- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...益于肾气散步：每日散步可以增强体力，促进血液循环。太极拳：太极拳动作柔和，适合老年人的体质，有助于调节身心，促进肾气的流通。4.良好的生活习惯：规律生活，益肾保健充足睡眠：保证充足的睡眠是肾气恢复的重要...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...疲惫、精神不振。此时，补充阴气、益养气血成为了维持身心健康的重要措施。补阴益气作为中医养生理论的重要内容，能够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...功协会副主席郭红霞。郭红霞表示，居家锻炼虽然有助于身心健康，但切不可操之过急，平时没有运动习惯的人或者有基础疾病的人尤其要量力而行，如果不做准备活动就进行激烈的运动，很容易造成肌肉损伤、扭伤。
“运动...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...。跌倒可造成老年人骨折、头部损伤等，严重影响老年人身心健康水平和生活质量，给老年人及其家人造成痛苦，增加照护负担。据统计，绝大多数髋部骨折是由跌倒引起，而在发生髋部骨折后，一年内死于各种并发症者达20%，...……更多
2024-06-05 09:03:00老人,三个,地方,老年人,楼梯,障碍物
...的智慧与定力，拥有良好的生活心态。乐观的态度对维护身心健康的很重要。当老年人心中洋溢着愉悦与满足时，他们的身体会产生名为“内啡肽”的化学物质，这种物质有助于促进血液循环，调节血压和血脂水平，进而有效减...……更多
2024-06-05 17:38:00老人,研究,运动,老人,健康,老人家
...保持适度的运动量，适当参加有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以改善心血管功能。此外，适当的精神调节也非常重要，学会放松和缓解压力，可通过参加瑜伽、冥想、音乐欣赏等活动来达到放松身心的效果。在中医治疗...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...，午餐和晚餐增加蔬菜和水果的摄入；晚上，他开始练习太极拳，帮助放松身心；在中药方面，医生为他开具了滋阴润肺的方子，如沙参、麦冬等；几周后，小张的咳嗽症状明显减轻，工作效率提高了，和妻子的关系也变得更加...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...育设施不断完善，老年体育活动日益丰富，为增进老年人身心健康、促进社会和谐稳定发挥了积极作用。第六届自治区老年人运动会是我区老年体育事业发展的一次盛会，也是展示我区老年人风采、交流老年体育成果的重要平台...……更多
2024-06-04 10:50:00老年人,自治区,余名,第六届,运动会,自治
...眠。4.康复训练与锻炼：鼓励进行太极拳、八段锦等益于身心健康的锻炼，可改善颈部和大脑的血液循环。（儋州市中医医院 王玥） ……更多
2024-06-03 00:15:00老年性,病因,视野,中医,策略,治疗
...形杀手”在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了老年人的身心健康；张阿姨，一位退休的中学教师，平日里喜欢园艺和阅读，生活看似平静而充实；然而，最近她发现自己经常忘记浇水，甚至有一次忘记了和老伴的结婚纪念日；...……更多
2024-05-06 18:02:00老年人,维生素,认知,多种,能力,研究
...可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情； 适当运动：如太极拳、散步等，有助于调节气血，促进内分泌平衡；三、真实案例：李阿姨的绝经调养之路李阿姨是一位中学教师，今年48岁；她发现自己的月经周期开始变得不规律，而...……更多
2024-05-11 06:11:00年龄,变化,身体,女人,女性,中医
...，转移情志。在身体健康的条件下，可适当做些慢跑、打太极拳、广场舞等运动，舒活筋骨的同时，也有助于改善情绪。此外，应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。中医有“常笑宣...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...通过参加健身操、广场舞等团体活动加强社交联系，增强身心健康。老年人如果一段时期没有运动，重新开始运动时，可以选择低强度的运动，先养成运动习惯，再逐渐增加强度和持续时间。在老年群体中流行的八段锦等健身运...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...动：适当的运动可以帮助身体调节气血，平衡阴阳；比如太极拳、气功等都是不错的选择，它们可以帮助人们放松身心，调节内分泌；调整作息：良好的作息习惯对于保持身体和心理的平衡至关重要；应该保证充足的睡眠，避免...……更多
2024-05-07 10:41:00好不,欲望,身体,男人,性欲,身体
...氧运动项目有步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、自行车、太极拳、健身舞、跳绳和韵律操等。大家日常运动时，只要感觉身体发热，微微出汗，呼吸心跳加快即可。如果平时有运动基础，运动强度可以适当增加。运动时间可根据...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...山州歌舞团表演了《苗族健身操》，文山州武术协会带来太极拳和武术展演，一系列的高难度动作让现场响起阵阵热烈掌声。来自文山城区多所小学的孩子们踏着欢快的步伐，跳起少儿体育舞蹈、校园“三大球”啦啦操，绽放少...……更多
2024-04-01 04:58:00文山,云南,群众,文山,文山州,健身
...全生命周期中如何保持健康状态的阐释，对于老龄群体的身心健康建设和精神价值探索有着启发性和引导性价值。“是以圣人为无为之事，乐恬惔之能，从欲快志于虚无之守”（《素问·阴阳应象大论篇》）、“常宜游息精兰，...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
...肿瘤的防治和康复方面都有重要作用，可以针对性地改善身心健康，从而达到宁神静气、调节情绪，健脾固肾、培补正气，强体质、提升免疫，疏通经络、畅通气血等作用，可以从根本上预防肿瘤的发生，并提升患者生命质量。...……更多
2023-05-06 00:58:00预警,癌症,信号,癌症,运动,发病率
...最适合老年人的运动项目有哪些？适当的运动会给老人的身心健康带来诸多益处。但是老年人在运动时也需要选择合适的运动项目，如果运动项目选择出现了错误也会影响到运动效果，甚至还会给老人带来一些不必要的伤害。那...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
...人防范诈骗意识，助力老年顾客守住钱袋子。关爱老年人身心健康，与街道社区合作，因地制宜开展围棋、太极拳等有益身心的活动，获得老年朋友们高度赞扬。（张妮） ……更多
2023-12-21 14:14:00南通,支行,温度,工商,银行,金融
...的想学乐器陶冶情操，有的想学书画修身养性，有的想学太极拳锻炼身体。除了汉唐古典舞、京剧、书法、楹联创作、篆刻、太极拳、交谊舞等特色课程，我们还开设了播音主持、模特表演、古筝等精品班。鲁丽萍是我们模特班...……更多
2024-01-24 04:25:00大学,学员,光明日报,课程,大学,李晓
...快乐健身”为主题，旨在强化全民健身意识，关注老年人身心健康，让体育健身成为日常生活的幸福底色。天气虽然寒冷，却丝毫没有影响老年健身爱好者的热情。初春的锦江山公园，随着发令枪响，老年健身爱好者在各自健身...……更多
2023-02-15 05:56:00丹东,健步,余名,迎春,老年人,健身
...量运动，中老年人宜选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，保持身体活动，促进血液循环。此外，注意心理健康，保持愉快的心情，减轻精神压力，对于身体健康也大有裨益。在饮食方面，要注意清淡少油少盐，保持饮...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...刀、小跳、螳螂拳、九节鞭等武术套路表演，刚柔并济的太极拳和跆拳道表演，令人热血沸腾的武术兵道和武术散打表演……舞蹈表演礼仪展示
武术表演活动最后，现场以直播的形式把各个专业实操精英们的工作场景“搬”上...……更多
2024-04-21 14:33:00涪陵,艺术节,第三届,风采,梦想,学校
...阳气初升，不宜过度运动，以免耗散阳气。适度的散步、太极拳等轻度运动，可以促进气血流通，有助于阳气的升发。而剧烈运动则会使身体过度消耗阳气，导致一天的精神状态不佳。4.不要用冷水洗头早上人体阳气初生，是身...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...进行防癌体检。2.提高自身免疫力：可通过慢跑、走路、太极拳等，增强抗病能力。3.要培养积极乐观的心态，避免过度的情绪波动。4.避免接触放射性物质和化学物品。5.补充高蛋白饮食，吃富含维生素和铁的物质。6.可以在中...……更多
2024-04-12 04:03:00抗癌,病情,身心,患者,甲状,治疗
...。3、适当运动：定期进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血循环，增强身体机能。运动时要注意适度，避免过度劳累。4、保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以尝试进行冥想...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...合药物治疗可以明显改善抑郁情绪。这些研究结果强调了身心健康的重要性以及运动在改善心理健康中的核心地位。 ……更多
2024-05-02 00:21:00情绪,疾病,运动,情绪,运动,心理
...适合选择一些轻缓、柔和的运动方式来保持身体健康，如太极拳、散步、瑜伽等。此外，老年人也可以尝试一些低强度的运动项目，如乒乓球、门球等，以促进身体健康和增强。总之，选社择交适互合动自。己年龄段的运动方式...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
更多关于健康的资讯：
1、活动时尿袋固定在膀胱以下位置，卧床时固定在侧床旁低于膀胱位置，防尿液返流。尿袋内小便量超过1/2满时应及时倒掉，防尿液返流或重力牵拉尿管
2024-06-25 11:33:00
7种烹法让你爱上蛋黄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红蛋黄营养价值虽高，可是又干又硬，吃起来噎人，怎么做才能好吃点呢
2024-06-25 12:11:00
引 子历时数月的重庆旅游美食“渝味360碗”评选工作结束了，一碗碗以地方食材为主、凸显地域特色的渝味菜呈现于世人面前，散发着灶间的锅气与麻辣的热度
2024-06-25 11:43:00
都说女人是水做的，但是这个水形容并不准确，更确切的来说，女人应该是雌激素做的，在女人的一生中，雌激素扮演着极为重要的角色
2024-06-25 12:45:00
夏日的脚步悄然来临，伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气，我们不仅需要做好防晒和补水，更需要通过饮食来调理身体
2024-06-25 12:44:00
食物进入人体之后，需要在胃部当中消化，消化后的食物残渣则会被送进大肠当中，会被大肠浓缩并形成粪便，然后会进入直肠当中。如果直肠内的大便过多
2024-06-25 12:45:00
拔智齿要花多少钱？最近的天气反复无常，一会下雨一会太阳。就如同长在口腔最里面的智齿一般，反复发炎疼痛。对此，不少街坊都深恶痛绝智齿的存在
2024-06-25 12:43:00
人生充满了崎岖不平的道路，漫长的旅程却又转瞬即逝。我们会遇到幸运，却也备受无奈；辉煌与落魄交替出现。生命中被开心和伤心侵蚀
2024-06-25 12:48:00
中医把皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够
2024-06-25 12:42:00
“拔罐”作为中医界内治疗的经典，一直被民间奉承。拔罐疗法始于先秦时期，是一种将杯罐作为治疗工具，通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤
2024-06-25 12:40:00
夏至过后，即将迎来一年中最炎热的三伏天，这时一天比一天热，时常还有暴雨，高温湿热交织，不仅让人觉得四肢乏力，而且食欲下降
2024-06-25 12:47:00
夏日炎炎，万物生长最为繁盛之际，自然界的能量达到了一年中的巅峰。夏至，作为二十四节气之一，标志着盛夏的正式启幕，白昼最长
2024-06-25 12:41:00
“李大妈，你还喝豆浆呢？血糖高不是该少喝点吗？”这是医生面对李大妈的疑惑时，忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁，退休前是一名会计
2024-06-25 12:49:00
钙是人体内必不能缺少的微量元素，它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友，体内钙质流失相较快，如果不注意补钙
2024-06-25 12:52:00