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...入的钠都是从尿中排出，不巧的是，钠的代谢会增加钙的流失。而且尿钙丢失的钙约为体内钙潴留的一半，因此吃得太咸对骨丢失有很大影响。高钠饮食是骨质疏松症的主要危险因素之一，真的“盐”多必失。每天食盐摄入量应...……更多
2023-11-14 14:31:00专业户,身体,正在,专业,生活,骨质
...控制盐分与油脂胆固醇的摄入量。2、肌肉——30岁后开始流失
正常来说，肌肉的流失量在30%就会对日常的运动产生影响，若是丢失量超过40%则会对生命造成威胁。不同年龄段肌肉流失量的速度也不一样：30岁以后，肌肉每年流...……更多
2024-09-20 18:39:00衰老,器官,身体,只是,衰老,肾脏
...问题的。[1] 建议喝咖啡的时候，多加点奶，“边补充边流失”总比“一直流失”强。2.至于茶，可以喝些淡茶。茶叶含有茶多酚等多种对健康有益的成分，经白水浸泡，可溶到茶水中。如果你已经属于低钙饮食或者骨质疏松了，...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...腻、过辣、过咸、过甜的食物。过量盐分摄入会增加钙的流失，而糖等甜类食物能影响钙质吸收，间接导致骨质疏松。骨质疏松者避免烟酒、过量的浓茶、咖啡、碳酸饮料，这些食物会增加钙的流失，从而加重骨质疏松症状。多...……更多
2023-04-25 11:45:00夕阳,骨质疏松,骨质,老年人,运动,活动
...动困难等情况，一定要警惕椎体骨质疏松性骨折，并尽快就医。除此之外，千万不要盲目采取按摩、推拿等方法进行“自我治疗”，防止因治疗不当而加重病情。 ……更多
2023-03-07 09:48:00一针,胸椎,水泥,骨质,骨质疏松,治疗
...属于“老年病”，无需过度治疗呢？哪些“病”需要及时就医呢？一、老花眼老花眼是一种随着年龄增加而出现的视力下降的现象，主要表现为近视物模糊、阅读困难等。老花眼是由于眼睛晶状体弹性减退、调节能力下降所致，...……更多
2024-05-30 17:58:00老年病,父母,治疗,老年性,关节,疾病
...是身体缺钙了，并告诉刘大妈身体的骨钙从40岁左右开始流失到了60岁流失速度更加厉害，所以说如果不及时干预容易骨质疏松。刘大妈非常重视养生，觉得朋友说的非常有道理，所以直接购买了钙片，但是钙片是饭前服用还是...……更多
2023-06-08 11:59:00钙片,科普,还是,知识,补钙,肠道
...料都含有磷盐酸，这种成分摄入多了会导致人体内钙量的流失，并会阻碍钙质的吸收。有人做过一个实验，将人的牙齿浸泡在可乐中一周，发现牙齿慢慢的溶化了，这是饮料中大量的糖和磷盐酸腐蚀牙齿所致。因此，补钙人群要...……更多
2024-07-26 09:42:00钙片,营养师,骨质疏松,骨质,营养,钙质
...，骨密度开始逐渐下降。可以通过检查骨密度了解骨量的流失程度，诊断骨质疏松症。那为什么会发生骨质疏松？随着年龄的增长，骨重建失去平衡，出现进行性骨丢失。另外，女性绝经后雌激素水平下降，骨吸收功能增强都会...……更多
2023-10-18 10:37:00骨骼,骨质,骨质疏松,骨密度,药物,骨骼
...骨折、骨质疏松的隐形杀手。为什么中老年人会出现肌肉流失？肌肉和骨骼之间又有何联系？面对这样的问题，本文将揭开肌肉减弱背后的秘密，并探讨如何通过维护肌肉健康来预防骨质疏松，以维持一个活跃、健康的老年生活...……更多
2023-12-17 15:21:00呈正,中老年人,肌肉,强度,风险,研究
...渐下降，所以峰值骨量越高、持续时间越长，老年后骨质流失速度越慢，对预防骨质疏松具有重要意义。为了维持骨骼健康，我们需要从饮食中摄入足够的钙，而在选择补钙食物时，大家首先会想起虾皮和骨头汤，但是这两种食...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...有影响，突然之间长时间咳嗽而且难，愈就要警惕，及时就医。
02酒对身体的危害到底有多大？骨质疏松多数中老年人容易出现骨质疏松，这属于慢性疾病，其发病原因是体内钙元素流失过多，骨骼和关节水平降低出现的骨关...……更多
2024-05-29 17:42:00天一,杯酒,症状,身体,长时,肝脏
...力环境变化的感知和响应规律，从而进一步揭示空间骨质流失的细胞和分子机制。”商澎教授介绍。据悉，本次空间生命科学实验项目将为空间失重性骨质流失的防护，以及地面广大人群的骨质疏松防治措施研究提供理论实验依...……更多
2024-01-19 04:23:00西工,飞天,科学实验,实验,科学,项目
...个高峰值，后期也会随着年龄的增长和人体的衰老而慢慢流失，肌肉的力量也会随之下降。一般到了60岁左右会流失掉百分之三十左右的肌肉，平时爱运动的人群会比不怎么运动的人群流失得慢一些，所以平时适当地参加一些体...……更多
2023-01-30 21:27:00逐条,膝盖,解释,女性,膝关节,女性
...家人拨打120急救电话将老人送至武汉市中心医院后湖院区就医。经检查，老人的右髋部外伤，右股骨颈骨折。刘江涛主任团队为患者进行髋关节置换手术（武汉市中心医院供图）
武汉市中心医院骨关节病专病中心、骨外科主任...……更多
2024-02-07 15:56:00股骨颈,股骨,七旬,雪天,摔跤,冰雪
...的呢？因为力量训练可以为肌肉的生长创造条件，而肌肉流失却是导致中年发福以及身材走样的重要原因，具体如下：1.肌肉流失从30岁左右就开始了
当我们谈到肌肉流失的原因之时，就会涉及年龄这个问题，身体机能的下降、...……更多
2023-01-22 11:49:00衰老,肌肉,对抗,学习,肌肉,训练
...痛、食物减退等；特别是进入35岁以后，骨质会出现逐渐流失的情况，骨量也会随之下降，中老年人会特别容易发生骨质疏松的情况，稍不小心很可能会发生骨折的情况，特别是绝经以后的女性。哪些因素容易引起老人腿脚抽筋...……更多
2023-05-05 22:03:00腿脚,老人,因素,学习,腿脚,肌肉
...这个范围之内，骨骼中的骨量，会随着年龄的增长，加快流失速度。骨组织遭到破坏，骨结构松散，就会导致我们的骨骼即便受到轻微的打击都会出现骨折，严重影响我们的正常生活。年龄越大身体上的骨密度会变得越来越脆弱...……更多
2023-03-10 22:19:00家人,食物,建议,生活,钙质,味精
...的女性来说，也会影响自身对钙质的吸收，从而导致钙质流失过快，出现骨质疏松、腰酸背痛的现象。所以在日常生活中，女性朋友若经常出现腰酸背痛的现象，不要以为是过度疲劳所导致的，很有可能是体内雌激素缺乏所致。...……更多
2023-02-24 13:55:00雌激素,女性,雌激素,腰酸背痛,女性,身体
...使骨骼细胞恢复和发挥到正常水平，同时也能够减少骨质流失，对于骨折病情的恢复有一定的帮助。4、钙制剂脚骨折的人也可以适当的服用钙制剂。脚部发生骨折之后，对于各种营养物质的需求量就会大大的增加，尤其是钙质...……更多
2023-05-06 11:10:00药物,治疗,盐类,骨质,制剂,损伤
...力。2.腿部肌肉松弛当女性开始衰老时，胶原蛋白会很快流失，肌肉力量减弱，腿部肌肉不再紧致有弹性，从而会变得松垮，腿型会变难看。而且腿部力量感也会减弱，走路感觉没劲，容易摔倒，还会有骨质疏松问题出现。3.屁...……更多
2023-05-01 23:45:00一文,下半身,衰老,变化,参考,女性
...，招致肌肉疲倦和疼痛。女人常做3件事，会加速雌激素流失，趁早改掉，或能“守住青春”长期熬夜现代人的生活节拍越来越快，熬夜似乎成了家常便饭。但是，长期熬夜会招致内分泌失调，进而影响到雌激素的正常分泌。
因...……更多
2024-03-29 11:53:00雌激素,医生,建议,女性,雌激素,女性
...钾不仅可以促进钠排出，还可以收回一部分钙，减少钙的流失，所以钾可以看成是防止钙流失的“看门人”。新鲜的水果蔬菜是钾的良好来源，尤其是香蕉，每100克香蕉含钾256毫克，但是因为香蕉是高糖食物，所以也要控制量。...……更多
2023-02-15 11:14:00补钙,维生素,补钙,蛋白,食物,骨质
...有助于减少骨吸收和增加骨形成，提高骨密度和减少骨质流失。此外，NMN还能促进骨细胞增殖和分化，有望加速骨折愈合。美国W+NMN（端粒塔）32000助力骨骼健康，其核心成分NMN（烟酰胺单核苷酸）可能通过激活SIRT1蛋白、促进线...……更多
2024-05-09 22:44:00腿脚,有力,年纪,食物,身体,细胞
...，寻找更适合中老年人体吸收的钙源显得尤为重要。钙质流失：中老年人的隐形威胁随着年龄的增长，人体的骨密度逐渐降低，钙质流失速度加快。特别是对于50岁以上的中老年人，这一现象更为明显。钙是维持骨骼强度和健康...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...绝经后，缺少雌激素，就会导致骨骼内的钙留不住，大量流失，使骨组织的结构发生了变化，让骨骼比较脆，因此容易骨折，这也是为什么人老了以后，摔跤就容易骨折的原因之一。那么女人绝经以后，就要积极补钙，做好骨质...……更多
2023-11-25 10:20:00骨质疏松,骨质,骨骼,女人,女人,虾皮
...滑和红润的，然而，如果缺钙，则有骨质疏松的趋势。钙流失后，指甲会变得柔软、易碎，容易折断。2.腰背痛骨质疏松症患者的腰背痛有一定特点，就是在静止的状态下疼痛会加重，活动后缓解。有的患者这样描述：坐在那不...……更多
2023-05-15 21:59:00骨骼,食物,建议,健康,骨质,骨质疏松
...疏松出现很严重的骨质疏松之后就出现了骨折了，我们去就医住院了那么这个时候医生会给你查一个骨密度，那么你才可能知道有骨质疏松这个问题。所以说这个问题我们在体检的时候可以在四十多岁，五十多岁的时候查一个骨...……更多
2023-02-24 13:30:00症状,代表,女性,骨质,女性,骨质疏松
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