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本文转自：株洲日报春节假期，亲友团聚，难免大鱼大肉，有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”，吃得更多的，胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...病患者的血糖控制至关重要。应尽量选择低糖、高纤维、高蛋白的食物，同时避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。此外，定时定量的饮食习惯也有助于稳定血糖水平。坚持适当的运动运动是糖尿病管理的重要组成部分，可以帮...……更多
2024-07-01 10:38:00胰岛,糖尿,导火索,花生,糖尿病,食物
...力，提高机体免疫力。如果实在不爱吃肉，也要多吃其他高蛋白的食物，来补充营养的缺失。像牛奶、奶酪、鸡蛋、豆腐、豆皮、豆干、坚果等食物，也能提供一定量的蛋白质，希望老年人可以适量摄入。矿物质和维生素相比于...……更多
2024-09-17 15:28:00营养素,大类,针对性,老人,营养,身体
...免大量坚果吸收肠道大量水分，避免过量摄入大鱼大肉、高蛋白、高热量煎炸食品等加重胃肠负担，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，保证足够饮水，可以适当吃一些火龙果、香蕉等有通便作用的水果。在注意饮食的同时，还应...……更多
2024-02-12 18:55:00男孩,小宁,肠梗阻,鱼刺,酒精,急性
...提高，人们的饮食结构发生了变化。现代生活中高脂肪、高蛋白、高糖分的饮食习惯日益盛行。食用太多的高脂肪食物会导致脂肪在肝脏中积累，引起脂肪性肝病。高糖分的饮食则容易导致肥胖和糖尿病，这两种疾病都是肝病的...……更多
2023-10-08 14:28:00肝功,医生,肝脏,脂肪,肝病,花生
...的饱腹感。最后，再上一些鸡鸭鱼肉等高热量、高脂肪、高蛋白的食物。控制甜食的摄入量。中华美食多种多样，各地都有自己的传统糕点，如芝麻糖、年糕等等。虽然这些美食让人垂涎欲滴，但是要注意的是，这些糕点中都含...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...过年时大家忙着走亲访友，聚餐时大鱼大肉，会摄入大量高蛋白、高脂肪或刺激性强的食物，使肠胃承受着不该有的负荷；当进入胃体的油腻食物过多，会导致胃肠道长期处于疲劳状态。加上生活作息不规律，经常熬夜，以致消...……更多
2023-02-02 09:30:00节日,健康,系统,胰腺,胰腺炎,胃肠
...们给官先生制定了精细的饮食方案，维持低碳水化合物、高蛋白、高脂肪的饮食以及补充MCT（中链脂肪）饮食。这是一种尿素循环代谢病消化科专家表示，希特林蛋白缺乏症是一种遗传性代谢遗传病，也是一种继发性尿素循环障...……更多
2024-02-28 01:02:00特林,缺乏症,蛋白,特林,缺乏症,蛋白
...日聚会聚餐较多，许多人的饮食结构发生变化，摄入较多高蛋白、高脂肪、高糖分食物。这些食物在胃肠道停留时间较长，容易产生气体。而且过多摄入大鱼大肉，会让硫化氢、吲哚和臭粪素的含量升高，可能发生“臭气熏天”...……更多
2024-02-27 17:21:00气多,就医,疼痛,尴尬,胃肠,李宏
...过煮、炒、炸等方式破坏，长期摄入易导致肝癌。7 大鱼大肉尝几口就算了这类人往往吃不下太多大鱼大肉，多是浅尝辄止，反倒是蔬菜可以吃很多，虽然看起来错过了不少美味，但肝脏、胰腺等器官都在获益。脂肪需要经过肝...……更多
2024-08-12 16:09:00烟味,小孩,肝脏,代谢,烟味,器官
...道入味。推荐食谱二：牛肉炒西兰花牛肉炒西兰花是一道高蛋白、低脂肪的健康菜肴。牛肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，西兰花则含有大量的维生素和矿物质，对提升体力和增强免疫力非常有效。主要食材：牛肉、西兰花、姜...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...不了，从而导致消化不良。3.不能和柿子一起吃花生属于高蛋白高脂肪食物，而柿子中含有大量的鞣酸，两者一起食用时会发生反应，生成难以溶解的络合物，降低食物营养价值，还有生成胃石的风险。4.痛风患者不适合吃通常...……更多
2024-04-14 21:31:00禁忌,花生,功效,作用,花生,人体
...比如大豆油和花生油。现在生活更好了，很多人都是大鱼大肉的，这个消化的负担有点重，少油少盐是健康饮食的最佳选择。4、注意食品卫生养成饭前洗手、用具消毒等良好卫生习惯，不吃从山上挖来的野蘑菇，防止食物中毒...……更多
2024-04-02 11:32:00健康,肉类,内脏,营养,身体,动物
...的饮食习惯、生活作息与此病息息相关。“很多人喜欢吃高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维食物，经常跟朋友一起撸串、吃夜宵等，这都是引起直肠癌非常重要的原因之一，加上工作压力大，很多人三餐不规律，老是吃外卖。长...……更多
2024-03-12 19:45:00直肠癌,直肠,小伙,痔疮,直肠,肠镜
...花生会导致尿酸升高，诱发痛风。慢性肾病患者花生属于高蛋白食物，蛋白质的代谢和重吸收是由肾脏来完成的，肾病人群的肾小球过滤功能受损，吃太多花生会增加肾脏的负担，导致尿蛋白的产生，甚至会加重肾病。肝胆疾病...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
...约占其营养成分的三成以上，但是，由于其拥有高能量、高蛋白和高纤维，吃了以后会增加饱腹感，会降低对其他食物的需求，在某种程度上来说，更有助于减肥！但是，需要注意的是，如果一边吃花生，一边玩手机看电视，不...……更多
2024-03-24 13:26:00花生,好朋友,佳节,人类,花生,脂肪
...化，以及严格干预患者饮食，戒酒、调整饮食结构，增加高蛋白、膳食纤维的食物等，改变其不良的生活习惯。经过几个月的治疗后，刘先生的腹胀、腹痛有了明显好转，目前仍在积极治疗中。极易复发，无特效药物预防脂肪肝...……更多
2024-08-31 07:21:00脂肪肝,脂肪,肝硬化,医生,脂肪肝,脂肪
导语：过年别总大鱼大肉，试试这5道素菜，清爽解油腻，还做法很简单过年了，家家户户都不缺肉吃，吃得人满嘴流油，解馋过瘾，但总这么吃可不好，身体会受不了，很容易罢工。所以过年也别忘了多吃素菜，让身体轻松又...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...微量元素的来源，比如鱼、虾和去皮禽类的肉等，都属于高蛋白、低脂肪肉类。但要控制好摄入量，过高的蛋白摄入同样可以转化为脂肪，导致肥胖或血脂增多。同时，大家爱吃的瓜子、花生等坚果类食物如果过量食用，也会引...……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
...，品种众多， 海鲜菇、香菇、口蘑、茶树菇等， 都具有高蛋白、低脂肪、多糖、高膳食纤维等特点，是味道鲜美、营养丰富的食材。 入冬后敞开吃，一口吃到18种氨基酸，增强免疫力少生病，安稳过寒冬。
家里常会备用各种...……更多
2023-12-26 10:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫力,寒冬,安稳
...。它不仅口感美味，而且具有多种营养功效和价值。富含高蛋白花生是一种高蛋白食品，能够帮助身体生长和修复组织，维持身体的正常功能。花生中的必需氨基酸种类齐全，数量充足，易于被人体吸收利用，对于保持身体健康...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...是好东西，但是食用过量身体上也是吃不消得，花生属于高蛋白，高脂肪食物，有人认为食用花生好处多，就每天大量的吃，但是食用过量也会造成消化不良，肥胖，等疾病的发生，所以每天食用花生在十至十五克左右是非常合...……更多
2023-01-30 21:50:00一文,花生,研究,健康,花生,食用
...康哦。减肥也不能挨饿，对吃的方面更要讲究，多吃一些高蛋白质低脂肪的食物，补充维生素和膳食纤维对身体健康有益。下面分享的这道“蛋炒饭”就非常适合，跟传统的蛋炒饭不一样，这是一道无米的蛋炒饭，不加入一粒米...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...滋养，就显得尤为重要。春季养生，关键在于“少吃大鱼大肉，多吃清淡营养”，让我们的身体在这个生机勃勃的季节里，得到最适宜的调养和滋补。 ……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...原因就是我们的饮食，比如说很多人都喜欢吃肉，吃很多高蛋白质食物，如果蛋白质超量的话，也会增加我们的肾脏代谢，长期以往也会造成肾脏的损伤，所以日常生活中要做到合理搭配，不要吃太多的蛋白质的食物，要注意控...……更多
2024-06-21 14:00:00尿毒症,越来,烟酒,越来越,肾脏,尿毒症
...常运转，导致消化吸收功能的失衡，进食过多的高脂肪、高蛋白、酒类等食物，胃肠道负担加重后易引起积食、消化不良、胃肠炎，更严重的还可能会爆发胰腺炎等危急重症。对付“节假日后综合征”，首先应该在饮食量上有所...……更多
2023-02-01 09:02:00元气,综合征,心理,紊乱,胃肠,综合
...料就是豆干，豆干可是“长个菜”里的明星食材，它高钙高蛋白，而且价格还特别亲民。给孩子们多吃，骨骼强壮，身体也结实。你知道吗，春天可是吃豆干的好时候，尤其是这种长条形的豆干，它比香干还要滑嫩，更入味，口...……更多
2024-04-13 06:14:00豌豆,豆芽,柔软,入口,气息,感觉
...降低胆固醇水平，有益心血管健康。蛋白质：花生是一种高蛋白食品，蛋白质含量在25%左右，其氨基酸组成与人体需要较为接近，易被人体消化吸收。碳水化合物：花生中含有一定量的碳水化合物，主要是膳食纤维和糖类，其中...……更多
2024-06-20 09:05:00补钙,延缓衰老,衰老,成绩,孩子,花生
...再吃一些维生素类的食物更佳，比如水果、蔬菜。“只吃高蛋白质的食物容易造成精神不集中，并且容易饿得快。”黎芳芳说，备考期间考生能量消耗比较大，可能上午10时就饿了，建议考生可带一些坚果，比如核桃、开心果、...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...们不仅在平日里要注意起居，而且在饮食方面，那些大鱼大肉肥甘厚腻食物，可以暂时放下。应季而食“春吃芽、夏吃瓜”，三伏天有很多瓜类蔬菜争先上市，瓜类蔬菜不仅能很好地补充营养和水分，而且还有清热解暑，促进食...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
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