篮球、排球（气排球）、健身气功和太极拳5个规定比赛项目，多个赛区自选特色项目，以及多个省（区、市）自选项目。除了5个规定比赛项目外，西北赛区比赛设置了冰壶、沙漠气排球、游泳、射箭、自行...……更多
2024-05-26 03:55:00全民健身,赛区,第一届,全民,健身,大赛
一间房，一群人，时而跑跳，时而静止，时而围坐，手里还拿着剧本，不时声情并茂地朗读。2024年元旦假期，这样的场景并不是发生在话剧社的排练厅，而是在闲暇午后一群素不相识的人组成的剧本围读会。剧本围读是介于剧...……更多
2024-01-03 16:24:00贵州,玩法,成年人,剧本,成年,剧本
...他戒掉酒和烟的坏习惯，多做一些适当的运动，如散步、太极拳等。经过半年多的努力，李先生的身体状况有了明显的改善。他的血压控制在了正常范围内，他的右侧肢体功能也恢复了一半以上，他的语言能力也有所提高。他感...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...流失。可以多参加骨骼健康相关的运动，如慢跑、游泳、太极拳等，这些运动可以帮助增加骨骼的密度，从而预防钙流失。三、减少烟酒摄入烟酒中含有大量的烟碱和酒精，可以导致钙流失，所以要想预防钙流失，就要尽量减少...……更多
2023-04-29 22:15:00一文,虾皮,补钙,补钙,流失,虾皮
...第一名。邓阿姨退休后坚持运动，不仅爱跑步，还喜欢打太极拳、跳广场舞。2017年，邓阿姨开始跑马拉松，她说自己是运动达人，喜欢挑战自我。10岁小学生：喜欢轮滑、跑步等运动记者了解到，今年10岁的小雨涵，是海口市第...……更多
2023-04-20 01:25:00无畏,年龄,马拉松,海南,海南特区,阿姨
...瑜伽、跳操等；老年人可选择八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳等；儿童科选择跳绳、球类等。 4.急性咽喉炎发作时，可以选择中医小验方： 金银花茶：金银花10g、胖大海2枚、射干10g、薄荷6g，可根据个人口味加适量冰糖。 罗...……更多
2024-04-02 06:42:00咽喉炎,咽喉,防治,家庭,知识,咽喉炎
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眼部肌肤，作为我们面部最为脆弱的区域，需要我们特别的关注和呵护。相比于其他部位的肌肤，眼部肌肤更薄、更敏感，容易受到外界环境的侵害
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