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这些能让人上瘾的东西,你可能每天都在吃
...文章,实实在在地给我们敲响了重重的警钟!你为什么每天都在渴望通过大快朵颐这些食品来减压和获取快乐?并不是空穴来风。一起了解一下吧。什么是超加工食品含有家庭制作的食物所没有的成分的工业生产食品(简单理解...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
想象一下,你的朋友,一个热衷于健身的人,几乎每天都坚持跑步,但最近却感觉自己身体越来越沉重,甚至开始出现轻微的腰痛。在一次聚会中,他向你诉说自己的困惑:“我已经很努力锻炼了,为什么体重却一直没有明显...……更多
高血脂的“罪魁祸首”找到了!这2种食物尽量少吃,会使血脂飙升
...王伯伯突然沉默了下来,透露他被诊断出高血脂。“我每天都吃得很健康,怎么可能?”他不解地说。这引起了大家的关注和讨论,因为高血脂似乎成了他们中的许多人共同的问题。高血脂:不仅仅是饮食的问题高血脂,作为心...……更多
让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...鱼大肉还要胖人。你敞开肚皮暴饮暴食,都没有吃下这种东西长的肥肉多。而这种食物,你很可能天天都在吃。一、让人快速变胖的罪魁祸首——超加工食品2019年,有研究人员组织了一群成年人,进行每日只吃一类食物,直到...……更多
减肥期不要碰这5种食物,瘦身效果更好,减肥期的朋友必看
...,还可能得高血压,真的挺让人头疼的。所以啊,吃这些东西得悠着点儿,健康才是最重要的!选肉也有门道,要吃得健康就得挑挑拣拣。鸡胸肉、鱼肉、火鸡肉这些都不错,脂肪少,添加剂也少,蛋白质和其他好东西还特别多...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...起来像是科幻小说的情节,但事实上,我们的饮食选择每天都在对我们的健康造成影响。胃肠息肉,虽然多数情况下并不会立即威胁生命,但它们是一种警示,提示我们可能正在走向更严重的消化系统疾病的边缘。在中老年人群...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源,人体每天都需要摄入一定食物来供给身体日常生命活动所需要的能量,促进身体新陈代谢和血液循环,有利于身体毒素的及时排出,从而保护身体健康。仔细观察就会发现,现如...……更多
减肥不宜吃什么?告别减肥误区!这些食物黑名单您必须知道!
减肥路上,这些食物千万别碰!小心越减越胖!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊减肥不宜吃什么?减肥不宜吃什么?看完这篇你就懂了!嘿,小伙伴们,今天咱们来聊聊一个大家都关心的...……更多
预防癌症,牢记10个窍门,为健康保驾护航!
...长期使用雌激素类药物。为何中国患癌率比日本高?2样东西日本人从不碰,国人却比较喜欢近年来,中国的患癌率不断上升,成为社会关注的焦点之一,与此相比,日本的患癌率相对较低,为什么中国的患癌率比日本高呢?有...……更多
少吃它,不仅有助于节后瘦身,还能保护心脏和代谢
...食品的成瘾性。既往在这些能让人上瘾的东西,你可能每天都在吃这篇推文里,跟大家描述过超加工食品的成瘾性。它们会“诱导”我们的大脑指挥我们购买+进食更多的“拆袋即食糖盐脂肪混合物”来满足不断升级的快感阈值...……更多
每天 1 根烤肠,身体会发生什么变化?2块钱一根的烤肠能吃吗?
...是“正经肉”、烤肠不干净等。那烤肠里面到底有啥?每天都吃 1 根烤肠,对身体会有哪些影响呢?这篇文章我们就来说说关于吃烤肠的事儿。烤肠里到底都是啥?烤肠香气飘飘,颜色诱人,有的呈现金黄色,也有的呈现红色。...……更多
告诫大家:这五种燕麦不要吃,不仅营养不高而且对人体伤害还大
...免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗?麦片是可以每天都吃的,对身体没有什么害处。麦片是粗纤维食品,能帮助消化,并能补充B族维生素,可长期食用。经常食用燕麦的功效就是能有效地降低人体胆固醇含量,如果经常...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
想象一下,是一个阳光明媚的中午,你坐在餐桌前,面前摆着丰盛的午餐。这顿饭看似寻常,但其实它承载着对健康的深刻影响。你是否曾思考过,我们日常午餐中的常客——肉类,真的是必不可少的选择吗?或者,有些看似...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...不过来的感觉,学个啥记好几遍也记不住,前脚刚放下的东西,后脚就忘了放哪儿。如果你就是这样,下面这7类食物一定得少吃,这是因为它们中的某些成分会伤害大脑,让人思维慢,记忆差。除此之外,还有2件事要注意,都...……更多
白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...的骨密度下降,血糖水平略有升高。他惊讶地问:“我每天都在吃健康的食物,怎么会这样?”医生的回答却出人意料:“您的早餐,看似简单,实则缺乏足够的营养。”这个故事,或许就发生在我们身边的亲人或自己身上。在...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...个阳光明媚的早晨,54岁的李先生,一个平日里喜欢油炸食品和甜食的人,突然感到头晕目眩,随后一侧身体无力,紧急送往医院后被诊断为中风。这个令人震惊的事件让李先生和他的家人意识到,长期的不良饮食习惯可能是潜...……更多
医生劝告:若查出结节,以后要少吃这4物,避免结节生长
在一个充满不确定性的世界中,我们每天都在与未知的健康威胁作斗争。想象一下,一次常规的健康检查突然揭示了一个令人不安的真相:体内存在结节。这一消息往往会让人心生恐惧,但在担忧之前,了解结节和如何管理它...……更多
胃不好的人,少吃这3种食物,少做这2件事,胃会越来越好!
...机体免疫力,更会减弱我们胃的自我保护,特别晚上吃些东西,胃达不到消化,很可能引发胃病的病变,更是增加了胃溃疡等病状的发生。少熬夜,不仅可以让自己的胃好起来,更是对各种并发症的预防。2、不吃早餐早餐是我...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...,每天早晨都吃能不会导致血糖飙升吗?其实,除了油炸食品,另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头并不完全属于“升糖大户”,让我们一起一探究竟。一、米饭馒头到底是不是“升糖大户”? 米饭...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...脂肪会让我们的血液里多出很多胆固醇和甘油三酯,这些东西会让我们的血脂升高。所以,一定要避免食用过多饱和脂肪和反式脂肪。2.高胆固醇的食物高胆固醇食物,包括蛋黄、动物内脏器官(如肝脏)、贝类等。虽然蛋黄中...……更多
高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
...下是一些可能导致血压升高的食物类型:1. 高钠食物加工食品:如罐头食品、即食面、肉类加工品(香肠、熏肉)等。腌制食品:如咸菜、腌鱼等。快餐:很多快餐因为口味需要,钠含量较高。2. 高脂肪食物动物脂肪:如全脂奶...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...步促进肝脏健康。日常饮食中对肝脏有害的三种食物高糖食品:隐形的肝脏杀手在我们的饮食中,高糖食品无处不在,从甜饮料到加工糕点,这些食品因其即时提供能量和诱人的口感而受到许多人的喜爱。然而,它们对肝脏的影...……更多
大食物观,管“饱”更管“好”
...求。食品品质影响百姓健康和生活幸福指数食物是每人每天都离不开的生活必需品,是人从事其他一切活动的能量基础。世界卫生组织曾将“健康”界定为“完全的身体、心理和社会福祉状态”,而食品健康恰恰与身体健康、心...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...物及其影响机制糖和高果糖玉米糖浆:过量摄入这类高糖食品会导致体重增加,进而可能引发慢性炎症。这种炎症反应会干扰身体的激素平衡,包括睾酮的生产。精制谷物和白面制品:这类食物在消化过程中迅速转化为糖,可能...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单,如果每天都是同一时间,相同的运动量,时间久了,身体早就适应了你的运动强度,在相同运动量的情况下,身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的...……更多
4种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!常吃这3物,止咳化痰效果佳
...,眉头紧锁,显得异常疲惫。经过一番询问,我发现她每天都喝牛奶和甜茶,以为这能缓解她的咳嗽。然而,事实恰恰相反,这些她认为有益的饮食习惯,实际上正在加剧她的症状。咳嗽,尤其是在中老年人群中,通常被视为小...……更多
减肥不能吃什么东西
...要避免的是这些食物。下面就和大家说说减肥不能吃什么东西。减肥不能吃什么东西1.高糖水果如西瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等,经常吃这些水果,很容易就导致摄入过高的热量,减肥的时候要选择糖分少的水果,如猕猴桃...……更多
她这是什么路数?差点让鞠姐糊掉的人设也敢照着扒…
...的同时,瘦素的分泌也会快速减少,你会感受到强烈想吃东西的冲动。大脑就会接收到新号:饿死了饿死了,真的要饿死了,然后去诱导你吃东西。所以减肥期食欲旺盛有迹可循的。# 情绪问题并不是真的饿,而是情绪问题“让...……更多
肾结石不能吃哪些东西
肾结石不能吃富含草酸盐的食物,水果如无花果、核桃、苹果、葡萄等等,还有蔬菜有豆类、甜菜、芹菜、土豆等等。另外,肾结石患者还不能吃富含嘌呤的食物,如羊肉、牛肉等,这些食物会使尿酸增高,加重病情。肾结石...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...家常菜中的隐形杀手,如咸鱼、腌菜等,虽美味却是高盐食品的代表。建议:尝试以香草和香料增添食物风味,减少食盐的使用,同时留意加工食品的标签,选择低钠选项。加工肉品:不仅仅是肉的问题过度加工的肉类,比如熟...……更多
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研究190万人发现:经常喝酸奶,患癌风险降低19%,喝酸奶能防癌?
你爱喝酸奶吗?酸奶在许多人眼中被视为健康的代名词。但近年来,网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上,一项早期的大型研究再次被提及
2025-01-10 00:08:00
【天眼问医】男性在妻子备孕期间需要注意什么?
国医大师、首届全国名中医、第二届贵州省名中医、贵州中医药大学第二附属医院主任医师何成瑶建议,男性在妻子备孕期间、怀孕期间
2025-01-10 02:19:00
本文转自:人民日报海外版财政部紧急预拨农业生产防灾救灾资金支持西藏定日抗震救灾《人民日报海外版》(2025年01月10日第 03 版)本报北京1月9日电 (记者汪文正)记者从财政部获悉
2025-01-10 04:20:00
沿长征路,取工作经,凝奋进力——贵州省委老干部局赴江西省调研
1月8日至9日,贵州省委老干部局由王强副局长带队,各处室有关人员组成调研组,冒着寒风细雨,到江西省调研老干部工作。旨在全面贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
2025-01-10 04:21:00
本文转自:人民日报海外版滨州沾化河东李家村:渔网“织”出致富路贾海宁   林  源《人民日报海外版》(2025年01月10日第 10 版)寒冬腊月
2025-01-10 04:24:00
预防跌倒,争做幸福“不倒翁”
随着我国逐步迈入老龄化社会,跌倒、痴呆、抑郁、尿失禁、多药并用和药物不良反应等老年综合征正在成为我们迫切需要解决的问题
2025-01-10 05:07:00
孩子得了支气管炎,用药时该注意什么?
支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病,尤其是在季节交替、气候变化较大的时候发病率较高。当孩子被诊断为支气管炎时,合理用药是治疗的关键环节
2025-01-10 05:07:00
产后出血的“第五征兆”你知道吗?
产后出血(PPH)是指产妇在分娩后24小时内发生的异常出血,通常被认为是非常严重的产科并发症。根据世界卫生组织的定义,产后出血分为原发性(分娩后24小时内)和继发性(产后24小时至6周内)
2025-01-10 05:07:00
小儿麻醉那些事,家长须知的麻醉知识
小儿麻醉在现代医学中是一项非常成熟的技术,保障了小儿手术的顺利进行和患儿的术后恢复。今天,我们就来聊聊小儿麻醉的那些事
2025-01-10 05:07:00
预防产褥期感染的护理措施
不少准妈妈可能没听说过,在坐月子时,有一种严重危害产妇健康的疾病,也就是所谓的“月子病”——产褥期感染。虽然产褥期感染的发病率比较低
2025-01-10 05:07:00
中西合治冠心病,给心脏一个新生机会
在当今快节奏的社会生活中,冠心病已成为威胁人类健康的一大隐患。面对这一严峻挑战,医学界不断探索更为高效、全面的治疗策略
2025-01-10 05:07:00
髋关节置换后,生活还能像以前一样吗?
髋关节置换术,听起来挺让人紧张的,但别担心,这其实是一种非常有效的治疗方法,尤其是对髋关节内部出现严重病变(比如股骨头缺血性坏死或者髋关节骨性关节炎)的人来说
2025-01-10 05:08:00
孕期糖尿病的相关知识
随着近些年来生活水平的不断提高,临床当中妊娠糖尿病的发病率也呈现逐年升高的趋势。孕期糖尿病会严重危及母婴的生命安全,但是很多人对其并不了解
2025-01-10 05:08:00
尿路结石不再来
尿路结石会令患者痛苦不堪,突如其来的剧烈疼痛和烟熏火燎般的痛苦让人难以忍受。想摆脱尿路结石的困扰,必须了解什么是尿路结石以及尿路结石的具体预防措施
2025-01-10 05:08:00
让驻村人才沉得下、留得住、能管用(话说新农村)
本文转自:人民日报王 浩乡村振兴,关键在人,必须练内功,补短板,着力打造一支沉得下、留得住、能管用的乡村人才队伍贵州榕江县兴华乡摆贝村
2025-01-10 06:23:00