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为什么会感到饿怒
...案非常复杂。你可能认为发生饿怒的原因是饥饿对身体和大脑造成了不愉快、有压力的体验,这种体验会很自然地让人感觉情绪糟糕,这种解释有一定道理。饥饿会唤起与负面情绪体验类似的生化特征,如血液中皮质醇水平的增...……更多
肚子常有饥饿感是消化太好?或是这几种疾病的信号,早了解早受益
...。当我们感到饥饿时,这实际上是身体发出的信号,表明大脑需要更多的血糖进入细胞以供能量。了解这些身体信号和原因,有助于我们更好地调整饮食和生活习惯。 ……更多
忍不住想吃东西是嘴馋还是真的饿?
...经消化完了,胃就会加强收缩力度,并将这种信号传递给大脑,大脑通过分析得出饥饿的感觉,也就是真正意义上的“饥饿”。为什么明明不饿还是想吃?那么为什么会出现明明不饿却还想吃东西的现象呢?这个现象与大脑中相...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...理信号。首先,当胃部空空如也时,胃壁会释放激素,向大脑发送饥饿信号。这是身体的自然机制,提醒补充能量。另一个关键因素是血糖水平。正常情况下,食物消化后,血糖水平会上升,身体随后释放胰岛素来帮助细胞吸收...……更多
经常晕车怎么办?这样做或可帮助你
...的环境。当我们的身体在移动时,这些系统会发送信号给大脑,告诉大脑我们的身体位置和运动状态。但是,如果移动的速度过快或者过于颠簸,这些系统就会发送错误的信号给大脑,导致晕车的发生。虽然晕车并不是一种严重...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...个重要问题:食欲好一定会导致体重增加吗?食欲控制:大脑与身体的奇妙对话食欲不仅仅是肚子饿不饿的问题,它实际上是大脑和身体之间复杂互动的结果。当谈到食欲,必须提及两个主要角色:大脑和消化系统。首先,大脑...……更多
《自然》:为什么“细嚼慢咽”吃不胖?越吃越瘦的秘诀终于解释清楚了
...慢咽可以避免吃得过量,众所周知的一种解释是:胃会向大脑传递“吃饱了”的信号,细嚼慢咽才能让大脑及时对饱腹感信号做出反应;而如果吃得太快,大脑来不及对此做出反应,导致继续吃吃吃,意识到吃饱时,实际上早已...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...儿,就能让血液中的葡萄糖(血糖)水平会迅速上升,让大脑迅速获得满足感。于是,身体在饥饿的驱使下疯狂进食,直至吃饱喝足。情绪不良也会导致夜间安慰性进食2022年发表在《生理学与行为学》上的一项研究正常体重和...……更多
警惕久坐的隐形信号:你的身体在告诉你什么?
...由于过度用眼和缺乏休息。注意力和记忆力下降久坐影响大脑血液流量,可能会导致注意力分散和记忆力下降。如果你发现自己越来越难以集中注意力或记住事情,这可能是需要更多活动的信号。情绪波动久坐还可能影响你的情...……更多
晚上10点总想吃宵夜?原因只有1个
...热量、高油脂的食物; 细嚼慢咽:吃饭时细嚼慢咽,给大脑足够的时间接收饱腹信号,减少过量进食的可能;中医调理建议健脾养胃:中医认为,脾胃是后天之本,晚上10点是脾胃需要休息的时候;可以通过食疗或中药调理,增...……更多
饥饿为什么让人脾气变差?
本文转自:华西都市报尽管大脑只占体重的约2%,但它却消耗着人体大约20%的能量。研究人员建议:“在与他人开始一场艰难对话之前,先保证您别饿着。” 1“饿怒”(Hangry)一词是英语中“饥饿”(hungry)和“愤怒”...……更多
延长饱腹感,多吃含纤维食物吧
...养物质,如碳水化合物、脂肪和氨基酸,会在你的血液和大脑中引发雪崩式的活动。 美国中西部大学的肠道生理学家辛祖·孙达雷桑说:“这些食物激活了你肠道中的细胞,然后释放出大量激素。”其中大约有20种饱腹激素,包...……更多
带着饥饿感入睡,到底好处多还是坏处多?听听医生怎么解释
...至完全不吃,就可能导致脾胃功能受损,进而影响到整个身体的健康;二、饥饿感对睡眠的影响睡眠是人体自我修复和恢复的重要过程;中医认为,良好的睡眠能够帮助人体气血调和,五脏六腑得到充分的休息和恢复;但是,如...……更多
人类的内感受对健康至关重要
...人都知道我们还有一个额外的感觉——内感受。这是一种身体内部状态的感觉,它能帮我们感受和调节身体重要功能的内部信号,如饥饿、口渴、体温和心率。虽然人们没有太多注意它,但这种感受非常重要,因为它确保了身体...……更多
婴儿喂养,那些被医生怒斥家长无知的4个误区,你了解几个?
...的需求而非固定的时间表来喂食,同时也更加关注小宇的身体反应和信号。在这个过程中,他们不仅增进了对婴儿喂养的理解,也加深了与小宇的亲密关系。但是,就在他们开始掌握正确的喂养方法时,另一个问题出现了。小宇...……更多
睡眠不足:你的身体在告警!
...信号。注意力下降:难以集中注意力或容易分心,可能是大脑因为缺乏休息而发出的求助信号。 情绪波动:睡眠不足可能导致情绪不稳定,比如容易发怒或感到忧郁。认知能力下降:如果你发现自己的记忆力、决策能力或创造力降...……更多
家人脾气差,不要责怪他!可能是身体出了问题,搓这个地方能改善
...睡眠障碍,也可能导致情绪波动。这些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡,如血清素和多巴胺,进而影响情绪状态。例如,睡眠不足会降低大脑中血清素的水平,这种神经递质与情绪调节、食欲控制等多种生理过程相关。...……更多
低血糖的症状表现有哪些
...感当血糖水平下降,出现低血糖时,身体会发出信号告诉大脑需要进食以补充能量。即表现为强烈的饥饿感,促使人们去寻找食物。4、出汗这是因为当身体感知到血糖水平下降时,会启动自主神经系统的反应,导致汗腺分泌增...……更多
医生提醒:长期吃太饱,对身体的危害比你想得还要大,不只是变胖
...那份额外的比萨。这背后其实有科学原理。首先,我们的大脑和胃之间有一个复杂的信号系统。饥饿激素,如胃饥饿素,会告诉我们的大脑“是时候补充能量了”。而当我们开始吃东西时,体内的饱腹激素(如胰岛素和瘦素)水...……更多
...你的注意力从食物上转移开。2.嚼无糖口香糖来欺骗你的大脑。通过咀嚼来欺骗你的大脑,让它认为你在吃东西。这样做的同时,让你的注意力从饥饿中转移出来。3.做一项你喜欢的有趣的运动。如果你开始考虑想要吃东西,试...……更多
睡觉时口干、饥饿、皮肤痒,说明血糖可能高了!要谨慎对待
...,甚至皮肤出现奇痒,这些看似普通的小烦恼或许是你的身体在发出警告信号。是的,你没有读错,这些症状可能是血糖水平异常的征兆。我们通常会忽视这些轻微的不适,归咎于日常疲劳或是一时的身体状态。但作为一名长期...……更多
青春期压力过大影响成年后健康
...是他们心理承受能力最脆弱、内心最敏感的时期。此外,大脑的前额叶皮层负责控制人体中枢,决策力、判断力、执行力等都由前额叶皮层调控。与其他脑区相比,前额叶皮层的发育较慢,一般在青春期之后才会完全成熟。所以...……更多
一饿就心慌、手抖可能是疾病的信号,一定要引起足够的重视
...发生有关,而七分饱则有助于人们更好的保持体重。激活大脑神经元:卡路里摄入较少,能够消耗掉犬尿喹啉酸这种化学物质,从而导致与学习相关的神经元更活跃,思维更敏捷。 抑制慢性炎症:发表在《Science》上的一项研究...……更多
...最好到医院做相关的检查予以排除。“从医学原理上讲,大脑缺血、缺氧是哈欠连连的主要原因。当脑供血不足时,给脑组织带来的能量和氧气减少,导致身体昏昏欲睡。”浦奔放解释,“脑供血不足的基础是血管狭窄,好比稻...……更多
总在入睡前感到饥饿,这可能是夜食综合征
...因:1.白天进食少很多女生为了减肥会在白天过度节食,身体会在晚上试图补充能量。此外,如果吃饭较早,夜间胃即将排空,就开始感到饥饿,这是一种正常的生理现象。2.生物钟紊乱如果总是熬夜导致不规律的睡眠,这会干...……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...示了睡眠对人类进化的意义。科学家们发现,梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程,更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节,他们发现了许多关于人类进化的线索,这些线索或许能够解开我们与远古祖先的联系。梦境...……更多
如果你经常情绪低落,再加上这4个症状,医生:请精神科及时就诊
...理和心理机制。情绪低落不仅仅是一时的不快,它可能是大脑化学物质失衡、生活压力、甚至遗传因素共同作用的结果。当大脑中的神经递质,如血清素和多巴胺,这些维持情绪平衡的化学物质出现不平衡时,人的情绪状态也会...……更多
男士们请注意:这些睡前不起眼的小动作,可能会损害你的健康
...,很多男性朋友在睡前并没有进行放松活动,导致身体和大脑处于紧张状态,难以入睡。长期的紧张状态可能导致失眠、焦虑和其他健康问题。建议:在睡前预留一些时间进行放松活动。可以尝试深呼吸练习、温水泡脚、温热浴...……更多
糖尿病病人吃的越多饿得越快,越没有力气的根本原因?怎么办
...异常患者的血糖水平经常出现剧烈波动,这些波动会刺激大脑产生饥饿信号,促使患者进食以尝试稳定血糖。但因为胰岛素抵抗,补充的糖分并不能有效转换为能量,形成了一个恶性循环:吃得多,血糖升高,细胞吸收不了,再...……更多
诺贝尔奖得主的奇说:揭秘死后灵魂以“量子形态”存在的科学解释
...力学的规律不适用于复杂的生物系统,人类意识可能是由大脑活动所产生,并无需引入量子效应。他们认为,灵魂存续是一种信仰问题,不能通过科学方法进行证明。无论如何,这个观点引发了对人类意识本质的深刻思考。我们...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00