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...食健康理念，从百姓关注的“健康”入手，根据当下大鱼大肉给人们带来的诸多弊病，选取人们更应该多关注的五谷杂粮、瓜果蔬菜及豆类、薯类、菌类、藻类等作为主要原料，再配以考究的品牌调辅料简单加工制成美味食品，...……更多
2025-01-07 11:44:00城市美容师,美容师,爱心,活动,城市,腊八粥
...，才发现原来她始终吃不胖的秘诀都在蒸菜上，相比大鱼大肉和一些炒菜，她更愿意多夹几筷子蒸菜。
这些蒸菜大多都是清淡少油，营养也没有过多的流失，还多富含膳食纤维，很容易有饱腹感，确实有助于管理身材。给大家...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...上心。但真心话，我可不这么想！夜深人静的时候，大鱼大肉吃太多，其实大家也都睡不好。为啥不把这些好吃的留到明天呢？千里迢迢的，又是坐飞机又是搭高铁，孩子最需要的不就是能好好休息，安稳地睡个觉吗？所以呀，...……更多
2024-05-14 12:58:00做法,妈妈,大学生,网友,大学,姐姐
...抽、食用油，继续搅搅，搅到匀了。最后，咱们搓成四个大肉丸子，就搞定了！2、往锅里头加点儿油，烧热到大概六成的样子，然后把大肉丸子放进去炸，炸到颜色变得金黄灿灿的，再捞出来把多余的油倒掉。接着，锅里留点...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...的主食，许多人早餐会喝粥，因为早餐大多数人不会大鱼大肉，吃很多油腻的东西，一般以清淡为主，米粥可以搭配其他多种食物，从而构成营养的早餐。米粥好消化。可以感受大米的香味，另外可以搭配鸡蛋、乳制品、肉类食...……更多
2024-12-15 14:09:00主食,早餐,菜单,早餐,食物,营养
...补，春天就能壮如虎”。说到进补，大家可别一味地大鱼大肉。冬季进补也得悠着点儿，平衡饮食才最重要。咱们在冬天进补时，得尽量做到营养均衡，多吃些营养满满的食材。下面，我就给大家分享四道特别适合冬天吃的菜，...……更多
2024-05-20 06:57:00快手,道菜,安稳,家人,放进,营养
...蔬菜比例要增加锡城市民置办年夜饭，往往图彩头，大鱼大肉，应有尽有，非常丰盛，而蔬菜则偏少。夏天介绍，其实年夜饭不妨增加蔬菜的比例，荤素搭配更均衡些，让胃肠道负担轻一些。年夜饭上少不了饮料，如今市民也知...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
...是身体的排毒期，吃什么都不胖，更是会经常吃各种大鱼大肉。过多的油脂和脂肪进入人体内之后，可能会导致身材发胖，同时月经期间也会给身体造成较大的负担，所以希望你能少吃或不吃。寒凉性食物：中医认为男属阳，女...……更多
2024-06-30 08:47:00经期,芒果,看吧,月经,芒果,女性
...吃出来的，因为国人是拿“吃糠咽菜”的基因，来吃大鱼大肉。那么，健康饮食就是要“吃糠咽菜”吗？对此，北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼表示，这些说法和观点都是对营养饮食的片面理解，健康饮食不是吃糠咽菜...……更多
2023-02-17 10:43:00米糠,餐桌,必要,米糠,营养,饮食
...意进补。需要注意的是，初秋不应过分地进补，切忌大鱼大肉；深秋后气温下降，人的精气开始封藏，适当进食滋补食品较易被机体消化、吸收和藏纳。秋季食补应以滋阴润燥为主，如鸭肉、甲鱼、燕窝、银耳、蜂蜜、莲藕等。...……更多
2024-08-16 13:56:00皮肤,秋燥,体质,银耳,止咳,饮食
...其是本身脾胃有些虚弱的的人。过年一下子吃那么多大鱼大肉，脾胃失调到时候腹痛腹胀，消化不良的问题就都来了。谁也不想大过年的在医院里面挂吊瓶，不妨试试中医调理的法子，让自己的脾胃轻松一点。一、脾胃虚弱的人...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...吃得“贵”不等于吃得“好”，每顿饭并不需要全是大鱼大肉，而是需要营养均衡、健康美味。儿童正处于生长发育的关键时期，更需要注重营养搭配。顺义妇儿医院儿科马宏介绍，儿童膳食需要注重多种食物合理搭配，选择深...……更多
2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐
...？唐细良建议，总的来说，饮食应以清淡为主，减少大鱼大肉，适当增加粗杂粮、蔬菜、水果的比例，平衡膳食，荤素搭配。简而言之，就是餐餐有蔬菜，天天有水果。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源，它们可...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...饱饱的，能量十足，就感觉没那么冷了。但也别总吃大鱼大肉，在吃肉菜时一定要注意搭配上蔬菜，因此我在做肉菜时加入素菜， 这样素菜吸收到肉香味会变得有滋有味，还能帮助去除荤菜的油腻。 菜花是一种高营养的蔬菜，...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
...，此时的人体最需要补充营养，但是这个营养可不是大鱼大肉过分油腻的食物哦，春季其实很容易上火，咱们要多吃一点温和的食物。进入暖春，这3种肉再贵也得买，营养好，建议中老年人要多吃一、虾推荐做法：莴笋炒虾仁...……更多
2024-05-05 06:00:00暖春,中老年人,营养,建议,虾仁,鸽子
...要合理搭配，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。控制大鱼大肉，避免营养过剩，防止超重肥胖。一日三餐，定时定量，规律饮食，养成健康饮食习惯。均衡饮食，不挑食偏食，不暴饮暴食。做到饮食多样化，引导孩子多吃蔬菜、...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...需要进补，是该贴秋膘的时候了。但是秋老虎还在，大鱼大肉吃多了不易消化，进入9月，宁可不吃肉，也要吃“地下3宝”，滋补又润肺，老少皆宜，既可以胃夏天人体营养流失来补给，还可以为冬天的到来储存能量。今天大强...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
...，还没有病情完全恢复好，就开始大补了，给孩子吃大鱼大肉，各种营养随之而来，这不仅不利于病情恢复，还会导致病情反复。在中医里叫“食复”，因为吃东西不对而导致疾病反复发作。第三是不要乱用药、乱投医。任何一...……更多
2024-01-14 15:45:00呼吸道,症状,中医,专家,发展,正气
...养肝期”。都说“春不养肝，全年不安”，春季少吃大鱼大肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【推荐做法：粉蒸茼蒿】所需食材：茼蒿，面粉，玉米粉，油，盐;菜谱做法：1、春季的茼蒿是比较鲜嫩的...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...鲜美，色香味俱全，好吃下饭，全家人都抢着吃，比大鱼大肉好吃多了，解油腻又营养滋补。小贴士：1、冬笋口感鲜美，炒的时候千万不要放过多的盐，以免影响鲜味，并且冬笋炒熟后才更脆嫩好吃。2、冬笋不管怎么做，首先...……更多
2024-02-07 19:38:00冬笋,冬笋,小勺,孜然,鸡精,蔬菜
...今，我为你揭开这样的面纱，介绍一系列既简单又美味、美观的多维甜点，让您在享受美味的同时，轻松享受健康生活的新体验。第一章：多维克的魅力在这个注重健康的时代，维生素C是支持维持免疫系统、促进胶原蛋白生成...……更多
2024-01-10 12:00:00维克,美味可口,甜点,盛宴,美味,外观
...能将它的美味体现到极致，特别是入秋后，人们钟爱大鱼大肉，不妨在日常饮食中加入芹菜，缓解油腻感。
推荐做法：芹菜猪肉馅馄饨准备食材：猪肉馅、小芹菜，鸡蛋、馄饨皮。
1、肉馅中倒入适量的葱姜花椒水，搅拌至上...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...好朋友劝阻，她告诉我说：有1类人，这时不适合吃大鱼大肉、高汤滋补。——没错，那就是湿气重的人。出伏前后，虽然早晚气温会降低，但是白天依旧很炎热，加上久吹空调不动，爱吃冷饮+油腻重口味等食物，体内会凝聚大...……更多
2024-08-24 21:03:00湿气,山药,糖醋汁,糖醋,鸡精,脾胃
...气温变凉人们的食欲就会大增，这个时候就爱吃一些大鱼大肉，火锅烧烤和各种高热量的食物，秋冬进补吃多了这些就非常容易长胖，对于想要减肥的小伙伴，首先就是要学会管住自己的嘴。减肥除了要吃迈开腿，适当的运动健...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...明目，更是一道美味佳肴。与面包相比，黑芝麻花卷外形美观、口感丰富，今天我就来跟大家分享一下黑芝麻花卷的制作方法。黑芝麻花卷的制作步骤1.准备原材料：面粉500g、黑芝麻粉60g、酵母5g、白糖15g、温水260g。将黑芝麻粉...……更多
2024-01-13 06:31:00花卷,黑芝麻,口感,美观,外形,面包
...择，但不能当饭吃春节假期刚过，当不少人还沉浸在大鱼大肉的氛围中时，近日，一则“卫健委传来好消息，米糠、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论。该文称，米糠中有大量的膳食纤维和营养物质，比精米、白面的...……更多
2023-02-03 07:13:00麦麸,米糠,餐桌,米糠,营养,卫健
...值很高，富含优质植物蛋白和钙质，营养易吸收，比大鱼大肉强， 在餐桌上出现频率非常高。将牛肉搭配上素鸡一起炖煮鲜美极了，堪称绝配， 营养互补，好吃翻面，我家三天两头会炖煮一大锅，每次上桌必光盘，汁都不剩下...……更多
2024-11-04 14:11:00光盘,牛腩,素鸡,营养,放进,压力锅
谁说美食就一定要大鱼大肉？有时候，一碗简单的鱼头面就能勾起满满的家乡味道。今天，咱们就一起来聊聊这道看似普通却让人回味无穷的美食-鱼头面。别看它名字简单，做起来可是有讲究的哦！首先，挑选鱼头可是门学问...……更多
2024-10-03 15:21:00舌尖,鱼头,家常,魔力,面的,诱惑
...给大家分享2种健康吃法，5分钟出锅，味道鲜美，比大鱼大肉都还香，一起来看看吧！
推荐食谱一：瓠子瓜炒五花肉食材准备：瓠子瓜、五花肉、青辣椒、干辣椒、大蒜、食用盐、食用油、白糖、鸡精详细步骤：1、准备1个瓠子...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
...很容易被身体吸收，是非常营养健康的，不会像那些大鱼大肉一样，会给身体带来负担。那么深秋喝什么粥呢？当然最好选用秋季时令食材，遵循“不时不食”的饮食原则，营养更健康。现在正是花生和核桃收获的时候，花生一...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
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卵巢囊肿是女性生殖系统常见疾病之一，多发生于20-50岁女性群体，分为生理性和病理性，其中病理性又分为良性和恶性两种。由于发病的位置比较隐蔽
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2月27日下午，由重庆市卫生健康委主办，重庆市人民医院、重庆市卫生健康宣传教育中心、重庆两江新区社会发展局承办的“重庆好医生
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