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...中枢受到刺激的时候分泌出来的,比如疼痛和压力或者是情绪紧张刺激,多巴胺属于神经递质,是大脑在过度兴奋的时候分泌出来的一种物质;2、作用不同:胺多酚能帮助调节免疫系统细胞分泌,还可以帮助调节脑下腺荷尔蒙...……更多
...调节与环境的适应较差,是产妇易中暑的另一原因。防“情绪中暑”大暑时节高温酷热,人们很容易动“肝火”,就会产生心烦意乱、无精打采、食欲不振、急躁焦虑等异常行为,这其实就是“情绪中暑”的表现。而“情绪中暑...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...,会导致气血运行不畅,从而引发一系列健康问题。除了情绪易怒、胸闷胁痛等症状外,肝气不舒还可能影响到其他脏腑的功能,导致以下问题:1、消化系统问题:肝气犯胃,可能导致胃痛、胃胀、嗳气等症状。长期如此,还...……更多
桔井小学开展心理健康“团辅课”
...员 符巍)5月18日上午,桔井小学以“成长的眼泪之学会情绪管理”为主题,面向六年级学生开展了一次别开生面的心理健康团体辅导课(如图)。为提升学生对情绪的觉察,心理治疗师乐乐老师采用“情绪接龙”“我的一周‘...……更多
《运动改造大脑》读后感 运动的魅力超出你想象
...肽的分泌,调节神经递质,促进多巴胺的分泌,从而改善情绪和幸福感。这使我认识到,运动还是一种情绪调节的方式。当我感到沮丧或疲惫时,运动可以帮助我恢复活力、重拾快乐。我还从书中了解到,运动可以刺激脑干,提...……更多
爱心养心从稳定情绪开始
本文转自:海南特区报作为一名心电图医师,我深知情绪对心脏健康的重要影响。在日常工作中,我经常看到一些患者由于情绪波动大而出现心律失常等心脏问题。因此,我认为稳定情绪对于维护心脏健康至关重要。本文将从...……更多
抑郁仨月,病根在“脑”不在“心”
...媒体记者王爱科通讯员谢小真62岁患者突然性情大变,时常情绪低落、焦虑、失眠、多梦,在亲友看来,种种症状都指向了抑郁症。但经青岛市市立医院全科医学科专家检查,这些症状并非心理疾患引起,而是垂体大腺瘤导致。专家为...……更多
...收获和遗憾,还伴随着一些忧虑、烦恼、压力。这些负面情绪如果不及时疏导,可能会患上“年末综合征”。如何判断自己是不是患上了“年末综合征”?首先,看自己的脑子里是不是总是在胡思乱想、多思多虑,难以控制。如...……更多
中新健康丨医学专家:可多用非药物方法治疗失眠
...包括内分泌系统失调、血压和血脂水平异常、精神萎靡、情绪问题如焦虑和抑郁、免疫力下降、脱发、面容憔悴和加速衰老,乃至包括肿瘤在内的多种疾病风险的增加。而随着公众对幸福感的要求和对健康的关注,越来越多的人...……更多
心理科普 净化心灵
...医院临床心理科主任、心理健康科普团队组长万帅以《做情绪的主人》为题,通过生动讲解、视频播放、游戏互动等方式,从情绪是什么、情绪的表现、情绪的分类、情绪与大脑、情绪与神经系统、如何做情绪的主人等方面出发...……更多
本市老人帕金森发病率超1%
...、糖尿病等也会增加帕金森病患病风险。■长期睡眠障碍情绪低落需留意“临床中,帕金森病的早期症状容易被患者忽视。”冯涛介绍,帕金森病的病程长,逐渐进展且不可逆,在不同阶段的病情表现和症状也有差异。帕金森病...……更多
如何发现孩子抑郁的蛛丝马迹
...心理发育尚未成熟,他们很可能会受到焦虑、抑郁等负面情绪的影响。目前,抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看,抑郁症被视为一种精神障碍,而不仅仅是一种简单的心理健康...……更多
癫痫究竟是什么?这些诱因要注意!
...免疫系统快速变化,从而加速癫痫的病理改变。如,突发情绪上的刺激会引起患者剧烈的情绪波动,使患者精神过度紧张,从而诱发癫痫;慢性应激事件比如日常生活中过于激动、紧张、焦虑、压力过大等,也易增加癫痫发作的...……更多
...重于描摹自然、模仿自然中的物象,而是把它们变成一种天赋、一种能力,这种能力让人感动,‍开始指向人的精神状态。我们提倡“大美育”,就是要抛弃过去的偏见,‍‍抛弃学科僵化的划分,让学生看到,科学家身上也有...……更多
如何调节学生“考前焦虑”
...永明解释,高中生面临高考等巨大的学习压力,容易患有情绪性疾病,如焦虑、抑郁等,从而导致失眠。或者是神经衰弱综合征,比如头昏、头胀、记忆力差、精力不足、失眠等。那么如何帮助孩子调节考前焦虑呢?他建议,首...……更多
戒不掉的奶茶?糖瘾为什么那么难戒?
...甜的。心情不好的时候,很多人想通过吃甜食来缓解不良情绪,寻找短暂的释放,之后又因吃下太多甜食陷入后悔、自责的漩涡,进入恶性循环。更严重的问题是,当一个人习惯频繁地摄入高糖食物后,每次总是要吃更多更甜的...……更多
了解甲钴胺的益处与潜在风险:适当摄入有何好处?是否有副作用?
...神经递质,如血清素、多巴胺等,这些神经递质对于调节情绪、改善睡眠等方面具有重要作用。二、适当摄入甲钴胺的好处适当摄入甲钴胺对人体健康有多方面的好处,主要包括以下几点:1、预防贫血:适当摄入甲钴胺可以有...……更多
搜狐名医 | 田艳涛主任:胃病竟是“精神病”!如何走出精神内耗?
...艳涛表示,胃病其实是“精神病”,胃肠道其实就是人体情绪的一面“镜子”,胃的感受与每个人的情绪、心情息息相关。人体的情绪状态与机体的消化系统、免疫系统、内分泌系统紧密联系,当人出现愤怒这种不良情绪时,机...……更多
终结老年性痴呆?!美国著名神经学家研究30年提出:6种蔬菜、3大营养素有望办到!
...以减少胰岛素抵抗,促进记忆神经形成、改善血管、改善情绪等。2、睡眠充足:保证每天8小时高质量睡眠,可以有效改善认知衰退。3、减轻压力:压力会提升皮质醇水平,加速认知功能衰退。适当运动、音乐、按摩都可起到减...……更多
同是95后演仙偶女主,李兰迪与杨超越差别大
...技基本功的杨超越,就纯靠甜美的外形条件,以及表演“天赋”,在各种剧集里“硬”演,各种简单到不能再简单的角色,不需要太多技巧的表演里,也就纯靠所谓的人设,一部接一部的产出。总算去年的一部《说英雄谁是英雄...……更多
如何缓解抑郁症患者的情绪?多学习下吧
...活当中看到的消极事物比较多,自己没有办法接受失败,情绪格外低落,所以会产生这样的质疑。自己找不到生活的希望,同时大家对于生活的希望提出意见或者是质疑时,抑郁症患者会产生一些异样情绪。2.我真是一个没用的...……更多
宝宝蹬腿:不仅是乐趣,还是成长的里程碑
...划,这有助于促进神经网络的成熟和大脑的整体发展。5.情绪表达和放松:蹬腿还可能是宝宝情绪表达的一种方式。兴奋或快乐时,宝宝可能会通过蹬腿来表达这些情绪。同时,这也是一种自我安抚和放松的方式,有助于宝宝调...……更多
绝经意味着衰老?提醒女性:绝经并不是坏事,或还能收获2大好处
...该是绝经了。可能正是这个原因,赵女士觉得自己这半年情绪波动特别大。有时候因为一些小事就会跟自己的老公还有孩子吵起来,她觉得已经严重的影响到了自己的生活。身体也会有其他方面的变化,衰老的速度好像也比以前...……更多
你为什么会控制不住刷手机?奥秘就隐藏在身体,自己可以锻炼控制
...体和短视频等应用程序也会让我们产生焦虑、抑郁等负面情绪。因此,我们需要采取措施来克服手机成瘾的问题。首先,我们可以设定一个固定的手机使用时间。例如,每天只使用手机两个小时或者只在特定的时间段使用手机。...……更多
一个家庭中,如果母亲有下面这3种习惯,子女往往很难有出息
...成人成才,成为社会的栋梁。有一些父母,会根据子女的天赋和特长,在尊重子女的基础上,来重点培养。而另一些父母,控制欲强,根本不考虑子女的感受,只一味按自己的想法和要求,去规划子女的发展路线,干涉子女的生...……更多
做好4件事,有效防治肺癌,建议收藏
...砷以及柴油等物质的人群,患肺癌的风险会比较高。不良情绪,长期处于焦虑、愤怒等不良情绪下,神经内分泌功能会发生紊乱,器官功能失调,机体免疫力下降,削弱免疫系统识别癌细胞的能力。遗传因素,如果家族内有肺癌...……更多
音乐对情绪有调节作用吗?有哪些方法可以通过音乐来实现情绪调节
情绪的波动是人类生活中不可避免的一部分,而寻找有效的方式来调节情绪,成为了许多人面临的挑战。在这个快节奏的社会中,我们需要学会如何处理压力和负面情绪,以保持心理健康。音乐作为一种古老而强大的艺术形式...……更多
桃花癫冲上热搜  医生:春天是精神疾病高发期
...经递质增加,从而诱发躁狂或精神分裂症,会使正常人的情绪更加高涨甚至躁动,在情感方面体现为自我感觉良好,洋洋得意,甚至狂妄自大。生物钟的影响。生物钟会受到环境、温度和光照影响。冬季夜晚更长、更寒冷,人体...……更多
管理情绪 预防肿瘤
...肿瘤之间存在着千丝万缕的联系。我们每天都在经历各种情绪的起伏。有时候,我们可能感到快乐、兴奋或者满足,而有时,我们可能感到沮丧、焦虑或者愤怒。这些情绪,无论正面还是负面,都是我们生活的一部分。然而,最...……更多
人老了,时间和精力都有限,劝你别和“这些人”走得太近
...独处的时光,安分守己,过高质量的生活。04不善于控制情绪,脾气暴躁的人一个人,有稳定的情绪,生活才能更加平和。负面的情绪,容易消耗一个人的能量,让人看不到生活的美好。人老了,远离不善于控制情绪,脾气暴躁...……更多
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饭后爱散步的朋友,注意好这4点,以免走出一身病
保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
2024-07-04 10:46:00
天气炎热,如何给自己的心降温?
随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
2024-07-04 10:47:00
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
这3个人人信以为真的“好习惯”,或正在摧毁你的健康,赶紧改
许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
痛风与肉并非“水火不容”!掌握这些攻略,让你安心又满足!
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了,痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍,已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
2024-07-04 10:55:00
精神分裂——因思过度,导致心气郁痰,痰气上扰从而出现神志迷乱
精神分裂症属于“癫病”范畴,该患者因为思虑过度、所求不得,导致心气郁结、肝气郁结,长期以往,脾气虚弱,加上脾胃生痰之源
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记住以下3点,神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣,一个月、两个月或是一年、两年,牢记这3点,你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00