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...，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外，一些瑜伽或太极拳的练习，可以帮助调整身心状态，减轻压力和焦虑，进而改善胃部不适。最后，如果寒凝食滞引起的胃部不适持续严重或无法缓解，建议及时就医。专业医生可以评...……更多
2024-02-27 17:07:00胃部,不适,方法,胃部,不适,方法
...方式。可以促进气血运行，帮助增强身体的活力。2、打太极拳打太极拳是一种以柔和动作为主的运动形式，有助于调整呼吸、放松身心，并提高气血循环。3、练习瑜伽瑜伽通过舒展的体位法、深呼吸和冥想等练习，能够帮助平...……更多
2024-04-30 11:12:00气血,气血,身体,运动,中医,循环
...分享。这样不仅可以丰富生活，还能有效缓解压力，促进身心健康。定期体检也是非常重要的，可以及时发现身体潜在的问题，采取相应措施进行干预和治疗，从而保持身体健康。退休后的老年人应该更加关注自己的身体健康，...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...等，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够缓解压力，促进身心健康。良好的生活习惯避免熬夜，保证充足的睡眠，这对于肝肾的修复和再生至关重要。同时，减少烟酒的摄入，避免过度劳累，都有助于保护肝肾健康。心态调整
...……更多
2024-03-19 11:26:00妙招,肝肾,健康,肾脏,肝脏,滋养
...会耐心指导，答疑解惑，鼓励他们积极分享学习八段锦对身心健康的好处。（王佳蕾 韩敏） ……更多
2024-05-12 21:26:00政务服务,服务,动能,政务,补贴,八段锦
...身的人和一个生活安逸的人都能活出自己的天地，飘逸的太极拳和惬意的养花遛鸟在身心锻炼上并没有实质区别。要理智对待自己的身体条件和生活环境，不攀比，不勉力而行。如果你跑完步后身体疲惫，就赶快停止；如果你跳...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...甚至闭经，以及生育能力或性能力减退，严重影响女性的身心健康及生活质量。卵巢储备功能检测：在临床上，月经第2天：·血卵泡刺激素（FSH）水平＞10IU/L；· 雌二醇（E2）＞80pg/ml或者双侧窦卵泡数＜5-7个；· 抗苗勒式管激素...……更多
2023-10-10 08:45:00卵巢,维生素,卵巢,功能,卵泡,女性
...高质量发展。推介会上，第一届全国全民健身大会华中区太极拳大赛、第三届河南省体育产业博览会等9项今年将要举办的重大赛事节会，以及市太极体育中心太极大酒店项目、中原水上国民休闲运动训练中心项目等7个重点体育...……更多
2024-05-11 06:42:00体育产业,推介会,招商,产业,体育,体育
...或球赛过后，整个人的心情都更好了！运动作为一种改善身心健康的有效手段，已经在多个临床实践指南中得到认可，并被视为抗抑郁治疗的重要辅助措施之一。金鹏摄对抗抑郁最好的3种运动出炉2024年1月，发表在《英国医学杂...……更多
2024-03-12 13:56:00一名,最好,运动,兰欣,运动,情绪
...饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等，具体得采取哪种运动应结合每个人的兴趣、体质、年龄等。把兴趣放在第一位，做自己喜欢的体育活动，一来身心愉悦，二来容易坚持。...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...意进取、力争上游的奋斗激情。经过激烈角逐，含山县在太极拳比赛中获得中老年组太极拳24式第一名、中老年组太极拳剑42式第二名、中老年组太极拳剑32式第三名；在健身气功比赛中获得易筋经项目第一名、八段锦项目第一名...……更多
2023-10-10 02:35:00市运会,成绩,含山县,含山,二名,中老年
...内运动为主，如瑜伽、养生操等；天气晴好时可到户外打太极拳、做八段锦；如遇大风、大寒、大雾等极端天气，应避免户外运动。3.养肾要保暖。冬季局部保暖不可少，颈部、背部、腹部、脚部要重点保暖。对于女性，腹部温...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...心肺功能，同时能够促进患者的血压稳定。或者可以选择太极拳和瑜伽等低强度运动，不仅能够锻炼身体，还能帮助患者放松身心，缓解压力，拥有高质量睡眠。但应注意，患者在运动时应结合自身情况，合理调整运动强度和运...……更多
2024-03-29 10:00:00健康饮食,高血压,患者,饮食,运动,健康
...大，却可以综合多个角度对运动功能进行养护。此外，像太极拳、五禽戏、八段锦等健身活动，对气息是有一定要求的，呼吸节奏高度适配健身动作，也能更好的避免机体功能出现异常。至于饭后运动的时间，为了防止胃下垂等...……更多
2024-05-24 21:20:00大妈,午饭,老人,医生,机体,中老年人
本文转自：焦作日报□郭庚顺在太极拳的习练过程中，常见误区有四个：太极拳伤膝盖、太极拳的快与慢、太极拳的大圈与小圈、太极拳的呼吸。太极拳伤膝盖。膝盖疼是练习太极拳过程中常见的问题。膝盖疼的根本原因是方...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
...的蔬菜和水果，同时减少油腻食物的摄入；她还开始练习太极拳，以帮助放松身心；几个月后，小李惊喜地发现，她的白发不再增多，甚至有些白发开始变回黑色；结语白发的增多并非不可逆转，通过合理的饮食、生活习惯的调...……更多
2024-05-02 08:56:00越长,白头发,越多,营养,白发,肝肾
...我国人口老龄化，发病率逐年上升，严重危害着老年人的身心健康和生活质量，增加家庭负担。阿尔茨海默病有哪些症状？预防阿尔茨海默病，要保持健康的生活方式，减少糖尿病、高血压病的患病风险；保持良好的心理健康状...……更多
2023-12-19 17:20:00菏泽市,阿尔,菏泽,专家,阿尔茨海默,阿尔
...词：“五禽戏？”这下我们的思路被彻底打开，八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从脑海里鱼贯而出。但很快同事的天问如期而至：“这些项目都能在哪学？”
这次沉默更彻底了，公园是我们最先也是唯一能想到...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...此不宜进行激烈的运动，可以选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等比较和缓的运动方式。趁惊蛰阳气升发之际，到旷野郊外放风筝也是不错的选择，可以在享受大自然美景的同时，使身体各部位得到锻炼，促进新陈代谢。心理：...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...味道。早晨的公园和街道是人们健身的好地方，晨跑、打太极拳、跳舞等各式各样的锻炼方式展现出人们对生活的热爱和对健康的追求。“早上海”也是一座创新之城。当太阳初升，许多创业者和白领已经开始了他们忙碌的一天...……更多
2024-01-23 03:00:00点子,获奖,贡献,成员,上海,申城
...为全民健身做贡献”的锻炼宗旨，为当地爱好锻炼，喜欢太极拳、健身气功的群众创造健身平台，提供固定场所。如今，团队已拥有50余名固定队员，主修国家规定套路杨式太极拳、太极剑，兼修国家体育总局提倡健身气功四套...……更多
2023-12-28 10:25:00港市,赣榆,连云,连云港市,健康生活,春风
...活动的种类也日益丰富。究竟用什么方式娱乐，更有利于身心健康呢？加拿大社会学教授罗伯特·斯特宾斯提出的“认真休闲”概念，值得探讨。“认真休闲”指的是像工作一样专注、系统地从事某种休闲活动，从而获得相关技...……更多
2024-03-22 13:04:00老人,休闲,休闲,老人,能力,活动
...，实现运行全身气血、强身健体的目的。相比盛行已久的太极拳、五禽戏等，八段锦属于入门功法，完整跟练后不会汗流浃背。时下，这种“温和进补”的轻量化运动在中国年轻人中间流行开来，甚至很多原本热衷“撸铁”的高...……更多
2023-01-07 12:48:00养生功,世代,中国,养生,传统,爱上
...应清理家中存在的障碍物，避免撞倒或滑倒，造成损伤。太极拳太极拳作为中国传统文化，已经成为时下流行的养生锻炼运动之一。太极拳锻炼场地灵活，动作轻缓，男女皆宜，能起到很好的舒筋活络、提高心肺和强身健体功效...……更多
2023-12-23 08:46:00运动,寒潮,科学,运动,阿姨,太极
...硖石小学课间操的重要组成部分。这一举措不仅对学生的身心健康起到了积极的促进作用，并使中医药文化在校园内得到了更广泛的传播。孩子们在轻松愉快的锻炼中领略到了中医药文化的独特魅力。八段锦进社区助力老年人健...……更多
2024-04-24 06:54:00国粹,健康生活,中医,健康,生活,八段锦
...态，多与家人和朋友进行和谐、温馨的交流，这样有利于身心健康。另外，老年人还可以通过参加一些有意义的社交活动来丰富自己的生活，如参加兴趣小组、志愿者活动等，这样可以增加社交网络和融入社会，保持积极的人际...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...部年终联谊赛暨颁奖晚会14.“庆元旦迎新年”第三届潍坊太极拳联赛15.2023年潍坊“钓王杯”钓鱼比赛全民健身系列活动高新区1.高新区“鸢翔杯”乒乓球团体赛选拔赛（一）2.高新区“鸢翔杯”青少年乒乓球积分赛选拔赛（一）3...……更多
2023-12-04 11:27:00潍坊,全民健身,全民,健身,活动,庆元
...情感滋养中年人热爱社交，是因为他们意识到人际关系对身心健康的重要性。通过社交，50岁人可以与他人分享经验、交流观点，从中获得启发和支持。另外，社交活动也为中年人带来了欢乐和情感滋养。无论是与家人、朋友共...……更多
2024-05-01 06:51:00兴致,学习,运动,社交,活力,志同
...质，增强精神。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。3.养眼护目：眼睛是心灵的窗户，保护眼睛对养精神至关重要。秋天阳光较强，要注意防晒，避免长时间用眼，适当做眼保健操。三、保健康1.预防感冒：秋天...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
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细雨蒙蒙，春寒料峭，虽然最近气温还有点低，但已能感受到春的气息。中医认为，春属“木”，与肝相应，而肝又为“将军之官”，主疏泄
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