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中科御方|中医养生之道:回归自然,颐养天年
...,健康问题日益凸显。然而,当我们回望古代,那些深谙养生之道的圣人,却能在简单朴素的生活中,享受健康长寿。他们是如何做到的呢?就让中科御方带您一同探索中医养生之道,学习如何回归自然,颐养天年。一、顺应自...……更多
养生——健康长寿的秘诀之一
...衰弱无力了,这是由于时代不同了,还是现在的人不懂得养生之道了?”岐伯回答道:“上古时期的人,大多懂得养生之道,能够取法于阴阳变化的规律而起居生活,并加以适应和调和,饮食有节制,作息有规律,既不过度操劳...……更多
... 》( 2024年07月22日 第 09 版)进入三伏天,“晒背”这一养生方式又火了。在公园草坪、社区空地、海边沙滩,不少年轻人或趴或坐,以各种姿态沐浴在阳光下。“晒完背感觉通体舒畅”“晒背能够祛湿补阳”……在各类社交平...……更多
中科御方带您学习未病先防的养生之道
...医智慧在现代社会中的应用与实践,了解如何通过中医的养生之道,实现身心的和谐与健康。诊察之道:综合感知,洞悉病情中医诊察,是中医诊疗的重要环节,它强调医生对人体感官的自然运用,通过眼观、耳听、鼻嗅、手触...……更多
中科御方|探寻至人、圣人、贤人的长寿之道
...阳至人,是中医养生理念中的至高境界。他们道德淳厚,养生之道完备,能够随阴阳变化而变化,适应四季冷暖的变迁。在中医看来,人与自然是一个不可分割的整体,人的生命活动受到自然界阴阳消长、四季更替的影响。因此...……更多
中医与佛教文化:养生之道的和谐共鸣
...的平静。让我们在这纷繁复杂的世界里,找到属于自己的养生之道,让身心都能得到滋养,在健康的道路上稳步前行。 ……更多
每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...养生保健的目的呢?今天,我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道;一、秋分时节,患者小故事让我们从一个患者的故事开始;李阿姨,一位45岁的中学教师,平日里工作繁忙,家庭和工作的压力让她常常感到疲惫;最近,她发...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...重要性;希望我今天的分享对大家有所帮助,寒露时节的养生之道能为大家带来健康与平和;在此,想问一下各位读者,你们在寒露时节都有哪些养生的小秘诀呢?是否有一些独特的习惯或食疗方法?欢迎在评论区留言分享,让...……更多
年轻人掀起“养生风暴,还需避免陷入“朋克养生”
...从跑步“撸铁”到太极拳八段锦,这届年轻人开始在中医养生方面“整活儿”了。中青报社调中心的一项调查显示,近八成受访青年关注过中医的养生理念和疗法,94.3%的受访青年表示中医养生在许多方面改善了自己的生活。如...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间:每周六全天中医养生,作为中华民族传统医学的瑰宝,积累了数千年的智慧和实践经验。它强调人与自然的和谐共生,注重身心并养,旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等多方...……更多
...如,精神外向,对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季养生之道,如果违背则会损伤心脏,使提供给秋天收敛之气的条件不足,到秋天容易发生疟疾,冬天再次发生疾病。(本网记者)责任编辑:李 颖 ……更多
...、叩齿、揉腹等,这些简单易学的行为成为被津津乐道的养生之道。上班后冲一杯适合自己的四季养生茶、下班后相约青年夜校学练易筋经成为一些年轻人的日常操作,太极拳、八段锦等保健功法也成为部分年轻人的休闲专属。...……更多
营养师:有3个养生误区,让你越养生越糟糕
...今天的分享能帮助大家避开养生的误区,找到适合自己的养生之道;记住,养生是一种生活方式,而不是一朝一夕就能见效的;慢慢来,健康自然会跟着你走;在追求健康养生的道路上,我们常常会听到各种建议和偏方,但并非...……更多
中医养生之道强调“顺其自然,和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律,必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化,是万物的起点与终点,是生死的根本。所以人类养生的根本,也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
...作为冬季的第一个节气,立冬意味着冬季的来临。中医的养生之道是顺应自然,根据岭南的气候特色,广州初冬的“冬意”未浓,气温不算低,进补方式建议适当进行平补,兼顾养阴润燥、补脾健胃。A、盲目大补,易致上火冬...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...的功能,增强免疫力,预防疾病,延缓衰老。古人云:“养生之道,贵在持久,重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合,进一步揭示了如何通过科学养生,来延缓衰老,实现长寿。我们常听到的长寿之道,不仅仅是通过高...……更多
中科御方|中医视角下的生命节律与生育
...动展示了中医对人体生长节律的深刻理解。衰老的必然与养生之道然而,随着岁月的流逝,肾气逐渐衰减,阳明脉衰、三阳脉衰、任脉虚、太冲脉衰,这些变化无一不在提醒我们,衰老是不可抗拒的自然规律。女子五七面始焦,...……更多
中医养生“圈粉”年轻人,“流量密码”是什么?
...一代的“脆皮”青年们似乎越来越“惜命”了。如此追捧养生之道的背后,到底是为了什么?中医养生彻底火了中医养生怎么就在年轻人圈子里火了?我们先来看两个中医药融入济南夜生活的例子。一个例子是中医药进夜市。7...……更多
天天用热水泡脚,到底是养生还是慢性自杀?这些人坚决不能泡脚!
...心去了解、科学去实践;希望大家都能够找到适合自己的养生之道,保持健康的身体和愉快的心情 ……更多
“春分不养生,来年把病生”,做好这5点,健康一整年
...发,人体也应顺应这一变化,调整养生策略;然而,春分养生之道并非人人皆知,许多人忽视了这一时期的重要性,导致来年身体出现问题;今天,就让我们通过一个粉丝的故事,来探讨春分养生的重要性,以及如何通过中医的...……更多
医食住行 1
...起居有常,不妄作劳”,又怎会不“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”呢?中医不仅是用来治病的,还是用来养生的。衣食住行也不是随便做的,而有其内在的阴阳合和之道。我们能做的,就是遵循这上古以来的规律,好...……更多
榜首比地沟油脏,却供不应求,很多人当养生食物
...的分享能够帮助大家认清一些养生误区,找到适合自己的养生之道;记住,健康的生活方式才是养生的根本;祝愿大家身体健康,生活愉快!健康饮食,别被误区误导!近年来,一种被称作“榜首比地沟油”的食物,在市场上备...……更多
4个拥有好气色的养生秘籍,内调太重要了!
养生之道,自古有之;在中医的宝库里,关于如何养出好气色,有着丰富的理论和实践;今天,咱们就来聊聊那些能让你容光焕发的养生秘籍;“民以食为天”,饮食是我们维持生命、保持健康的基础;在中医看来,食物不仅...……更多
这东西比地沟油还恶心,可很多人都拿来养生,一罐罐往家里搬
...盲目跟风,不仅可能无效,还可能适得其反;三、真正的养生之道那么,怎样才是正确的养生方式呢?合理膳食:均衡摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋白,保证营养全面;中医里有“五色入五脏”的说法,多吃不同颜色的食物...……更多
中医认为经常拍打按摩,能收到神奇功效,经络拍打拉筋,穴位养生
人体有几大养生窝,经常拍打按摩,能收到神奇功效。适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法,在中医经络拍打拉筋,穴位养生,按眼窝,安神缓头痛中医...……更多
中科御方带您了解冬季养生之道
...研究院,作为中医传承与创新的重要平台,深入探索冬季养生之道,为现代人提供科学、系统的养生建议。一、养肾为先:冬季养生的核心中医认为,肾为先天之本,主藏精,生髓,主骨,为水火之脏。冬季,肾阳最为虚弱,因...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...院)中医科副主任中医师张印新来跟大家分享大雪时节的养生之道。专家简介张印新 副主任中医师 重庆医药高专附一院(市六院)中医科 硕士研究生重庆市中医药学会理事会理事重庆市中西医结合学会络病专委会委员大雪至 ...……更多
冬春季节防中风
...物生长欣欣向荣。人们晚睡早起,是顺应春天的规律,是养生之道,违背了这个规律就会伤害肝。夏三月,万物繁茂秀美,天地阴阳之气交合,果实累累。人们晚睡早起,不要厌烦白天时间长,使胸中没有怒气,是顺应夏季的规...……更多
中科御方|“真人”之境:探寻生命的“不老泉”
...效调节阴阳平衡,促进气血流通,达到养生的目的。实践养生之道:从日常做起实践养生之道,虽难以企及“真人”的超凡境界,但中医的智慧却赋予了我们一条通往健康与长寿的切实路径。这条路径,始于日常,融于生活,通...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...,冬季的来临意味着气候的日趋寒冷。中医认为,冬季是养生的关键时期,而养生的核心在于养肾。肾脏在中医理论中,被认为是生命的原动力,主宰着人体的生长、发育和衰老。在冬季,人们更应注重养肾,以增强身体免疫力...……更多
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枣庄市市中区人民医院成功举办市级医学教育项目《儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班》
大众网见习记者 龙腾 枣庄报道12月7日,由市中区人民医院主办的市级继续医学教育项目“儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班”在第一会议室成功举办
2024-12-09 10:03:00
增塑剂为什么会有隐形的健康威胁
在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
2024-12-09 10:20:00
额颞痴呆影响大脑的移情能力
瑞典卡罗林斯卡医学院的老年医学家发现,额颞(niè)痴呆患者往往缺乏移情能力,当这些患者看到他人的痛苦时,不会表现出与健康人相同的大脑活动
2024-12-09 10:20:00
早餐如何安排 营养师有话说
早餐是全天最重要的一餐,吃好早餐可以预防低血糖,减少慢性胃肠道疾病的发病率,保证大脑和全身的能量和营养素供应,提高工作和学习效率
2024-12-09 10:50:00
“南瓜家族成员”热量大揭秘
冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障,南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜
2024-12-09 10:50:00
适量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病风险
美国一项研究显示,每周吃不少于140克黑巧克力或与患2型糖尿病风险降低存在关联,相关研究报告发表于12月4日出版的《英国医学杂志》
2024-12-09 10:50:00
自贡市自流井区:科技农业“点亮”绿色田野
本文转自:人民网-四川频道芹菜清香爽口,是许多人餐桌上的常客。在自贡市自流井区飞龙峡镇星星村,科技赋能农业种植,芹菜通过无土栽培成了更加绿色环保的优质食品
2024-12-09 10:50:00
当涂:蟹苗养殖“风生水起”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,当涂县乌溪镇七房村立足本土蟹苗特色,以产兴业,以小蟹苗为笔,描绘出一幅乡村振兴的壮美画卷
2024-12-09 11:10:00
岳西头陀:民生工程暖人心 乡村油路通未来
本文转自:人民网-安徽频道近日,在岳西县头陀镇乡村街道内机声隆隆,摊铺机、压路机正在摊铺沥青、压实路面,一派热火朝天的施工场景
2024-12-09 11:10:00
桐城市唐湾镇:统筹发力共建宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-安徽频道近年来,桐城市唐湾镇蒋潭村立足资源禀赋、聚焦功能定位、找准发展路径,坚持点线面结合、规建治并重
2024-12-09 11:15:00
农发行安徽省分行1.75亿元贷款助力霍邱粮食仓储能力全面提升
本文转自:人民网-安徽频道食为政首,粮安天下。农发行安徽省分行始终将全力服务国家粮食安全作为重要任务,持续擦亮“粮食银行”品牌
2024-12-09 11:25:00
华王红薯粉:承传统工艺精髓,融现代科技力量
本文转自:人民网-湖南频道近日,走进湖南安仁县华王乡合江村贺阿姨的农家小院,一家人正忙碌地制作手工红薯粉。自家种植的优质红薯被洗净后
2024-12-09 11:31:00
“有了水,沙漠里就能长出金疙瘩”
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在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
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