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...的植物纤维和维生素，能够促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，保持肝脏的健康。在制作红烧茄子的时候，我们可以加入一些食盐和白醋，让茄子在切割后不容易氧化变黑。此外，通过炸制茄子，能够让茄子的外焦里嫩，口感更...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
炎炎夏日，当你在菜市场选择蔬菜时，是否曾想过，哪一种蔬菜既能满足对美食的追求，又能为健康加分呢？今天，我为你介绍一种被誉为“长寿菜”的蔬菜——木耳菜。它不仅补硒效果显著，还富含高钙低草酸，更是“胆固...……更多
2024-07-07 20:56:00长寿菜,长寿,草酸,胆固醇,菠菜,克星
...含量减少一半，并且不会影响肉的新鲜度。2、草酸高的蔬菜要水中浸泡一分钟痛风患者经常吃草酸高的蔬菜会导致尿酸结石，也可能导致肾结石。富含草酸的食物有菠菜、甜菜、荠菜等，草酸高的蔬菜焯水一分钟，可以去除一...……更多
2023-05-19 22:24:00尿酸,细节,控制,尿酸,痛风,患者
...等奶制品。然而，国家高级营养师杨俊琴表示：以下7种蔬菜，吃对了，就能很好地补钙。1.菠菜想通过蔬菜补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25％。另外，菠菜中还富含对健康有利的纤维素、铁和维生...……更多
2024-06-27 16:38:00补钙,蔬菜,菠菜,卷心菜,洋葱,补钙
...想象的还要狡猾。小问题如果不加以重视，很可能演变成大麻烦，就像是一枚小小的雪球，滚动下山，最终可能变成一场不可挡的雪崩。当然，这里的雪崩不会让你冻成冰棍，但或许会让你的肠胃体验一场“过山车”。在挑选无...……更多
2024-05-30 12:12:00大白菜,大白,小钱,情况,大白菜,大白
...的食材应尽量在冷藏条件下泡发，避免滋生致病菌和细菌毒素。泡发好的豆制品、木耳、海带等食材，以及各种肉丸、肉片、豆制品等，都不要在室温下久放，应该放在冷藏条件下，避免细菌超标。如何安全健康享用麻辣烫？范...……更多
2024-01-09 18:06:00答疑解惑,麻辣烫,答疑,安全,健康,麻辣烫
...纤维比较高，可以促进肠道蠕动，改善便秘，有助于肠道毒素的排出。其次，马齿苋中还含有一些黄酮类物质和甾醇类成分，这些物质具有降低血脂、减少胆固醇的作用，可以帮助身体更好地消耗脂肪。04马齿苋虽好，但这5类人...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...。一、清热排毒，消暑解渴夏日高温，人体易上火，体内毒素也容易堆积。芦笋性味甘寒，清热利尿，有助于排除体内毒素和多余水分。此外，芦笋中的纤维素还能促进肠道蠕动，帮助消化，减轻胃肠负担。在炎炎夏日里，一盘...……更多
2024-07-13 10:35:00睡眠,芦笋,夏日,饺子,食用,口感
...可以尝试一下。每天搅拌一锅，可以清肠排毒，排出体内毒素，缓解便秘，燃烧脂肪。，提高视力，预防眼部疾病，对身体健康有有益作用。 ……更多
2024-09-29 16:27:00空心菜,不好,身体,空心菜,食用,禁忌
...系远比这种简单的标签复杂得多。茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有多种对人体有益的维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K和钾，这些营养素对于维护骨密度和骨骼健康都是重要的。此外，茄子中还含有一定量的铁质和钙...……更多
2023-12-17 16:08:00抗氧化剂,维生素,纤维,蔬菜,骨骼,骨质
...钙时，应增加摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。2.保持饮食的多样性：父母应保证摄入各种营养素，以维持身体的正常代谢。多样化的饮食包括谷物、蔬菜、水果、肉类、奶类等。3.注意补充维生素D：维生素D有...……更多
2023-11-06 13:27:00钙质,食物,父母,饮食,帮助,父母
蔬菜，这一自然界的馈赠，不仅滋养着我们的身体，更以其丰富多彩的形式和口感，成为我们餐桌上的美丽风景。它们是大地母亲的呵护，阳光雨露的恩赐，每一颗蔬菜都蕴含着大自然的智慧和力量。蔬菜的种类繁多，形态各...……更多
2024-05-10 11:56:00蔬菜,好处,身体,蔬菜,营养,转基因
...有一种绿色宝藏正悄然绽放，它口感脆嫩鲜甜，被誉为“蔬菜之王”，更是各类家常菜、西餐、减肥餐中的常客，它就是令人期待的春季珍品——芦笋。芦笋包含多种营养素，被赞誉为全方位的营养能手。它富含钾这一矿物质、...……更多
2024-06-28 11:37:00蔬菜,减肥,芦笋,蔬菜,花蕾,含量
...，就会产生细菌，米饭也不例外，偶然繁殖的细菌会产生毒素，从而降低大米的安全性和质量。大米本身没有致癌的风险，即使加热两次也不会产生致癌因素，但是如果食物在外面暴露时间太长，食物就会产生细菌从而变质，产...……更多
2024-11-25 10:15:00加热,致癌,米饭,食物,加热,食物
...急，听我慢慢道来。首先得承认，有些豆类蔬菜确实含有毒素，比如四季豆、芸豆这些，它们含有植物凝集素和皂苷，如果生吃或者没煮熟，确实有可能引起不适，比如恶心、呕吐、腹痛等。但是，这并不意味着所有豆类蔬菜都...……更多
2024-05-25 10:12:00毒素,蔬菜,推荐,豆类,蔬菜,豌豆
...它赶下来了！补钙之王这个宝座一直是食物、果蔬界各种蔬菜觊觎的宝座，到底什么东西补钙是第一名？现在网络说法很多，有说是芝麻酱的，有说是牛奶的，有说不如直接吃钙片，有说不补充维生素D一切都是白费……今天“...……更多
2024-06-24 12:58:00补钙,牛奶,效果,油菜,钙质,补钙
饮食补钙指南：这5种绿叶蔬菜让全家老少健康补钙1、食物才是最主要的补钙来源很多人倾向于通过服用钙片来补钙，但实际上，食物才是补钙的最主要来源。食物中的钙含量高且易被人体吸收，是最有效的补钙方式。牛奶及其...……更多
2024-03-26 10:30:00绿叶,老小,全家,补钙,绿叶,含钙量
蔬菜是我们餐桌上的健康明星，但你是否知道，有些蔬菜在搭配食用时可能会出现食物相克的情况？这些相克现象不仅影响口感，还可能影响我们的健康。在这篇文章中，我们将深入介绍常见的蔬菜，揭示它们与其他食材的相...……更多
2024-10-09 08:59:00禁忌,蔬菜,食物,常见,绿色,维生素
春暖花开各种应季蔬菜陆续上市春菜除了能满足味蕾不同的春菜各有健康功效据说，荠菜富含多种维生素被称为“补钙高手”不仅能够清热解毒，还能润肠通便蕨菜也是春季野菜中的瑰宝不仅也有缓解便秘的作用而且还有辅助...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
...就一定要积极补充甲状腺激素。而白菜作为一类十字花科蔬菜，在被人体食用后会在体内转化为能够抑制甲状腺激素分泌的物质，这就会促使甲状腺功能受到一定的影响。如果患者在甲状腺功能亢进的情况下大量食用了萝卜、白...……更多
2024-01-06 10:52:00甲状,甲状腺,结节,白菜,蔬菜,保护
...痛风，一般我们会认为海鲜、浓汤的嘌呤较高，但其实在蔬菜里也有高嘌呤的食物，如果你有痛风，那这4种蔬菜一定要少吃。“为什么不早点来，已经晚了”来自泉州的王某（化名），今年才41岁，关节痛的毛病已经跟随他20多...……更多
2023-11-27 16:06:00嘌呤,痛风,大王,患者,蔬菜,嘌呤
...养课堂的营养师，就跟大家聊聊：这几种又臭又涩的难吃蔬菜，却都是春季养生高手，希望你不要错过。1、有人觉得这种菜的味道很难闻：香椿香椿只有在每年初春的这半个月时间里可以吃到，之后即便还能吃，也会变老不那...……更多
2024-06-10 14:52:00养生,蔬菜,错过,高手,韭菜,香椿
...能的原因。“刘先生，您的饮食习惯虽然很健康，但有些蔬菜可能对高血压患者不太友好，尤其是您经常食用的几种。”医生指出。
首先，聊聊韭菜。韭菜虽然营养丰富，含有维生素C、钾、铁、纤维等，但它的刺激性可能会让...……更多
2024-11-20 10:11:00血压,韭菜,蔬菜,杀手,刘浩,血压
...中毒，因为他们体内都是含有一些抗营养物质，还有一些毒素的，这些毒素在高温下会被分解。但是在生吃状态下可能会对我们的身体产生一定的有害反应，所以说尽量还是避免生吃红薯，我们每个人对这些毒素的抵抗力都是不...……更多
2024-10-23 09:20:00红薯,禁忌,红薯,营养,同时,身体
...或肾移植。相关研究发现，杨桃中含有一种强有力的神经毒素——Caramboxin，它能迅速在血液里积累并到达大脑，正常人可通过肾脏排泄，但肾功能不全的人则不具备这种“排毒作用”，重度肾功能损伤者食用杨桃后可能引起严...……更多
2024-03-01 15:40:00杨桃,损伤,杨桃,肾功能,肾脏,损伤
...道，因为在空心菜中还有丰富的膳食纤维，能够促进体内毒素垃圾的排出。同时也属于一种碱性食物，帮助中和体内的尿酸水平。起到降尿酸的效果，保护身体健康，远离痛风困扰，希望你爱吃。2.花类蔬菜花椰菜、西兰花、油...……更多
2023-10-12 06:23:00尿酸,来吧,行动,方法,推荐,尿酸
...烹饪时不焯水，其中的草酸就会影响钙吸收。这类高草酸蔬菜在烹饪前焯水，可以有效降低草酸含量。以下蔬菜，建议焯水后食用。“好”骨头 光补钙是不够的1、含钙食物要常吃摄入足够的钙质对骨骼健康至关重要，能预防骨...……更多
2024-11-25 13:52:00食疗,食物,老人,营养,建议,孩子
...这部分人群来说，如何在饮食中有效补钙呢？其实，多种蔬菜也富含钙质，通过合理搭配，同样可以在一定程度上满足人体对钙的需求！1、荠菜荠菜，不仅味道鲜美，而且还富含钙。每100g荠菜中含钙量高达294mg，相当于牛奶的...……更多
2024-06-01 06:07:00补钙,牛奶,蔬菜,程度,补钙,维生素
...病，自找麻烦，现在知道还不晚！秋葵是这个季节的当季蔬菜，口感脆嫩，味道清香，而且营养丰富，可以说它浑身都是宝，全身都具有一定的食用与药用价值，全株的秋葵具有清热作用，还能够润肠通便；它的根部具有止咳的...……更多
2024-09-11 16:30:00自找麻烦,麻烦,就是,食物,食用,草酸
...的惊人营养价值红薯叶，这一在许多人眼中不起眼的绿叶蔬菜，其实是一个营养价值极高的食材。常被人们忽视的红薯叶，不仅是一种美味的烹饪原料，更是一种健康的营养来源。红薯叶中的营养元素丰富的维生素与矿物质：红...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
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中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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