• 我的订阅
  • 头条热搜
长期失眠、睡不着会增大患上抑郁症的几率吗
...快,工作压力的增大,以及各种生活琐事,常常使我们的大脑在夜深人静时仍然无法得到充分的休息。首先,我们需要了解的是,长期的失眠会导致大脑无法得到足够的休息,从而影响大脑的正常功能。而大脑是我们情感和思维...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
...影响着许多人的日常生活。如同一条缓缓干涸的河流,当大脑得不到充足的血流供应时,记忆的花朵便难以盛开,思维的水面也将变得浑浊。均衡饮食:脑部健康的营养基石营养物质与脑血流优化饮食结构,富含必需的营养素,...……更多
万万没想到情绪对生育影响这么大,是时候重新定义了!
...等消极心理因素的刺激,这些负面情绪就会通过神经传入大脑,从而影响下丘脑和垂体功能。与此同时女性正常月经周期被打乱,影响卵巢等内分泌器官的功能,也就是我们平时所说的“内分泌失调”,进而伤害卵巢。想要保护...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...、薯条、油条等。从临床的角度上来说,免疫系统与慢性炎症的激活,可能会促进心血管疾病以及癌症的发病机理。而在日常生活中,保证合理的饮食,是可以有效降低人体中的慢性炎症反应的。其实,生活中,除了有“促炎食...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...无法自行合成,必须通过饮食摄入的。它们对心脏健康、大脑功能和炎症反应等有重要作用。肉碱:肥肉中含有肉碱,此物质作用是帮忙运输脂肪酸到线粒体中然后开始氧化分解,有利于提高新陈代谢和能量产生。胆碱:肥肉是...……更多
癫痫究竟是什么?这些诱因要注意!
...现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病,由多种不同原因导致大脑神经元突发高度同步“异常放电”引起,患者会突然发作,每次发作时间较短、形式多样,任何年龄段的人群均可发病,多见于儿童、老年人这两个年龄段,是最常见...……更多
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
...组和对照组,实验组补充LCPUFAs(长链多不饱和脂肪酸,在大脑发育、认知、情绪、生殖、炎症以及体内平衡等方面发挥关键作用),对照组补充安慰剂。结果表明,实验组的参与者抑郁症状和抑郁程度降低到临床指示水平以下,对...……更多
人的衰老并不是匀速,专家提醒:这三个年龄段老得最快!
...感和抑郁情绪,对维护心理健康极为重要。此外,定期的大脑训练活动,如阅读、玩策略游戏或学习新技能,有助于保持大脑活力,延缓认知衰退。通过这些实用策略的实施,我们不仅能够理解衰老的非均匀性,更能积极地干预...……更多
衰老的本质,是细胞衰老,3步清除衰老细胞,衰老细胞有多可怕?
...老细胞会影响肌肉质量和力量,降低皮肤弹性,甚至影响大脑功能,导致认知能力下降。它们逐渐削弱我们的身体,使我们更容易感到疲倦,恢复能力下降。3步清除衰老细胞策略1.生活方式的革命:日常习惯的力量 细胞衰老似...……更多
提醒:饮食这样吃,或可延缓绝经
...状况,可以更显年轻。心态良好健康的心态可以有效促进大脑神经元释放出多种多巴激素以及肾上腺激素。并且有研究发现长期处在紧张抑郁等负面情绪的状态当中会容易加速,女性衰老也会容易使女性的皮肤状态越来越差。如...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...题密切相关。 例如,研究发现,肚子脂肪的增加与慢性炎症的发生密切相关,而慢性炎症又与许多疾病如癌症、关节炎等的发生相关。此外,肚子脂肪的堆积还会影响呼吸系统,增加呼吸道阻力,导致睡眠呼吸暂停综合症等睡...……更多
加碘盐好还是无碘盐好
...功能是合成甲状腺激素,甲状腺激素可以促进人体骨骼和大脑的发育,缺乏甲状腺激素容易患呆小症,食用加碘盐可以预防碘缺乏症。加碘盐的好处1、碘能够促进物质的分解代谢,产生身体需要的能量,维持基本的生命活动。2...……更多
头发有救啦!脱发专病门诊带你蓬松一夏
...物理拉伸会影响毛囊血供,造成发质损伤和脱发。04头皮炎症很多人患有头皮脂溢性皮炎,反复炎症刺激毛囊,可能导致毛发的生长不良。头皮银屑病,毛囊扁平苔藓、头皮疖肿等炎症也可影响毛囊的正常周期,导致脱发。05过...……更多
上了年纪,“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康?几次算正常?
...引起的当患者处于长时间焦虑和精神压力时,或许会刺激大脑,导致尿液。行为因素往往是由饮食引起的,比如睡前很多饮水,晚餐食物中足够的水分,这些都简单导致患者常常晚上起床。老张在家人的伴随下去医院查看。成果...……更多
男性雄性激素低,状态越来越差?多吃这些食物,把它补回来!
...,富含欧米伽-3脂肪酸与维生素D。欧米伽-3脂肪酸能抑制炎症反应,减少对雄性激素的破坏,有助于维持雄性激素水平。维生素D则有助于雄性激素的合成与利用,对于预防雄性激素下降非常重要。每周吃2-3次海鲜,既可以满足对...……更多
午睡虽好,但如果你是这3类人,最好少去午睡,别不听劝
...适当的午睡可以补充睡眠,从而增强身体的免疫力。改善大脑功能午睡可以帮助改善大脑功能,睡眠是巩固记忆和学习能力的重要时期,通过午睡可以促进大脑的休息和恢复,从而改善大脑功能,这有助于提高工作效率、增强记...……更多
什么是红斑狼疮?什么原因引起的?如何预防?
...身组织的疾病。免疫系统对正常组织产生过度反应,导致炎症和损害。这种免疫功能异常可能是由于遗传、环境和其他未知因素的相互作用所致。3. 激活因素:某些外部刺激或事件被认为可能在红斑狼疮的发作中发挥一定作用,...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...蛋白的形成,而维生素K则是保持血管健康的关键。促进大脑健康研究表明,蓝莓还能改善大脑功能,提高记忆力和认知能力。随着年龄的增长,这些因素对于维持活力和健康尤为重要。如何摄入蓝莓的摄入方式多样:可以直接...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
...睡眠的生理作用:睡眠不仅是一种休息状态,它是身体和大脑修复、恢复和强化的关键时期。在睡眠期间,大脑会清除代谢废物,巩固记忆,而身体则在这段时间内修复组织,调节激素水平。特别是深度睡眠阶段,它对身体恢复...……更多
女性月经量少,别不当回事,多半与3个因素有关!
...月经血量及经期时间的减少,甚至是过少。 三、生殖道炎症感染女性生殖系统的炎症亦可影响月经血量,如长期、反复的慢性盆腔炎及子宫内膜炎,若不及时进行治疗,可严重破坏女性的子宫内膜组织,导致内膜组织形成瘢痕...……更多
中新健康丨专家谈肥胖:是病需就医、治疗没有“一招鲜”
...不容乐观。据悉,从科学角度来看,肥胖症其实是一种以大脑为中心,由生物、遗传、社会、心理和环境因素相互作用引起的复杂疾病。正常情况下,大脑中的“饥饿中枢”和“饱中枢”处在相对平衡的状态,一旦平衡出现异常...……更多
备孕如高考,快来测测你的备孕基本分有多少? ​
...关心的话题。然而追本溯源,其实就是让宝宝有个聪明的大脑和强壮的体格。备孕何尝不是一场考试,很多日常和细节都会影响备孕效率和结果。哪些因素影响备孕成功率?测测你的备孕基本功得分吧,今天得分高,宝宝早高考!...……更多
长期的心理压力可能导致激素失衡,从而加剧子宫腺肌症的症状
...腺肌症至关重要。肥胖不仅增加雌激素水平,还可能导致炎症反应,进而加剧症状。定期锻炼,结合健康饮食,是保持理想体重的有效方法。压力管理:心理平衡的重要性长期的心理压力可能导致激素失衡,从而加剧子宫腺肌症...……更多
女人到了更年期,身体会出现3种常见“问题”补足气血很重要
...导致。激素水平的波动,特别是雌激素和孕酮的减少,对大脑中的神经递质有显著影响,导致情绪稳定性的变化。应对这一挑战,关键在于认识到这是一个自然过程,并采取积极的应对措施。定期的体育活动,不仅能促进身体健...……更多
养心护心 安然度夏
...度饥渴。暴饮暴食会使大量血液流向胃肠道,导致心脏、大脑的血液相对不足,可能会引发缺血性疾病。如果过度饥渴,会使血液相对浓缩、血流阻力增加,不仅会加重心脏负担,还可能形成血栓。规律生活。熬夜、睡眠不足,...……更多
老想找人拥抱,可能是压力太大了
...的神经元,当皮肤感受到拥抱和爱抚时,这群神经元会向大脑发送信号,逐级传递到与奖赏、愉悦体验有关的脑区,并且促进大脑释放 “快乐激素”——多巴胺。在这种机制下,大脑会把拥抱视作一种可以带来快乐的奖励信号...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...大、心情不好时试着深呼吸,提高血液中的氧气水平,让大脑镇静,放松紧绷的神经。0315~17时经过上午的辛苦工作,身体和大脑都进入较疲劳状态;16时开始人体血压又进入“高峰”,易诱发心绞痛、心梗等意外。建议:工作间...……更多
为啥月经中有像“肉”一样的血块?医生:月经期间,5物要舍得吃
...现心情动摇和焦虑等问题。而鱼肉中的某些成分能够改进大脑神经递质的平衡,缓解抑郁心情,协助女人坚持平稳的心态。 豆类豆类富含高质量的蛋白质,这是月经期间女人身体所急需的营养成分。蛋白质是构成细胞和安排的...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...直肠癌、肾上腺癌等,肥胖可能通过影响激素水平和慢性炎症等机制促进癌症的发展。02不吃晚饭,为什么能变瘦?首先,我们需要了解肥胖的成因,人体体重的增加主要源于两个方面:脂肪的积累和肌肉的增加,脂肪的积累主...……更多
不容忽视的妊娠期阴道炎
...容易受到阴道炎的影响。阴道炎是一种常见的妊娠期妇科炎症,对母婴健康可能造成一定影响。一、妊娠期各类阴道炎的发病原因(一)什么是阴道炎?阴道炎是指阴道黏膜的炎症,常见于女性的生殖道。孕期由于激素水平的变化...……更多
更多关于健康的资讯:
吃对成功一半!多囊卵巢综合征,吃了就灵的好孕食物!
对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对,相当于成功了一半但是大多数的胖多囊,一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
2024-12-15 09:30:00
冬季养生,从三九灸和三九贴开始!
随着2024年的寒冬来临,潍坊市人民医院保健科(老年医学三科)特别推出三九灸和三九贴服务,助您温暖过冬。古人云:“三九补一冬
2024-12-15 10:28:00
有回音| 网友建言开通优化农村公交线路 湖北罗田:尽快实施
本文转自:人民网-湖北频道网友留言截图。人民网武汉12月15日电 (记者张沛)“人口流动就如经济活水,人口不动经济不通
2024-12-15 10:33:00
湖南妇女儿童医院与湖南食品药品职业学院联合举办公益讲座
本文转自:人民网-湖南频道讲座现场。受访单位供图12月11日,湖南妇女儿童医院主任医师喻霞走进湖南食品药品职业学院,为在校大学生带来了一场主题为“携手防艾
2024-12-15 10:43:00
资阳乐至:生态与富民并进,绿色与繁荣同辉
本文转自:人民网-四川频道初冬的乐至,银杏黄、柏树绿、鸟鸣悠……这些初冬美景都是四川乐至县持续推动林业高质量发展释放的生态红利
2024-12-15 11:20:00
去离钱塘江最近的农贸市场吃“鲜” 农贸市场共有7个江鲜摊位,每天一大早,从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里。3两以上的江蟹200元一斤、2两左右的毛蟹40元一斤、鲢鱼6元一斤……
缤纷农贸市场位于滨江西兴路丹枫路口,是离钱塘江最近的农贸市场。农贸市场共有7个江鲜摊位,每天一大早,从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里
2024-12-15 11:58:00
奇葩吃播为引流吞两斤纯肥肉,不能让“大胃王”换个形式“复活”
据北京日报报道,“大胃王”吃播潮消失近两年后,奇葩吃播又在深夜兴起。从巴掌大的鱼肥油,到树枝一样的茄子秆……记者连续数日蹲守40多个直播间发现
2024-12-15 12:31:00
肠胃老是出问题,试试益生菌,调理肠道好平衡
说起益生菌,相信不少家里有宠物的家庭都不会陌生。小猫小狗刚来到家里的时候,常常会发生肠胃问题,需要在它们的食物里加入益生菌进行调理
2024-12-15 14:02:00
为什么每天清淡饮食,血液胆固醇还是在上升?
胆固醇一直在多数人心中都是不好的形象,但其实胆固醇是我们人体必须的物质。它在我们的身体当中不仅是构成细胞的主要成分,而且还是合成类胆固醇激素和维生素D的原料
2024-12-15 14:03:00
腰椎间盘突出的人越来越多,或与这4个因素有关,了解后尽量避免
要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么?相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是,很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
2024-12-15 14:03:00
长时间不吃盐,身体上这3个坏变化将“如约而至”
家里会有许多老人因为年纪大为了养好身体,觉得要吃清淡一些对身体好,甚至有些菜中不放盐。还有一些人是因为信佛,一般只吃得很清淡的青菜和豆腐等
2024-12-15 14:03:00
它是最好的养胃粥,养胃健脾,常吃身体抵抗力强,比小米粥更养人
从我记事起,老爸就有胃病了,经常犯胃病,看着很难受。老爸的胃病是因为工作忙,饮食不规律引起的,平时从来不喝酒,也不敢喝酒
2024-12-15 14:04:00
什么是痛风?出现痛风的前兆是什么?我们该如何对待痛风?
男性一旦过了40岁,体内的各项机能就会呈现下降的趋势。这个时候,往往就会出现“钱还在,人却没了”的现象。很多朋友在年轻的时候
2024-12-15 14:05:00
尿酸高怎么办?做好这几点,尿酸悄悄降下来
高尿酸是指体内尿酸含量过高的一种情况。尿酸是身体新陈代谢的产物,正常情况下,我们的身体可以通过肾脏将过量的尿酸排出体外
2024-12-15 14:07:00
总说酸奶好,究竟好在哪?今天告诉你
酸奶是我们日常生活中常见又受欢迎的食品,它对我们的健康有着诸多益处。一、调节肠道菌群(一)有益菌的作用酸奶中含有丰富的益生菌
2024-12-15 14:08:00