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...的时候会经常坐在床上望着窗外发呆，一个人孤独的熬到天亮，这都是失眠惹的祸。伴随着现如今快节奏的生活，许多年轻人也经常存在了这种严重问题。轻度失眠能够在短时间内进行调理和改善，但若是经常失眠的话，就有可...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...此，在春天调理肝脏，对于整年的身体健康都至关重要。太冲穴和行间穴，这两处穴位与肝脏息息相关，通过按摩它们，我们可以有效地养肝护肝，帮助肝脏排除毒素，提升其功能。不仅如此，按摩穴位还能带来身心的双重放松...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...足三里穴可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪；第四步揉按涌泉穴，揉涌泉穴可增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨；第五步清肝经，四时阴阳之气，春气五行属木，五脏应肝，生长、升发、调达、舒畅也。故春气，疏肝也。小儿春季...……更多
2024-05-07 00:39:00穴位,孩子,脾胃,足三里,五脏,推拿
...坚持用黄芪和枸杞泡水喝，能改善失眠症状，让你一觉到天亮黄芪+丹参黄芪与丹参这两种中药材都能够带来抗凝血的效果，可以帮助预防血栓问题。除此之外还可以有效清除血管里的毒素和垃圾，以防毒素在血管壁当中堆积，...……更多
2023-10-30 06:05:00黄芪,通畅,血管,睡眠,帮助,黄芪
...穴可温煦肾阳，改善腰凉。对于腿部，可选取足三里穴和太冲穴。足三里穴具体位于人体小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘外一横指处，是强壮脾胃、调和气血的大穴，对改善下肢循环有积极作用。太冲穴具体位于人体足背，第1...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...吗，我们的身体上隐藏着许多与肝脏息息相关的穴位，如太冲穴、期门穴等。通过按摩这些穴位，我们可以调和肝气，舒缓心情，达到养肝的目的。比如，每天早晚用指尖轻轻按摩太冲穴，不仅可以缓解肝气郁结，还能改善睡眠...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...难入睡，基本需要2小时以上才能睡着，睡着后可以一觉天亮。舌红暗硬，苔黄腻。我详细问诊了解曼姐的整体情况后，依序将结果转换为症状录入中医大脑，以曼姐的胃痛表现辨证属气滞郁热、中焦虚寒的寒热夹杂型胃痛。处...……更多
2024-03-07 16:17:00萎缩性,胃炎,胃痛,医师,中医,胃痛
...年过七旬的蔡大爷年轻时睡眠很好，一挨枕头就能睡着，天亮才会醒来。如今，蔡大爷躺在床上两三个小时都没办法入睡。睡着后，不到半个小时就会醒来，一个晚上反复三四次。因为睡眠质量太差，蔡大爷白天精神不振、面色...……更多
2024-03-22 09:09:00睡眠,障碍,睡眠,老年人,江平,小时
...当饮用茉莉花茶，可达到理气开郁的功效。按穴位。按压太冲穴（位于足背第一、二跖骨连接部位）可起到疏通肝经、镇静安神的作用。建议每次按压4~5分钟，以按压处有酸胀感为度。肝经从两胁经过，推两胁可起到疏肝解郁的...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...法1.按摩脚底：在泡脚的同时，可以按摩脚底的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，这些穴位都与肾脏有关，按摩可以起到养肾的作用。2.饮食调理：可以多吃一些对肾脏有益的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。3.保持良好的作息：良好...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...，按摩可增强肾脏功能，改善腰背疼痛，提升阳气。
4、涌泉穴具体位于人脚底心，弯曲脚趾时凹陷处。常言道：“若要身体安，涌泉常温暖。”按摩涌泉穴能引火归元，滋阴降火，对于失眠、多梦也有良好帮助。5、肾俞穴具...……更多
2024-06-01 09:57:00肾气,穴位,食物,肾脏,穴位,按摩
...3、肾虚调理，固肾安眠肾虚者，睡前可以泡脚，并按摩涌泉穴（具体位于人体足底前三分之一处的凹陷中），促进肾气充盈。饮食上，黑芝麻、核桃、桑葚等黑色食物，以及适量的羊肉、鸽子肉，都能滋阴补肾，改善肾虚症状...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
...调理身体，其中最为关键的是要艾灸以下四个穴位。一、太冲穴太冲穴，作为肝经的原穴，其位置在足背部，具体为第一、二跖骨结合部之前凹陷处。这个穴位对于我们的身体健康起着至关重要的作用。当我们对其施以艾灸时，...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
...善了，夜间容易入睡，白天也不打瞌睡，可以一觉睡到大天亮。市人民医院高压氧科自今年9月份开科试运行以来，氧舱治疗1500余人次，其中失眠患者占比达65%以上，年龄段从14岁—82岁，此类患者经过1—2个疗程的高压氧治疗后...……更多
2023-11-30 08:09:00氧舱,高压,症状,患者,帮助,高压
...）为着力点搓左脚脚心，自足跟前缘凹陷中向脚蹼（经过涌泉穴）方向搓，向前用力，返回不用力，搓108次，然后用同样的方法用左手搓右脚脚心108次，每天睡前做一次。搓脚心有益于活血通络，强体健身，每天坚持搓脚心可以...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...含色氨酸，这种物质能够帮助人体合成褪黑素，从而改善睡眠质量。每晚睡前一杯温牛奶，能让你更快地进入甜美的梦乡。而且，牛奶中的维生素 B 群和蛋白质，对于肌肤的新陈代谢有着积极的促进作用，长期饮用可以让肌肤变...……更多
2024-08-28 09:59:00饮品,美白,功能,肌肤,薏仁,维生素
...非常重要，它影响一个人的心情和健康。能够一觉睡到大天亮是一件很完美的事，但是更多的人存在睡眠问题，经常失眠。失眠还会伴随着头痛等不适症状，在床上越躺越难受，很是煎熬。除了努力平衡自己的生活，努力让自己...……更多
2023-02-16 17:29:00睡眠,食物,菊花,睡眠,神经,菊花茶
“滴水之恩，涌泉相报”。11月29日，山东大学药学院“敦伟奖助学金”颁奖仪式在中心校区举行。“敦伟奖助学金”的设立者贺敦伟是山东大学药学院1998级校友、上海则正生物科技有限公司董事长。贺敦伟在山大学习期间得到...……更多
2023-12-01 14:19:00之恩,药学院,涌泉,药学,校友,药学
...食醋，可以起到放松身心，改善失眠的功效，助你一觉到天亮。 ……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...带着一些玄幻奇异的恐怖色彩。”
“我从小就特别害怕天亮，因为我知道天亮了之后，我就必须得去上学，但是我又没睡觉，所以到现在我都感觉看日出是很恐怖的事情。”子烨说。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟曾在...……更多
2023-03-16 13:46:00青少年,睡眠,紫心,睡眠,孙伟,成绩
第一个是涌泉穴，它位于足底，按揉此穴可激发肾经的气血，补充肾阳，使人精力旺盛，体质增强，还能够改善睡眠，对于睡眠质量差，难以入睡的人来说，平时可以多按揉此穴。第二是关元穴，它位于我们肚脐下3寸，擅长补...……更多
2024-07-15 11:37:00好处,三个,男人,肾气,下焦,补益
一觉到天亮能让人在第2天精神充沛，全身心投入工作。但在生活中，有些人发现自己总是半夜醒来睡不着，不仅给自己带来折磨，还会影响第2天的工作和生活，想采取措施却不知该怎么办。其实经常半夜醒来睡不着，可能是这...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
...气血运行。五、还可以尝试一些中医养肝的方法，如按摩太冲穴、足三里穴、太阳穴等穴位，以疏肝理气、调和气血。最后，张医生提醒，如果头晕症状持续严重或反复发作，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。（...……更多
2024-04-09 14:42:00上头,症状,肝气,阳气,食用,气血
...体自带的止痛开关，通过按揉劳宫、通里、合谷、照海、涌泉等五穴，可最大程度地减轻溃疡疼痛，加速溃疡愈合，减少口腔溃疡的复发次数、延长复发周期。口腔溃疡的三种类型口腔溃疡属于中医“口疮”范畴，也有“口疡”...……更多
2024-01-03 10:40:00口腔溃疡,溃疡,口腔,疼痛,溃疡,口腔
...能在五六点的时候醒来，不过晚上根本睡不着，常常熬到天亮才能短暂睡着一会儿。
昨晚你睡得怎么样，今早你几点起床的？多少人和谭先生一样如此设置闹钟。此前，“设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳”登上过微博热搜榜...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
对于部分年轻人来说，一觉睡到大天亮简直是比登天还难，熬夜失眠已经成为了年轻人的常态。长时间失眠的话，会对身体带来很大的损伤，甚至会诱发老年痴呆症。长时间失眠会带来哪些伤害？1、对大脑带来的影响在睡眠过...……更多
2024-10-29 10:36:00后果,调整,长时,大脑,睡眠,老年痴呆症
...可以按摩一下自己的身体几个重要的穴位和部位，比如说涌泉穴和内关穴，然后用热水泡泡脚，缓解身体疲劳，可以让自己更快的入睡， ……更多
2024-06-30 21:24:00脑袋,原因,还是,大脑,身体,疲劳
...、疼痛等问题。特别是针对特定穴位如血海穴、膈俞穴、太冲穴等进行按摩或针灸，能帮助促进血液运行，消除瘀阻。血虚体质调理：1、食补为上，滋养血液血虚者应多吃一些富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红枣、猪肝...……更多
2024-06-01 09:24:00血虚,血瘀,鉴别,还是,血虚,血瘀
...生活、工作和学习的现象。噪声污染不仅损害听力、影响睡眠和生活，还会损害视力、心血管，影响人的神经系统。
噪声污染与人们所处的状态和主观感受高度相关，比如跳广场舞播放的乐曲，跳舞的人会陶醉其中，而周围的...……更多
2023-11-04 00:25:00环境污染,噪声,振动,居民,污染,环境
...户带来了全新的安全守护方案。 深睡眠空调助你一觉到天亮云米观察到传统空调在人的整个睡眠过程，都一直是恒定温度，而人在深睡时抵抗力会下降，常会因温度太低被冻醒，甚至冻感冒。据此，云米根据中国标准化研究院...……更多
2024-03-19 15:00:00新潮,智能,科技,生活,智能,昆仑
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
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番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
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女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
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人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
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