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...氧运动项目有步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、自行车、太极拳、健身舞、跳绳和韵律操等。大家日常运动时，只要感觉身体发热，微微出汗，呼吸心跳加快即可。如果平时有运动基础，运动强度可以适当增加。运动时间可根据...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...山州歌舞团表演了《苗族健身操》，文山州武术协会带来太极拳和武术展演，一系列的高难度动作让现场响起阵阵热烈掌声。来自文山城区多所小学的孩子们踏着欢快的步伐，跳起少儿体育舞蹈、校园“三大球”啦啦操，绽放少...……更多
2024-04-01 04:58:00文山,云南,群众,文山,文山州,健身
...全生命周期中如何保持健康状态的阐释，对于老龄群体的身心健康建设和精神价值探索有着启发性和引导性价值。“是以圣人为无为之事，乐恬惔之能，从欲快志于虚无之守”（《素问·阴阳应象大论篇》）、“常宜游息精兰，...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
...人防范诈骗意识，助力老年顾客守住钱袋子。关爱老年人身心健康，与街道社区合作，因地制宜开展围棋、太极拳等有益身心的活动，获得老年朋友们高度赞扬。（张妮） ……更多
2023-12-21 14:14:00南通,支行,温度,工商,银行,金融
...的想学乐器陶冶情操，有的想学书画修身养性，有的想学太极拳锻炼身体。除了汉唐古典舞、京剧、书法、楹联创作、篆刻、太极拳、交谊舞等特色课程，我们还开设了播音主持、模特表演、古筝等精品班。鲁丽萍是我们模特班...……更多
2024-01-24 04:25:00大学,学员,光明日报,课程,大学,李晓
...量运动，中老年人宜选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，保持身体活动，促进血液循环。此外，注意心理健康，保持愉快的心情，减轻精神压力，对于身体健康也大有裨益。在饮食方面，要注意清淡少油少盐，保持饮...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...刀、小跳、螳螂拳、九节鞭等武术套路表演，刚柔并济的太极拳和跆拳道表演，令人热血沸腾的武术兵道和武术散打表演……舞蹈表演礼仪展示
武术表演活动最后，现场以直播的形式把各个专业实操精英们的工作场景“搬”上...……更多
2024-04-21 14:33:00涪陵,艺术节,第三届,风采,梦想,学校
...进行防癌体检。2.提高自身免疫力：可通过慢跑、走路、太极拳等，增强抗病能力。3.要培养积极乐观的心态，避免过度的情绪波动。4.避免接触放射性物质和化学物品。5.补充高蛋白饮食，吃富含维生素和铁的物质。6.可以在中...……更多
2024-04-12 04:03:00抗癌,病情,身心,患者,甲状,治疗
...。3、适当运动：定期进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血循环，增强身体机能。运动时要注意适度，避免过度劳累。4、保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以尝试进行冥想...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...适合选择一些轻缓、柔和的运动方式来保持身体健康，如太极拳、散步、瑜伽等。此外，老年人也可以尝试一些低强度的运动项目，如乒乓球、门球等，以促进身体健康和增强。总之，选社择交适互合动自。己年龄段的运动方式...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...合药物治疗可以明显改善抑郁情绪。这些研究结果强调了身心健康的重要性以及运动在改善心理健康中的核心地位。 ……更多
2024-05-02 00:21:00情绪,疾病,运动,情绪,运动,心理
...提高心肺功能，增强肌肉力量，适合体能较差者进行。2.太极拳：太极拳是一种典型的中国传统武术，动作缓慢、柔和，有助于锻炼身体柔韧性，提高心肺功能，适合体能较差者。3.瑜伽：瑜伽是一种强调身心平衡的运动，通过...……更多
2023-11-07 06:44:00体能,强度,选择,运动,运动,体能
...展为径，为青少年文化学习和体育锻炼协调发展及青少年身心健康全面发展而不断尝试与努力。 ……更多
2024-04-23 07:30:00余名,学校,学生,苏州,沙湖,园区
...。最后，请记住，健康的身体需要我们悉心的呵护。关注身心健康，保持良好的生活习惯和心态，让我们一起拥抱美好的生活！ ……更多
2024-04-01 11:28:00血亏,多梦,血亏,多梦,身体,症状
...，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外，一些瑜伽或太极拳的练习，可以帮助调整身心状态，减轻压力和焦虑，进而改善胃部不适。最后，如果寒凝食滞引起的胃部不适持续严重或无法缓解，建议及时就医。专业医生可以评...……更多
2024-02-27 17:07:00胃部,不适,方法,胃部,不适,方法
...方式。可以促进气血运行，帮助增强身体的活力。2、打太极拳打太极拳是一种以柔和动作为主的运动形式，有助于调整呼吸、放松身心，并提高气血循环。3、练习瑜伽瑜伽通过舒展的体位法、深呼吸和冥想等练习，能够帮助平...……更多
2024-04-30 11:12:00气血,气血,身体,运动,中医,循环
...等，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够缓解压力，促进身心健康。良好的生活习惯避免熬夜，保证充足的睡眠，这对于肝肾的修复和再生至关重要。同时，减少烟酒的摄入，避免过度劳累，都有助于保护肝肾健康。心态调整
...……更多
2024-03-19 11:26:00妙招,肝肾,健康,肾脏,肝脏,滋养
...身的人和一个生活安逸的人都能活出自己的天地，飘逸的太极拳和惬意的养花遛鸟在身心锻炼上并没有实质区别。要理智对待自己的身体条件和生活环境，不攀比，不勉力而行。如果你跑完步后身体疲惫，就赶快停止；如果你跳...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...甚至闭经，以及生育能力或性能力减退，严重影响女性的身心健康及生活质量。卵巢储备功能检测：在临床上，月经第2天：·血卵泡刺激素（FSH）水平＞10IU/L；· 雌二醇（E2）＞80pg/ml或者双侧窦卵泡数＜5-7个；· 抗苗勒式管激素...……更多
2023-10-10 08:45:00卵巢,维生素,卵巢,功能,卵泡,女性
...或球赛过后，整个人的心情都更好了！运动作为一种改善身心健康的有效手段，已经在多个临床实践指南中得到认可，并被视为抗抑郁治疗的重要辅助措施之一。金鹏摄对抗抑郁最好的3种运动出炉2024年1月，发表在《英国医学杂...……更多
2024-03-12 13:56:00一名,最好,运动,兰欣,运动,情绪
...饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等，具体得采取哪种运动应结合每个人的兴趣、体质、年龄等。把兴趣放在第一位，做自己喜欢的体育活动，一来身心愉悦，二来容易坚持。...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...意进取、力争上游的奋斗激情。经过激烈角逐，含山县在太极拳比赛中获得中老年组太极拳24式第一名、中老年组太极拳剑42式第二名、中老年组太极拳剑32式第三名；在健身气功比赛中获得易筋经项目第一名、八段锦项目第一名...……更多
2023-10-10 02:35:00市运会,成绩,含山县,含山,二名,中老年
本文转自：焦作日报□郭庚顺在太极拳的习练过程中，常见误区有四个：太极拳伤膝盖、太极拳的快与慢、太极拳的大圈与小圈、太极拳的呼吸。太极拳伤膝盖。膝盖疼是练习太极拳过程中常见的问题。膝盖疼的根本原因是方...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
...内运动为主，如瑜伽、养生操等；天气晴好时可到户外打太极拳、做八段锦；如遇大风、大寒、大雾等极端天气，应避免户外运动。3.养肾要保暖。冬季局部保暖不可少，颈部、背部、腹部、脚部要重点保暖。对于女性，腹部温...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...心肺功能，同时能够促进患者的血压稳定。或者可以选择太极拳和瑜伽等低强度运动，不仅能够锻炼身体，还能帮助患者放松身心，缓解压力，拥有高质量睡眠。但应注意，患者在运动时应结合自身情况，合理调整运动强度和运...……更多
2024-03-29 10:00:00健康饮食,高血压,患者,饮食,运动,健康
...的蔬菜和水果，同时减少油腻食物的摄入；她还开始练习太极拳，以帮助放松身心；几个月后，小李惊喜地发现，她的白发不再增多，甚至有些白发开始变回黑色；结语白发的增多并非不可逆转，通过合理的饮食、生活习惯的调...……更多
2024-05-02 08:56:00越长,白头发,越多,营养,白发,肝肾
...词：“五禽戏？”这下我们的思路被彻底打开，八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从脑海里鱼贯而出。但很快同事的天问如期而至：“这些项目都能在哪学？”
这次沉默更彻底了，公园是我们最先也是唯一能想到...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...我国人口老龄化，发病率逐年上升，严重危害着老年人的身心健康和生活质量，增加家庭负担。阿尔茨海默病有哪些症状？预防阿尔茨海默病，要保持健康的生活方式，减少糖尿病、高血压病的患病风险；保持良好的心理健康状...……更多
2023-12-19 17:20:00菏泽市,阿尔,菏泽,专家,阿尔茨海默,阿尔
...为全民健身做贡献”的锻炼宗旨，为当地爱好锻炼，喜欢太极拳、健身气功的群众创造健身平台，提供固定场所。如今，团队已拥有50余名固定队员，主修国家规定套路杨式太极拳、太极剑，兼修国家体育总局提倡健身气功四套...……更多
2023-12-28 10:25:00港市,赣榆,连云,连云港市,健康生活,春风
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本文转自：人民网-安徽频道日前，中国富硒农业产业技术创新平台组织专家评审，认定全国13个“富硒产业发展优势区”，石台县名列其中
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本文转自：人民网-安徽频道“平均亩穗数6564.6穗，平均穗粒数500.4粒，按照该品种审定百粒重32.5克，计算出理论单产1067
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本文转自：人民网-安徽频道水稻收割忙。金秋送爽，又是一年秋收季。近日，岳西县店前镇的水稻已经陆续进入收割期，农户正抢抓晴好天气收割水稻
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本文转自：人民网-安徽频道走进蚌埠市蚌山区燕山乡洼张村，凯睿家庭农场里30余亩桃子正在开园销售，黄桃、黄蟠桃、血桃、油桃
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张先生自从查出了糖尿病，没少在控制饮食上下功夫，每餐后不敢多吃，零食就更不奢望了，但血糖总是忽高忽低的不稳定，让他很是闹心
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想象一下，你在阳光明媚的下午，坐在舒适的沙发上，端着一杯热腾腾的茶，享受着那悠然自得的时光。喝茶，一直以来被认为是养生的好习惯
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减肥是许多人的共同目标，但你有没有想过，当你减掉多余的体重后，体内的脂肪究竟去了哪里？是作为能量被消耗掉了？还是转化成了肌肉
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现今社会男女同居，同住宾馆，一夜情都是非常多的，正常来说，男女同居一般都会租房，但不是夫妻关系的，男女同住宾馆，会不会违法呢
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在第三次检查肥胖症后，陈陈（化名）从医院肥胖管理门诊开出了716元一支的“减肥神药”司美格鲁肽。从5月1日开始，陈陈开始了遵医嘱的打针之旅
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最近在网上看到一则新闻，故事梗概大致是这样的：湖南长沙的杨女士和丈夫已经离婚了，但两个人却没有分居，而是住在了一个屋檐下
2024-09-04 16:29:00
很多人都以为不是夫妻关系的两个人同住宾馆，只要双方之间是你情我愿的，就不会涉及到违法犯罪。但事实上并非如此，这样的情况是非常危险的
2024-09-04 16:30:00
在这个快节奏的世界里，我们每个人都可能会遇到让自己心情低落的时刻。面对这些挑战，学会如何调节自己的情绪，真的很重要哦！今天就来跟大家分享一些我个人实践过的
2024-09-04 16:31:00
在成为新妈妈后，许多人的生活轨迹会发生翻天覆地的变化，对于这位宝妈来说，变化不仅仅体现在日夜颠倒的育儿生活上，更在于那持续六个月的失眠煎熬
2024-09-04 16:31:00
本文转自：人民网-湖南频道秋日的清晨，湖南江华瑶族自治县码市镇大柳村茄子种植基地，宛如一幅生动的田园画卷。一根根形态饱满
2024-09-04 16:32:00