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补血养颜:这些食物让你容光焕发,气色红润
...维生素,能够促进新陈代谢并且强化身体免疫力,是一种天然红色美容食品。此外,红枣对于调节内分泌也有很好的作用,可以改善皮肤的肤色和肤质。2.红色蔬菜红色蔬菜如红薯、番茄、红椒等,都是补血养颜的佳品。其中,...……更多
豆腐是一种价廉物美的补钙食物,它的钙含量是牛奶的3倍
豆腐是一种历史悠久的中华美食,被誉为“天然补库”,它的钙含量是牛奶的3倍,营养丰富,价格又实惠。补钙对于任何年龄段的人群都是必需的,骨骼和牙齿的健康与钙的充足程度密切相关。特别是对于孩子和老人来说,补...……更多
大雪过后,这菜清甜又解腻,纤维丰富助消化,精神满满过寒冬
...的营养,适合作为减肥期间的理想选择。 食材:甘蓝、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒。做法:甘蓝洗净切细丝。混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒制成沙拉酱。将沙拉酱拌入甘蓝丝中。烤甘蓝片烤甘蓝片是一道简...……更多
秋季吃什么水果最好
...人们常感到口、鼻、咽干燥不适,而梨甜脆多汁,素有“天然矿泉水”之称。这个时节常吃梨,能明显缓解秋燥带来的不适,让人由内而外变得滋润。另外,梨富含膳食纤维,是最好的胃肠“清洁工”,饭后吃梨还能促进胃肠蠕...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...富含蛋白质、维生素和矿物质。它含有丰富的硒,是一种天然的抗氧化剂,有助于提升免力,维护心血管健康。此外,平菇含有少量的膳食纤维,有助于促进消化系统健康。推荐做法:平菇炒肉材料:适量平菇;适量瘦肉(猪肉...……更多
近来甲流高发期,少吃发物,多吃3菜3果,增强免疫助力恢复
...助于清热润燥、缓解咽喉不适。罗汉果富含多种维生素和天然植物化合物,有助于提高免疫力,舒缓喉咙。适量食用罗汉果,可在干燥的季节中维持口腔和喉咙的湿润。推荐做法:罗汉果雪梨汤1、食材:罗汉果、陈皮、雪梨。 ...……更多
冬天,把橙子放到锅里煮,好处太多了,很多人还不知道,建议了解
...有害物质。3.罗汉果:清热解毒,润肺止咳罗汉果是一种天然的清热解毒食材,有助于润肺止咳。在果茶中加入罗汉果,不仅可以提升口感,还能够增强果茶的药用价值。4.百合:滋阴润肺,清心安神百合具有滋阴润肺的功效,...……更多
甘肃武都力荐橄榄油:端杯喝油不多见,“油”香也怕巷子深
...鲜冷链设施完善,保证国产橄榄油新鲜度;多酚类物质、天然营养素含量高,无添加剂和溶剂残留。11月上旬,武都区农户在地上铺好垫子,手工采摘油橄榄果。阙道华 摄 这两天,武都区大规模油橄榄果成熟,迎来采摘季和榨...……更多
春三月养生 试试这些汤方
...等症。三、熬夜保健茶【材料】西洋参片5克,黄精5克,麦冬5克,绿茶少许。【做法】将上述材料加水1000毫升,大火烧开后,改为小火煎煮半小时即可,当茶饮用。【用法】每日1次。【作用】益气、滋阴、补肾、理气。适用于...……更多
产业兴旺绘就“陇南样本”
...。文县创建为省级乡村旅游示范县,康县获评命名“中国天然氧吧”……这一串亮丽的成绩单,标志着陇南已逐步开启了发展文旅康养的生动实践,也凝聚了广泛的文旅康养发展共识。数字产业提速崛起是“陇南样本”最鲜明的...……更多
沃尔玛朱晓静为何能打破一把手“短命”魔咒?
不论是恒天然还是沃尔玛,本土化势在必行。作者:尹雅丹编审:鹤翔出品:零售商业财经ID:Retail-Finance3月26日,山姆因“同款鸡腿价格差”再度登上微博热榜,而在去年六月,山姆也因80%蛋糕价差搏了一波关注。主打中高端...……更多
蜂蜜妙用多
...中采集的花蜜制成,其主要成分为葡萄糖和果糖,是一种天然的甜味剂。而且它还具有天然的香气和味道,其口感和风味因其来源的植物种类和地理位置而有所不同。不同种类的蜂蜜可能具有不同的花香和味道,如椴树花蜂蜜、...……更多
这些行为不仅对健康无益,甚至还可能招致疾病
...糖更为健康。此外,新鲜蔬菜和水果是维生素和矿物质的天然仓库,应当每日摄入。举个例子,以地中海饮食为模板的食物结构,被众多研究证实可以减少慢性病的风险。它强调以植物性食物为主,每周鱼类几次,红肉则少量。...……更多
...养生的药食很多,如百合、生地黄、菊花、桑叶、银耳、石斛、麦冬、西洋参、梨、杏、柿、白果、莲子、蜂蜜、芝麻、莲藕、茭瓜等,而这要推荐的是百合。百合系百合科一种植物的肉质鳞茎,形似大蒜,长江以南地区...……更多
2022-12-14 21:19养生,百合
花椒具有燥湿止痛功效,怎么能更好地使用花椒?专家推荐常用方法
...下药,更是一种从根源上调整体质的方法。2.止痛效果:天然的镇痛剂花椒中含有一种特殊成分,能够减轻疼痛,尤其是对于肌肉酸痛、关节炎等常见的老年疾病。这种成分通过影响疼痛信号的传递,从而达到缓解疼痛的效果。...……更多
胖大海能吃吗
...茶的主要功效就是润喉,取5克胖大海搭配3克蝉衣、15克石斛,同时放入锅中,加适量清水煮沸,后小火煎5分钟即可饮用。2、大海生地茶。取胖大海5枚,生地12克,冰糖和绿茶适量,同时放入杯中,注入沸水,后加盖焖15分钟即...……更多
青年人才多奔赴 乡村振兴注“活水”
...今天,主播为您准备了我们家乡的特色农产品,不仅有纯天然中华蜂蜜,还有羊肚菌和铁皮石斛……”12月17日下午,长安区五台街道石砭峪新村的一个房间里,吴忍神采奕奕地开始了他的直播。吴忍是个充满活力和热情的年轻...……更多
这道汤的维生素C含量极高,有助于美白肌肤
...营养的健康选择。主要食材:燕窝果、鲜虾、混合生菜、橄榄油、柠檬汁、盐具体做法:鲜虾去壳去肠线,清洗干净后煮熟,捞出备用。 燕窝果切成小块,混合生菜洗净沥干。在大碗中,将切好的燕窝果、煮熟的鲜虾和混合生...……更多
...煮熟后加少量蜂蜜,即可食用。此外,还可日常饮用沙参麦冬菊花茶(沙参、麦冬、菊花各10克),也能润燥生津。另外,由于立秋后空气中水分逐渐减少,朝阳医院营养科营养师宋新提醒,要对抗燥气对肺的伤害,应多补充水...……更多
十年蹚出特色养殖路
...舍里忙活起来,看着眼前一头头的“致富猪”悠闲地吃着天然的草料,喝着秘制的“营养水”,他的脸上满是柔情。10年间,他从特色黑猪养殖入手,带领群众增收致富,为陇西高质量发展贡献力量。张选明(左)向一线工作者送...……更多
宝妈妈孕期如何补充营养?
...肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。但天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的各种衍生物,均为还原型,烹调加工或遇热易分解,吸收利用率较低。叶酸补充剂是合成的氧化型单谷氨酸叶酸,稳定性好,吸收利用...……更多
入冬了,这碱性食物要多吃,香糯嫩滑,洁齿防龋增强免疫,别错过
...丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护肠道健康。天然的营养精灵。丰富维生素、矿物质,助力强健身体,还能洁齿防龋。 【芋艿素丸子】1、材料:芋艿:5个红薯粉:50克葱花:适量制作方法:1、首先,将芋艿洗净后放入锅中...……更多
常吃这些有益食物,再也不用担心肌肤问题了!
...1.葡萄葡萄除了富含维生素C和葡萄糖之外,还含有丰富的天然抗氧化剂,对于保养肌肤非常有效。据研究发现,葡萄中含有的多酚类物质,可以防止线粒体损伤,保护肌肤细胞免受自由基的侵害,从而延缓衰老,使肌肤更加健康...……更多
一枚小橄榄的振兴之路
...后的汁水和果渣含有丰富的羟基酪醇。羟基酪醇作为一种天然多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,实践中多应用于心血管疾病、高血压、细胞老化等多种疾病的治疗。“先前我们只是将橄榄果用来榨油,其汁水和果渣白白浪...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...”紫色食物中富含花青素和多种对身体有益的色素,属于天然的抗氧剂,营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物,平价易买,简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素有“平民美肤之王”的...……更多
越吃眼睛越亮的这种食物,中老年人:2天吃一次,补肝、补肾
...关注我呦,谢谢您的阅读!祝好!1.吃红薯10斤不如1斤它!天然“养胃全能王”,随手炒,脆里带嫩、特解馋,一道炫饭好菜2.铁是猪肝的7倍,遇到别手软!气血双收,脸色红润,拌一拌,鲜美3.它是“肺部大救星”,维C是苹果的...……更多
湿疹如何注意调理修护?关爱肌肤健康从细节开始
...热水洗浴。洗后轻拍皮肤,不要搓揉患处,以保留皮肤的天然保护屏障。在洗澡后,立即涂抹适合湿疹肌肤的保湿霜或乳液,以锁住水分。第三,选择合适的护肤品对于湿疹调理修护至关重要。湿疹肌肤容易对化学成分敏感,因...……更多
它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...薯蛋挞,这个甜品简直是对味蕾的一次奇妙旅行。红薯的天然甜味与蛋挞的香滑完美结合,口感丰富,营养价值高。红薯不仅味道好,还含有丰富的纤维和维生素,对肠道健康和血糖控制都有益。 主要食材:红薯、鸡蛋、牛奶...……更多
脱发是许多人面临的问题,它可能给我们的外貌和自信心带来影响
...进头发生长的关键。但是,频繁洗发也可能去除头皮上的天然油脂,导致头发干燥和脱发。根据个人需要,选择适当的洗发频率,并使用温和的洗发产品。5.头皮护理:头皮的健康状况对于头发的生长至关重要。进行头皮按摩可...……更多
秋冬护肤,靠的是护、养、补~
...分!这也是它保湿力的来源~角鲨烷来源于橄榄油是一种天然的润肤油是护肤品的补水法宝作为天然的保湿剂它与人体皮脂的亲和力很强可以帮助肌肤快速吸收在皮肤表面形成一层天然的屏障帮助肌肤锁水保湿~具有冷冻保护和...……更多
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手抖难自理 长沙裕湘医院这样治疗
帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病,随着老龄化社会来临,帕金森病的患病率逐年增长,发展形势十分严峻,已成为继肿瘤
2024-09-05 11:45:00
再生医学精准抗老论坛在沪举办
7月31日,由佰鸿集团、绽媄娅、品观、和用户说联合举办的再生医学精准抗老论坛在上海举行。整场发布会以佰鸿集团创新黑科技——球肽球胶原作为开篇
2024-09-05 11:45:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“脸抽筋”是中风还是三叉神经痛?中医教你几招快速辨别!
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“压力山大”的年轻人,如何用中医调理焦虑?
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00
济南嘉乐生殖医院开展《成分输血》知识培训
为进一步精准输血流程,增强患者安全保障,8月21日,济南嘉乐生殖医院特开展《成分输血》专项知识培训。此次培训由检验科主任王珍担任主讲
2024-09-05 12:43:00
5种运动被称为“长寿运动”,每周选一种坚持2小时,就能健康长寿
人的寿命受很多因素影响,运动就是其中一个。适量运动对身体健康和长寿有益,这是公认的事情,但大家有没有想过,做哪些运动才能“延长寿命”
2024-09-05 12:55:00
仁怀市老年大学开展党的二十届三中全会精神解读专题讲座
为深入贯彻党的二十届三中全会精神,9月3日,仁怀市老年大学特别邀请市委党校姜静讲师,举办了题为《新征程上进一步全面深化改革的行动纲领——党的二十届三中全会精神解读》的专题讲座
2024-09-05 14:08:00
绥阳县党群离退休支部开展支部活动
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,近日,绥阳县党群离退休支部在县老干部活动中心开展支部活动。活动中,县党群退休支部邀请退休老党员汪德仲为党员同志上了一堂饱含激情与感动的党课
2024-09-05 14:08:00
印江自治县法治副校长为县中等职业学校学子上开学第一课
为增强学生的法治观念,提高青少年法治意识和自我保护能力,按照县关工委年初工作要点,近日,印江自治县人民检察院副检察长、县中等职业学校法治副校长方芊以“反对校园欺凌
2024-09-05 14:08:00
桐梓县组织离退休干部学习党的二十届三中全会精神
近日,桐梓县组织离退休干部学习贯彻党的二十届三中全会精神。10余名副县级离退休干部相聚杉坪镇,学习党的二十届三中全会精神和六届市委深化改革委员会第十二次会议精神
2024-09-05 14:08:00
习水县老年大学开展 “共同守护美丽绿色家园”宣教活动
9月2日,习水县老年大学举行秋季学期开学第一课——“共同守护美丽绿色家园”宣教活动。活动中,老年大学工作人员首先组织学员在学校大教室传达学习
2024-09-05 14:08:00
绥阳县小关乡中心学校举行荣誉退休仪式
为推动落实干部荣誉退休制度,提升退休教师的归属感、荣誉感和幸福感。近日,绥阳县小关乡中心学校举行教师荣誉退休仪式,欢送唐仁德老师光荣退休
2024-09-05 14:08:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|降脂药,吃还是不吃?中医专家为你答疑解惑
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
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各项检查都做了,还是查不到“不孕”的原因怎么办?
不明原因不孕是一种生育力低下的状态,应用目前的常规基本不孕评估检查手段无法确定可能的不孕病因,不孕状态可能是暂时生育延后
2024-09-05 14:21:00
这家日照海边的宝藏咖啡馆,你还没来过吗?
安静地隐藏于世帆赛基地一隅,但依然人气爆棚,琳琅满目的餐饮选择,每日保持满座频率,足以证明该店的出品!和小伙伴惬意地在这都市中静谧之处
2024-09-05 14:25:00