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...，真的超好吃！材料得备齐啊：嫩嫩的豆腐，猪肉末或者牛肉末都行；再来点葱姜蒜末提味；别忘了豆瓣酱和甜面酱，这是关键；酱油、料酒、糖、盐也不能少；最后淀粉水和鸡蛋清也不能缺。就这样，咱们就能开始做了！操作...……更多
2024-05-17 06:10:00嫩豆腐,做法,满口,家常,美味,豆腐
清汤牛肉面，作为一道家常面食，既简单又美味，深受人们的喜爱。今天，我将为大家详细介绍这道美食的制作方法，让大家在家也能轻松享受到美味的清汤牛肉面。首先，我们需要准备好食材。主要食材包括牛肉、面条、葱...……更多
2024-05-22 10:03:00制作,清汤,牛肉面,制作方法,牛肉,美味
...的家常炒饭食谱，让你在家也能享受到美味的炒饭！一、牛肉娃娃菜拌饭首先，我们来尝试一下牛肉娃娃菜拌饭。这道菜不仅口感丰富，而且营养均衡，是一道既美味又健康的家常炒饭。我们需要准备牛肉、娃娃菜和米饭。先将...……更多
2024-07-21 10:49:00快手,炒饭,美味,家庭,经典,炒饭
...，煮汤要冷水下锅，然后撇去浮沫就可以，不用焯水六、牛肉豆腐汤材料：牛肉500克，冻豆腐2块，盐适量，小葱2棵，姜1块，八角2个，胡椒粒10粒，香菜适量，料酒1汤勺做法：1、先把牛肉切成大约1.5厘米见方的块状。2、烧开水...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
...食的奇妙天地，舌尖上的幸福在细细回味中久久徘徊。2.牛肉炒饭中加入了洋葱，口感更加丰富。
炒饭的烹饪步骤如下：以洋葱牛肉为特色风味。首先，将洋葱和牛肉分别切好备用。接着，热锅加油，先将洋葱翻炒至香软，然...……更多
2024-06-08 12:38:00满嘴,炒饭,根本,炒饭,米饭,切成
...好后立即食用，避免汤汁过长时间焖煮，影响口感。二、牛肉炒包菜：这道菜以低热量的包菜搭配富含优质蛋白质的牛肉炒制而成。牛肉不仅能够提供足够的蛋白质，还含有丰富的铁、锌等矿物质，有助于增强身体的代谢功能。...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...炒鸡蛋的营养丰富，西蓝花炒木耳的清爽口味，西葫芦炒牛肉的美味诱惑，还有凉拌菠菜的清新爽口，每一道菜都是你瘦身路上的好帮手！口蘑鸡丁简单又美味的家常菜——口蘑鸡丁！口蘑的鲜嫩，鸡丁的嫩滑，配上香气扑鼻的...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...和葱段，用大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮，直到牛肉变得软烂入味。炖煮的过程中，可以加入一些料酒和盐提味。2. 取一个碗，加入适量的生抽、老抽、醋、糖、盐、味精、蒜末和辣椒油，搅拌均匀，直到糖和盐溶解。...……更多
2024-06-13 06:24:00香辣,腱子,腱子肉,做法,技巧,腱子
...美食菜名，我们来分享攻略肥牛土豆番茄汤是一道融合了牛肉的鲜美与番茄的酸甜、土豆的绵软的汤品，非常适合秋冬季节食用。下面是这道汤的具体做法：食材准备：肥牛片200克土豆1个（中等大小）番茄2个（中等大小）洋葱...……更多
2024-09-08 09:15:00番茄,土豆,肥牛,酸甜,牛肉,做法
每周至少吃一次牛肉是我强烈推荐的，因为牛肉富含“蛋白质、钙、维生素B6、钾”等关键营养素。这些营养素的完美组合不仅能强健筋骨，滋养脾胃，还能增强身体抵抗力。虽然大部分人都爱吃牛肉，但奇怪的是，很多人更愿...……更多
2024-04-13 06:12:00炖牛肉,调料,诀窍,牛肉,关键,牛腩
...据个人口味加入适量的辣椒或香菜增加风味。二、洋葱炒牛肉：洋葱炒牛肉是一道经典的家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富。洋葱含有丰富的硫化物和维生素C，具有抗菌、抗炎的作用，有助于提高免疫力。牛肉是优质蛋白...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...材料：意大利面、番茄、洋葱、蒜瓣、瘦肉末（如猪肉或牛肉）、盐、黑胡椒、干罗勒碎、橄榄油做法：1. 番茄切块，洋葱和蒜瓣切末备用。2. 热锅加入橄榄油，放入洋葱末和蒜瓣炒香。3.加入瘦肉末翻炒至变色。4.放入番茄块...……更多
2024-06-11 16:18:00意大利,家常,做法,面的,意大利,橄榄油
...享了8种冬瓜汤的做法，您要是觉得喜欢，建议收藏哦。牛肉冬瓜汤低卡低脂高蛋白的牛肉冬瓜汤，汤汁鲜甜，牛肉嫩滑，特别适合减脂期的姐妹吃！食材：牛肉、冬瓜、香菜做法：1、牛肉切片放生抽、蚝油、淀粉、油腌制备用...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...金黄色后，先给它盛出来装在盘里面备用。6、准备一个砂锅，用白菜垫底，这样可以防止茄子糊底，再把煎好的茄子，整齐的摆进砂锅里面。7、起锅烧油，先放入葱蒜末炒香，再加入少许的汤水，开始调味，加入生抽、老抽、...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
...和调料焖煮一段时间，即可享用一碗温暖的营养汤品。
牛肉牛肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类，对于中老年人而言，具有增加肌肉强度、提高免疫力的作用。推荐的一道牛肉菜品是萝卜蒸牛肉。首先，将牛肉切成薄片，腌制...……更多
2023-12-04 11:24:00肉类,体质,身体,鸭肉,中老年人,菜品
...一步步打造出爆品。2023年上新的鲜银耳炖整梨、安格斯牛肉饼、麻糍油条等一经推出，均成为当年的网红爆品。消费者对品质的需求是持续的，餐饮竞争的门槛也在不断提高，正是曼玲粥以团队的产品力、组织力、品牌力等优...……更多
2024-01-06 20:51:00海鲜,砂锅,美味,砂锅,海鲜,门店
...大费周章？今天咱们就来聊聊这道简单却不失美味的土豆砂锅饭。别看它貌不惊人，可一锅下去，那叫一个香气四溢、口感丰富！首先，咱们得准备好“主角”——香喷喷的大米和软糯的土豆。别小看这两样，它们可是这道菜的...……更多
2024-09-13 20:59:00米里,藏香,砂锅,秘诀,土豆,美味
...炒好的酸辣白菜可以放凉后入味，更加美味。五、香菜拌牛肉：香菜具有明显的去腥作用，能够增加食欲，提高餐后的满足感。搭配嫩滑的牛肉，清爽鲜美，是理想的减脂美食之一。食材：牛肉：250克；香菜：适量（切碎）；生...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
...*步骤**：腊猪脚热水浸泡去咸味，切块，冬瓜去皮切块。砂锅加水烧开，放入腊猪脚煮15分钟，加入冬瓜，小火慢炖至冬瓜透明，调入适量盐即可。6.腊猪脚焖土豆-**步骤**：腊猪脚切块，土豆切滚刀块。热锅热油，下腊猪脚翻煎...……更多
2024-07-31 19:59:00猪脚,家常菜,家常,餐桌,烟火,美味
...处理好的猪肚切成条。4. 把猪肚条、白胡椒粒和生姜放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 1.5 - 2 小时，至猪肚软烂。5. 最后加入盐和鸡精调味即可。二、山药猪肚煲山药猪肚煲具有健脾益胃、补肾益精的作用，适...……更多
2024-08-16 16:53:00猪肚,老话,猪肚,料酒,鸡精,生抽
...的酱油或蚝油来提鲜；或者在烹饪过程中采用广东特色的砂锅焗制方法，使鱼片更加入味。这些尝试不仅可以增加菜肴的口感层次，还能让生焗鱼片更具地方特色，让人一尝便能感受到广东美食的魅力。总之，想要制作出生焗鱼...……更多
2024-06-18 13:42:00一开,鱼片,广东,做法,最爱,鱼片
...炒。加入适量的盐和酱油调味，炖煮几分钟即可。芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉是一道营养丰富的菜品。芹菜含有丰富的钙质和纤维，有助于强健骨骼和促进消化。牛肉提供了高质量的蛋白质和铁质，有助于增强体力。做法：芹菜洗净...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...至虾仁变色。调盐和胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。杏鲍菇牛肉卷杏鲍菇牛肉卷是一道既美味又营养的创意菜。牛肉富含高质量的蛋白质和铁质，而杏鲍菇则提供了丰富的膳食纤维和维生素，这种搭配有助于促进孩子的大脑发育和...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...入盐和鸡精调味即可。在寒冷的冬季，肉类中除了羊肉，牛肉也可以多吃一些，高蛋白低脂肪的特点，不会像猪肉一样吃多了，担心体内脂肪堆积而发胖，而且牛肉与羊肉一样都是属于“抗寒食物”，寒冬吃牛肉全身也会跟着暖...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
导语：立秋后使劲吃这肉，比羊肉鲜，比牛肉香！随手一炖，安神助眠强筋骨！秋天到了，又到滋补身体的好时节，说到滋补身体，很多朋友首先想到便是鸡肉、牛肉或羊肉，其实，除了这些肉还有一种肉营养价值更高！它就...……更多
2024-08-26 16:59:00神助,筋骨,羊肉,牛肉,驴肉,晓峰
...仅适合冬天进补，还是一道美味的家常菜。2、胡萝卜炒牛肉，胡萝卜富含胡萝卜素，对眼睛有益，而牛肉则是优质的蛋白质来源，搭配在一起更能为身体提供充足的营养。制作这道菜，只需将牛肉切片，胡萝卜切成丝，用高温...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...合适不过啦，秋天进补吃肉，比起吃猪肉，不如多吃一些牛肉、鸡肉和鱼肉，这些肉都属于高蛋白低脂肪的健康肉类食材，比多吃猪肉强太多啦。牛肉就是秋冬季节进补食材的首选之一，牛肉味道鲜香，秋冬季节多吃牛肉，可以...……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
...贝们进补的好时机。你可能想着，给孩子补充营养，猪肉牛肉看起来是不二之选。但让我来告诉你，有个超级食材，可能你还没放在眼里——那就是扇贝。这不仅仅是因为它的蛋白质含量高得惊人，足足是牛肉的三倍，更因为它...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...海鲜肥，最近是各种海鲜产品上市的季节，和各种鸡鸭猪牛肉相比，海产品性凉，滋阴不上火，脂肪含量低，高蛋白，更适合燥热的初秋季节食用。生蚝就在初秋大量上市，它是一种男人吃了补肾，女人吃了美容，可以让皮肤变...……更多
2024-09-04 13:13:00海鲜,皮肤,美容,备用,做法,生抽
...分享几道好吃的家常菜，和你一起交流，我学习。土豆烧牛肉，也是一道很不错的家常菜美食，也是一道硬菜，我是特别喜欢这道菜，经常吃牛肉身体好，可以增强免力，下面一起来学习吧，准备食材，土豆1个，牛肉300克，葱...……更多
2024-02-02 17:17:00家常,牛肉,一家人,土豆,做法,味道
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“医生，我最近嘴巴干干的，舌头两旁还有凸起，您帮我看看这是得什么病了吗？”“大夫，这是我最近做的检查，您帮我看一下肺上的结节严重吗
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大皖新闻讯 近日，由安徽省中医药管理局授牌成立的知名运动医学专家“周世华名医工作室”正式入驻安徽省第二人民医院。作为学界享有盛誉的专家
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江南时报讯 6月27日，江苏大学食品与生物工程学院“食育膳食”实践团队走进镇江市京口区新瑞社区瑞和居家养老服务中心，开展了一场内容丰富
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 王保珠 通讯员 郑丽“冬病夏治”（是指：利用夏季，尤其是三伏天，自然界和人体阳气最旺盛的时机，治疗冬季好发或加重的虚寒性疾病的最佳时期
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7月5日，由中国医药教育协会主办，中国医药教育协会骨损伤专业委员会、贵州华夏骨科医院共同承办的“中国医药教育协会骨损伤专业委员会2025年年会暨学术交流会”在贵阳举行
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近日浙江温州乐清市人民医院微信公众号发布了一起死亡病例清洗青蟹时被刺伤23小时后就医生命垂危据医院文章称，该老人的左手被蝤蛑（青蟹）刺伤后
2025-07-06 08:41:00
滚烫的柏油路上，汗水浸透工装的外卖骑手、快递小哥和环卫师傅们，在烈日织就的灼热大网中穿梭。他们托起城市运转的齿轮，也默默承受着高温的“烤”验
2025-07-05 14:56:00
近期，炎热的天气来袭，防晒也被大家提上了日程。走在街上，随处可见人们将防晒面罩、冰袖、防晒衣“焊”在身上的画面，生怕一丝紫外线穿透
2025-07-05 20:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰在快节奏的现代生活中，颈肩僵硬、腰背酸痛、身体疲乏等亚健康问题困扰着众多市民。日照港口医院推出的中医刮痧疗法
2025-07-05 22:32:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰随着三伏天的到来，养生保健成为市民关注的焦点。日照港口医院推出的督灸特色疗法，凭借其独特的温补元阳
2025-07-05 22:33:00
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7月3日上午，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）在已有一台手术机器人的基础上，再次迎来“新成员”——江苏首台双控手术机器人
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