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...隔也会对身体产生重要的影响。根据研究，餐后不吃任何东西至少两小时，甚至更长时间，对身体有许多积极的益处。晚餐后较长时间间隔可以帮助改善消化系统的功能。当我们吃饭后立即睡觉或休息时，尤其是在晚上，这会增...……更多
2023-10-18 17:38:00晚餐,证据,科研,健康,晚餐,食物
...方式包括选择高纤维植物性食物、吃优质脂肪，少吃加工食品、富含饱和脂肪和添加糖的食物，积极运动等。结果发现，两组抑郁症状均有显著改善。平均而言，两组参与者的抑郁量表得分均下降了约40%，这表明生活方式治疗在...……更多
2024-08-22 12:01:00堪比,心理医生,对抗,医生,效果,治疗
...和能耗；四是利用营养标签来选择低油、盐、糖的预包装食品；五是考虑成本，不过量囤积食物，特别是容易腐败的蔬菜水果，避免造成浪费，“在选购时我们还要坚信一点：贵并不等于营养价值高，许多物美价廉的食物自身营...……更多
2023-04-23 21:04:00饮食,规划,营养,营养素,食物,食品
...听错，这就是胖着吃的科学依据！说实话，这让我们对吃东西的态度彻底颠覆了！3.实践胖着吃的健康饮食策略既然胖着吃有益健康，那我们就要知道怎么吃才能胖得健康！首先，我们要选择优质蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化...……更多
2024-05-04 12:22:00健康,健康饮食,趋势,饮食,健康,饮食
...生可可粉神化，最重要的是选择适合自己的。要知道任何东西都是过犹不及，物极必反。 ……更多
2023-05-04 11:40:00神器,减肥,食品,可可,可可粉,酚类
...年人来说，合理控制这三者的摄入尤为重要。1.学会读懂食品标签了解食品成分：学习如何解读食品标签上的营养成分表，特别是针对盐（钠）、糖和脂肪的含量。选择低盐糖脂产品：在购买加工食品时，优先选择那些低钠、无...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...于很多人每天盯着体重秤，但是你知道吗？人体的体重每天都在波动，而且这个波动的数值大约在1-2斤。所以不要高兴得太早。减肥期间，早上起来若有这3个表现，不用上称，也可以知道你正在长胖。
1、水是人体新陈代谢的...……更多
2023-11-19 11:15:00长胖,减肥,正在,减肥,肥胖,长胖
...肉： 传统美食，然而过度食用可能导致健康问题。这些食品之所以危险，是因为在加工过程中，为了提味、防腐或改善外观，往往会添加各种化学物质，如亚硝酸盐和多种防腐剂。肉制品的隐患：为何它们有害?当我们提到为什...……更多
2024-04-04 06:34:00火腿肠,癌细胞,火腿,催化剂,催化,就是
...充，当我们吃纤维含量较高的食物如水果、蔬菜时，这些东西可以滋养我们的身体，帮助我们的身体以健康的方式运作。但在饮食之外，抑郁症的预防需要从整体上采取健康的生活方式。适量的运动、充足的睡眠、远离酒精和良...……更多
2023-10-23 14:03:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,健康
...示，经常食用坚果与改善肝脏健康相关。4.避免过度加工食品：减轻肝脏负担过度加工食品通常含有高水平的盐、糖和不健康的脂肪，这些都会增加肝脏的工作负担。减少这类食物的摄入，可以帮助保持肝脏健康。食物与肝脏健...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...症的发病率都与酒精摄入量有着密切的关系。
三、油炸食品长期食用油炸食品，特别是那些反复使用的油炸食品，可能会增加患癌症的风险。这是因为在高温烹饪过程中，食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物可能会发生化学反...……更多
2024-08-07 16:21:00致癌,方便面,食物,最好,癌症,致癌
...物对血管威胁较大，例如膨化零食、甜点、甜饮料、罐头食品，它们富含较多添加成分，更多蔗糖、食盐、油脂，更容易让我们肥胖、摄入更多脂肪、糖同样对血管健康不利；部分添加成分中含“植脂末”，例如速溶饮品、油炸...……更多
2023-02-16 17:28:00血管,有利,饮食,健康,血管,脂肪
注意加工食品的8个特点不利于身体健康在生活中有不少食物是以一定的方式进行处理的，有的甚至加入防腐剂来延长保质期，或含有大量人造及精制成分。长治圣爱妇产医院介绍，但需要注意的是，某些加工食品吃得太多会对...……更多
2024-07-24 06:35:00长治,妇产医院,妇产,特点,身体,加工
...报道，脂肪会让大脑在计算卡路里上“失去理智”。垃圾食品通常含有高热量、高脂肪和高糖分，并且缺乏人体正常运转所需的基本营养物质。事实上，过量摄入这类食物会诱发一系列健康问题，包括肥胖、糖尿病和心脏病。此...……更多
2023-03-14 17:58:00脂肪,干扰,大脑,饮食,功能,脂肪
...加工肉制品包括香肠、腊肠、火腿、烤肉、肉饼等，这些食品在生产过程中经过了切碎、加工、腌制、熏制等处理，通常含有大量的盐、糖和脂肪，而且经常添加一些防腐剂和添加剂。这些食品含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪...……更多
2023-04-21 20:25:00一文,酸菜,解答,健康,酸菜,食品
...这些高危食物。那么，究竟是哪三种高危食物呢？1.腌制食品：腌制食品是我国传统的美食，具有悠久的历史。然而，腌制食品中的亚硝酸盐和防腐剂等化学物质，却可能对肝脏造成极大的负担。长期食用腌制食品，不仅容易引...……更多
2024-01-15 10:59:00肝癌,餐桌,陷阱,食物,医生,肝癌
...们的健康饮食习惯。在圣保罗州的一家幼儿园，孩子们每天都会学习各种食物的名称、特征以及其对身体的作用。在该园开展的一系列食品教育活动中，孩子们最喜欢的是“模拟集市”。“肉类、果蔬、蜂蜜……孩子们通过扮演...……更多
2023-02-14 06:21:00饮食,健康,教育,健康,饮食,学生
...鲜的，哪些是最有营养的，变得尤为重要。
高脂肪油炸食品：油炸食品总是自助餐中的热门选择，因为它们外脆内嫩、色香味俱佳。然而，这类食品含有大量的油脂和热量，长期食用可能对心血管健康产生不利影响，如增加心...……更多
2024-06-06 06:24:00吃货,自助餐,行家,食物,老板,就是
...粉肠塌房”的说法，其关注度不在央视315晚会曝光的两个食品相关案例之下。
淀粉肠“塌房”的原因，在于它跟大家“以为”的情况相差挺大，主要可以归结为这几点：1、 没有遵循火腿肠国标，大部分都是淀粉2、 用的是鸡骨...……更多
2024-03-18 17:35:00淀粉,核心,三个,问题,标准,火腿肠
这种食品添加剂，会诱发糖尿病和肥胖，你常吃的食物中就有！在当今的食品加工业中，食品添加剂的使用越来越普遍。它们不仅可以改善食品的味道、色泽和保质期，还能提高生产效率。然而，有些食品添加剂的健康风险却...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...伯伯对于饮食从不过分讲究，常年的餐桌上，高盐、高糖食品是不可或缺的。直到那次紧急送医，我们才恍然大悟——原来，每天陪伴我们的饭桌，竟是健康的最大隐患之一。这不仅是张伯伯的故事，这是无数家庭可能面临的现...……更多
2024-08-12 06:25:00饭桌,餐桌,陷阱,身体,盐分,糖分
...甚至会致癌。它其中添加了很多防腐剂和亚硝酸盐，这些东西能够提升午餐肉的味道，但是过分食用亚硝酸盐会影响人体健康。5.人造奶油很多甜食当中都含有人造奶油，比如各种小蛋糕，这是很多小孩和女性的最爱，甜食中还...……更多
2023-02-15 22:30:00身体,保障,建议,学习,健康,生活
...自己经常将一些食物存放在冰箱里，尤其生鱼生肉和罐头食品，医生告诉林玲，这些食物都有可能成为胃癌的“帮凶”。胃癌，是一种恶性肿瘤，通常起源于胃黏膜的恶性细胞，是全球范围内常见的消化系统肿瘤之一。胃癌的发...……更多
2023-04-21 20:49:00元凶,癌症,冰箱,食物,食物,胃癌
...的水果，如苹果、橙子、柚子、樱桃、蓝莓等。2、加工食品如饼干、糕点、方便面、罐头、速冻食品等，这些食品往往含有大量添加糖、盐、油，且膳食纤维含量低，不利于血糖控制。糖友应尽量选择新鲜、未加工或轻度加工...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...埃、细菌、病毒等。所以猪肺作为肉食，可能存在一定的食品安全隐患，另外猪肺可能携带有猪呼吸道疾病和寄生虫等病原体，如果不经过充分的加热和食品处理，这些病原体可能对人体健康造成威胁，并导致胃肠道感染等疾病...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...数人都喜欢油炸、干煸、红烧类食物的香味，尤其对油炸食品更是无法拒绝。但这些食物好吃的秘诀恰巧来自于“过油”。如100克馒头的脂肪含量仅为1.1克，而100克油条的脂肪含量则有17.6克。一盘仅用食用油炒制的地三鲜，与...……更多
2024-02-29 12:19:00脂肪,食物,脂肪,含量,沙拉酱,沙拉
...是知道的。运动应是合理的，适量的，切不可以让孩子每天都保持像运动员般的高强度运动量，这样反而增加关节负担，影响生长发育。天气好的情况下，建议父母多带孩子到户外运动。1-3岁的孩子，每天至少保持1个小时的户...……更多
2023-02-15 22:39:00高个,宝宝,运动,孩子,豆制,睡眠
...事项1. 蛋白质摄入素食者需要注意从豆类、坚果等植物性食品中获得足够的蛋白质，以避免营养不良。2. 必需脂肪酸在完全素食的情况下，确保摄入足够的亚麻酸和二十二碳六烯酸（DHA）非常重要，可通过亚麻籽油、奇亚籽等获...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...关乎着我们的精神状态和能量水平。作为一个母亲，我每天都会早起为孩子精心准备早餐，因为我深知健康的早餐对于孩子的成长至关重要。
下面，我将为大家介绍几种简单又美味的早餐，让你的早餐更加美味和健康。1、全麦...……更多
2024-05-24 21:18:00早餐,无一,癌细胞,牛奶,鸡蛋,早餐
...，有助于保持血糖平稳。除了馒头，远离这4类食物1.高糖食品：甜蜜的陷阱高糖食品直接导致血糖迅速升高，长期过量摄入不仅影响血糖控制，还可能加重胰岛负担，应尽量避免。2.精细加工食品：血糖的隐形杀手精加工食品中...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
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大家好，我是老刘！记得去年深秋，一位老病号李阿姨来找我，她愁眉不展地说自己最近体检发现了轻微甲状腺结节，心里头七上八下的
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金秋送爽，喜获丰收的季节，一年一度的全国科普日如约而至，2024年全国科普日宁夏主场活动由自治区科协、自治区党委宣传部
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在美容整形行业中，利用自体材料进行手术正成为一股新潮流。白晋整形主任医师开发的MUT自体免疫蛋白再生技术便是这一潮流的先锋
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IGF-1生长因子增敏剂，是一种指能够提升机体组织对IGF-1利用效率的分子、蛋白等活性成分。作用原理IGF-1，即胰岛素样生长因子-1（Insulin-like Growth Factor-1
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随着全球晚婚晚育趋势的加剧，大龄女性面临的生育挑战日益严峻。据统计，35岁以上女性的不孕率显著上升，其中高龄成为影响生育能力的关键因素
2024-09-24 17:09:00
华医小庆丽格医疗美容位于呼和浩特市赛罕区乌兰察布东街万达广场三区六段1号商业楼，成立于2018年5月，经呼和浩特市赛罕区卫生和计划生育局批准设立的一家集医疗美容科
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随着天气逐渐转冷，气温骤降让人们的免疫力受到考验，感冒患者迅速增多。寒冷的气温使得人体外周血管收缩，血流速度减缓，免疫系统的工作效率下降
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本文转自：人民网-安徽频道9月14日，蚌埠市淮上区2024年优质稻新品种现场观摩暨栽培技术培训会在梅桥镇举行，现场筛选表现突出
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本文转自：人民网-安徽频道82岁的王大爷近十余年来反复出现反酸烧心、吞咽困难等症状，多次在各家医院就诊，多次胃镜检查均考虑其患有反流性食管炎
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本文转自：人民网-安徽频道胡雨松安徽省金寨县位于大别山腹地，是鄂豫皖三省的重要交界地，也是全省面积最大、人口最多的山区县
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入秋后，气温渐凉。夜晚在街边又能闻到那股熟悉的香甜气味了，烤红薯的小摊儿又出现在了大街小巷。天气寒冷，手里抱着一个软糯香甜的烤红薯
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